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DAVID LAYER日製西服攜手RELIVE機能衣! 聯名展售快閃「NOKE 忠泰樂生活」

墨新聞|新聞策劃編輯部記者李婉如/綜合報導 來自日本的高級訂製西裝品牌 DAVID LAYER,由設計師伴野友彦與弟弟伴野彰洋於 2012 年在家鄉滋賀創立。品牌從一間無廁所的鐵皮屋試衣間起步,以對訂製西服的熱情與堅持,走過逾十年發展歷程,如今已在東京代官山與紐約布魯克林設立旗艦據點,成為亞洲備受矚目的訂製品牌之一。 DAVID LAYER 以「訂製西裝即是演繹理想中自我為道具」為品牌核心,致力打造專屬個人風格的西裝設計。融合和風圖騰與撞色美學,塑造既可正裝亦可休閒的穿著品味。品牌提供超過 15,000 種布料與 1,000 種內裡、鈕扣選擇,實現高度客製化與獨特風格的結合。深受眾多名人與運動選手喜愛,並多次登上米蘭、巴黎等國際時尚秀舞台。 DAVID LAYER 首度登台攜手日本機能服飾品牌 RELIVE 7/4–7/6 推出「超人出任務」聯名快閃活動 2025 年夏天,日本高級訂製品牌 DAVID LAYER 首度登台,攜手日本機能服飾品牌 RELIVE,將於 7 月 4 日至 7 月 6 日在「NOKE 忠泰樂生活」舉辦聯名快閃活動,為台灣市場帶來融合高端時尚與創新機能的全新穿搭體驗。此次聯名以「超人出任務」為主題,邀請大眾一同探索「內斂動能、外顯風格」的穿搭理念。 DAVID LAYER 創辦人伴野友彦表示:「我們希望透過這次跨界合作,結合訂製服的質感工藝與 RELIVE 所具備的機能特色,讓顧客穿上的不僅是一套服裝,更是一種展現自信與風格的方式。」 RELIVE 此次加入聯名活動,延續品牌「從日常實踐自我照顧」的核心理念,採用經日本與美國技術處理的天然礦石——黑電氣石,並運用微米級粒子編織技術,精準配置於貼身部位,打造兼具舒適與透氣表現的機能服飾,帶來穩定且平衡的穿著體驗,陪伴每一天的生活節奏。 『聯名限定活動』 活動期間:2024年7月4日(四)至7月6日(六) 活動地點:NOKE 忠泰樂生活 活動優惠:凡現場下訂 DAVID LAYER 訂製西服,即贈 RELIVE 現金抵用券 $1000,可現場折抵使用 加碼贈禮:凡現場拍照打卡即送品牌精美小禮 此次雙品牌聯名活動期間DAVID LAYER 創辦人伴野友彦設計師,將攜手來自日本的設計師 中畠碩(なかはた ひろし) 與 川越基希 親臨現場,為貴賓提供專屬量身訂製服務,從布料選擇、剪裁樣式到風格搭配,皆由設計師親自指導,打造屬於每位顧客的唯一西裝與機能造型。 當西裝不再只是職場符號,而成為風格與態度的展現;當機能服飾不僅止於實用,更成為生活哲學的延伸——DAVID...

漳州林語堂紀念館 文學的大師

墨新聞|記者朱小祿/綜合報導在文學大師林語堂先生的故鄉——福建漳州薌城區天寶鎮,一座紅瓦白牆的閩南風格建築靜靜矗立,這便是承載著深厚文化底蘊的林語堂紀念館。 紀念館巧妙融合傳統閩南民居特色與現代設計理念,庭院錯落有致,綠意盎然。館內展陳豐富,通過珍貴手稿、歷史照片、著作版本及林語堂生前喜愛的煙斗、眼鏡等實物,生動勾勒其從漳州走向世界的傳奇人生軌跡與非凡文學成就。這裡不僅詳細記述了林語堂作為文化使者的貢獻,更特別挖掘並呈現了他始終縈繞心間的濃濃故鄉情結。 作為重要的文化地標與愛國主義教育基地,紀念館肩負著傳承林語堂文化遺產的重任。它持續舉辦“林語堂國際學術研討會”等高品質活動,深化研究,推廣閱讀,已成為聯結海內外學者、遊客及漳州鄉親的文化橋樑。 林語堂紀念館不僅是漳州向世界遞出的文化名片,更是閩南大地上熠熠生輝的文化明珠。它吸引著無數人前來瞻仰大師風采,感受中華文化的恒久魅力,在文學大師的精神家園中汲取前行的力量。 此篇文章最開始出處為: 漳州林語堂紀念館 文學的大師

熱氣球嘉年華7/5登場 30公尺超萌巨星「FIN水寶」搶眼亮相

墨新聞|地方中心國內外球迷引頸期盼的2025臺灣國際熱氣球嘉年華,即將在7月5日於鹿野高台盛大開幕,熱氣球好夥伴黑松FIN今年帶來全新驚喜,高達30公尺的超Q「FIN水寶」造型熱氣球,將在熱氣球嘉年華活動可愛升空,成為今年最受矚目的全新造型熱氣球之一。 同時,熱氣球嘉年華現場也規畫系列活動,邀請民眾夏日「玩樂補水」,隨時補充流失水分。品牌社群將抽出超限量熱氣球繫留體驗,送粉絲搭乘熱氣球升空,俯瞰臺東風光。 臺東縣政府表示,與黑松FIN攜手合作臺灣國際熱氣球嘉年華邁入第12年,感謝企業對地方觀光推廣的長期支持,成為縣府推動活動的重要的夥伴。今年適逢黑松公司創立100週年,黑松FIN特別推出「FIN水寶」造型熱氣球,圓滾滾又討喜的外型,搭配手中拿著FIN補給飲料的設計,為熱氣球嘉年華增添滿滿歡樂氛圍。 縣府交觀處指出,FIN水寶造型熱氣球將於7月5日開幕正式首亮相,以及7月26、27日和8月16、17日,共三個週末在鹿野高台展球,療癒可愛的造型勢必成為遊客目光與鏡頭追逐的人氣焦點;此外,FIN水寶熱氣球也將參與光雕音樂會,結合煙火秀及無人機展演,搭配熱氣球火焰隨著音樂節奏閃動,一起點亮東台灣夏夜天空。 另外,開幕當日「FIN水寶」更將驚喜現身,帶來元氣滿滿的「FIN好菌活力頌」,為熱氣球嘉年華熱力開場;3公尺高的「FIN水寶」大型氣偶也會限時進駐鹿野高台,只要現場上傳與FIN水寶熱氣球或氣偶的合照至社群平台,並標註黑松FIN官方帳號即可獲得品牌好禮。 為號召粉絲一同前往臺東朝聖國際熱氣球嘉年華,親眼欣賞萬球齊飛的難忘場面,FIN特別於社群加碼抽獎活動。6月13日起,至「黑松FIN」FB、IG粉絲專頁,按讚、留言並分享指定貼文,就有機會獲得「熱氣球繫留體驗」四人券,可免費乘坐熱氣球升空,俯瞰鹿野高台美景! 更多活動資訊請關注「黑松FIN」臉書粉絲專頁(https://www.facebook.com/HeySongFIN) 「臺灣國際熱氣球嘉年華」臉書粉絲專頁:(https://www.facebook.com/balloontaiwan) 此篇文章最開始出處為: 熱氣球嘉年華7/5登場 30公尺超萌巨星「FIN水寶」搶眼亮相

《兒童權利公約》在地實踐 基隆兒少用行動參與城市規劃

墨新聞|記者江育銓/基隆報導為落實《兒童權利公約》(CRC)所保障的表意權,基隆市政府兒童及少年事務處於今(2025)年舉辦「基隆兒少新視野-探索與行動」活動,號召本市兒少學子們共同參與家鄉公共事務,並表達對城市未來發展性的看法與建議。 活動共匯集24組來自不同學校與背景的學生團隊,並於6月11日辦理「基隆兒少新視野-探索與行動」活動成果展暨頒獎,公開展出學生作品並請獲獎同學上台發表言論,見證基隆兒少的新世代視角與創意願景,展現基隆兒少對城市未來的豐富想像與實質貢獻。 參與隊伍共分為三大類別:一般兒少組(12組)、跨學階組(5組)及多元文化議題組(7組)。學生們針對兒童權利、弱勢及新住民兒少權益、多元文化與國際觀、在地建設與公共政策、青少年的學習歷程等面向,進行深入研究與探討,提出具有可行性與前瞻性的政策建議。 活動作品呈現豐富而具體的內容,精準掌握政策議題,從問題意識的建立到具體解方的擬定,展現極高的公共參與素養。值得一提的是,多元文化議題組的學生以部分為新住民子女角度去發想撰寫,針對現行的活動進行優化並參考其他縣市或國家的實際作法,促進城市的多元文化樣貌,並讓基隆在全球化趨勢中持續強化多元文化視野。 兒少處林麗蟬處長表示,兒少不只是政策的受益者,更是未來城市發展的參與者與設計者。藉由本次活動,不僅深化兒少對公共事務的理解,也實踐了以兒童為本的治理理念,未來也將持續辦理相關倡議計畫,讓更多兒少能參與到公共政策討論,成為改變城市的重要力量。 此篇文章最開始出處為: 《兒童權利公約》在地實踐 基隆兒少用行動參與城市規劃

基隆市啟動青年實習媒合計畫 企業攜手打造職涯藍圖

墨新聞|記者江育銓/基隆報導基隆市政府持續推動「基隆青年實習媒合計畫」,今(12)日舉行114年度企業徵才記者會,由副市長邱佩琳、產業發展處長蔡馥嚀、工策會總幹事林有志與多家企業代表共同出席。今年計畫以「打造夢想之星」為主題,特別安排市府、企業與青年代表參與象徵性的「拼圖儀式」,象徵三方攜手為青年拼出完整職涯藍圖,也正式宣告今年度實習媒合與徵才作業正式啟動。 副市長邱佩琳表示,青年是城市的未來,市府積極透過實習媒合機制,創造更多留在基隆發展的機會。她強調,市府近年來積極打造就業友善城市,不斷邀集優質企業進駐,也希望透過本計畫,讓青年認識基隆在地產業的活力與多元可能,實現「企業留人、人才留城」的雙贏目標。 本計畫自111年推出以來已邁入第3年,實習職缺與合作企業逐年成長。今年共78家企業通過審查、釋出近200個實習名額,涵蓋製造、科技、餐飲、旅宿、法律、房仲、文創、醫療、長照及觀光等十項產業。包括設廠於大武崙、擁有亞洲首座衛浴文化觀光工廠的「一太e衛浴」、進軍海外市場的「水雲朵」、全球電動車電池供應商「矽谷能源」、特色餐飲與旅宿品牌「ABV」、「HOTEL BEGINS」、以及「聯碩集團」、「恆嵂法律林務所」等多家業者皆積極參與。 此外,計畫也獲得許多在地中小企業支持,包括泉利米香、耀集食品、大新餅店、漁品軒、朋廚食品、見一文化、君悅牙醫、聯合製冰、永信長照、宏岳國際等,展現基隆產業的多樣性與根基韌性,讓青年能在熟悉的城市中探索職涯起點。 產發處長蔡馥嚀說明,今年計畫開放全國16至29歲青年報名,歡迎登入「基隆青年實習媒合平台」(https://keelung-yimps.com.tw)註冊投遞履歷,平台提供正職、兼職與實習等多元職類,並設有簡易媒合功能,協助青年迅速掌握投遞機會。符合資格者若完成130小時實習,市府將補助企業1萬元,完成260小時則補助2萬元;企業須依法提供基本薪資與勞保保障,市府亦將安排訪查機制、座談活動與回饋系統,確保實習品質與青年權益。 邱佩琳最後強調,青年實習媒合計畫不只是提供職缺,更是基隆市為青年打造職涯起點的重要政策。市府將持續攜手在地企業與各界資源,強化就業支持系統,讓年輕人願意留在基隆、看見選擇、累積經驗,進一步在這座城市找到屬於自己的未來方向。 此篇文章最開始出處為: 基隆市啟動青年實習媒合計畫 企業攜手打造職涯藍圖

隨時放得下的功課》人生是功課不是考卷!為何越到五十歲,反而才開始真正活對?

墨新聞|記者韋石/綜合報導多數人來了又走,一輩子不明所以。錯過了人生真正的課題,也錯過了自我覺醒的時機。當我們忙著追名逐利、計較得失時,是否曾停下來問自己:這一生的功課是什麼?是否已經完成了該修的項目,還是只是循環著慣性的煩惱? 我們不是來比賽的,也不是來應付考卷的,而是來學習、修正、完成一段與靈性有關的旅程。 馬偕醫學院臨床教授張明志在《隨時放得下的功課》中指出,人生不是憑努力就能掌控的一場競賽,而是融合命定與自由意志的修行過程。從出生的那刻起,我們便受到形體、家庭、環境的束縛,進入命運所設定的軌道,開始做自己的功課。 張明志強調,人生的「一命、二運、三風水」中,命是預設條件,運是變動潛能,而真正的自由,是在變數中做出覺知的選擇。人生如同行舟於大河,有人平順、有人成逆水,方向雖難控,但行動與選擇,決定我們能否靠岸。 他提醒,大多數人來去匆匆,一生並未意識到自己肩負著什麼樣的修行與使命。若只在世俗中汲汲營營,最終可能空留遺憾。反觀那些能在困頓中轉念、在艱難中修心的人,即使能力不大,也能完成重要功課。 「功課不分大小。」他指出,能力小者不需追求高位,只要不貪、不瞋、不癡、慎獨守正,就是一種修行。而能力大者,面對的挑戰與誘惑也大,若無覺察,容易偏離初衷。這並不是懲罰,而是成長所必經的考驗。 命運的安排看似不公,但因果從不偏頗。張明志引用佛法觀點指出:「菩薩畏因,眾生畏果。」許多惡業未必馬上顯現報應,卻終將回到自己身上。因此,修行不是理想主義,而是為自己累積福報、避開業報的自我保護。 他提醒:「不要有不相配的非分妄想。」過多的福祿、非分的祿位,往往潛藏著禍因。我們應在自己的角色中安住,老老實實地做好分內的事,就是自求多福。真正的修行者,不在廟堂、不在深山,而隱於市井、默默為人解憂。 佛性人人皆具。六祖慧能說:「般若之智無大無小之分,智人、愚人之佛性本無差別,只緣迷悟不同。」張明志強調,真正的修行不是比誰更高尚,而是誰更願意面對自己、修正自己、累積善業。 到了五十歲,許多人才真正認識自己,也才有能力調整方向。他認為,人的功課是階段性累積的──先修身、齊家,再治國平天下,而這裡的「治國」不一定是做大官,而是對社會有所貢獻,不造惡業,便是良民;發揮所長,便是有用之人;累積智慧、修正習氣,便是高標之路。 他總結:「人生功課不在名利得失,而在是否曾明心見性。」這不是空談,而是能在現實中落實的修行。真正得道之人,不靠外求,而是在每天的生活中累積覺察力,將功課做深、做透,自然能撥雲見日,走向自在圓滿。 此篇文章最開始出處為: 隨時放得下的功課》人生是功課不是考卷!為何越到五十歲,反而才開始真正活對?

隨時放得下的功課》人生是功課不是考卷!為何越到五十歲,反而才開始真正活對?

墨新聞|記者韋石/綜合報導多數人來了又走,一輩子不明所以。錯過了人生真正的課題,也錯過了自我覺醒的時機。當我們忙著追名逐利、計較得失時,是否曾停下來問自己:這一生的功課是什麼?是否已經完成了該修的項目,還是只是循環著慣性的煩惱? 我們不是來比賽的,也不是來應付考卷的,而是來學習、修正、完成一段與靈性有關的旅程。 馬偕醫學院臨床教授張明志在《隨時放得下的功課》中指出,人生不是憑努力就能掌控的一場競賽,而是融合命定與自由意志的修行過程。從出生的那刻起,我們便受到形體、家庭、環境的束縛,進入命運所設定的軌道,開始做自己的功課。 張明志強調,人生的「一命、二運、三風水」中,命是預設條件,運是變動潛能,而真正的自由,是在變數中做出覺知的選擇。人生如同行舟於大河,有人平順、有人成逆水,方向雖難控,但行動與選擇,決定我們能否靠岸。 他提醒,大多數人來去匆匆,一生並未意識到自己肩負著什麼樣的修行與使命。若只在世俗中汲汲營營,最終可能空留遺憾。反觀那些能在困頓中轉念、在艱難中修心的人,即使能力不大,也能完成重要功課。 「功課不分大小。」他指出,能力小者不需追求高位,只要不貪、不瞋、不癡、慎獨守正,就是一種修行。而能力大者,面對的挑戰與誘惑也大,若無覺察,容易偏離初衷。這並不是懲罰,而是成長所必經的考驗。 命運的安排看似不公,但因果從不偏頗。張明志引用佛法觀點指出:「菩薩畏因,眾生畏果。」許多惡業未必馬上顯現報應,卻終將回到自己身上。因此,修行不是理想主義,而是為自己累積福報、避開業報的自我保護。 他提醒:「不要有不相配的非分妄想。」過多的福祿、非分的祿位,往往潛藏著禍因。我們應在自己的角色中安住,老老實實地做好分內的事,就是自求多福。真正的修行者,不在廟堂、不在深山,而隱於市井、默默為人解憂。 佛性人人皆具。六祖慧能說:「般若之智無大無小之分,智人、愚人之佛性本無差別,只緣迷悟不同。」張明志強調,真正的修行不是比誰更高尚,而是誰更願意面對自己、修正自己、累積善業。 到了五十歲,許多人才真正認識自己,也才有能力調整方向。他認為,人的功課是階段性累積的──先修身、齊家,再治國平天下,而這裡的「治國」不一定是做大官,而是對社會有所貢獻,不造惡業,便是良民;發揮所長,便是有用之人;累積智慧、修正習氣,便是高標之路。 他總結:「人生功課不在名利得失,而在是否曾明心見性。」這不是空談,而是能在現實中落實的修行。真正得道之人,不靠外求,而是在每天的生活中累積覺察力,將功課做深、做透,自然能撥雲見日,走向自在圓滿。 此篇文章最開始出處為: 隨時放得下的功課》人生是功課不是考卷!為何越到五十歲,反而才開始真正活對?

靜心・淨心》夏至陽氣最旺卻最傷心?預防心肌梗塞與身心失衡,洛桑加參提醒4大逆轉關鍵

墨新聞|記者韋石/綜合報導綜合報導/6月21日夏至是一年之中白晝最長、陽氣最盛的時節。陽氣強盛到什麼程度?在北極圈內,你可以整天看到太陽不落;在阿拉斯加,人們在亮如白晝的午夜打棒球、騎單車、曬日光浴。這是一個揮霍光明與時間的季節。 然而,回到台灣,即使還沒到一年中最熱的時候,陽氣已悄悄轉折。站在嘉義水上、花蓮舞鶴台地或豐濱等北回歸線經過之地,正午陽光直射下的人,甚至會驚覺自己變成了「無影人」。 這種極致的光明,象徵著一種隱藏的轉變。知名身心靈預防醫學專家,洛桑加參醫師於其著作《靜心・淨心:52周的修煉,一年後與完美的自己相遇》中指出,夏至是一個陰陽交替的臨界點,若不留心調節,容易招致身心失衡。從食養、補水、心臟保健到心理修煉,他歸納出四大關鍵修煉,提醒讀者在最旺之時,也要懂得守住本心。 一、吃對薑,助陽抗炎防水腫 「早上三片薑,賽過喝參湯」這句話不只是俗諺,更反映出夏至時節人體對薑的需求。這時吃薑最能發揮效用,無論是祛寒濕的熱薑茶、抑炎抗癌的老薑、促進消化的嫩薑,都恰如其分。特別適合食慾不振、下半身水腫、吃素、常吃冰品與生食的人。 但洛桑加參也提醒,使用抗凝血劑者不宜吃生薑,膽結石患者需控制用量。薑性溫升,中午前食用為佳,避免晚上食用影響睡眠。 二、防中暑,補水應在口渴前 夏天容易出現熱痙攣、熱衰竭與熱中暑,尤其肌肉量少、排汗差者為高風險族群。洛桑加參提出五項預防原則: ★避開中午烈日,減少戶外劇烈活動。 ★每日攝取與體溫接近的溫水,不要等口渴才補水。 ★穿著天然材質衣物,提升散熱效率。 ★多吃蔬果,補充礦物質與維生素。 ★出現頭痛、抽筋、無汗等徵兆時,立刻移至陰涼處並補水。 三、調心火,才能守住「心」的下坡路 越熱的天,心臟越忙。高溫會促使心臟加快血液輸出,以利散熱,若再加上情緒起伏或原有心血管病史,更易引爆心肌梗塞。洛桑加參教你一套情緒緊急呼吸法: 步驟1、發怒時先閉嘴、盯著手機; 步驟2、打開碼表功能,深吸一口氣按下啟動; 步驟3、憋氣15至20秒後吐氣;重複數次,直到心平氣和。 這種簡單又有效的調息方式,有助於穩定心神,也降低三高族群在夏季的風險。 四、放下他人目光,活出內在的小太陽 夏至之際,陽氣極盛,人也容易感受到一種明亮、動態的生命能量。然而,若此刻你仍沉溺於社群媒體的比較與虛擬互動中,不斷關注他人的動態、他人的評價,就等於錯失了天地贈予的能量黃金期。「這一刻,你就是你自己的小太陽。」洛桑加參如此提醒。當陽氣頂峰來臨,正是回望初心、重新定位人生方向的契機。無需外援、無需討好、無需比較,只需專注在自己身上,全力發光發熱,就已足夠。 此篇文章最開始出處為: 靜心・淨心》夏至陽氣最旺卻最傷心?預防心肌梗塞與身心失衡,洛桑加參提醒4大逆轉關鍵

「大陳幼稚園」創辦70週年暨創校園長李才傑女士逝世20週年紀念會 7月6日在「台大校友會館」舉辦

墨新聞|記者韋石/綜合報導 綜合報導/原位於台北市六張犁崇德街67號(也就是老和平東路三段)的「大陳幼稚園」,今年正值創辦70週年,也是創校園長李才傑女士逝世20週年,「中華大陳同鄉總會」與「中華戰略學會」將聯合於7月6日(星期日)下午四時,在台北市濟南路2號「台大校友會館」舉辦紀念會。 為了紀念這所當年受到六張犁居民讚揚懷念、也是全台灣唯一以「大陳」為名之學校的輝煌歷史,「中華大陳同鄉總會」與「中華戰略學會」特別舉辦紀念會,歡迎六張犁居民以及大陳幼稚園畢業的校友們,屆時踴躍參加。創校園長李才傑女士的兒子、前高雄科技大學校長吳建國,將在會中介紹母親、創校園長的生平。紀念會並安排了貴賓致詞、追思感恩名曲與珍貴照片展。 此篇文章最開始出處為: 「大陳幼稚園」創辦70週年暨創校園長李才傑女士逝世20週年紀念會 7月6日在「台大校友會館」舉辦

靜心・淨心》夏至陽氣最旺卻最傷心?預防心肌梗塞與身心失衡,洛桑加參提醒4大逆轉關鍵

墨新聞|記者韋石/綜合報導綜合報導/6月21日夏至是一年之中白晝最長、陽氣最盛的時節。陽氣強盛到什麼程度?在北極圈內,你可以整天看到太陽不落;在阿拉斯加,人們在亮如白晝的午夜打棒球、騎單車、曬日光浴。這是一個揮霍光明與時間的季節。 然而,回到台灣,即使還沒到一年中最熱的時候,陽氣已悄悄轉折。站在嘉義水上、花蓮舞鶴台地或豐濱等北回歸線經過之地,正午陽光直射下的人,甚至會驚覺自己變成了「無影人」。 這種極致的光明,象徵著一種隱藏的轉變。知名身心靈預防醫學專家,洛桑加參醫師於其著作《靜心・淨心:52周的修煉,一年後與完美的自己相遇》中指出,夏至是一個陰陽交替的臨界點,若不留心調節,容易招致身心失衡。從食養、補水、心臟保健到心理修煉,他歸納出四大關鍵修煉,提醒讀者在最旺之時,也要懂得守住本心。 一、吃對薑,助陽抗炎防水腫 「早上三片薑,賽過喝參湯」這句話不只是俗諺,更反映出夏至時節人體對薑的需求。這時吃薑最能發揮效用,無論是祛寒濕的熱薑茶、抑炎抗癌的老薑、促進消化的嫩薑,都恰如其分。特別適合食慾不振、下半身水腫、吃素、常吃冰品與生食的人。 但洛桑加參也提醒,使用抗凝血劑者不宜吃生薑,膽結石患者需控制用量。薑性溫升,中午前食用為佳,避免晚上食用影響睡眠。 二、防中暑,補水應在口渴前 夏天容易出現熱痙攣、熱衰竭與熱中暑,尤其肌肉量少、排汗差者為高風險族群。洛桑加參提出五項預防原則: ★避開中午烈日,減少戶外劇烈活動。 ★每日攝取與體溫接近的溫水,不要等口渴才補水。 ★穿著天然材質衣物,提升散熱效率。 ★多吃蔬果,補充礦物質與維生素。 ★出現頭痛、抽筋、無汗等徵兆時,立刻移至陰涼處並補水。 三、調心火,才能守住「心」的下坡路 越熱的天,心臟越忙。高溫會促使心臟加快血液輸出,以利散熱,若再加上情緒起伏或原有心血管病史,更易引爆心肌梗塞。洛桑加參教你一套情緒緊急呼吸法: 步驟1、發怒時先閉嘴、盯著手機; 步驟2、打開碼表功能,深吸一口氣按下啟動; 步驟3、憋氣15至20秒後吐氣;重複數次,直到心平氣和。 這種簡單又有效的調息方式,有助於穩定心神,也降低三高族群在夏季的風險。 四、放下他人目光,活出內在的小太陽 夏至之際,陽氣極盛,人也容易感受到一種明亮、動態的生命能量。然而,若此刻你仍沉溺於社群媒體的比較與虛擬互動中,不斷關注他人的動態、他人的評價,就等於錯失了天地贈予的能量黃金期。「這一刻,你就是你自己的小太陽。」洛桑加參如此提醒。當陽氣頂峰來臨,正是回望初心、重新定位人生方向的契機。無需外援、無需討好、無需比較,只需專注在自己身上,全力發光發熱,就已足夠。 此篇文章最開始出處為: 靜心・淨心》夏至陽氣最旺卻最傷心?預防心肌梗塞與身心失衡,洛桑加參提醒4大逆轉關鍵

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