記者施宇寬/高雄報導 很高興第一次聽到鄭詠翰醫師，很熱誠的分析三叉神經痛，透過鄭醫師的介紹，民眾會更了解這個疾病以及如何去治療。 三叉神經痛(Trigeminal Neuralgia, TN)是一種在顏面特定區域突然發作，伴隨一陣一陣強烈的疼痛，有些人形容像電擊般的刺痛或是火在燒灼的感覺，嚴重影響患者的生活質量。由於症狀位置容易被誤會為牙痛，每隔一段時間就會看到有媒體報導誤拔牙齒卻還在痛。 ▲九旬翁三叉神經痛，遭誤診為蛀牙(圖片來源/華視新聞) ▲血管硬化壓迫神經，好似牙痛，險誤診為蛀牙，險拔牙(圖片來源/台視新聞) 臨床上的顏面部疼痛，若劇痛持續多年會擾亂病人的説話、吞嚥進食、梳洗刷牙、工作和社交生活等。▲三叉神經痛示意圖。資料來源洪啟庭醫師、陳福安院長。(圖片來源/蘋果日報) 根據統計，每十萬人中會有4.5 位病人被診斷為三叉神經痛，好發在60~70歲的民眾，統計上高峰年齡為50歲，且女性比男性多（約1.74:1），疼痛部位為單側邊臉部的下牙齦及下頷、上牙齦及上頷，亦會發生在眼睛以上的額頭部位。 三叉神經在臉部分成眼支、上顎支及下顎支，分別支配臉部上、中、下的部位（分別為第一、二、三支）。疼痛大部分都是第二分枝或第三分枝，或合併第二及第三分枝，較少發生在第一分枝。多數為單側，右側居多。 典型的三叉神經痛通常是一種出現在臉上的陣發性疼痛，很突然、無預兆出現在單側、短暫的抽痛伴隨區域性的刺痛感。這種感覺是尖銳的、燒灼的、針尖次的、撕裂樣的感覺都有可能。 有些人會在這些區域特別敏感，一接觸這區域就會誘發疼痛，比如碰到臉上區域內的皮膚、吃飯、打哈欠、碰到冷熱水、刷牙、洗臉、剃鬍鬚、說話等日常動作，都有可能成會觸發點(Trigger Zone)。 疼痛的持續時間不一定，每次幾秒到數分鐘都有可能。 疼痛期從數周到一、兩個月，間隔一段時間後，再另外一次地發作。 ▲典型的三叉神經痛通常是一種出現在臉上的陣發性疼痛，很突然、無預兆出現在單側、短暫的抽痛伴隨區域性的刺痛感。(圖片來源/健康2.0) 典型的三叉神經痛 (Classical trigeminal neuralgia)主要是三叉神經在腦幹根部被血管（動脈或靜脈）所壓迫，造成神經髓鞘損傷，引發短路現象，所致的陣發性臉部疼痛。 鄭醫師特別強調三叉神經痛可能會增加憂鬱症、焦慮症和睡眠障礙的風險。以及在三叉神經痛的病人族群裡，失智症的風險也可能會增加，所以要尋求專業的醫師做積極的治療。 三叉神經痛 牙痛 病因 顱部血管壓迫三叉神經，造成神經髓鞘損傷引發短路。 牙周發炎、牙周病、蛀牙、牙神經發炎等等。 症狀 在額頭、臉部或是下巴部位，有突然出現、短暫的抽痛伴隨區域性的刺痛感，如針刺、刀割或是電擊般疼痛。 吃到比較冰冷、酸性、太過刺激或是過硬的食物，會有持續性的痠痛與悶痛。 治療 藥物、放射手術與開顱手術。 藥物、牙周治療、拔牙等。 ▲ 運用表格來做三叉神經痛與牙痛的區別。(表格來源/鄭詠翰醫師整理) 三叉神經痛診斷常常依賴臨床症狀、過去病史及治療史。影像上最重要的是顱部的核磁共振(MRI)，除了可以診斷血管壓迫性的原發性疼痛，還可以排除其他繼發性的三叉神經痛及顱底腫瘤，並了解血管變異程度及手術難度等訊息。 首先了解了三叉神經的症狀的變化以及對人的影響，還有如何診斷。下一篇再請鄭詠翰醫師為大家介紹如何來治療三叉神經痛。# 鄭詠翰 醫師 學歷：中山醫學大學醫學系 經歷：衛生福利部旗山醫院神經外科主治醫師/高雄醫學大學附設醫院神經外科主治醫師/高雄醫學大學附設醫院神經外科總醫師/高雄醫學大學附設醫院神經外科住院醫師/林口長庚不分科住院醫師/台灣腦血管疾病防治基金會第十一屆優秀神經外科住院醫師

記者池文中/臺東報導 衛生福利部及國家發展委會指導、臺東縣政府舉辦、花東基金補助的《自然醒慢活祭》，將在6/29、6/30在杉原灣舉辦一連兩天的「夏日療癒祭」免費活動，下午四點至晚間九點，連續六小時不斷電音療演出、超過20場療癒體驗及37攤心靈市集攤位。 《自然醒慢活祭》今年邁入第三屆，延續活動核心目標，規劃具話題性身心靈療癒活動，結合臺東自然優美的山海場域，打造全台官方最大型的身心靈療癒活動。臺東縣長饒慶鈴表示，自然醒慢活祭這幾年透過舉辦多元的療癒活動，促進了社區的互動和交流，增強了社區的凝聚力，也為弱勢群體提供了參與社區生活的機會，幫助他們更好地融入社會。 臺東縣政府指出，活動內容包含「紓壓音樂」、「療癒工作坊」、「藝術共創」、「心靈市集」及今年首次舉辦的「海洋餐桌」，開場演出「夏威夷風情舞蹈」邀請大家隨著慵懶的音樂節奏自在擺動身體；東岸天籟以莉·高露在絕美海景前，用深邃嗓音為大家療癒演唱；「微醺瑜珈」運用喝完的酒瓶和身體一起做瑜珈；「礦石瑜珈&DJ靈性音樂」讓礦石透過科技發聲與DJ共同演出，現場還有觸碰礦石進行聲音創作的獨特體驗，更多精彩的靈性音樂演出及療癒工作坊如「海洋呼吸」、「梵唱淨心」、「身心和諧律動」等，歡迎所有想在夏日放鬆、紓壓、解憂的醒友們造訪，在東岸最美沙灘一起舞動身體。 臺東縣社會處進一步說明，「海洋餐桌」體驗場在沙灘上打造唯美餐桌，邀請到在地知名私廚「睿良RayLiang Restaurant」，以東海岸在地新鮮食材精心製作創意料理，展現臺東獨有的美食療癒力，活動期間也提供東部海岸國家風景區管理處推出的「共乘東海岸」叫車系統，詳細搭乘資訊可至活動粉專查詢。 詳細活動資訊請鎖定並追蹤官方粉絲專頁。 Facebook：https://www.facebook.com/TaitungSpiritFestival Instagram：https://www.instagram.com/taitungspiritfestival 官方網站：https://www.taitungspiritfestival.tw/

生活中心/綜合報導 自從聽力師法於2009年一月由立法院三讀通過後，聽力人員正式納入醫療體系。同時國人之聽力評估與治療的需求日增，專業人才極度欠缺的狀況，各大專院校也紛紛設立聽力暨語言治療相關科系積極招生，「聽力師」也成為新興熱門行業。服務對象包括各大醫療院所、長照機構、特殊學校、早療機構、聽覺輔具公司等。 ▲科林助聽器捐AI助聽器培養專業聽語人才。(圖/業者提供) 為自校畢業生可參與國家專技高考，取得「聽力師」證照執業，身為亞洲前一百名最佳大學及教學卓越大學的台中亞洲大學，除了致力結合醫療照護資源，設置國際化的語言及聽力實驗室，配備國際標準的聽語儀器、設備及教材與國際接軌，對於聽力之人才培育在軟硬體也是雙管齊下。期許每一位畢業生均成為經過完整聽力學教育訓練的專業人員。 繼2024年世界聽力日與六都社會局和聽語學會共同推動「聽力巡航 守護失智」，以及實質的公益捐贈行動後，居助聽器產業領導地位的科林助聽器持續深入校園，將專業資源挹注於最基層的聽語系所人才培育，故特別捐贈價值新台幣100萬元的先進人工智慧助聽器予亞洲大學聽語學系，期能提高教學效果，促進學術研究。 科林助聽器捐贈代表蔡鋕鑫主任聽力師表示，透過新型數位助聽器的贈與，希望幫助提升教學與學習的效率，讓聽語系的學生可以通過實際操作，學習到更多關於聽力障礙及最新助聽器科技的專業知識，藉由提升教學品質與增加實作機會，進而可以幫助更多聽力障礙者改善生活品質。 亞洲大學產學營運處王昭能產學長指出，特別感謝科林公司除了CSR，更大力支持亞洲大學USR（大學社會責任University Social Responsibility）的實踐。吳俊忠院長除了感謝科林助聽器的捐贈，也勉勵在場聽語系師生，人口老化是既定趨勢，市場也在逐步擴大，希望未來的聽力師們能夠利用與產業合作，取得更好的先進設備，進而深入社區努力經營，透過人文關懷與科技導入，善盡社會責任。  

記者蕭麗鳳/彰化報導 員榮醫療體系員榮醫院與員林市體育會羽球委員會，合辦「2024第4屆員榮盃全國羽球錦標賽」，今日在員林市西區體育館登場，一連舉行3天，有來自日本、馬來西亞及國內亞青、世青國手共1100多名選手參賽。 員榮醫療體系涂川洲副院長表示，第1屆員榮盃羽球賽有300多人報名、第2屆700多人參賽，去年及今年都有1100餘人參加，可見員榮盃羽球錦標賽，已在全國打響名號，希望員榮盃能年年擴大，成為全國最重要的羽球賽事之一。 ▲員榮醫療積極推動各項運動賽事。(圖/記者蕭麗鳳攝) 副院長涂川洲說，基於運動能帶給人們身心健康等各種好處，員榮醫療體系總院長張克士積極推動各項運動賽事，除舉辦員榮盃羽球賽外，也贊助永靖國中羽球隊、東山國小棒球隊，今年更贊助獲全國國中女壘冠軍的埔里國中女壘隊遠赴加拿大參加U16國際邀請賽。 涂副院長指出，員榮醫療體系很重視員工身心健康，院方也鼓勵同仁參加各類運動，並成立羽球、桌球、踢拳道、國標舞及瑜珈等運動社團，也為長輩開辦不老健身房，由專人指導老人家健身增強肌力，以防止失能。院方也鼓勵員工參加各類運動競賽，如去年的田中馬拉松就有超過十分之一的同仁報名參加。 ▲員榮醫療鼓勵羽球運動，讓在地球員有個極限舞台發展。(圖/記者蕭麗鳳攝) 主辦比賽的員林市羽球委員會主委吳政彥表示，今年參賽選手有亞青國手、世青國手甲組球員─黃睿璿、田子傑、呂家弘、陳宥宇、陳旻鑫、陳則儒，越南挑戰賽冠軍─黃品銜、田子傑，公開組選手戰績超強。今天為公開雙打組、公開團體組、明天為社會團體組、休閒團體組、後天為健康團體組，是很有可看性的一場賽事。 吳主委指出，感謝員榮醫療體系總院長張克士大力支持，鼓勵羽球運動，讓在地球員有個極限舞台發展，此外，也感謝體育署、彰化縣教育處及員林市公所支持及地方企業捐款贊助，讓全國各地選手在賽事之餘，能更加認識員林市。

記者蕭麗鳳／彰化報導 彰化縣政府爭取「獎助布建住宿式長照機構公共化資源計畫」於埤頭鄉新建「埤頭鄉綜合式長照服務暨衛生所大樓」，於今(5)日舉行上梁典禮，由縣長王惠美主持，上梁儀式循傳統禮儀辦理，現場氛圍莊嚴隆重，並準備豐盛的祭品及鮮花，祈求工程能夠平安圓滿，如期順利完工。王縣長表示，感謝中央與縣議會對於埤頭長照服務的支持，衛福部補助約2.8億元，縣府自籌約2.8億元，共挹注約5.6億元，打造彰化縣第一個結合衛生保健、兒少婦幼福利、日照中心及住宿式長照機構的綜合大樓。 衛福部長照司長祝健芳表示，彰化非常積極，中央的經費補助大多都是競爭型計畫，一旦計畫公告出來之後，要靠地方主動提案，彰化縣多以縣府為主，邀集各鄉鎮市公所一起提案，在前瞻計畫裡面，包括衛福長照據點，彰化就提報65案，整個核定經費為16.5億元，是全國22縣市中排名第1。尤其興建案涉及土地，土地的尋覓就非常重要，另外，還有針對青年族群托嬰資源的布建，以及針對老人的長照相關資源的布建等，也看到彰化縣在對於長照需求人數的服務涵蓋率已達到89.21%，而全國的平均值則是80.12%，高過全國平均值近10%，可以看出彰化非常努力從預防延緩促進健康，一路做到失能者的重症照顧。 ▲縣長王惠美主持上梁儀式。（圖／記者蕭麗鳳攝） 縣長王惠美表示，這棟綜合大樓將新建地下1層、地上7層綜合式長照服務暨衛生所大樓，規劃地下一樓為停車場，一、二樓為衛生所、公設民營托嬰中心、育兒親子館，三樓為日間照顧中心、復健中心，四樓至七樓為住宿式長照機構，將提供0至100歲的服務，使幼有所養、老有所依的全方位服務，預計明年竣工。 ▲現場氛圍莊嚴隆重，並準備豐盛的祭品及鮮花。（圖／記者蕭麗鳳攝） 王惠美指出，彰化縣高齡化人口平均19%，其中埤頭鄉高齡人口約21%，另外一棟將在田中鎮新建，讓縣內長輩有更好、更平價住宿式的長照機構。感謝縣議會議長謝典林及全體議員對於縣府政策的支持，彰化縣配合中央衛生福利部的一國中學區一日照的計畫，目前41個學區已有31個學區開辦日照中心，仍在規劃中的還有10案，其中整合式的衛福大樓更規劃到18棟，要讓鄉親從0至100歲都能得到全方位的照顧，讓年輕人可以全心的打拚事業。 ▲完工模擬圖。（圖／彰縣府提供） 衛生福利部長照司長祝健芳指出，像這棟大樓的4-7樓未來就是希望能夠服務需要密集照顧的人員，這棟大樓的效益不是只有住在裡面或是進來使用的人，事實上是外溢到整個埤頭鄉民，希望以此為典範設施，未來可以改變部分民眾認為長照是個嫌惡設施的觀念，有這樣一個設施設置，可以帶動地方發展，讓地方整個的健康維護照顧，能夠讓年輕人放心，長輩得到好的照顧，也是老有所終的福利國家希望建構的樣態。 ▲完工模擬圖。（圖／彰縣府提供） 埤頭鄉長杜懿彩表示，埤頭鄉總人口數統計到今年5月底大約2萬8,000多人，65歲以上人口約有6,000多人，相當於約5人中就有一人是65歲以上長者，已達到超高齡社會，埤頭只有小型社福單位，無法提供更專業的醫療及長照服務，所以埤頭鄉真的很需要一個具備完善醫療及長照服務機構，提供全年齡社會照顧服務，也期望這次的工程能如期如質的完工，讓埤頭鄉成為一個樂活安居的城市。

記者陳欣欣 / 新北報導 如果，在一場競賽中，你可以選擇自己的路線，你會怎麼安排？選擇直線距離近，但是充滿攀爬挑戰的捷徑？或是在相對平緩的長路上，用速度與對手決勝負？競速過程中，瞬間判斷與思考的難題與考驗，正是「定向越野」吸引玩家的驚喜之處！ 「定向越野」起源於瑞典用來訓練童子軍野外辨別方向與提升體能的尋寶活動。選擇一個寬闊但不平坦的場域，可能是山林、河邊、原野或是城市裡的公園，在不限制參與者闖關路線的前提下，設立數個「檢查點」，比賽過程中以最短時間經過所有「檢查點」的玩家，就能獲得勝利。「定向越野」在國際間也被稱為是「智者的運動」，在100%高自主性探索的活動中，找到各種解方直到抵達終點。 ▲最短時間經過所有「檢查點」的玩家就能獲得勝利。（圖／新北市政府觀光旅遊局提供） 有山林有原野，台灣最適合定向越野的地區「新北市」 新北市地理位置跨越多個山林區，以土城為起點，將樹林、鶯歌、三峽、中和、新店、石碇、深坑與平溪等地區，串聯成一條有如微笑的登山步道。步道中林相豐富，有時高聳，有時低伏，充滿挑戰性。今年新北市政府在『2024探旅新北-定向越野』活動，以土城、泰山、五股與坪林區為主據點，舉辦四場精彩賽事！讓大人小孩都能透過定向越野，親近山林、體能互動，感受大自然的健康活力。 首場賽事「土城場」已於5月26日順利完賽，現場超過650名大小朋友們，帶著興奮的心情與地圖，穿梭在山徑之間，歷經種種關卡，考驗自我的腦力與體力，努力攻上火焰山，成為微笑山線的體驗者！挑戰自我的同時，也對土地有了更深一層的了解與探索，是新北市政府觀光旅遊局以比賽結合在地旅遊資源的新型態運動觀光活動。 ▲大人小孩都能透過定向越野，親近山林，探索土地的故事。（圖／新北市政府觀光旅遊局提供） 結合書香氣息、硬漢之路及茶園特色，探索新北在地文化 除了桐花美景的土城場，6月30日即將登場的「泰山場」，主題為「山腳下的書香」，結合泰山「明志書院」的歷史文化，從自然生態到人文書院，探索泰山昔日古道舊路，感受泰山區的城市魅力。 7月28日舉辦的「五股場」，選擇在令人熱血的觀音山『硬漢嶺』，呼應主題「探索硬漢之路」！海拔高度達616公尺，最大坡度達14.87度的高峰，將大大挑戰玩家的體能力量！別擔心，步道沿途植物種類繁多、動物生態豐富，大樹林立使步道沁涼無比，即使夏天行走也不會覺得難受，讓每個玩家在挑戰自我極限的同時，享受登山樂趣。 ▲坪林場(8月25日)於6月4日開報，歡迎跑友一起挑戰自我。（圖／新北市政府觀光旅遊局提供） 而8月25日辦理「坪林場」，更是用心地融合在地文化與歷史，主題為「山水茗尋 封茶傳香」。以茶葉種植聞名的坪林地區，擁有氣質雍容的『茶業博物館』，以閩南安溪風格為主軸的四合院建築，襯托著水墨山貌，傳遞著台灣的沉靜美學。因此，新北市政府特別安排玩家，在洋溢茶業文化的山林之中，探索路徑，即使不小心迷失其中，也是一種純淨自然的享受。 想親身體驗『2024探旅新北-定向越野』活動魅力的旅人，還剩下最後一場，把握報名機會，2024年6月4日坪林場開始報名，與所有玩家們一起熱血衝刺，挑戰自我！

生活中心/綜合報導 全球最具規模、參與人數最多的國際生技盛會-2024年北美生物科技大展（Bio International Convention，以下簡稱 US BIO），於06/03~06/06 在美國南加州聖地牙哥隆重登場。生物技術開發中心（以下簡稱生技中心，DCB），由涂醒哲董事長親自領軍中心多位高階主管參展，強力推動台灣生技產業與國際接軌，帶領台灣生醫廠商、新創公司，前進全球生技產業最蓬勃發展的北美市場，鏈結全球生醫產業價值鏈，爭取疫後快速發展的生技產業商機。 今年US BIO再度重返北美生技產業重鎮-聖地牙哥，生技中心今年甫於3月慶祝成立40周年，擴大規模推出5大技術平台與7項創新技術參加本次國際展會，期望進一步推進台灣與國際藥廠的實質交流、商業合作與技術授權。 聚焦次世代精準醫療 舉辦Taiwan Biotech Forum 生技中心籌劃於US Bio前夕6月2日，盛大舉辦 Taiwan Biotech Forum (臺灣生技論壇)，該論壇為每年台灣代表團在US BIO開展前最吸睛的開場活動， 今年以” Navigating the Next Generation of Precision Medicine”(引領下一代精準醫學)為主題邀請台、美產業先進齊聚一堂。精準醫學近年已成為生醫領域最熱門的議題，透過精準醫療可更精確了解疾病的本質，並針對個體化的特徵提供最有效的治療方案，為患者帶來革命性的醫療福音。 此次很榮幸邀請台、美的國際生醫領域專家學者到場，期待藉此增加台美雙邊於次世代技術研發能量與產業推廣的實質交流，深入探討人工智慧輔助藥物研發、核酸治療、細胞及基因療法等多項前瞻議題，達成台灣與國際大廠交流合作、技術移轉，共同解析全球精準醫學的未來趨勢的目標。 此次論壇特別邀請到前北醫校長閻雲擔任專題演講主持人，並邀請到美國頂尖的非營利癌症醫學中心City of Hope的生化與細胞製造（Biological & Cellular GMP Manufacturing Facility）副總裁Dr. Taby Ahsan擔任論壇keynote speaker。該中心為美國國家癌症研究所（National Cancer Institute）指定的綜合癌症中心（Comprehensive Cancer Centers）之一，在全球癌症的前瞻研究與治療領域擁有卓越的表現。另外，看準全球AI結合生技產業趨勢，此次論壇首度力邀全球基因定序儀器龍頭大廠Illumina領導AI人工智慧實驗室（Artificial Intelligence lab）的副總裁Dr. Kyle Farh擔任另一位keynote speaker。Dr. Kyle Farh為全球人工智慧的專家，分享深度學習(Deep Learning)在臨床致病基因變異的應用其獨到且精闢的見解。 生技中心推出5大平台與10項創新技術 2024 US BIO，共吸引全球超過20,000多位專家參展，並有近4600家產學研單位參與超過58,000場的One-on-One國際商機媒合會。生技中心透過US BIO享譽全球的國際商機媒合機制，擴大與全球生技廠商接軌交流，洽談技術移轉與合作開發，期待提高台灣生技產業的國際能見度。 在經濟部產業技術司科專計畫的大力支持下，生技中心首度以「創新技術平台」為主軸參展，希望藉由創新技術平台的擴大運用，不僅在單一創新藥物的技術授權，更能藉由平台技術與國際藥廠合作開發創新藥物，讓台灣有機會進一步成為國際藥廠的合作夥伴。 生技中心今年在B7-H3...

記者陳木隆∕宜蘭報導 宜蘭縣防治乳癌增添新利器，縣政府特別全新打造的數位乳房X光攝影巡迴車4日啟用，將為婦女朋友提供更方便的篩檢服務。 宜蘭縣政府衛生局指出，乳癌是我國及縣內婦女發生率高居首位的癌症，縣內每年約有250人罹患乳癌，平均不到2天就有1人得到乳癌，是婦女健康的頭號殺手！ 根據統計，早期乳癌的5年存活率將近100%，但第4期（晚期）乳癌的5年存活率僅剩不到4成，由此可見定期篩檢，早發現、早治療的重要性。目前國際上具有醫學實證經驗，可以有效提早發現並改善預後的乳癌篩檢方法就是乳房X光攝影，甚至可以發現無症狀的0期乳癌，並降低乳癌死亡率2到3成。 縣長林姿妙表示，衛生局乳攝車自99年起加入乳癌篩檢行列，迄今已逾13年，服務約4萬3千人次，篩檢出異常個案3,115人；經進一步轉介檢查，確診乳癌148人。全新打造的數位乳房X光攝影巡迴車，配置與醫學中心同等級的攝影儀器，希望有效提升縣籍婦女接受乳房X光攝影檢查的意願，並能有效降低乳癌的發生與死亡率。 衛生局表示，目前政府補助45至69歲婦女及40至44歲二等血親（即祖母、外婆、母親、姊妹、女兒）曾罹患乳癌的婦女，2年1次免費乳房X光攝影檢查。縣內3家乳房攝影認證醫院（羅東博愛醫院、羅東聖母醫院、陽明交通大學附設醫院）及乳房X光攝影巡迴車，都是由女性放射師執行檢查服務。 乳房X光攝影檢查採預約制，並提供平日、假日及夜間不同時段的篩檢服務。籲請符合篩檢資格的女性朋友，為了自己的健康，立即撥打電話向3家認證醫院或各衛生所預約，或洽詢衛生局癌症篩檢專線（03）9352722。

記者蕭麗鳳／彰化報導 端午節快到了，台灣各地都將舉辦划龍舟賽事，吸引眾多參賽者和觀眾參與。這項充滿活力和競技精神的活動，不僅是慶祝傳統文化的一部分，更是一項激烈運動。秀傳醫院今年也有組隊參加鹿港端午龍舟賽，該院運動醫學科主任陳威仁特別提醒選手，在投入比賽的同時，也要注意運動安全。 秀傳醫院每年都號召許多同仁來參加龍舟賽盛事，在黃明和總裁及黃士維總院長的支持下，於112年成立龍舟社團，同年也組隊參加花蓮太平洋國際龍舟節，今年十月將派出八位優秀隊員代表彰化縣參加113年全民運動會的龍舟項目。透過努力練習和默契培養，秀傳龍舟隊展現了醫療人員齊心協力的精神，更立志成為全國醫療業中最強的龍舟隊伍。 ▲今年秀傳龍舟隊隊員共有22人，主要為護理及醫技人員，還有兩位主治醫師參與。（圖／秀傳提供） 今年秀傳龍舟隊隊員共有22人，主要為護理及醫技人員，還有兩位主治醫師參與，每週三次的訓練，需克服輪班及犧牲睡眠來練習，且每位隊員都進行飲食控制，並在訓練後提供優質碳水及蛋白質作補充，訓練過程中，也有專業運動防護醫師陳威仁隨隊進行防護，做足準備只為在比賽中划出亮眼的成績。 陳威仁主任表示，划龍舟常見的運動傷害包括肩膀疼痛、腰部扭傷、手腕和手肘疼痛及膝蓋疼痛。這些傷害主要由於長時間重複動作、姿勢不良及過度使用所引起，因此在如何預防運動傷害提供詳細的建議。 ▲每位隊員都進行飲食控制，並在訓練後提供優質碳水及蛋白質作補充。（圖／秀傳提供） 1.肩膀疼痛：肩膀像是被石頭壓著，每次划槳都疼會感到疼痛。划槳前做肩部暖身運動，提高肩關節的活動範圍，可以幫助肩部更好適應划槳動作。平時訓練可以增強肩部肌群的穩定性和力量，減少肩部壓力並提高運動表現。 2.腰部扭傷：腰部痠痛，尤其是在彎腰或扭轉時加重。划槳前一定要暖身，尤其是腰部的伸展，可以降低腰部扭傷的風險。平時也可以加強核心肌群訓練，讓腰更有力，也能展現更佳的運動表現。 ▲划龍舟常見的運動傷害包括肩膀疼痛、腰部扭傷、手腕和手肘疼痛及膝蓋疼痛。（圖／秀傳提供） 3.手腕和手肘疼痛：手腕和手肘部位感到刺痛、酸痛或灼熱感。除了正確握槳和使用護具外，手腕和手肘的暖身運動，不僅有助於增加關節的靈活性和肌肉的柔軟度，還能有效降低受傷的風險。平時可以進行手腕和前臂的強化訓練，增強這些部位的穩定性和耐力。 4.膝蓋疼痛：膝蓋感到酸痛或刺痛，特別是在彎曲膝蓋或上下樓梯時疼痛加劇。建議要進行膝蓋的暖身和伸展運動，能夠增加膝關節的靈活性和肌肉的柔韌度。平時也可以進行股四頭肌和腘繃肌的強化訓練，增強膝關節的穩定性和支撐力。 ▲由於長時間重複動作、姿勢不良及過度使用所引起，因此在如何預防運動傷害提供詳細的建議。（圖／秀傳提供） 陳威仁主任強調，當發生以上症狀時請立即停止活動，冰敷受傷部位，待疼痛減輕後再進行輕柔或拉伸，疼痛嚴重時請找專業醫師檢查。划龍舟是一項充滿挑戰和樂趣的活動，希望大家能在享受運動的同時，也能注意安全、避免傷害，度過一個健康愉快的端午節。

生活中心/屏東報導 為舒緩身心的壓力，在繁忙的都市生活中，壓力和疲憊成為常態性的困擾，屏東社會福利綜合館長期開辦的「舞動肢體，擁抱健康」瑜珈課程，無論是靜態的瑜珈提斯、療癒瑜珈、舒緩瑜珈，或是動態的ZUMBA、肌力訓練等課程，即日起開放報名，提供多樣且全面的運動課程，可以根據喜好及需求選擇，並享受運動的樂趣。 ▲屏東社會福利綜合館今年度第二期瑜珈課程即將於6月3日開放報名。(圖/屏東縣政府社會處提供)  社福館每年固定舉辦三期瑜珈課程，每期提供7、8種不同類型的課程，時間涵蓋周二至周五的早上及晚上，可依據自己的時間安排參與。課程收費為十堂課1,000元，優惠的價格吸引許多人參與，且講師的專業度毫不打折扣，即便沒有運動基礎的學員也能輕鬆學習，講師會依學員程度及時調整內容，確保每位學員都能夠得到適合的指導和關注。 經館方統計，課程去年度總報名人數達635人次，其中有許多民眾持續參與課程，大多給予正面的回饋。民眾陳小姐表示：「已經跟著課程學習1、2年，長期運動下來真的覺得身體變輕鬆，有療癒身心的感覺，希望課程能一直辦下去。」而第一次參加課程的李先生則表示：「以前會覺得男性可能不適合參與有氧類型的課程，但嘗試了之後發現性別跟年齡並不影響課程中享受的樂趣，從不習慣快速的節奏到漸漸能跟上老師步伐，是個有趣的體驗，會想再報名不同類型的課程。」 今年度第二期瑜珈課程即將於6月3日開放報名，並於6月18日起陸續開始授課，課程詳細資訊可透過臉書粉專「屏東社會福利綜合館」查詢（https://www.facebook.com/ptfwsc/），或可親至社福館服務台處諮詢報名，若您也渴望從繁忙的都市生活中找到片刻寧靜，不妨加入我們的課程，一起探索健康與平靜之道。#