墨新聞｜記者馬源培／台中報導台中市長盧秀燕力推「酷城市、酷運動」政策，打造優質運動環境並推動足球職業化，由建設局與運動局合作投入近15.2億元推動全台首座「足球運動休閒園區」，今（2）日舉行上梁典禮，由建設局長陳大田與運動局長游志祥代表盧市長共同主持，象徵工程邁入重要里程碑；園區規劃包含1座設有達7,200席觀眾席的11人制主競賽場、1座練習場及2座5人制足球場，完工後可辦理國際賽事，促進各級足球發展，帶動台中足球風氣，成為全國指標性場域。 建設局長陳大田表示，足球園區是具備符合國際賽事AFC認證的標準球場，基地位於南屯區益豐路三段，鄰近高鐵新市鎮生態公園，占地逼近5公頃，同時也是一個生態園區，將來規劃除了賽事也可以做多元的活動，包括商業、觀賞、活動演出；工程造價經費不斐，達到15億元，謝謝中央體育署挹注5億元經費，特別感謝立法院江啟臣副院長、楊瓊瓔委員及廖偉翔委員，能夠幫忙爭取，而市府負擔的10億元，也感謝議會支持才能夠興建。 運動局長游志祥表示，此園區是全國首座達亞足聯等級的國際足球園區，未來將與朝馬足球場、大里足球場及西屯、太原等既有場地串聯，打造完整的中部足球廊帶，強化場館功能整合，促進足球文化普及與在地扎根，全面提升城市運動能量與國際能見度，展現台中邁向國際運動城市的決心。園區營運將採公私協力模式，鼓勵企業及民間團體參與場地經營、賽事舉辦、訓練推廣及藝文活動，提升設施使用效益及城市品牌價值。 體育署副署長房瑞文表示，足球園區上梁典禮象徵工程邁入重要階段性里程碑，感謝市府建設團隊的積極推動與辛勞付出。未來在營運方面，將由市府運動局攜手足球協會共同努力，導入專業管理與多元資源，推動足球運動扎根校園、培育選手，進一步帶動在地足球產業發展，期許台中成為國內足球重鎮。 立法院副院長江啟臣代表出席立委致詞表示，足球運動休閒園區兩年前動工到現在上梁，已經快迎向最後階段，足球運動是全世界所風靡的運動，台中過去幾年在市長盧秀燕的帶領之下，其中一個重點項目就是足球運動的向下扎根還有推廣，需要有好的場地才能辦好賽事，辦好賽事才能夠有好的選手，運動風氣才能持續推廣，這部分台中市可以說率全國之先，真的要給市府一個掌聲，也希望中央的資源也持續支持，讓足球運動能繼續向下扎根、向上提升、向國際邁進，以後有更多國際足球賽事的交流及訓練來到台中。 建設局表示，「台中市國際足球運動休閒園區工程」總經費近15.2億元，並成功向中央爭取5億元補助，目標取得綠建築銅級與智慧建築合格級標章，並於設計階段導入生態檢核，全案預計明(115)年中旬完工。 園區包括1座天然草皮主競賽場及外圍人工草皮練習場，主場館為地下1層、地上4層建築，地下室規劃407格汽車及404格機車停車位，一樓設置辦公室、會議室、球員休息室、餐廳與店鋪，二至四樓為觀眾看台，二樓配有媒體中心，三樓有餐飲服務空間，四樓則設有VVIP室，整體規劃完善，提供完善的賽事與訓練環境。 建設局進一步說明，未來完工後園區將與朝馬足球場等既有場館串聯，共同打造中部足球廊帶，提升場館功能整合與足球文化普及。11人制練習場人工草皮亦申請FIFA Quality Pro認證，未來將承辦亞洲足球聯盟（AFC）等級以上國際賽事，市府期盼此園區成為促進足球發展及提升台中國際運動能見度的重要場域。 今日活動，立法院副院長江啟臣、立法委員楊瓊瓔、廖偉翔、市議員黃馨慧、劉士州、朱暖英、體育署副署長房瑞文、台中市新建工程處長陳聰仁等皆出席，市議員何文海、林祈烽、吳佩芸、陳文政、謝家宜服務團隊也到場共襄盛舉。 此篇文章最開始出處為: 從訓練到國際賽事一應俱全！　全台首座國際AFC認證「台中足球運動休閒園區」今上梁

墨新聞｜記者孫筱華／新北報導新北市農業局今(2)日在市政會議上，以「從海出發-漁海共好」專題報告，強調新北市未來海洋資源永續發展上將著重於「生產、生態、生活」為主要核心，推動永續海洋。新北市長侯友宜表示，新北緊鄰海洋，推動海洋資源永續不遺餘力，不僅為六都唯一劃設水產動植物保育區，也是六都首推刺網漁具實名制的直轄市，並輔導近7成的刺網漁船轉型，更是全國首創推動「山海造林」，復育超過3000株珊瑚及放流在地海洋生物達877萬尾。 侯友宜說，為讓海洋永續更進階，未來新北市將打造貢寮珊瑚海岸線，於今(114)年推動刺網漁具全面退出東北角，免除網具對珊瑚及海洋生物的影響，並串聯產官學研加倍投入珊瑚復育，由原本復育500株珊瑚提升至1000株，共同維護海洋生態及棲地健康，營造貢寮珊瑚海岸。 新北市農業局表示，新北市具有綿長的海岸線，擁有多樣的漁業資源，為保護水產資源，維持海洋生態系統平衡，新北市於萬里、野柳、瑞芳、貢寮等4處劃設水產動植物繁殖保育區，是六都唯一劃設保育區的直轄市，並設有7處人工魚礁區及2處保護礁禁漁區，管制漁業採捕行為，合計總面積為4748.8公頃，將近11座新北大都會公園或183座大安森林公園的面積。 此外，新北市與漁民共同維護海洋資源，為六都首推刺網漁具實名制，落實責任漁業，並自106年至113年輔導近7成，共計585艘的刺網漁船轉型，也持續配合漁業署漁獲總量管制配額管理，藉著訂定禁漁相關措施及管制漁撈行為，兼顧漁民生產及漁業資源永續利用。 農業局說，新北市為全國首創辦理「山海造林-生物多樣性復育」計畫，從事珊瑚復育，結合國立台灣海洋大學及台灣山海天使協會等，以貢寮海洋資源復育園區為基地，自108年起於卯澳灣海域種植珊瑚，至今廣植超過3,000株，已觀察到移植的珊瑚幼苗由原先的5-6公分成長至30-40公分。同時在萬里野柳保育區辦理軟絲復育，以竹叢礁打造軟絲產房；於全國第一個栽培漁業示範區的貢寮卯澳灣，培育並放流如九孔、花枝、海膽、黑毛等在地物種共計達77.6萬尾；並持續於淡水河口放流台灣原生種文蛤累積達800萬粒幼苗。在貢寮美艷山漁港，全國首創推動栽培漁業中間育成基地，在漁港內置放魚苗並蓄養至箱網再進行放流，可提升魚苗放流存活率達95%。 為推廣海洋永續深入民眾生活，自108年起推動海洋教育，迄今共擴及超過1萬6,285人次，於暑假期間舉辦「珊瑚小學堂」及「和美海之家」，讓孩童親手體驗珊瑚移植，同時亦辦理「珊瑚移植志工課程」，邀集具有專業潛水技能的志工投入，持續擴大海洋復育量能，並攜手中華鯨團協會成立北台灣最大的海洋生物保育教育園區，更於新北市貢寮海洋資源復育園區，提供預約導覽服務，持續宣導海洋永續觀念。 為擴大海洋資源永續發展，新北市將實施刺網漁業全面退出東北角3海浬，規劃於今(114)年7月中旬公告修正規範，讓多為礁岩地形，同時也是珊瑚棲地的貢寮沿近海岸，免於被網具影響的風險；由卯澳灣出發，將珊瑚復育的技術推展至貢寮全區，結合國立臺灣海洋大學、緯穎永續基金會、財團法人金屬工業研究發展中心及貢寮區漁會，產官學研共同投入，以循環材料及3D列印技術開發珊瑚基座，並於明(115)年將原本復育500株的珊瑚提升至1000株，打造貢寮珊瑚海岸，並於今年串聯貢寮區養殖戶，推動海膽養殖試辦計畫，預計於119年達成海膽養殖產業化，將創造約1.6億年產值，今年更首次成立萬里區水產動植物繁殖保育區的志工巡守隊，沿岸巡查結合海上巡護，持續攜手讓海洋資源永續發展。 此篇文章最開始出處為: 新北漁海共好拚永續　推刺網全面退出東北角　打造貢寮珊瑚海岸

墨新聞｜記者馬源培／台中報導為強化台中市動物相關產業第一線從業人員的知識與技能，台中市動物保護防疫處推出「動物相關從業人員教育訓練課程」，課程免費，即日起開放線上報名，動保處表示，動物相關產業快速發展，從業人員的專業知能與倫理素養亦需與時俱進，課程涵蓋動物產業法規知識、幼犬貓及老年犬貓照護，透過多元課程設計與實務分享，提升專業素養，落實動物保護與飼主責任。 課程規劃包含「認識消費者保護法」由台中市消保官沈柏秀透過實例與法規講解，強化從業人員的法律與倫理素養，提升服務品質並建立產業信任；「幼犬幼貓常見疾病及預防」及「幼犬幼貓飲食與營養照護」由全國動物醫院獸醫師郭旆妤分享幼齡犬貓健康問題與營養的照護；「老年犬貓居家照護」由具多年高齡寵物照護經驗的高瑋怡講師，分享他多年從事老年犬貓的居家安養實務；最後一堂課「特寵及動物展演相關法規簡介」則由動保處介紹特寵與動物展演相關法規，協助從業人員能依法合規地執行相關業務。 動保處說明，在全球永續發展的浪潮下，如何實踐人和動物共好的理念，成為各國的重要課題，而世界動物衛生組織（WOAH）更指出，飼主責任教育是推動優質教育（SDG-4）與打造永續社區（SDG-11）不可或缺的重要基礎，動保處特別規劃動物從業人員專業提升課程，藉由專業的教育資源，提升動物的生活品質，同時強化產業倫理與社會責任。 動保處表示，課程採線上報名，於各堂課程開課前2個月開放報名，歡迎有興趣的民眾至「台中市動物保護防疫處官網-便民服務-線上活動報名專區」報名參加。課程報名網址：https://www.animal.taichung.gov.tw/1521471/Lpsimplelist 此篇文章最開始出處為: 為毛小孩提供更好的照顧　中市動保從業人員養成課程開放免費報名

墨新聞｜記者馬源培／台中報導交通部昨(1)日舉辦「公路節60週年慶祝活動」，並彙整全國機關歷年在金路獎、金質獎、金安獎等指標性獎項中的表現，台中市表現優異，榮獲「公路建設傑出獎」殊榮，展現市府在交通建設推動上的卓越成果。市府由建設局副局長顏煥義代表盧秀燕市長出席頒獎典禮，見證這份榮耀時刻。 建設局長陳大田表示，盧市長上任以來，全力推動工程品質提升與職業安全制度落實，成效斐然，屢獲中央各項獎項肯定。其中有「交通界奧斯卡獎」美譽的金路獎，台中市更創下連續五年榮登全國第一的紀錄；此外，「橋梁檢測」與「橋梁維修」兩項作業也已連續九年獲評為「優良」，凸顯市府在道路與橋梁維護方面的高度專業與持續努力。 陳局長進一步指出，此次交通部評比除傳統公路建設，也納入重視公共工程品質的「金質獎」及注重職業安全的「金安獎」，評量各機關在工程品質、施工安全、設施維護等面向的整體表現，台中市府團隊展現出色實力，獲得中央高度肯定。 建設局強調，連年獲獎是對市府建設團隊專業與用心的最佳肯定。未來也將持續以專業、積極態度，推動道路鋪平、優化人本交通環境，全力守護市民通行安全，打造更加友善、完善的城市交通系統。 此篇文章最開始出處為: 提升工程品質 落實職業安全　台中市榮獲「公路建設傑出獎」肯定

墨新聞｜記者馬源培／台中報導暑假來臨，台中市政府觀旅局特地整理「山、海、屯、都」各種chill涼玩法，無論是玩水、騎單車、走入山林，還是室內看展或逛街應有盡有，歡迎各地遊客來台中開心Fun暑假。 觀旅局長陳美秀表示，玩水是許多人的消暑首選，海線地區最佳玩水景點為「大安濱海樂園」，可以沙灘戲水、衝浪、風箏衝浪，鄰近的大安媽祖文化園區南園海堤外沙灘也將於7月19日、20日舉辦「大安浪花盃沙灘排球賽」，歡迎大家來觀賽。「濱海搖滾音樂祭」也將於8月23日、24日在台中港三井Outlet登場，喜歡搖滾樂的朋友透過購買合作店家的指定商品禮包或完成指定條件，即可免費獲得入場券（詳請搜尋濱海祭粉專: https://www.instagram.com/oursea_chill_fest/），邊聽音樂邊享受逛街樂趣！ 陳局長說明， 8月2日將於山城舉辦「台中自行車嘉年華」，從東勢客家文化園區出發，沿著綠樹遮蔭的自行車道騎往后里馬場，路線輕鬆適合大小朋友一起乘著微風欣賞沿途風景。來訪台中山城也推薦走入山林，享受新鮮的空氣與天然的冷氣，除了挑戰「谷關七雄」完登認證，大玩台中APP還有多達16條的登山步道可供選擇，親子級、休閒級、健腳級的難易度都有。 屯區在暑假也有許多避暑的室內外景點，如大里的「台灣印刷探索館」就是寓教於樂的好去處，除了解發票印製的過程，還可體驗手作相框、樹脂版畫等DIY；來到霧峰的「台灣現代音樂鈴博物館」，則可參觀與手作精美的音樂盒。走出戶外，阿罩霧公園旁的「望月峰獻堂登山步道」坡度平緩、老少皆宜，不用20分鐘就可登頂；烏日的「聚奎居」則融合巴洛克風格與三合院結構，建築之美為熱門的拍照打卡景點，還有生活美學課程、DIY、文創選物店、假日市集可供遊逛。 陳局長進一步補充，今夏來到台中也不可錯過位於都心的豐富景點，例如在7月4日到7月6日在日月千禧酒店辦理的「台中藝術博覽會」，邀請大家走入室內來一場視覺藝術饗宴。另外，為慶祝台中車站建站120週年，推出「台中驛 呷百二 台中車站建站120週年活動」，系列活動包括攝影展、小小職人體驗、好禮抽獎等，展期將於7月13日結束，邀請大家一起回味陪伴您我兩甲子的驛站時光。而台中潛立方也於7月18日到8月16日舉辦「人魚嘉年華」，包括水舞表演、人魚扮演與瑜珈伸展等一系列沉浸式體驗，獻給所有對海洋懷有憧憬的人，體驗如夢似幻的放鬆時光！ 觀旅局說明，為與各地旅行社合作引客至台中旅遊，今年也延續推動「探索台中之美 引客獎勵方案」，共計有自行車嘉年華、探索環山獵人登山步道等5波主題遊程適用，透過合法旅行社組團參加套裝遊程並入住台中合法旅宿，達成個別活動條件即可獲得獎勵金，詳細內容已公布於台中觀光旅遊網(https://travel.taichung.gov.tw/zh-tw/event/activitydetail/9666），誠摯邀請各地旅行業者及民眾踴躍參與，Fun玩台中消暑一夏！ 此篇文章最開始出處為: Fun玩台中消暑一夏！　山海屯都chill涼玩法大公開

墨新聞｜記者孫筱華／新北報導新北小將們再創佳績、捷報頻傳。新北小學田徑代表隊與穀保家商棒球隊今（2）日在市政會議上，將累積汗水與努力所換來的榮耀，獻給新北全體市民。田徑小將楊棠羽、許博鈞代表獻上「114年度全國小學田徑錦標賽」女子組團體第1名、男子組團體第4名的錦旗；穀保家商則展現「114年王貞治盃全國青棒錦標賽冠軍」獎盃，象徵新北基層運動在全國賽場上稱霸群雄。 新北市長侯友宜表示，新北的孩子真的很優秀了！不論是小學田徑隊在金門囊括24面獎牌，還是穀保家商棒球隊在國內外連續奪冠，都展現出新北運動員堅毅、拼戰、不怕苦的精神，這正是市府長期深耕基層體育、全面強化培育制度的具體成果。 為全力支持新北基層選手持續訓練與參與國內外賽事，市府已核撥57萬元作為小學田徑代表隊備戰115年全國錦標賽的訓練經費，並補助穀保家商20萬元培訓金強化球隊資源，共投入77萬元，做為孩子們逐夢的堅強後盾，讓更多潛力好手能安心訓練、勇闖各大賽場。 在今(114)年全國小學田徑錦標賽中，新北小將們勇奪佳績，展現強大競技實力。其中，楊棠羽在女子鉛球項目中打破11年大會紀錄並一口氣推進70公分奪下金牌，許博鈞則在競爭激烈的男子全能項目中奪冠，兩人也分別為新北市團體戰績加分，助攻女子組奪得團體總錦標第1名、男子組榮獲團體第4名，成為小學體育發展的代表性亮點。 穀保家商則延續多年來青棒霸主氣勢，5月在「114年王貞治盃全國青棒錦標賽」封王取得代表權後，6月底代表臺灣赴菲律賓馬尼拉參加「2025年美國小馬聯盟帕馬級亞太區青棒錦標賽」，以四戰全勝之姿強勢奪冠，成功取得8月舉辦的「2025年美國小馬聯盟帕馬級世界青棒錦標賽」代表權。為助攻球隊再次出征國際，市府也挹注相關出國旅費，協助選手以中華隊身份踏上世界舞臺，續寫榮耀篇章。 女子鉛球選手楊棠羽分享：「推出那一擲時我就感覺不一樣，結果比我預期多了70公分，當下真的感動到快哭了！」她坦言課業與訓練兩頭燒，但每次想像自己站上頒獎臺，就會重新燃起堅持下去的力量。 男子全能冠軍許博鈞說：「兩天賽程真的很累，要靠穩定的節奏掌控比賽。尤其100公尺那場，看到對手起跑太快讓我有點慌，但想到教練平常的叮嚀，努力穩住，最後還是贏了！」他以冷靜與專注穩住關鍵時刻，奪下冠軍殊榮。 穀保家商隊長古定玄也感性表示：「這次能在王貞治盃與亞太區錦標賽中接連奪冠，對我們整個球隊而言，是極大的肯定與鼓舞。每一場比賽的勝利背後，都是大家日復一日努力訓練的成果。這份榮耀不只是屬於穀保家商，更是我們代表新北市、為國出征的重要責任。」 體育局說，新北市長期致力於基層運動發展，不僅持續優化選拔與培訓制度，也整合師資資源、改善場地設施，打造從校園起步、銜接城市與國際賽事的運動人才培育體系。未來將持續建構更完整的系統與平臺，讓更多孩子能在運動中找到熱情與自信，在人生的賽道上勇敢追夢、迎向未來。 此篇文章最開始出處為: 新北小將再創佳績　全小運女子鉛球楊棠羽　打破11年大會紀錄　穀保家商棒球隊王貞治盃奪冠

墨新聞｜記者游宏琦／高雄報導文／許云菁 物理治療師｜健康專欄，為你的幸福生活+健康加分 編輯/ 記者 游宏琦 下班回到家，還沒來得及躺平，你已經默默蹲在地上──鏟屎。這不是惡夢，而是每位鏟屎官的真實日常。你以為這只是一件例行公事，但其實，你的腰早已在吶喊：「救命啊！」 別急，我是云菁，一位同時擁有六貓家庭與17年臨床經驗的物理治療師。今天我們就從一件再日常不過的事──清理貓砂盆──開始談起，聊聊如何當一個健康又聰明的貓奴！ 為什麼鏟屎這麼累？你可能傷了腰還不知道！ 你每天都在進行一個動作：「前傾彎腰、低頭、下蹲或坐矮板凳」。這些動作雖小，但日積月累卻是壓垮腰椎的隱形殺手！ 根據脊椎壓力圖示（如圖所示）： 站著是 100% 坐著前傾是 185% 坐矮凳彎腰鏟屎竟高達 275%！ 而膝蓋在蹲或矮凳時，承受體重8倍的壓力，對於長期養貓、每天多次清潔的你，是非常可怕的負荷！ 鏟屎姿勢的隱藏風險有哪些？ 如果你長期用以下錯誤姿勢鏟屎，這些身體警訊遲早找上門： 腰痠背痛、椎間盤突出 神經壓迫（腳麻、刺痛） 膝關節疼痛與血液循環變差 肩頸痠痛與頭痛 骨盆不正導致長短腳 雲菁曾經照顧7盆貓砂，每天至少半小時的鏟屎時光，如果姿勢錯誤，一週下來你的脊椎比搬貨工人還操！ 《正確鏟屎姿勢保命七步驟》 你不能不學的鏟屎功夫： 背打直，想像頭頂被線拉住（維持脊椎延展） 雙腳打開，與骨盆同寬（讓髖關節取代腰部出力） 坐在坐骨上，左右晃動找出「尖尖的骨頭」 腹部出力、核心穩定 膝蓋自然彎曲或伸直交替，讓膝關節減壓 下巴微收，不駝頭 超過30分鐘，記得站起來動一動！ 特別提醒：如果你的貓砂盆放在櫃子裡，請務必將貓砂盆拉出來清理，縮短「力臂」，才能省力又護腰。 如果真的有很多貓怎麼辦？ 像我這種多貓家庭，有時也會搭配全自動貓砂機，減少鏟屎頻率，再配合每日5分鐘核心肌群訓練與簡易伸展操，讓脊椎回到最舒服的狀態。 你不是不能當貓奴，但你一定可以當健康的貓奴。 結語｜做得好，鏟屎也可以很療癒！ 照顧貓咪，是愛，更是長期抗戰。別讓姿勢變成你的健康破口。從今天開始，練習這套**「寵貓物理治療師的鏟屎坐姿操」**，不只守護環境清潔，也守護你自己。 我是云菁，一位寵貓，也寵你的物理治療師。 我們下篇專欄見囉～別讓愛貓成為你腰痛的元兇，讓健康一起貓著走！ 此篇文章最開始出處為: 鏟屎官看過來～寵貓物理治療師，教你如何做好貓奴的工作！

墨新聞｜記者宋其佳／嘉義報導嘉義市2025城鎮韌性(防空)演習訂於7月15日(星期二)13時30分至14時實施30分鐘警報傳遞與發放、疏散避難、交通及其他必要管制等實作演練。續於防空警報解除後，14時至15時實施60分鐘「救濟站」(地點南興國中)災民轉移收容、「急救站」(地點東區衛生所)傷患現場醫療處理及戰災搶救（災害救援）(地點中油公司G油槽區)等實作演練，敬請民眾遵守相關指揮並配合演習命令之管制及演練。 市府警察局表示，本次演習特別強調「仿真實地演練」，並安排市長(指揮官)於演習警報發放前，視導警察及民防人員引導民眾疏散避難真實情形，使各項演練能更符合戰時狀況，以深化全民防空意識。 警察局也提到，臺灣是多元社會，警察局拍攝「中、英、日、泰、越、印」等六國語言宣導短片上傳警察局全球資訊網、臉書（FB）及LINE群組，使國人、外籍人士新住民及移工等透過母語的講解與宣導，深入了解城鎮韌性(防空)演習訊息及重點；演習時，各公、民營工廠照常營運作業但須關閉門窗及實施人員管制（臺灣電力公司不實施斷電措施），防空疏散避難設施之所有人（管理委員會、保全或住戶），聽聞防空警報應主動開啟地下室車道之鐵捲門(柵欄)供周邊民眾就近實施避難；另行走於道路之行人及車輛(駕駛、乘員)則聽從警察及民防執勤人員引導，就近進入防空疏散避難設施。 嘉義市政府呼籲，「請市民於演習期間遵守警察及民防人員指揮並配合演習命令之管制及演練，未配合者可依民防法處新臺幣3萬元以上15萬元以下罰鍰」。 此篇文章最開始出處為: 嘉義市城鎮韌性防空演習7/15登場　請民眾配合疏散與交通管制

墨新聞｜記者游宏琦／高雄報導輔導志工研習課程引入臨床心理師白安富，從習慣到覺察，讓教育真正療癒 【記者游宏琦／高雄燕巢採訪報導】 曾經名為「臺灣省立高雄少年感化院」，如今的明陽中學，是臺灣唯一以收容、輔導、教育少年為使命的矯正學校。這所創立於民國45年的機構，走過將近七十年歲月，如今依然在南台灣默默承接著社會最難解的青春悲歌。 在7月1日的明陽中學輔導志工增能課程中，來自法務部矯正署高雄戒治所的臨床心理師白安富，以「內在安定的力量：從正念靜心談起」為題，為近百位教職與志工進行一場別開生面的靜心引導與理論探索。 涂校長致詞：明陽是國家對少年的最後溫柔 開場致詞中，校長涂文華語重心長地說：「明陽，是國家對少年的最後一份溫柔。」 明陽中學現址設於高雄市燕巢區，前身為高雄少年輔育院，101年3月起合併設置高雄少年觀護所燕巢分所及觀察勒戒處所，擔負起收容未成年女性受刑人與勒戒少女的重要任務。這不只是教育，更是療癒與重生的希望工程。 靜心不是宗教，是回到自己的能力 ——從習慣的自動導航，到覺察的當下感知 白安富心理師指出，現代青少年的情緒表現，多數來自長期累積的負向習慣與衝動反應。他透過實作與簡潔的心理科學語言，引導大家理解：「情緒不是要被壓抑，而是要被看見。」 當我們從慣性的「自動導航」模式中跳脫，學習正念（Mindfulness），就能把注意力放回「當下」──不急著評斷、不立即反應，而是安住、覺察與接納。 理論依據：正念與靜心的心理學基礎 白心理師說明，正念技術源於心理治療領域，尤其應用於情緒調節、壓力減壓、成癮治療等，是被美國精神醫學會與世界衛生組織肯定的臨床工具。此次課程也援引了正向心理學（Positive Psychology）中的核心元素，例如： 情緒調節（Emotional Regulation） 專注力訓練（Attentional Training） 內在資源穩定（Inner Resource Stabilization） 這些能力，對於進出矯正體系的青少年而言，都是生命中極其關鍵的轉捩點。 教職與志工共同打造「安定現場」 課堂中，教師與志工們在靜默中練習「身體掃描」、「腹式呼吸」、「當下觀察」，每一次呼吸，都是一次讓自己回家的旅程。許多學員在課後表示：「沒想到，一場靜心課竟讓我看見自己忽略已久的情緒模式。」 這堂課，不只是技巧傳授，而是一種溫柔堅定的教育實踐——陪伴學生從內在建立安全感。 安靜的力量，改變的開始 「不只是修正行為，而是重建情緒系統。」明陽中學持續在教育、心理輔導與志工訓練間，探索真正能觸動少年靈魂的方式。 在這個充滿挑戰的現場裡，一場正念靜心課程，或許就是某個少年人生中，第一場真正的覺醒。 此篇文章最開始出處為: 國家最後的溫柔：明陽中學以正念靜心，為迷途少年點亮內在穩定之光

墨新聞｜綜合中心【綜合中心／台北報導】現代人生活忙碌、外食頻率高，長期缺乏運動與膳食纖維，導致腸道不適、代謝緩慢等問題愈來愈普遍。根據博思市調公司調查，僅有6%的台灣上班族無外食習慣，甚至有近兩成每餐都靠外食，腸胃壓力成為許多人的日常煩惱。 針對現代人的營養痛點，葡萄王生技重磅推出升級版【易得纖順纖酵素粉】，結合專利益生菌GKM3®、解脂酵素、2000倍濃縮蘋果果膠、高膳食纖維與101種蔬果酵素等多重營養配方，一包就能全面補足消化與代謝機能所需，打造順暢不卡卡、輕盈無負擔的新日常。 全新【易得纖順纖酵素粉】延續熱銷商品「易得纖益生菌膠囊」的明星基礎配方，其中核心成分GKM3®專利益生菌，擁有30項專利技術與46項國際發明展大獎肯定，總計斬獲68面獎牌，並榮獲「國家新創獎」殊榮。該菌株經實證具備強大包覆力與耐胃酸特性，幫助提升益菌存活率，維持腸道菌叢平衡，是打造健康消化力的關鍵利器。 此次升級配方以三大功能為訴求，主打 「消化MAX」、「包覆力UP」與「高纖順暢」：   消化MAX：添加關鍵成分解脂酵素，可幫助分解飲食中的脂肪與蛋白質，促進新陳代謝、強化身體循環，實現真正「有感」的健康管理。 包覆力UP：GKM3®益生菌搭配2000倍濃縮蘋果果膠，提升益菌存活率，有效維持消化道機能，建立體內健康環境，打造窈窕好體質。  高纖順暢：富含膳食纖維與101種蔬果酵素精華，有助增加飽足感、促進腸道蠕動、改善排便順暢度，是纖活生活的最佳輔助品。 為呼應年輕族群與外食族的生活需求，葡萄王特別邀請曾被譽為「台灣第一應援女神」的峮峮擔任代言人，分享她的順暢保養秘訣。峮峮表示：「我熱愛美食，但也重視自己的體態與健康。工作再忙，日常保養不能馬虎，易得纖順纖酵素粉就是我維持好狀態的秘密武器。它的小包裝設計超方便，每天一包，吃得開心又沒有負擔，自然讓人由內而外更有活力！」峮峮也特別提到：「有時拍攝時間長、飲食不規律，但有了這包隨身酵素粉，感覺身體更輕盈、精神也更好，是我外食生活的順暢幫手！」。 此篇文章最開始出處為: 葡萄王全新酵素粉 打造簡單高效又貼近現代生活的健康解方