記者蔡佳坊/嘉義報導 受人口高齡化與物價上漲影響，越來越多中高齡者想要重返職場。嘉義縣政府勞工暨青年發展處設立的銀髮人才服務據點，透過職場體驗及實作的見習活動，成功協助多位55歲以上中高齡求職者找到適合的工作，也為企業解決缺工問題。 55歲的蔡小姐是一位家庭主婦，平日需要陪伴家中長輩。面對物價上漲，家庭收入難以支應生活所需，蔡小姐萌生尋找兼職工作的念頭。然而義竹地區工作機會較少，加上無法離家太遠的限制，求職之路充滿挑戰。蔡小姐在參加嘉義縣銀髮人才服務據點職場見習活動後，成功進入一家水產公司從事漁貨包裝工作。工作時間為星期一至星期六，每天下午一點到六點，彈性的工時讓她能兼顧家庭照顧責任。 蔡小姐表示，「公司的工作流程分割得很細，一些人負責操作機器分送漁獲，一些人負責秤魚、排魚，一些人負責打包，剛入公司時只要專心完成一件事，上手之後公司才會安排我學習其他工作，因此我可以非常快速的適應職場，加上部分工時工作也能兼顧家庭，是非常理想的生活型態。」 更令人欣喜的是，蔡小姐的兒子剛退伍，同樣希望在家附近找工作。在母親的鼓勵下，兒子也加入同一家公司，形成溫馨的「母子檔同事」佳話，不僅增加家庭收入，也讓親子關係更加緊密。 ▲職場體驗及實作，幫助縮短中高齡求職者資訊落差。（圖/嘉義縣政府提供） 62歲的鄭小姐過去從事媬母及月嫂工作，但受少子化影響，坐月子個案數銳減，工作機會越來越少。閒賦在家的日子讓鄭小姐感到生活失去重心，迫切希望找到部分工時的工作。 當鄭小姐看到銀髮人才服務據點辦理的職場見習活動資訊時，特地致電詢問工作內容。得知漁貨包裝工作不需要殺魚且在室內進行後，她立即報名參加並獲得面試機會。單純的工作流程讓鄭小姐快速上手，從今年8月至今穩定就業中，重新找回生活的意義與價值。 嘉義縣銀髮人才服務據點表示，許多企業對55歲以上的中高齡者存有疑慮，使得中高齡者在一般面試時往往在資料審核階段就被淘汰，透過實際進入職場見習活動的媒合機制，讓勞雇雙方認識彼此，降低雙方資訊落差，不僅協助中高齡求職者重返職場，更協助企業找到穩定、可靠的人力資源。 勞工暨青年發展處長陳奕翰表示，嘉義縣銀髮人才服務據點自111年成立，迄今已協助1,493人次中高齡者成功再就業。他指出，企業只要如這間水產公司將工作內容詳細切分，讓每位員工僅需重複執行同一個簡單的工作流程，大幅降低工作難度，就可以讓中高齡者能夠輕易上手，也有效緩解了公司原本面臨的缺工困境。 企業或勞工若有相關需求，可電洽05-3620123轉8029了解更多資訊。

記者楊青琪/雲林報導 雲林縣政府今(3)日上午於縣府親民大廳舉辦「雲林縣公私立幼兒園鼓勵親師『生育獎勵』計畫頒獎記者會」，由縣長張麗善親自頒獎向積極響應政策的公私立幼兒園、教職員與家長齊心為少子化激勵政策的付出及支持，表達肯定與感謝。 張麗善表示，雲林縣從去年推動「兩年六億催生增產-雲林萬寶龍」，今年八月就已達標喜迎第1萬名龍寶寶，截至11月底雲林縣共迎來1萬1067名萬寶龍寶寶，計畫可說非常成功。 據統計，夫妻婚後生第一胎比率約58%、第二胎38%，意願生至第三胎比率只有8.9%，第四胎更只剩不到3%，依此情況人口數只會越來越低。為促進生育率，雲林縣除提高生育補助外，也鼓勵幼兒園協助將政策推廣，透過生育獎勵，鼓勵幼兒園家長能夠勇於再生第二胎、第三胎、第四胎。 雲林縣公私立幼兒園鼓勵親師『生育獎勵』計畫，以園所為參加單位，凡就讀園內幼兒之母親或園所教職員於計畫期程內生產者，園所即可依新生兒人數及胎次累計分數，第3胎以上加倍計算；再以新生兒分數除以園所實際招收學童數，換算成新生兒百分率作為評比依據，獎金自10萬元至50萬元不等，鼓勵各園所共同營造友善生育氛圍。 ▲雲林縣政府今(3)日上午於縣府親民大廳舉辦「雲林縣公私立幼兒園鼓勵親師『生育獎勵』計畫頒獎記者會」，許多家長帶著寶貝共襄盛舉。(圖/雲林縣政府提供提供) 為期兩年雲林縣公私立幼兒園鼓勵親師『生育獎勵』計畫，113學年度第一期程競賽結果，共有10所園所脫穎而出，獲頒獎勵金。私立福智幼兒園以最高新生兒百分率獲得第1名，獎勵金50萬元；第2名為乖乖幼兒園40萬元，第3名為兒皇宮幼兒園30萬元；第4至第6名分別為聖文、綠野仙棕及宏祐幼兒園，各獲20萬元；第7至第9名為丹迪、亞歷山大及童心幼兒園，各獲10萬元；公立大埤鄉立幼兒園則榮獲第10名，獲10萬元獎勵金。 張麗善特別說明，公立幼兒園獎勵金全數用於園所教學與設備規劃；私立幼兒園則有一半經費投入教學設施設備，另一半由期程內參與本競賽的教職員及家長均分共享，讓獎勵不僅回饋孩子的學習環境，也實質肯定家長與教職員為提升生育率所付出的努力。 教育處長邱孝文指出，為提供因萬寶龍計畫而增加的孩子充分就學機會，減輕家長負擔，教育處持續鼓勵各公私立幼兒園加開幼幼班，讓學習環境能夠配合得上，使家長無後顧之憂，同時也會因應出生人口數彈性調整班級數，請家長安心放心生育，雲林縣教育環境絕對沒有問題。 社會處副處長陳怡君也表示，雲林萬寶龍計畫於今年達標，社會處相繼推出「獎勵擔任居家托育人員補助計畫」、「雲林托育媒合一點通Line@媒合平台」兩項托育協助措施，在「獎勵擔任居家托育人員補助計畫」，雲林縣166位有證照尚未進入職場保母目前已經找回14位參與；透過「雲林托育媒合一點通Line@媒合平台」也已成功媒合了160多組。另在托嬰中心部分，雲林縣目前有8家公共托育中心，包括公共家園、公托家園以及私立托嬰中心，完全整備後約有800個收托名額，以因應萬寶龍寶寶後續托顧，減輕家長負擔。 社團法人雲林縣幼兒教育發展協會理事長曾素端指出，雲林縣政府萬寶龍催生計畫全國首創成效非常好，隨著萬寶龍寶寶們明年將滿2歲，雲林幼教界也做好準備迎接萬寶龍寶寶們。 張麗善最後再次感謝每一位選擇在雲林生孩子、養孩子的家長，以及長期守護幼兒的教保夥伴，縣府會持續透過提供公共化與準公共服務、育兒津貼及各項生育補助，打造更友善的育兒城市。

記者張辰卿/新北報導  海洋生態面臨的挑戰，需要全民共同面對。新北市環保局市今年度推出的原創親子環境教育舞台劇——《藍海守護行動》，以創新的方式將「海洋保育」的理念化為生動的戲劇體驗，打破場域界線，將這場重要的環境教育課，推廣至校園深耕。 ▲巡迴到「福隆草坪廣場」演出，主動接觸熱愛海洋的群眾，更有效的推廣守護海洋觀念。(圖/主辦單位) 戲劇的力量：寓教於樂的環境行動課 《藍海守護行動》特別邀請「天馬戲創作劇團」擔綱演出，融合了肢體律動、角色扮演與互動問答，巧妙地將「垃圾減量」、「資源循環」和「海洋保育」等核心議題，轉化為引人入勝的劇場情節。 該劇自首次於「板橋府中廣場」表演，接著在「福隆草坪廣場」熱鬧登場後，便憑藉其活潑生動的表現形式，廣受親子觀眾的歡迎與好評。透過戲劇與互動的教育方式，成功吸引了眾多家庭參與。此次更進一步嘗試校園巡演，將環境劇場帶入校園，期望讓海洋保育意識在學生的日常生活中發酵，培養他們主動的環保行動力，讓學童從小就建立環境永續的概念。 ▲新北市環保局的「潛海戰將」是為了鼓勵潛水員深入海底清理廢棄物。(圖/主辦單位) 永續行動力：全民守護海洋的隊伍 維護海洋環境需要長期且持續的投入與全民的參與。除了深耕教育外，新北市環保局也透過多元的環境管理方式，積極推動各項海洋守護行動，例如：「潛海戰將」鼓勵潛水員深入海底清理廢棄物；「藍海艦隊」協助在作業時撈取海上廢棄物；「淨灘合作社」讓遊客臨時起意想淨灘時也能輕鬆參與，讓環境保護變得簡單又有意義。 從戲劇啟蒙到日常的具體行動，新北市環保局持續努力將永續的理念深植於城市的各個角落。未來，也將持續強化環境教育與源頭減量措施，並結合社區、學校、企業的力量，共同打造一個潔淨、永續的海洋環境。

生活中心／綜合報導 「2025屏東釀醬生活節」114年11月29日在勝利星村星星廣場熱鬧開幕，今年活動內容特別邀請屏科大及拓蔬人料理團隊五星級萬豪酒店主廚共同研發創意蔬食釀醬料理，並搭配釀醬市集、舞台表演、職人分享與趣味料理競賽，讓民眾不只味蕾滿足，也能感受一場視覺盛宴。 屏東擁有多元且豐富的釀醬產品，包括醬油、醬料、醬菜、醃菜、豆鼓、果醋及味噌等，傳統釀醬的滋味也能玩出新創意，今年特地邀請屏東科技大學柯立元助理教授、拓蔬人廚藝總監兼萬豪酒店京享蔬食百匯餐廳行政主廚蔡長志，領軍年輕廚師團隊，以在地釀醬研發 6道創意釀醬料理，與現場貴賓一同品嚐，展現屏東釀醬文化的深厚底蘊，帶給民眾色香味俱全的美食體驗，未來亦有機會在餐廳販售。 還有趣味十足的料理競賽環節，由2位年輕主廚-曾任 Cana Bistro主廚、現任私廚的藍亦辰以及熟悉香料運用、創立摩摩咖哩的羅俊華現場料理競賽，以在地釀醬發揮創意呈現全新料理，並邀請民眾擔任試吃員，從香氣、口感到創意呈現，選出心中最佳的美味。 本次活動有50家品牌共襄盛舉，其中20家為特色釀醬品牌，推出一日限定的「醬好味禮盒」，囊括屏東最具代表性的味道。現場更邀請多位釀醬職人分享，透過與民眾的近距離交流，介紹產品特色、釀造工法與背後的理念故事，讓大家更深入感受職人精神與堅持。 喜愛深度體驗的民眾，也可參加8梯次客家醬香主題遊程，實地走訪客庄與釀醬場域，從源頭探索釀造文化，完整體驗屏東客家釀醬的風味、歷史與故事。 屏東縣政府客家事務處表示，「屏東釀醬生活節」 以釀醬為媒介，用味道連結家的滋味、人情的溫暖與客庄的文化，不僅是味蕾的饗宴，更是與客家土地共鳴的旅程。同時也提醒大家，離開前別忘了前往本次特別設計的吉祥物「醬寶」充氣打卡區，和可愛的醬寶合影留念，留下美好回憶，感受屏東客庄滿滿的好客精神與醬香魅力。

記者范振和∕花蓮報導 為籌募花蓮清寒植物人安養院建院經費，創世基金會花蓮分會將於12月27日（五）中午12時在洄瀾灣景觀餐廳舉辦「為愛築巢」公益餐會，今天說明會中，地方仕紳、企業代表及愛心義工等多人齊聚一堂，進行連連看小遊戲，讓大家在輕鬆互動中了解創世的服務與使命，替「為愛築巢」公益餐會揭開溫馨序幕。 ▲創世花蓮分會院長游家慈（左）贈狀感謝松成號國際公司董事長夫人廖美燕（右）。（圖／創世花蓮分會提供，下同） 縣長徐榛蔚到場率先捐出10萬元，支持花蓮新建安養院，並呼籲大家一起關懷弱勢家庭。她表示，照顧植物人真的非常辛苦，創世安養院未來完工後，一定能為更多家庭減輕沉重的照護負擔。 ▲縣長徐榛蔚參與「為愛築巢趣」連連看遊戲。 創世基金會自1986年成立以來，秉持「救一個植物人，等於救一個家庭」的理念，全台設有17所植物人安養院及20處居家服務據點，長期提供植物人安養照護、到宅服務、物資與輔具協助等多元服務，花蓮分會深耕在地多年，深入偏鄉，提供免費到植物人宅原床泡澡等服務，讓行動不便、經濟困難的家庭在家中也能獲得專業照護。 ▲創世花蓮分會院長游家慈（左）贈狀感謝新荷扶輪社長葉家駿（右）。 餐券每張1,200元，一桌12,000元，若無法親自參與，也可選擇「二次公益」，將餐券轉贈弱勢團體或清寒家庭，讓愛心一券雙響、溫暖加倍，此外，本次餐會特別邀請藝人江明娟擔任愛心大使，為活動增添更多亮點與溫度。 創世花蓮分會院長游家慈指出，花蓮安養院積極建設中，但募集經費只有近兩成，此次「為愛築巢 公益餐會」所募集的款項，將全數用於建院基金，讓更多植物人家庭得到長遠安穩的支持，每一張餐券、每一份捐款，都是支持植物人家庭走下去的力量，期盼社會各界共同參與，「讓愛築起希望的巢！」 ▲「為愛築巢」公益餐會記者會地方各界代表合照。

記者范振和∕花蓮報導 國立東華附小以作品 「以『蹼』力進─探究蹼足結構對划水推進效能之影響」，在今年第 65 屆全國中小學科學展覽會，榮獲全國大會獎第三名，並獲得由台灣康寧設立的 「台灣康寧創新獎」優等獎殊榮。台灣康寧政府事務暨公關副總經理李紹康今（3）日在學生朝會中，頒發專屬金屬獎章給同學與指導老師，以表達對創新與科學教育的支持。 ▲(前排左起) 校長張慧娟、學生魏梓丞、張瀧心、洪崇皓、指導老師李偲華，(後排左起)教務主任王碩鴻、指導老師游時銘、康寧副總李紹康、康寧副理陳令倢等人歡喜合影。 獲獎選手張瀧心、洪崇皓、魏梓丞在指導老師 游時銘、李偲華帶領下，歷經長時間構思、製作器材、反覆測試水中推進效能，並以科學方式分析不同蹼足結構對速度與效率的影響。精準的實驗設計與清晰的數據呈現，獲得全國評審團高度肯定。 ▲東華附小校長張慧娟（左）致贈康寧副總李紹康（右）紀念品。 而「台灣康寧創新獎」是由台灣康寧於全國科展中增設，旨在讓創新種子在臺灣扎根，鼓勵中小學生獨立思考與動手實作。 此次為了肯定東華附小參賽師生的優異表現，康寧特別製作專屬金屬獎章，贈送3位學生及2位指導老師。李紹康勉勵學生勇於提問、持續探究，並對東華附小在科學教育上的深耕成果，讚譽有加。 ▲康寧副總李紹康勉勵學生在科學領域勇於提問、持續探索。 校長張慧娟也回贈康寧公司紀念品，表達對康寧長期投入科普教育與企業社會責任的謝意。她表示，該校長期推動科展研究、科普課程與活用創客教室，鼓勵學生在生活中發現問題、提出假設並動手驗證。 ▲東華附小科展作品獲得康寧創新獎優等，學生魏梓丞、張瀧心、洪崇皓、指導老師李偲華、游時銘同感振奮。 張慧娟強調，此次成果不僅是3位學生的努力，也是師長合作與學校科學教育推動的成果展現。未來，學校將持續為孩子打造多元探索環境，培養下一代創新能量，讓科學在孩子心中扎根茁壯。 ▲校長張慧娟聲稱，校方將持續為孩子打造多元探索的優質環境。

記者林均和／採訪報導 石斑魚在臺灣人的餐桌上並不陌生。這被譽為「海雞肉」的高檔魚類，以肉質細嫩、膠質豐富、風味鮮美聞名，無論是節慶宴客還是日常料理，都是桌上不可或缺的佳餚。其中又以「龍虎斑」最具代表性，不僅是臺灣石斑魚養殖的主力魚種，更是最受消費者喜愛的家常明星魚。 龍虎斑，俗稱珍珠龍膽，是由龍膽石斑與老虎斑人工授精方式育成的優質魚種，結合雙親的優點，擁有龍膽石斑的體型與成長速度，也具備老虎斑獨特的色紋特徵與風味。其體色為黃褐底色夾雜黑褐色斑帶，各鰭邊緣帶有明顯黑點，外觀搶眼辨識度高。 除了外觀吸睛，龍虎斑在養殖上也展現出快速成長、高抗病力與高環境適應性的優勢。臺灣目前主要養殖區集中於屏東縣、高雄市與臺南市，採用陸上鹹水養殖的方式，搭配科學化管理，讓龍虎斑能在最佳條件下穩定成長、風味穩定。 完整供應鏈，打造高品質水產標竿，臺灣石斑魚產業已建立起高度分工的育苗－中間育成－成魚養殖供應鏈，從室內繁殖、精準餵養、魚苗分級飼養，到中間育成的循環系統飼養，逐步降低同類殘食、提升育成率，並搭配模組化消毒、過濾與給氧設備，有效控制病害風險。 在產銷方面，越來越多養殖戶依循農業部制定的臺灣良好農業規範（TGAP），取得產銷履歷驗證，並通過歐盟、日本等輸銷規範，符合食品安全、環境衛生與產品可溯源的國際規範，全面提升龍虎斑的外銷競爭力與品牌信賴度。 龍虎斑不僅是臺灣石斑魚養殖技術成熟的代表，更是結合環境友善、科學養殖與美味營養的水產典範。每一條龍虎斑，都是養殖戶用心培育的成果，也是臺灣水產實力的驕傲。 選購時請認明產銷履歷、CAS驗證與溯源水產品QR code（國產章Q），不僅安心選魚，更支持在地優質養殖，讓美味與健康同行，讓石斑好魚，真正游上每個家庭的餐桌。  龍虎斑的肉質鮮嫩中帶有彈性，魚皮富含膠質，烹煮後不易碎散，入口滑順，油脂香氣濃郁。除了好吃，更擁有高營養價值——高蛋白、低脂肪，並含有Omega-3多元不飽和脂肪酸，是現代人健康飲食的極佳選擇。 由於養殖穩定、價格親民，龍虎斑早已從高檔宴席走入日常家庭餐桌。透過科學養殖與冷鏈加工技術，現在的龍虎斑產品多以真空包裝急速冷凍形式供應市場，保留完整鮮度與風味，料理上也更方便。 民間流傳一句話：「無斑不成宴」，說的就是石斑魚在臺灣料理中的地位。如今不只大菜能見到，全魚、魚片、魚下巴等分切部位，都能輕鬆變化出豐富家常風味。 一魚多吃，龍虎斑家常料理－ 清蒸全魚：經典不敗料理，完整保留龍虎斑鮮甜，搭配蔥絲、薑片與蒸魚醬油，簡單就是高級。 乾煎魚片：去骨魚片撒鹽、拍粉，兩面煎至金黃酥香，擠上檸檬汁，外酥內嫩超下飯。 魚片煮湯／熬粥：適合老人與孩童的健康料理，肉質滑嫩、湯頭濃郁。 魚下巴味噌湯：帶骨魚下巴富膠質，與豆腐煮成湯，暖胃又滋補。

生活中心／綜合報導 台灣長照系統領導品牌—諾亞克科技股份有限公司（股票代號：7724），將於「2025台灣醫療科技展」展出其智慧照護核心方案—「uCare醫療數據戰情中心」。此方案以「戰情中心」為概念，將數據轉化為即時決策依據，不僅解決長照管理痛點，更以實際科技行動，實踐衛福部「健康台灣深耕計畫」中「導入智慧科技醫療」的核心目標，致力提升台灣整體醫療照護體系效能。 響應政策，以數據戰情中心優化醫療環境 「健康台灣深耕計畫」計畫鼓勵將人工智慧與數據整合技術，導入醫療照護流程，以期達到「醫護安心挺病人，優質環境挺醫護」。 諾亞克U-ARK的「uCare醫療數據戰情中心」，正是對「健康台灣深耕計畫」的具體響應。平台如同機構的指揮中樞，將分散在各系統的營運、護理、營養等多維度數據，即時整合並視覺化於單一儀表板。能讓決策者快速掌握整體戰況（營運全貌）、即時監控前線動態（床位與住民狀態）、並洞察異常趨勢，實現計畫所追求的「提升醫療體系品質」與「優化醫護工作條件」，讓管理從被動反應，轉為主動預警的智慧模式。 賦能角色，打造高效作戰體驗 呼應衛福部「智慧照顧三升五顧」策略，「uCare醫療數據戰情中心」為機構內不同角色提供量身打造指揮介面，全面提升「機構品質力」與「智慧照顧力」： • 指揮官 (管理者)：可透過全局KPI儀表板、即時數據卡片及機構地圖視覺化功能，快速洞察營運全貌，精準下達資源調度與戰略決策。 • 前線照護員：能利用住民狀態即時看板與智慧任務提醒系統，清晰掌握個案動態，確保任務不漏接，從而專注執行照護行動。 • 後勤支援 (行政營運)：藉由床位與住民流動自動報表，以及多類別餐食管理系統（涵蓋一般、碎食、管灌），精準掌握資源消耗與需求，確保後勤補給無虞並減少錯誤。 透過分層、直覺的資訊呈現，平台讓每位成員都能在其崗位上獲得最精準的資訊支持，實現更順暢的工作體驗，讓整體運作更具戰力。 誠摯邀您親臨指揮中心，見證智慧長照新紀元 諾亞克U-ARK誠摯邀請各界先進，蒞臨「2025台灣醫療科技展」現場，親身體驗「uCare醫療數據戰情中心」如何以戰情思維，重塑長照管理，共同推動「健康台灣深耕計畫」的願景實現。 【2025台灣醫療科技展 諾亞克U-ARK展位資訊】 •展期： 2025年12月4日（四）至12月7日（日） •展場亮點： ◦ 專題導覽｜系統體驗 ◦ uCare醫療數據戰情中心／AI護理講 ◦ 長照系統｜日照系統｜居護系統｜居服系統 ◦ Medira星詠藥局系統 ◦ ECG國際長照整合服務 ◦ 長照成果紀錄影片 ▲歡迎親臨展會，體驗「uCare醫療數據戰情中心」。（圖／諾亞克科技股份有限公司）

記者孟憲玉/台北報導 在快節奏的產業生態中，長時間盯著螢幕、處理跨部門專案與追蹤績效成果，早已成為許多專業人士的日常，這也使得他們即便踏出辦公室，身心往往仍處在無法完全放鬆的緊繃狀態。專家提醒身體要維持穩定的專注力與高效率，關鍵在於是否有足夠的休息與身心切換機制。位於竹北核心生活圈的「NMS心新悅靚 x LOVEISDERMA SPA 」正是為此需求而打造的高規格放鬆空間，透過結合耳部護理、眼周與頭皮調理等多元服務。創辦人Nina謝芯然具備多年實務經驗並持續赴海外進修，不僅確保技術與服務與國際接軌，也將多元視野融入在地營運為顧客帶來更好的服務體驗。 除了持續優化顧客端的服務體驗，NMS心新悅靚也投注大量心力於技術推廣，致力於打造一個能讓專業技術落地、創造職涯可能性的實用平台。營運長莊偉辰指出目前團隊已建立一套系統化、重實作的教學機制，涵蓋耳燭、臍燭、臉部撥筋等術科訓練，同時也結合社群媒體拍攝技巧與實務法規文案等課程。「我們的教學模式強調一對一客製化指導，過程中不僅安排實際模特進行操作演練，更提供全套專業工具，讓學員畢業即可接軌市場。」莊偉辰如是說道。  ▲圖/NMS心新悅靚 x LOVEISDERMA SPA提供 聯合創辦人林徐賢表示NMS心新悅靚在人才培訓上的邏輯，與他在食品產業中強調製程穩定與風險控管的理念相當一致。課程設計並非以時數或堂數為導向，而是聚焦在學員是否真正掌握關鍵技術，「學會為止」是NMS對每位學員的基本承諾。此外，NMS也提供終身免學費的複訓制度，協助學員們在需要技術升級時能夠回訓持續強化實務能力。從實際成果來看，目前已有多位學員成功開業，據點遍及台灣各地，也有不少原本毫無相關經驗的人，透過這套系統將興趣轉化為穩定的職涯選擇與收入來源。 當消費者對身心健康的意識從「短期舒緩」轉向「長期調理」，市場對服務品質、專業度與可延續性的要求也相對提高。 對此，長期深耕生技產業與品牌策略整合的聯合創辦人廖柏宇表示「NMS心新悅靚」的定位不單單止於提供放鬆服務，更希望它能蛻變成長為一個融合技術養成、感官體驗與生活美學的專業平台，成為引導現代人重拾身心平衡與自我節奏的實踐場域。同時，廖柏宇也提到自己對於美業的未來的發展潛力非常看好，認為隨著生活型態轉變，身心整合服務將成為下一波長期需求的主流趨勢。  ▲圖/NMS心新悅靚 x LOVEISDERMA SPA提供

記者孟憲玉/台北報導 當代社會對體態管理的重視日益提升，運動也逐漸成為多數人日常生活的一部分，無論是參與健身課程、執行跑步計畫都是常見的選擇，而飲食則是這些訓練成果能否確實展現的重要推手。出色出版叢書系列：好食光 攜手長期專注於運動與飲食研究的總平台擁有100萬粉絲、超過500場演講及節目 超人氣國民營養師高敏敏指出許多人在運動上投注大量心力與時間，若未搭配系統性的飲食規劃，可能會讓體態進展不如預期，進而產生誤解或挫折。為了幫助大家更清楚掌握飲食重點，高敏敏彙集多年臨床經驗於12月2日推出第二十本新書《吃對了，運動瘦身才有感》打造人人都能輕鬆應用的行動方案！ 從增肌、減脂到提升代謝效率，本書針對不同的生活型態與運動頻率，提供多元的飲食調整方案，同時也提供素食者、外食族及高壓族群設計出彈性搭配的營養菜單，協助讀者在最低限度下也能持續優化體態。高敏敏營養師表示全書共收錄45道高實用性的食譜，其中像「菜單提案10」的蔥香雞腿排、蔬菜烘蛋搭配菠菜海帶芽湯，不僅低脂、富含鐵質，也提供充足膳食纖維，讓人在忙碌之餘依然能吃得輕盈又豐盛。 ▲要運動，也要好好吃， 才是健康營養的不「餓」法門！ (圖/白袍聯盟 & 出色出版提供) 除了飲食原則的說明，書中也點出菜單規劃與營養配比上常見的盲點，並針對如外食選擇、備餐效率、營養分配等問題進行剖析，幫助讀者更全面地掌控日常飲食。高敏敏營養師指出，這本書能幫助讀者在日常生活中建立清晰的判斷基準及培養獨立思考的能力，不再被網路資訊淹沒或輕易跟風短期飲食潮流。她提到近年有許多快速走紅的飲食法看似容易執行，但如若沒有考慮到自身體質與生活狀況，反而容易失衡、增加壓力，反而不利長期維持。 ▲ 圖/白袍聯盟翁兆緯提供 而向來以自律著稱的白袍聯盟旗下KOP營養師高敏敏，平日裡就維持規律運動及均衡飲食也樂於透過生活實踐微調自身的飲食策略。她分享道現代人生活節湊快、壓力大，自己也時常忙到「餓過飢」後來經由提前準備適合的小點心、少量多餐的進食模式來達標每日設定的飲食標準，也鼓勵大家透過建立一套與自身需求相符的飲食邏輯，讓吃回歸生活中的本質，不僅會變得輕鬆自在，也能從中養出自己理想中的好體態！