文學/道德經 生之，畜之，生而不有，為而不恃，長而不宰，是謂玄德。 聖人生長其身，畜養其身，不有其身，不恃其身，不宰伐其身，可謂玄妙之德也。 以靈修觀點解說: 修行至高無上之人賴其身成長，賴其身養育，如沒有其身，則不能依靠身體，亦不能賴其身為主，可說是合乎天地之德。 這一句是說，修行至高無上之人依賴著身體成長，依賴身體立在凡俗而生活。如果沒有身體立於凡俗上，則無法在人間行道，可以說是合乎天地之德。 相對地，靈修弟子必須依靠著    開示以及點化，可以說是合乎    道本體之法則。修道玄妙在於至專守真氣不洩，身體返回如嬰孩。治國須得真身之道才保有永恆。也就是說，人類必須修道，才能夠回到嬰孩的身體。  

記者林品芯∕彰化報導 彰化忠權3D彩繪社區以｢忠權、忠犬｣為發想，是全國第一個以狗狗3D彩繪為主題的忠犬社區。忠權社區協會2009年為美化社區，在社區牆面彩繪可愛卡通圖案，曾有｢市區裡的彩虹世界｣美譽，近年來重新以狗狗為主角，背景大多以自然景觀花草樹木為主，採行3D方式在全社區牆面彩繪，色彩繽紛，狗狗生動逼真。 ▲彰化忠權社區是全國第一個以狗狗3D彩繪為主題的社區。(圖/記者林品芯  攝) 彰化忠權社區 在光復年代叫過溝仔，因為社區內有1條過溝圳，忠權社區位於彰化市火車站後方，面積0.2平方公里，是現代都市型社區，因為緊鄰全國唯一保存百年的｢扇形車庫｣ 為彰化市增添觀光的新元素。從扇形車庫到忠權社區沿途有指標指引，地上也有畫狗狗的腳印，引導前往忠權社區。到扇形車庫遊玩的遊客可以順遊忠權3D彩繪社區，漫步在被可愛狗狗圍繞，色彩繽紛的巷弄裡，讓人很療癒。 ▲從扇形車庫到忠權社區沿路有路標指。(圖/記者林品芯  攝) ▲扇形車庫位於彰化車站北方，建於1922年，現今開放民眾參觀。(圖/記者林品芯  攝) 彰化王惠美縣長大讚彩繪牆，將整個社區有系統的變成觀光地區，忠權社區在民國100年榮獲內政部福利社區化評鑑－優等社區，環保署百大績優村里。# https://youtu.be/6-NMaBqvgdI ▲彰化忠權社區 狗狗3D彩繪生動 色彩繽紛好療癒。(影片/記者林品芯  攝)  

記者李金/台北市報導 南投縣農會日前在希望廣場有多場教民眾親手做脆梅的體驗活動，看到民眾以雙手用手腕的力量在紅盆內搓揉著青梅，約搓揉15至20分鐘後等青梅跟粗鹽濕潤後才算揉鹽完成，再將青梅拍裂連同鹽一起裝袋帶回家洗淨及漂水。 有民眾因是親手製作而津津樂道，笑容滿面，不清楚的地方也是追著工作人員問到懂後才肯離開，現場氣份歡樂，和諧融洽。據現場詢問，揉鹽及漂水是為了去毛並破壞表皮組織及去苦酸澀。漂水是盛滿青梅的盆裡加滿水並讓水持續少量注入流動約24小時，也可持續更換水。南投縣農會每年都會在希望廣場舉辦DIY體驗活動，民眾可隨時留意或詢問。 ▲南投縣農會在希望廣場有多場教民眾自己親手做脆梅體驗活動。( 圖/記者李金 攝) 梅為多年生落葉果樹，適合生長於氣候溫暖地區，產期為每年3月下旬至5月下旬，國產梅集中在中央山脈西側栽植，分布200至1500公尺山坡地，以南投產區栽培成果卓著尤以信義鄉為主要。甚早在2000年前就有以梅花為詩賦吟誦題材，而後男女贈梅以表衷情，亦有以果梅當藥引如烏梅等，或因梅含有機酸加工製成漬梅食用，如此賞梅、吃梅就形成了中國傳統梅文化了。 ▲南投縣信義鄉多數種植梅園並開放觀光 民眾可前往賞梅 。(圖/記者李金  攝) ▲山坡地滿山滿谷老欉梅花盛開及樹幹優美姿態置身其中讓人流連忘返  。(圖/記者李金  攝) 梅子含豐富有機酸成分，是種天然機能性健康食品，日本人譽為『鹼性食物之王』，果實飽滿未成熟時稱為青梅，約7至8分熟，是脆梅的材料。果實成熟變黃稱為黃梅，是醃漬梅所用如紫蘇梅等，兩種皆需加工製成，脆梅脆口而紫蘇梅軟Q，那種甜中帶點酸的口感讓人真想一顆接一顆的吃不停。 https://youtu.be/6tttQdUzZII ▲南投縣農會於台北希望廣場舉辦脆梅DIY體驗活動。(影片/記者李金  攝) 希望廣場是為替民國90年921大地震後，在地農民營造商機帶來『希望』而命名的，行政院農委會尋覓此地並輔導創建展售據點，開放給農民設攤，藉由商業生機讓重建居民逐步走出921大地震的巨大傷痛，只週六、日開放，網羅全國各地最優質農特產品，他們的特色是物美價實、戶外陽光、產地直銷新鮮保障、產銷班嚴格管控品質安全衛生。現場產品多元還有特賣會時段，記得找時間來一趟希望廣場尋寶趣。# 希望廣場地址: 100台北市中正區北平東路31號華山藝文特區旁/ 電話: 02 23930801

文學/道德經 明白四達，而無為。天門開闔，而為雌。 註解: 通達四方使契無為，天門者長養之門也，常守雌不為雄。 以靈修觀點解說: 愛民治國必須以感化通達四方，而以天之運行出入應用，造化促使百姓奉法行事。 這一句是說，以靈修的真理觀看治理世俗上的事情，必須以自己的修行力量，化作感化的力量，通達各地方;運用天之運行之法則，教化百姓守著天之法則做人處事。

https://youtu.be/ssAljVJUee8 ▲阿里山吉野櫻盛開 蝶戀花的實況轉播。(影片/記者王天方  攝)

記者陳諭瑩/台北報導 大稻埕位於台北市大同區，據記載﹕早期因為是一片的曬穀廣場而得名，在18世紀末，因淡水港正式開埠後，開始大放異彩，過去是北部重要貿易樞紐，隨著城市發展重心轉移，榮景逐漸褪去，一度曾面臨被拆除的命運，所幸透過一群關懷歷史文化人士及市政府的努力，推動歷史街區保存計畫，讓大稻埕擁有不同於以往的嶄新風貌，所涵蓋的範圍很廣，其中迪化街不僅是是聞名全台的年貨大街外，也為重點觀光區域。 ▲百年古樓重拾風采，活化再利用。(圖/記者陳諭瑩 攝) 清末到日治年間，大稻埕無論在經濟、社會、文化活動上，引領台北快速發展與成長，在輸出本地產品的同時，也接收了西方現代都市文化，建築型式受其潮流影響，從古樸的閩南式老舖到華麗典雅巴洛克式洋樓，建築豐富多樣化，更是人文薈萃之寶地。 ▲古典雅緻的建築，蘊含懷舊氣息。(圖/記者陳諭瑩 攝) 若想來趟古蹟之旅，並一窺台北人文底蘊，大稻埕是不二首選，走過百年，經歷很多的歷史變遷及社會的作用，繁華盛極一時，大稻埕留下許多寶貴的史蹟遺產，這裡的一磚一瓦凝聚了台北老城的記憶，每一個地方、角落皆傳遞著有溫度的故事，讓民眾體會到台北歷史文化深厚的美學。 於鼎盛時期大稻埕創造了許多富商巨賈，最顯著的例子是前海基會董事長辜振甫家族，隱藏在大稻埕市街的豪華辜宅，由於當時經營鹽業，故被稱為「鹽館」，1961年辜家遷出大宅，1963年現址設立為「榮星幼稚園」，延續到今天。這棟建築極有特色，反映了那個年代西風東漸的風潮，同時是富豪之家的象徵，辜家在此興盛崛起，也成為台北的一頁歷史。 ▲辜家豪宅，今作榮星幼稚園，列市定古績。(圖像來源:台北市文化局) 大稻埕近年來文青小店進駐，老屋翻新整修後，不忘發揚與創作的過程，與百年建築激盪出新舊交融的風貌，展現都市裡特有的古典新魅力，化為見證歷史的博物館，也為大稻埕寫下更多璀璨的篇章。 走進百年歷史長廊，彷彿穿梭過去與現代，眼觀古蹟，品賞人文，在街巷間感受大稻埕的絕代風華。不論是想探索台北純樸古早的一面，漫步在兩旁的華麗洋樓老宅之間，還是品嚐各式台味美食，或逛逛滙集在地創意的設計店鋪，且已被國家認定為三級古蹟的霞海城隍廟，吸引海內外遊客慕名前來祈求好姻緣，也是必去的景點之一，甚至是在碼頭欣賞浪漫的日落景色，都可以在大稻埕一次滿足。 ▲壯觀的拱形長廊，曾吸引時代劇慕名取景。(圖/記者陳諭瑩 攝) 昔日起卸貨物之大稻埕碼頭，現今是很有特色的水岸景觀，除了迎節慶放煙火外，沿岸並闢建自行車道，近年來更設有貨櫃市集，已轉型為民眾休閒遊憩的好去處。 太陽西下後，大稻埕碼頭又綻放另一種風情，能一邊盡賞絕美河畔，一邊享用貨櫃市集裡的美食佳餚，燈光美、氣氛佳，越夜越美麗，超適合來場浪漫之旅。 ▲入夜後，別有一番風情。(圖/記者陳諭瑩 攝) 而值得一提的是大稻埕碼頭首先受矚目的地標～唐山帆船，象徵著“唐山過台灣”的精神，有其歷史意義。大陸先民遷台歷史源遠流長，今天不論是遷台的第幾代，這些多元移民，隨著落地生根的歷程，漸次的“在地化”，已漸漸融合為命運共同體，讓我們體認到血濃於水不可分的關係，也展望族群和諧願景。 簡而言之，兼容並蓄，傳承與創新共存，賦予大稻埕新的活力與能量，重拾文化老街的風韻，所呈現的獨特魅力，令人著迷並趨之若鶩，已成為國內外觀光客新興的旅遊景點，也是文青必訪之文創商圈。# 位置﹕位於台北市大同區。 https://youtu.be/TSSOUiNEVcQ ▲戀戀大稻埕的魅力-賞遊台北舊城之絕代風華 。(影片/記者陳諭瑩 攝)  

文學/道德經 滌除玄覽，能無疵。愛人治國，而無知。 註解: 洗滌要妙，使無疵病。疵猶病也;當委大道不俟見知。 以靈修觀點解說: 消除雜念，致使真氣不洩，若將此方法修煉熟練，則能達到無病之境界。然而愛民治國，必須以真身之道去治理，因此不能不知修行真氣不洩之方法。 這一句是說，為何天地能夠長久存在，而人類會衰老，而不能夠長久存在?其原因是人類會有雜念，而耗散真氣。所以人類要使真氣不洩，必須修道，守著神仙，消除雜念，也就達到真氣不洩。如果將這種方法修煉永遠不停止，才能造化出無病之境界。所以人類在凡俗上成功立事，首先必須建立健康的身體，因此不能不知道修行真氣不洩的方法。

文學/道德經 專氣致柔，能嬰兒。 註解: 專守元氣，使其柔弱如嬰兒無有分別。 以靈修觀點解說: 人如修行至專守體內真氣不洩，則可使人身有如嬰孩之形體，柔弱永不衰老。 這一句在修道真理當中，人具有真氣存在，這種真氣是從元神體發出來。它的作用力是促使五官百骸更換新的五官百骸;也就是使衰老的皮膚更換為新的皮膚，而形成年輕，再演化形成嬰孩的皮膚。所以修道得到真氣不洩，則會使人身形成返回嬰兒的體膚，柔弱強健，永不衰老。  

記者江秀惠/台北報導 Podcast近年來有愈多選擇性，從國際時事、人物專訪、科技新知、旅行觀點、社會人文、心理學、自我成長、行銷創業等，有知名作家也有素人，聽眾可下載或串流檔案來欣賞，讓耳朵聽見全世界。 ▲減法生活哲學，聽聽Podcast網路廣播是個不錯的選擇，反而有更多想像及感性。(圖/記者江秀惠  攝) 現代人視覺24小時不斷被刺激著，像在馬路、公車上、捷運上、不斷播放各類廣告，手機上的抖音、快手、B站、小紅書也推播各類短視頻，真的讓人目不暇給地非常忙碌，減法生活愈來愈加必要，不妨換個方式，聽聽Podcast網路廣播是個不錯的選擇，反而有更多想像及感性。 ▲假日早晨陽光下，到附近公園散散步，坐在長椅上，聽著Podcast線上廣播節目帶給生活愜意自在。(圖/記者江秀惠  攝) 若在假日早晨陽光下，到附近公園散散步，坐在長椅上，聽著Podcast，像「劉軒的How to人生學」這類的聲音節目，吹著大自然的微風，看著樹葉間投射下來的光影變，非常愜意自在。#  

記者王天方/嘉義報導 每年的阿里山花季上山常有意外驚喜，值得一提就是今年記者和升天鳳蝶的一期一會。升天鳳蝶一年裡只有 3 到 4 月才羽化成蟲，所以只有在春天才有緣一睹芳蹤，當升天鳳蝶出現在垂枝櫻上頭，這是記者多年來首次在阿里山垂枝櫻拍攝到的全新畫面，重點是鳳蝶的整隻完整，後翅細長的尾突，有如兩把長劍，難怪別稱「劍鳳蝶」。＃ ▲升天鳳蝶翅寬具黑色條紋排列及細長的尾突。 (圖/記者王天方 攝） ▲升天鳳蝶喜歡在陽光下吸花蜜。 (圖/記者王天方 攝） ▲升天鳳蝶近肛角有黃斑。 (圖/記者王天方 攝） ▲升天鳳蝶翅腹面有黑色條紋。 (圖/記者王天方 攝） ▲升天鳳蝶口器相當發達。 (圖/記者王天方 攝） https://youtu.be/9H1kYOLOSuA ▲只有在春天才有緣一睹升天鳳蝶芳蹤。 (圖/記者王天方 攝）