墨新聞｜記者韋石／綜合報導 綜合報導/每年冬天全臺最關注的耶誕盛事「新北歡樂耶誕城」，自11/14熱鬧開城後，已成為歲末年終必訪的旅遊熱點！其中最受樂迷注目、引頸期盼的「巨星耶誕演唱會—The Greatest Show」，將於12/13(六)及12/14(日)18時至22時盛大登場！新北市政府觀光旅遊局公布巨星耶誕演唱會19組重磅華麗演出卡司，而身兼演唱會主持人及表演卡司的陳漢典更預告將帶給大家難忘的音樂體驗！ 食尚玩家主持人曾子余接下主持重任，並將與金鐘主持陳漢典、朵拉 謝雨芝，共同接下兩日巨星耶誕演唱會的主持棒！首次與主持界前輩陳漢典搭檔的曾子余，並承諾將在兩日的巨星耶誕演唱會中發揮最佳默契，扮演好穿針引線的角色，卯足全力、使出渾身解術，帶領全場High翻新北歡樂耶誕城！ 「巨星耶誕演唱會—The Greatest Show」兩日雙組重磅卡司，12/13(六)由「金曲樂團」麋先生MIXER熱鬧開唱，將以獨特嗓音與舞臺魅力掀起全場共鳴，壓軸卡司則為「金曲創作才子」韋禮安，將帶來一連串為新北歡樂耶誕城特別精心設計安排的演出內容，搭配如痴如醉的「韋式情歌」；12/14(日)由「超人氣Z世代天團」告五人震撼開場，極具感染力的舞臺魅力，勢必瞬間點燃現場氣氛，而重磅壓軸則由「金曲演唱組合」動力火車擔任，首首K歌金曲，料將帶動現場歌迷大合唱。除此之外，演唱會重量級的演出陣容還包括（按字母及筆劃數排列）：F.F.O、GX 鼓鼓呂思緯 蕭秉治、HUR+、J.Sheon、Ozone、小樂 吳思賢、王ADEN、安心亞、李東軒、芒果醬Mango Jump、高爾宣OSN、婁峻碩SHOU、陳漢典、熊仔及薛恩，匯集抒情情歌、熱血搖滾、嘻哈饒舌及唱跳等精彩演出，搭配國際級舞臺設計與聲光效果，將為新北歡樂耶誕城掀起另一波高潮！ 2025新北歡樂耶誕城「巨星耶誕演唱會—The Greatest Show」，將於12/13(六)及12/14(日)連續兩天，在「TVBS 歡樂台」、MOD「TVBS 精采台」、海外頻道「TVBS Asia」、「新北旅客」臉書粉絲專頁及YouTube頻道、「TVBS NEWS」臉書粉絲專頁與YouTube頻道、「CATCHPLAY+影音平台」及「LINE TODAY」等平臺同步Live實況轉播。活動期間人潮眾多，建議民眾多加利用大眾運輸工具前往參加，更多「2025新北歡樂耶誕城」相關訊息，請上新北市觀光旅遊網、新北歡樂耶誕城官網或加入新北旅客Facebook粉絲專頁查詢。 此篇文章最開始出處為: 2025《巨星耶誕演唱會》13、14日盛大登場　重磅卡司全釋出　韋禮安、安心亞、李東軒與金曲天團等　將為新北歡樂耶誕城掀起一波波高潮！

墨新聞｜記者梁偉華／台北報導華語樂壇今天徹底被震醒！重量級音樂教父 陳子鴻 親自操刀的虛擬原民少女 Heya 今（10日）正式宣告降臨樂壇，18歲、能唱、能跳，打動人心，還能把 AI 世界觀唱到雞皮炸裂。首支 MV 《HEYA》（https://youtu.be/d3pjsj32GSQ）  於 12 月 10 日上午上線，網路未演先轟動，被許多製作人形容為「今年最有可能把 AI 歌壇打出新高度的怪物新人」。 虛擬歌手 Heya 登場    照片提供：喜歡音樂 Heya 的人設一曝光就讓網友瘋掉：這位女生來自台灣的山海能量，一開口像森林會呼吸、海浪會唱歌。個性內斂又神秘、愛冥想到像有預言能力；但遇到不公義，她又能瞬間變成正義女戰士，專門替弱勢站出來。最扯的是她的「逆天音域」，原民吟唱＋world music 氛圍＋AI 泛音疊層，一聽就像自然界自己長出來的歌聲，完全不科學。 虛擬歌手 Heya 登場     照片提供：喜歡音樂 陳子鴻親口形容：「打造 Heya 的過程，拍成紀錄片都嫌不夠。」AI 技術更新快到追不上，但他偏偏反骨：「不只要做到最新，還要最有靈魂。」他把 Heya 當真人一樣養成，拆解、重組、打掉、重來，像養一個脾氣倔強但心地很軟的孩子。他甚至透露 Heya 的使命：「她因為人類需求而被召喚，提醒、療癒、陪伴，這是日後她希望為人類做出的貢獻！」瞬間把 Heya 的世界觀提升到宇宙級。 虛擬歌手 Heya 登場     照片提供：喜歡音樂 其實，這並不是音樂教父第一次踏足虛擬歌手，上一次他與科技大廠合作推出的「米拉蜜」，陳子鴻承認自己並不滿意，對方技術能力尚不足，對審美的概念與我們有太大的落差！「跨業合作在溝通和認知之間，擦出的往往不是火花，而是火氣，有鑑於此我才決定自己來！」這次他將發球權留給自己，不假手於異業，積極尋找有技術與審美能力的新創團隊一起合作！從初期的 3D 建模、動捕（動作捕捉）、面補（面部捕捉）技術，到全 AI 生成，以及動捕結合 AI，陳子鴻帶領喜歡音樂團隊從最基礎學起，雖然路比較長，但基礎和原理都懂最踏實。他並快速組成百人團隊，兵分三路，用三組人馬同時進行不同歌曲的 MV！ 而在音樂層面，陳子鴻更是親自為 Heya 量身打造寫曲，再請到金曲音樂人呂紹淳操刀編曲，整個規格直接拉到天花板。他被問到是否想帶著 Heya 角逐金曲，他直言：「我們音樂和MV都很有誠意，當然會去報名挑戰。」並表示會針對符合的項目幫Heya報名金曲獎，爭取各種音樂獎項，「希望能替華語樂壇開出一條全新的未來之路！」 虛擬歌手 Heya 登場    照片提供：喜歡音樂 而 MV 則交給被譽為亞洲AI動畫大師的導演 陳志信 操刀，他第一句話就把大家嚇到吞口水：「我不要再拍炫技 MV 了。」原因超坦白，現在的 AI MV 轉場炫到像大型煙火秀，他本人都看膩了。於是這次他反其道而行：拍一支像 8、90 年代的經典 MV，樸實、乾淨、直接戳心。 在匿名帳號氾濫，習慣拿鍵盤當武器的網路霸凌時代，這首反霸凌的歌就像一記警鐘，整支 MV 都走紀錄片式真實風，導演加入動保、環保、教育議題，流浪貓狗、街頭弱勢、環境破壞、教育失格等畫面，看起來像攝影師剛好拍到，但每個鏡頭都像被現實狠狠搧了一巴掌。 虛擬歌手 Heya(左)登場     照片提供：喜歡音樂 其中最爆的，是他對 AI 教育危機 的控訴：「現在孩子遇到問題，第一個問的不是老師，是 CHATGPT！」甚至拿 AI 的錯誤答案去跟老師吵架，導演霸氣直言：「我們的孩子正被 AI 教育，被教成機器人！」因此 MV 裡老師是披著人皮的 AI、學生全是無表情機器臉，畫面震撼到家長看到會整個冷汗直流。「在 AI 快速滲透教育的時代，我們更需要教孩子思考而不是依賴答案。」 最讓粉絲瘋狂討論的，是 MV 內的神祕角色 森林守護者 Haku。一朵白色小花在 MV 中多次出現，最後竟幻化成守護精靈。「Haku是這個世界最後的守護者，而 Heya 是唯一能喚醒牠的聲音。」鏡頭晃到 Heya 騎上Haku，硬剛推土機與挖土機、帶領居民反抗濫墾時，全場雞皮疙瘩直接炸裂。那畫面夢幻又燃，堪稱「虛擬歌手史上最帥反擊」。 虛擬歌手 Heya 登場     照片提供：喜歡音樂 導演說：「我想拍一支十年後再看還會痛的 MV，不是漂亮但空洞的特效。」語畢連工作人員都忍不住點頭。 最後彩蛋更甜到網友尖叫！當被問到 Heya 未來會不會辦演唱會？陳子鴻笑得超意味深長：「如果有渴望，什麼事都有可能。」至於粉絲最關心的「男友線」？他也大方認了：「正在規劃、物色中，等她成長成熟，白馬王子就會出現。」一句話讓社群直接炸開，大家瘋狂敲碗：「拜託快點讓她談戀愛！」 Heya 不是冰冷的 AI，而是被世界「召喚」而來的聲音。12 月 10 日，她正式開口，而整個歌壇，很可能從此被她震出新的視野和板塊！ 此篇文章最開始出處為: 陳子鴻操刀的虛擬歌手 Heya 登場 AI 歌壇怪物級新人來了

墨新聞｜記者韋石／綜合報導高鹽滷味、高油炸物、高糖珍奶和小西點，對許多人來說，是再熟悉不過的日常。年輕時代謝好、活動量大，吃起來似乎沒有什麼感覺，但如果一路從高中吃到中年，所謂的三高，很可能不是突然出現，而是長年累積的結果。等到某一天心血管同時出狀況，往往已經錯過回頭調整的時機。 壓力、失眠、久坐，都是現代生活的標配。當健康存款一點一滴被消耗，即使不抽菸、不喝酒，也有可能發生中風等心血管意外。問題不在於某一餐吃了什麼，而是長期忽略身體所發出的警訊。知名身心靈預防醫學專家，洛桑加參醫師在新書《淨心安好：108個不生病的藏傳身心靈預防醫學處方》中指出，高血壓往往不是單一疾病，而是一個身體已經失衡的結果。若只盯著血壓數字處理，卻忽略背後的生活結構，等於只是在滅火，卻沒找到真正的火源。 不只少吃鹽，生活細節才是關鍵 從日常生活預防高血壓，除了合理攝取鹽分外，還有幾個經常被忽略的關鍵。第一，不要隨意服用成藥。一些感冒藥、過敏藥、抗憂鬱藥，甚至是降血壓藥物，本身就可能導致血壓升高。尤其是服藥斷斷續續，一下吃、一下停，血壓反而容易忽高忽低，波動甚至比沒吃藥時更劇烈。本來有效的降血壓藥，最後可能被吃成影響血壓的來源。 第二，血壓升高也可能與環境變化有關，包含海拔高度與氣溫驟變。氣溫落差大時，要特別注意保暖。若計畫前往尼泊爾、西藏、不丹等高海拔地區，事先至旅遊門診諮詢，準備預防高原反應的備用藥物，也有助降低風險。 第三，高血壓往往與其他生活習慣病相互影響。糖尿病、高血脂、睡眠呼吸中止症、腎臟功能不全、內分泌失調，都可能造成血壓升高。若只處理血壓本身，卻忽略這些潛在因素，問題仍會反覆出現。趁身體狀況還算穩定、嚴重病症尚未發生之前，回頭學習如何真正照顧自己，才有空間調整。 吃對方式，比吃得少更重要 在飲食方面，得舒飲食被視為對高血壓族群相對友善的選擇。這套飲食方式強調多攝取蔬菜、水果、全穀類、豆類、種子與堅果，同時限制精製糖與飽和脂肪。每天建議攝取五份蔬菜，加上五份水果，一份蔬菜約為半碗煮熟青菜，一份水果則約一顆蘋果的份量。 選擇食材時，可多留意富含鉀與硝酸鹽的蔬果，如芹菜、菠菜、莧菜、羽衣甘藍，有助於排鈉並放鬆血管。番茄中的茄紅素可改善血管功能，大蒜的蒜素、洋蔥的槲皮素，都是維持血管彈性的營養來源。水果方面，香蕉可幫助平衡體內鈉含量，奇異果富含鉀與維生素 C，有助保護血管。西瓜中的瓜胺酸在體內會轉換為精胺酸，促進一氧化氮生成，幫助血管舒張、穩定血壓。 體重忽上忽下，比想像中更傷身 無論是令人稱羨的人生條件，還是令人困擾的健康數字，都有一件事需要特別留意，那就是體重管理。代謝症候群若持續發展，後續可能衍生心臟病、中風、第二型糖尿病、慢性腎臟病等問題。 當發現內臟脂肪逐漸累積，腹部一捏就感覺特別有份量時，就該適度調整飲食。油炸點心、精製澱粉、高果糖先暫時退場，多補充富含纖維的蔬菜，有助減少內臟脂肪堆積。穩定體重，往往比追求快速減重，更有助於血壓與整體健康的維持。 運動不用逼，能持續才算數 談到運動，常被提及的是每週三次、每次三十分鐘、運動時心跳超過一百三十的三三三原則。近年世界衛生組織進一步建議，將每週運動天數提升到五天，也就是五三三。只是對原本就不愛運動的人而言，一聽到五天，往往不是被激勵，而是直接放棄。 洛桑加參認為，運動若變成被逼迫的任務，很容易轉成另一種壓力。對平時活動量不高的人，可以從「一一一」開始，每週找一天走路十分鐘，先讓身體重新適應活動節奏。當體力與信心逐漸建立，再進階到三三三，最後才挑戰五三三。 選擇自己有興趣的項目，是能否長期維持的關鍵。拳擊有氧、慢跑、游泳、羽球、國標舞，只要能持續進行，就會對心臟與血管產生正向影響。當運動逐漸帶來愉快感受，身體自然會給出回饋。 不拚酒，對某些人反而更安全 酒精不耐症以及高血壓族群，是特別適合戒酒的兩個族群。酒精在體內代謝後會產生乙醛，而東亞族群中約有三分之一的人，分解乙醛的酵素活性較低，乙醛停留時間長，會增加食道癌與頭頸癌風險。代謝過程中，血管先擴張、再收縮，也容易讓血壓劇烈波動。 對心血管較弱的人來說，飲酒往往弊大於利。與其勉強陪酒，不如改喝茶。減少酒精攝取，同時累積抗氧化的健康紅利，對身體反而更實在。 壓力不處理，急病往往來得突然 高血壓被稱為沉默的殺手，正因它不會事先提醒。長期壓力可能使血壓持續偏高，各種放鬆方式都值得嘗試，例如冥想、瑜伽，或透過運動釋放緊繃狀態。睡眠不足同樣會加劇壓力累積，確保充足睡眠，是預防心血管意外的重要基礎。 血管的變化從來不是一夕之間完成，而是多年生活選擇的總和。當身體仍有調整空間時，願意回頭檢視生活方式，才不會在突發疾病來臨時，付出難以承受的代價。 此篇文章最開始出處為: 淨心安好》沒抽菸、不喝酒也可能中風？洛桑醫師提醒這些日常細節最致命

墨新聞｜記者韋石／綜合報導《聆聽虎鯨之聲──鯨豚研究奠基者的追鯨紀實》 𝑶𝒓𝒄𝒂:𝑻𝒉𝒆 𝑾𝒉𝒂𝒍𝒆 𝑪𝒂𝒍𝒍𝒆𝒅 𝑲𝒊𝒍𝒍𝒆𝒓 艾利希‧霍伊特 𝑬𝒓𝒊𝒄𝒉 𝑯𝒐𝒚𝒕／著 羅亞琪／譯 ▎類別：自然科普>植物/動物>生態/動物行為 ▎出版日期：2025/11/19  作者以水下麥克風首度錄下虎鯨獨特的「方言」，在追尋、恐懼、靠近與交流的歷程中，展開一段跨越物種、由陌生到相知的動人冒險，帶領讀者看見鮮為人知的虎鯨世界。 《聆聽虎鯨之聲》是一部結合了冒險日誌、調查研究與感人故事的經典之作。本書將徹底改變大眾對「殺人鯨」的看法，帶我們認識一個充滿智慧、情感與家族牽絆的虎鯨世界。 此篇文章最開始出處為: 大家出版新書:《聆聽虎鯨之聲──鯨豚研究奠基者的追鯨紀實》

墨新聞｜記者韋石／綜合報導四季中的冬天總有跡可循，但情緒上的冬天每每來得又快又急，意識到時已經陷入無邊黑暗裡…… 我們無法逃避冬天，但能選擇怎麼過。  英國作家凱瑟琳‧梅深入探索這段生命低谷的經驗，並援引文學、神話與自然現象，重新定義隨冬天而來的黑暗、孤獨與枯萎──它並非單純的低潮或終結，而是萬物休養生息的過程，其中蘊藏著自然的智慧。  《度冬：在人生的寒冷時刻，停止消耗自己，沉靜修復內在》 𝑾𝒊𝒏𝒕𝒆𝒓𝒊𝒏𝒈: 𝑻𝒉𝒆 𝑷𝒐𝒘𝒆𝒓 𝒐𝒇 𝑹𝒆𝒔𝒕 𝒂𝒏𝒅 𝑹𝒆𝒕𝒓𝒆𝒂𝒕 𝒊𝒏 𝑫𝒊𝒇𝒇𝒊𝒄𝒖𝒍𝒕 𝑻𝒊𝒎𝒆𝒔 凱瑟琳．梅 𝑲𝒂𝒕𝒉𝒆𝒓𝒊𝒏𝒆 𝑴𝒂𝒚／著 林薩寶／譯  ▎類別：心理勵志>個人成長>心靈成長 ▎出版日期：2025/12/3  我們被教導要忽略悲傷，但在長大成人後，往往必須重新學會聽懂悲傷的清晰呼喚。這就是度冬。這是一種主動接納悲傷的態度，是允許自己把悲傷視為一種需要去感受。  天並非生命的盡頭，而是循環的一部分。而低潮、失落與黑暗，不需要被立即走出，而是需要被理解、聆聽，甚至珍惜。度冬是在黑暗中學習等待，是允許自己以尚未成形的樣子靜靜蟄伏。 此篇文章最開始出處為: 大家出版新書: 《度冬：在人生的寒冷時刻，停止消耗自己，沉靜修復內在》

墨新聞｜記者梁偉華／台北報導韓國女團 Baby DONT Cry 帶著第二張數位單曲「I DONT CARE」正式回歸，以更升級的音樂氣勢與舞台表現，展現出不斷成長的全新樣貌。由李玹（Yihyun）、Kumi、Mia、Beni 四名成員組成的 Baby DONT Cry，在 6 月以出道單曲「F Girl」正式亮相，憑藉紮實的歌唱實力、舞台掌控度備受矚目，短時間內就奠定新世代女子團體的新勢力地位。若說「F Girl」是在可愛又率真的視覺包裝下，道出對自我的篤定與真誠，那麼這次的全新單曲「I DONT CARE」，則是把這份信念徹底延伸到音樂與態度之中，用更直接、更堅定的聲音宣布：「就算別人怎麼說，我一點也不在乎 I DONT CARE！」   MIA      照片提供：寬寬整合 這次釋出的數位單曲「I DONT CARE」融合豐富的樂團音色與充滿躍動感的節奏編排，貫徹 Baby DONT Cry 一貫的帥氣能量與自信氣場，同時也注入了更加成熟的表現力。歌曲以「不管別人說什麼，也要毫不動搖地向前走」為核心訊息，像是一篇寫給自己的宣言，描繪為了實現夢想而全力奔跑的少女們，那份不妥協、不退讓的熱情與渴望。越到後半段，編曲與情緒逐步推向高點，再加上爆發力十足的表演，徹底刻劃出 Baby DONT Cry 朝著夢想無畏衝刺的魄力。   BENI    照片提供：寬寬整合 在製作陣容方面，「I DONT CARE」同樣展現出國際級規格。這首歌由多位韓國與海外知名製作人共同參與打造，其中包括 The Black Label 製作人 VVN 與 IDO 負責作詞作曲，力求在旋律線條與節奏感上，符合全球 K-pop 聽眾的喜好與聆聽習慣。同時，曾為...

墨新聞｜記者王承綸／高雄報導高雄市立圖書館於12月7日在總館舉行「馬水龍教授暨陳主稅作曲家作品樂譜捐贈儀式」，正式接收兩項重要音樂典藏。鋼琴家劉富美捐贈其丈夫、作曲家陳主稅先生的作品樂譜；同時，在馬水龍教授夫人許子珍女士及財團法人邱再興文教基金會協助下，高市圖獲贈作曲大師馬水龍的完整樂譜全集。高雄市政府文化局局長王文翠相當重視此項珍貴捐贈，特別出席儀式，肯定兩位作曲家對臺灣音樂發展的深遠貢獻。 高雄市文化局局長王文翠表示，這次的捐贈不僅讓城市獲得兩位作曲家珍貴且完整的原典資料，更象徵臺灣現代音樂重要歷史的延續。她強調，無論是節目冊或經典樂譜，皆是文化記憶的核心載體，承載音樂家的思想與時代背景。文化局十分珍視這批典藏，未來也將持續支持圖書館在保存、典藏與推動藝文教育上的努力，讓這些珍貴音樂資產能被更多市民看見、理解並重新演奏，使創作者的精神在城市中持續留下回響。 高市圖李金鴦館長表示，館內早年已典藏部分馬水龍教授作品，此次獲贈完整全集，及作曲家陳主稅先生完整作品，使研究資料更完整。後續將於大東藝術圖書館典藏，提供研究者、音樂工作者與讀者查閱。此次典藏入館不僅是保存臺灣現代音樂的重要資產，也是城市文化傳承的重要里程碑。 鋼琴家劉富美女士指出，此次捐贈不僅保存臺灣現代音樂的重要成果，更象徵家屬、基金會與公共圖書館共同推動文化保存的力量。她強調，音樂典藏不只是書架上的樂譜，而是承載創作者思想、文化記憶與城市精神的寶貴資產。透過典藏與研究，後進音樂人可以直接接觸原作，理解臺灣音樂創作的歷史脈絡與藝術價值，也能啟發新的創作與演出。 劉富美女士與陳主稅先生為第一代在臺灣接受完整高等藝術教育的優秀科班音樂家。他們見證並參與六〇年代藝專蓬勃發展的黃金年代，將豐厚的人文藝術養成帶到南臺灣，定居高雄並於南部第一所音樂科系－臺南家專音樂科執教，培育南部第一批高等藝術專業人才，串起南北音樂文化的重要連結。 陳主稅先生生於高雄市大樹區，是戰後臺灣重要的小提琴家與作曲家。畢業後長期深耕南臺灣音樂教育，並與在地音樂人創立「寒月小集」，推動現代音樂創作與演出。其作品兼具現代技法與臺灣抒情特色，代表作包括鋼琴曲《秋》、《雲海》及弦樂四重奏《歸途》，是研究臺灣與南部音樂史的重要資料。 生於基隆的馬水龍先生是臺灣當代重要作曲家，作品融合西方現代技法與臺灣文化，多次獲國家文藝獎與吳三連文藝獎肯定，並受頒二等景星勳章。他長期任教於東吳大學及國立藝術學院（今臺北藝術大學），創作橫跨管弦樂、室內樂、鋼琴、聲樂及舞台音樂，代表作包括《梆笛協奏曲》、《雨港素描》，對臺灣音樂國際能見度推動深遠。 高雄市立圖書館說明，透過此次珍貴的作品樂譜入館，高市圖不僅完整保存臺灣現代音樂的重要史料，也為城市文化記憶再添深刻篇章。這些作品跨越年代、地域與創作生命，將在大東藝術圖書館持續發揮價值，成為研究、教育與文化推廣的重要基石。高市圖也將持續與各界合作，深化典藏、拓展公共文化服務，讓更多讀者、學者與音樂工作者得以透過這些創作，看見臺灣音樂的厚度與光亮。 此篇文章最開始出處為: 鋼琴家劉富美捐贈陳主稅作品樂譜　並促成馬水龍樂譜全集入藏高市圖

墨新聞｜記者宋其佳／嘉義報導嘉義市適逢建城321年，嘉義市政府將舉辦320+1城市博覽會，活動精采可期，展覽分布於火車站、檜意森活村、市立博物館、舊監宿舍群等區域，展期自12月12日至12月28日，歡迎大家共襄盛舉。 為方便民眾前來參觀展覽及欣賞晚會，嘉義市政府特別規劃交通資訊懶人包，提供民眾各個交通方式抵達嘉義市，並有完善的交通轉乘及接駁服務，相關資訊如下： 1. 如您自行開車前往可走國道1號下嘉義交流道，行經北港路-嘉雄陸橋至各展區周圍停車場。如走國道3號可自竹崎下交流道，走東義路-林森東路，或自中埔下交流道，行經大義路，過忠義橋後至彌陀路，即可至各展區周圍停車場，停車場資訊可詳附圖。另外為紓解市區內停車場，於假日時段可將車輛停至湖子內區域停車場，另備有接駁車至市區。 2. 如您係搭乘高鐵至嘉義高鐵站，則可持高鐵票免費搭乘BRT快捷公車7211或7212路線，至嘉義市轉運中心下車，行經跨站天橋至臺鐵嘉義站前站；或搭乘臺鐵至嘉義站下車往前站出口後，即可轉乘本市市區公車、YouBike或免費接駁車。 3. 另為服務民眾可以順利至各展區參觀，活動期間有免費接駁車服務，採市區循環線行駛，由公明路總站發車後，中途設有「文化公園」、「美術館(嘉義火車站)」、「檜意森活村」、「獄政博物館」等，再回到公明路總站，平日為20分鐘一班車，發車時間自9:30至18:30，如逢星期三、星期五至日及12月25日(星期四)則視為假日，為10分鐘一班車，發車時間自9:30至21:30。 另假日時段有開行湖子內支線，由公明路總站發車後，中途設「健康三路」及「健康九路」等站，為1小時一班車，如您係自行開車者，歡迎多加利用。 市府交通處表示，為避免活動期間市區道路壅塞或違停造成交通紊亂，鼓勵民眾可多利用大眾運輸方式前來本市，如持有電子票證可免費搭乘本市市區公車、幸福巴士，亦享有前30分鐘免費騎乘公共自行車等優惠，並搭乘免費接駁車，轉乘相當便利，免去尋找停車位的煩惱。 同時呼籲民眾如開車至市區，應遵守交通規則勿隨意停車影響交通，共同維護交通安全，相關交通資訊可至320+1城市博覽會官網查詢，(https://chiayicityexpo2025.com/info)，市區公車動態、YouBike或停車場空位等即時資訊則可下載「愛嘉義」APP查詢，歡迎民眾下載。 此篇文章最開始出處為: 320+1嘉義市城市博覽會交通資訊一次看

墨新聞｜記者孫筱華／新北報導114年新北市松年大學動態成果展今(10)日在市府3樓多功能集會堂熱鬧登場，今年動態成果展以「世代同學、青春不老」為主題，融合國標舞、旗袍舞、雙人舞、異國風情舞蹈、手語表演及樂器合奏等20個精彩節目，展現銀髮學員的多才多藝與活力，也讓舞台充滿多元文化與國際感。市長侯友宜親臨現場，鼓勵學員透過學習提升自我價值，創造精彩的晚年人生。他打趣說：「現在打招呼不再問『呷飽沒？』而是『今天運動了嗎？』」鼓勵大家多動、多健康，一起在新北市快樂生活。 開場表演由「圓週綠尋夢舞團」帶來熱力舞蹈，從〈APT.〉嗨跳到〈麻辣糖葫蘆〉，四首時下歌曲讓全場氣氛沸騰。團長謝佳伶分享，舞團成立僅1年半，平均年齡60歲，但活力不減。成員原為合唱團，因緣際會接觸舞蹈而成立舞團，不僅增加表演興趣，也加深彼此情誼。侯友宜也讚許舞團靈巧的動作與青春活力，「比小學生還活力！」 鶯歌區永吉社區發展協會中高齡84歲的陳廖桂春，每天轉乘兩班車，到永吉活動中心參加歌唱班，十多年如一日，樂此不疲。她笑著說：「很快樂呀！也會鼓勵親友鄰居多多走出來參加活動。」開朗的笑容、堅持的身影，正是「終身學習、活力不分年齡」的最佳寫照。 社會局統計，截至今年11月底，新北市65歲以上老年人口已達80萬3,768人，占全市人口19.86%。為照顧銀髮長者、延緩老化，市府持續推動老人共餐、社區照顧關懷據點、松年大學及公寓大廈銀髮先修班等服務，讓長者在地安老、健康樂活。自87年開辦以來，松年大學已邁入第28年，從第一年的57個班、1,967名學員，成長至今年的958班、3萬多名名額。加上銀色奇肌班、長青學苑等課程，114年共辦理2,079班，7萬2,611人參與。 「心無老，人就不老！」社會局長李美珍表示，新北市松年大學提供數位資訊、多元文化、文創藝能、旅遊休閒及健康運動等課程，讓長者在輕鬆氛圍中學習、充實自我，保持思維活躍、增進知識，也與社會保持連結，達到健康、活躍老化。每年春、秋兩季招生，歡迎年滿55歲並設籍新北市的朋友報名，讓銀髮生活更添精彩。 此篇文章最開始出處為: 銀髮活力爆棚　新北松年大學動態成果展秀才藝　侯友宜鼓勵多動多健康

墨新聞｜記者王承綸／高雄報導臺灣港務公司積極推動企業健康文化與員工健康促進，從健康檢查資料分析員工體位、三高與代謝異常高風險族群，據此推動精準化健康促進措施，成效深獲肯定。於衛生福利部國民健康署辦理之「114年績優健康職場與優良推動人員評選活動」中，榮獲「健康職場標竿獎—銀獎」，12月10日由港務公司高傳凱行政副總經理代表受獎。 港務公司王錦榮總經理表示，港務公司秉持「以人為本」的核心理念，將健康促進納入公司治理，從制度、環境、人力配置到健康策略全面精進，打造安全、健康、幸福的優質職場；本次獲獎，是對港務公司歷年來努力推動健康促進工作的肯定，象徵公司持續深化健康文化的決心。 此外，高傳凱行政副總經理說，港務公司針對員工久坐風險，於每日10點與15點播放15分鐘健康操影片，並由該公司王總經理錄製短片提醒鼓勵員工動起來，使71.3%員工提升伸展頻率、77.8%強化久坐風險意識。其中，59.2% 參與運動補助計畫員工成功改善體位，高風險員工健康促進課程參與率亦達68.8%，整體健康改善成效顯著。同時，港務公司推動生育支持措施，自費產檢補助最高1萬元，懷孕初期（12週內）通報率達100%；也導入員工協助方案EAP，提供心理、法律與家庭等全方位支持，全面打造友善健康環境。 未來，港務公司將持續運用智慧科技提升健康管理效能，結合ESG與SDGs永續發展策略，擴大健康促進影響力至員眷與社區，持續打造健康、安全、永續的幸福企業。 此篇文章最開始出處為: 臺灣港務公司榮獲國民健康署「健康職場標竿獎—銀獎」 健康促進成果深獲肯定