記者黃文博／台南報導 台南市鹽水溪樹屋北岸30日發現有人燒垃圾，安平飄來陣陣濃煙惡臭，民眾附上燃燒垃圾照片反映，台南市議員李啟維要求政府應儘速查明真相，還給大家一個免受污染的環境！ 李啟維議員表示，偷倒或燃燒垃圾，都是利用更深夜靜月黑風高的時候，30日接到民眾訊息反映已是深夜，燃燒的地點應該是鹽水溪北岸，靠近西邊海的地點，因已是午夜也不好意思打擾相關單位，今（31）日早上他已連絡環保局能儘速找出元兇，也要預防日後類似情形避免發生，環保局表示將確認違規地點後，進一步追查行為人及相關跡證，如屬非法處理廢棄物者，將依違反廢棄物清理法等相關規定移送處分，也呼籲民眾勿非法露天燃燒，以免觸法，甚至衍生刑責。 李議員說安平今年剛慶祝一連串建城400年紀念活動，吸引無數觀光客來安平小鎮參觀，瀏覽人數高居全國景點最多人數，加上民宿、大飯店林立，還有當地居民住戶，這幾天寒流來襲吹東北風，如果鹽水溪北岸燒垃圾濃煙往南漂安平首當其衝，這是大家所不願意見到的事情，希望政府相關單位盡快循線查到違規者，以杜絕不肖行為人違法情事！

記者張辰卿/台北報導 串燒連鎖第一品牌「焦糖楓」美味深受消費者肯定，更是年輕族群的最愛。為感謝粉絲長久以來的支持，宜蘭羅東店特邀《原子少年2》的李雨哲和潘永安（小潘），於12/30日擔任一日店長，擁有廣大鐵粉的他們，在活動舉辦前一天活動場地前已經有多位粉絲佔位子，想要以最近的距離接近偶像，雙帥不僅和粉絲互動、合照，更親手餵粉絲品嚐戀愛串燒，大動作寵粉不手軟，現場尖叫聲不絕於耳。 李雨哲和潘永安不停對粉絲放電，他們都是第二次當一日店長，對此並不陌生。私下的他們正好也是大胃王，但因為體質關係加上活動量大，所以身材相當標準。李雨哲透露會少吃炸物，面對焦糖楓的串燒則毫無抵抗力，最愛四季豆、青椒、杏鮑菇，一次可以嗑掉十串。潘永安則必點雞胗、雞心、雞皮，一口氣可以吃完八串，就是喜歡焦糖楓充滿戀愛感的好味道。 ▲小潘（左三）搶食焦糖楓串燒表情逗趣。(圖/焦糖楓） 他們大方坦承自己不是戀愛高手，被問到理想類型，李雨哲直言喜歡善良、孝順的女生，潘永安毫不猶豫對媽媽告白：「我喜歡我媽媽，因為我媽媽是世界上最漂亮的存在！」 現在他們逐漸可以獨當一面，回想起錄製《原子少年2》的點點滴滴，李雨哲最難忘的就是可以近距離看到許多藝人，「例如第一集的A-Lin姐，以及我們的星際導師等，感覺好像有一個氣場在他們身邊」。潘永安自爆當時彩排錄影的時間很長，他會利用空檔補眠，笑稱：「攝影棚的所有地方都是我可以睡覺的地方。」 李雨哲感謝《原子少年2》的磨練，讓他提升了歌唱和跳舞的實力，也更懂得面對鏡頭、表達自己的想法。潘永安開心在節目中認識了很多好兄弟，學到最多的就是如何社交，以及幕前、幕後的知識。 ▲《原子少年2》雨哲、小潘當一日店長魅力無法擋。(圖/焦糖楓） 他們現在還在努力適應演藝圈的工作型態，李雨哲先前直播時因為粉絲知道他很喜歡化學，問他能否解答化學問題，「結果後來也真的有粉絲遇到不會的數學問題限動標註我，覺得很有趣」。潘永安對開直播有些苦惱，「手機直播到後面會一直當掉，然後閃退，讓我覺得很尷尬，就不敢再開了」。 隨著2024年即將結束，李雨哲近期參加了許多廣告、戲劇的試鏡，希望明年有機會能展現有別於節目的面貌。潘永安已經訂好明年的目標，要跟麻吉們一起推出新作品，希望工作越來越順利。 焦糖楓用健康美味陪伴所有粉絲迎向2025，即日起至1/5只要加入「焦糖楓專屬活動優惠」官方帳號，就可以免費參加線上抽獎，高達99%的中獎機率，超多好禮等你來拿。

記者張辰卿/高雄報導 知名通訊行圓方電信現正推出多重優惠方案。攜碼用戶選購搭載AI智慧功能、5000萬畫素相機的三星Galaxy S24系列，最高可較官網省下13000元。配備A17仿生晶片、4800萬畫素主鏡頭的iPhone 15 Pro Max 256GB，更享有9999元超值價格。 二手機收購最高加碼6400元，讓舊機換購更划算。消費者可持各廠牌手機至門市估價，享有比蘋果官網更優惠的回收價格。同時選購新機還可搭配999元吃到飽資費，iPhone 15 Pro Max 256GB即可0元帶回家。 園方電信的門號續約方案同樣有不少優惠，除了手機優惠價外，還加碼贈送終身保固鋼化玻璃貼(無限次更換)、終身保固防摔空壓殼、價值800元資料移轉服務、精美手機掛繩、總價值超過萬元的實用配件組，讓消費者享有最完整的使用保障。 ▲圓方電信在高雄、雲林都有分店，為當地門號續約、二手機收購的主要業者。(圖/圓方電信) 目前正提供多項實惠資費方案，最低199元即可享有吃到飽服務。499元吃到飽方案再加贈網外155分鐘、市話160分鐘通話時間，滿足各種通訊需求。另外，只要投資490元成為股東，即可享有更多專屬優惠。 高雄、雲林門市皆有開設據點，歡迎民眾親臨體驗。欲了解更多攜碼優惠與二手機收購方案，可撥打專線07-2233255或0968696966諮詢，或至官網（www.yfphone.com.tw）查詢。圓方電信表示，將致力提供最高CP值的服務，會再推出更多門號續約優惠，持續照顧消費者的通訊需求。

記者張辰卿/台北報導 近年來，蔬食飲食逐漸從小眾潮流變成了主流選擇，無論是健康考量還是環保理念，越來越多台灣人開始接受甚至愛上蔬食料理了！今天就帶大家一窺蔬食的魅力，從  植物肉  與  素食早餐 到  素食年菜 與 素三牲 ，讓你輕鬆體驗健康又美味的飲食生活。 輕鬆迎接美好一天：植物肉與素食早餐的新選擇 早晨時間緊湊，想吃得健康又方便其實一點都不難！現在的素食早餐不再只是傳統豆漿油條，而是多了各種用植物肉打造的創意料理，像是素漢堡、全麥吐司加植物肉排，再搭配一杯植物奶拿鐵，簡單又滿足！市面上的植物肉種類也越來越多，像用大豆或豌豆蛋白製成的素肉片，無論煎、炒還是夾進麵包，都能讓口感逼近真肉，只要特別注意鈉含量跟添加物，這便是更健康的選擇！ 傳統與創新融合：素食年菜讓團圓更有滋味 過年時家家戶戶都少不了熱鬧的年菜，而現在的素食年菜更是創意滿滿！不少餐廳提供現成的素食年菜套餐，從傳統的佛跳牆、素燒鴨到全新的蔬食龍蝦，選擇多到讓人眼花繚亂，包裝精美又方便加熱，簡單又有年味！ 想親自動手試試的話，不妨用植物肉搭配新鮮蔬菜，做出一道低油鹽的健康佳餚。例如用植物肉與香菇、竹筍熬煮成湯底，搭配豆皮製成的素鴨，再撒上一些枸杞，色香味俱全的健康年菜就完成了！不僅滿足素食者的需求，還能讓親朋好友對 蔬食料理  有所改觀。 傳統祭祀新選擇：素三牲兼顧文化與環保 台灣人重視祭祀文化，但傳統的三牲（雞、魚、肉）卻讓素食者望之卻步。而「素三牲」便是在傳統與素食飲食中取得平衡的產物，不僅外觀逼真，還提供多樣口味！以植物肉製成的素烤雞或素魚，香氣濃郁且符合祭拜禮儀。這些產品祭拜完後還能再加以烹調，像是素雞切片後做成宮保素雞，或素魚煮成番茄湯，不浪費食材也提升生活便利性。 素三牲的普及不僅滿足傳統習俗，更象徵了環保與健康理念的傳承！ 節省又方便：素食批發的好處 如果你是蔬食愛好者或經營素食餐飲業 ，素食批發管道絕對是節省開支的明智選擇！現在台灣有許多專門的素食批發商，提供從植物肉、冷凍蔬食到完整的素食年菜套裝，品項多樣，價格也比零售來得便宜。許多批發商更提供線上平台，快速查詢與下單，讓你不必為採買食材煩惱。 蔬食不再是冷門的選擇，而是一種健康與環保的生活方式，不論是日常的素食早餐與植物肉料理，還是過年的素食年菜與祭祀的素三牲，都展現出蔬食的多元與創意。不妨從現在開始，讓蔬食為你的生活增添美味與驚喜！  (圖/偉利科技提供)

記者張辰卿/台北報導 在忙碌的日子裡，偶爾給自己安排一場輕鬆又療癒的小行程，就是最好的充電方式！不論是從早晨一杯香醇的  濾掛式咖啡 ，到簡單健康的午餐，下午動手體驗  製作手工皂 ，最後用一段寧靜時光為一天劃下完美句點。不需要花大錢或遠行，透過這樣簡單的療癒行程，便能讓你重新找回生活節奏，跟著我們一起試試看吧！ 早晨儀式感｜一杯濾掛式咖啡，開啟美好的一天！ 療癒的早晨，從一杯濾掛式咖啡開始吧！清晨的陽光灑進房間，選一款自己喜歡的  咖啡豆  風味，撕開濾掛包裝，輕輕掛在杯緣，緩緩注入熱水，任由咖啡香氣在空氣中蔓延，充滿幸福感。簡單又不失儀式感的濾掛式咖啡，讓你的早晨充滿小確幸，再搭配一片吐司或幾塊水果，補充滿滿活力，迎接新的一天！ 午餐時間｜簡單美味的家常菜，滿足又無負擔！ 午餐時刻，沒有什麼比一頓簡單又健康的家常菜更療癒了！對多數台灣人來說，白飯是必不可少的靈魂角色，但也常常讓人擔心 白飯熱量 的問題。其實，白飯本身是好的碳水化合物來源，只要控制好份量，搭配滿滿的青菜和優質蛋白質，如清蒸魚、雞胸肉或豆腐，就能達到營養均衡又不過量的效果。如果想增加口感和健康度，也可以將白飯換成糙米或五穀飯，讓膳食纖維更加豐富。這樣的午餐吃得飽足又無負擔，讓你下午保持輕盈的步伐，繼續享受美好的一天！ 下午創意時光｜動手製作手工皂，體驗療癒手作樂趣！ 忙碌的生活中，偶爾動手做點小東西，也能讓人感到放鬆！不妨試試手工皂製作吧！特別是喝完的濾掛式咖啡，剩下的咖啡渣其實非常實用，可以變成手工皂中的天然磨砂成分。準備皂基、咖啡渣和自己喜歡的精油，跟著簡單的步驟操作，就能打造出一塊獨一無二的咖啡手工皂！ 經歷充實又療癒的一天，晚上便是留給自己放鬆的時刻。找個舒適的角落，點一盞溫暖的小燈，播放一首輕柔的音樂，讓自己沉浸在寧靜的氛圍中，如果下午的手工皂已經完成，不妨細細欣賞自己的創作，感受手作帶來的小成就與療癒感；或者動手記錄下今天的點滴，將所有的美好瞬間留存起來。 這些平凡的小事，看似簡單，卻能讓我們的生活變得更加豐富而美好，好好享受這段靜謐的時光，讓心靈徹底放鬆，準備迎接明天的美好！ ▲(圖/偉利科技提供)

地方中心/花蓮報導 振興券熱潮不斷，優惠享不完！花蓮文化創意產業園區(花創園區)推出振興券場域加碼優惠活動，歡迎鄉親朋友們一起來花創，創造花蓮經濟。自即日起至114年2月28日，凡在花創園區內常態型店家(含釀巿集)使用振興券消費，全園區當日消費累計滿額500元，即可兌換1張抽獎券，就有機會將最新款的iPhone 16帶回家。 振興券各式優惠活動自10月發放後開始，即受到大家的歡迎與關注，不只消費者享受額外優惠花得很開心，店家也因此增加更多收入；振興券使用期限到114年2月28日，各式優惠方案持續進行中，場域加碼活動更是陸續推出，除了跨年期間12月31日至1月3日在東大門夜市推出的『振興有禮，夜市出擊』，花創園區也不落人後，推出滿額抽iPhone的加碼，來搶賺振興券經濟。 花蓮文化創意產業園區將本地文化與創意產業結合，為遊客提供豐富多元的藝術體驗與購物選擇，此次振興券場域加碼活動不僅帶來消費優惠，更為參與的民眾增添樂趣。邀請大家攜家帶眷、呼朋引伴逛花創園區、花振興券，享受購物樂趣的同時，感受花蓮的文化魅力，更可以把握抽獎機會，將心儀的iPhone 16帶回家。 《花蓮振興券‧花創園區滿額抽iPhone16 |活動詳情》 活動時間：即日起至114年2月28日止 活動辦法：於活動期間內，在花創園區常態型店家（含釀市集）使用振興券消費(部分使用振興券即符合)，當日消費累計滿500元整，可兌換抽獎券一張。（僅接受全園區當日累計） 獎項內容：iPhone 16 128G 一台 (價值29,900元) 抽獎日期：於114年3月4日下午2時，花創園區臉書粉絲頁直播抽獎 花創園區振興券加碼優惠活動詳情至「花蓮文化創意產業園區官方網站(https://hualien1913.nat.gov.tw/)」查詢，更多有關花蓮振興券加碼優惠活動資訊請至「花蓮振興券便民服務網(https://www.3000-hualien.com/)」查詢。

記者范振和∕花蓮報導 「2024-2025花蓮太平洋觀光節跨新年演唱會」，今(31)日晚間8時與明天元旦晚間7時，將在花蓮市東大門廣場歡喜登場，本次跨新年演唱會為全台唯一連唱2天，跨年夜由蕭煌奇、Matzka、怕胖團、Tyson Yoshi、VERA、HUR+、舞思愛Usay Kawlu、阿布絲、呂士軒及IVAN 艾文輪番登場；元旦夜壓軸則由亞洲舞王羅志祥返鄉花蓮開唱，以及「搖滾女王－楊乃文」、「超夯男團－Ozone」、「戲劇男神－鳳小岳」、「潮流新聲－FeniX」及「Z世代新秀－沒有才能」與大家相聚，還有連續兩天各180秒的星空煙火秀贊助歡樂。 由於活動卡司強，花蓮縣政府將在12/31、1/1兩天晚間6點起在東大門廣場周邊進行交通管制，呼籲由全台各地到花蓮跨年的民眾提早入場，並建議遊客多搭乘大眾運輸工具到金三角商圈後步行至東大門廣場，以盡情享受熱鬧跨年夜！ 縣政府指出，活動會場（東大門廣場）將於12/31晚間6點至隔日凌晨1點，以及1/1元旦晚間6點至10點交通管制，管制路段包含花蓮市中山路（中華路至海濱街）、重慶路（中山路至自由街）、軒轅路（復興街至中山路）、福町路（中華路至重慶路）、花崗街（五權街至中山路）、博愛街（廣東街至重慶路）、光復街（廣東街至重慶路）、光復街（廣東街至重慶路），請自行開車的民眾先行於上述時間避開以上管制路段。 縣府也建議鄉親及遊客多利用大眾運輸工具，民眾可至花蓮火車站前的花蓮轉運站搭乘市區公車1129花蓮-太魯閣、1132花蓮-崇德、1133花蓮-天祥、1136花蓮-秀林、1139花蓮-壽豐、1140花蓮-靜浦、1121花蓮-光復、1122花蓮-瑞穗等路線，於「中華路」站下車後，步行約5分鐘即可抵達會場。 縣長徐榛蔚表示，花蓮是台灣東大門，全台灣第一道曙光將於1/1早上6時3分出現在花蓮柏南山，歡迎國人參加跨年演唱會後，凌晨時分漫步至海邊，搶先迎接2025年的第一道日出，早上8時30分還可在七星潭參加「2025花蓮縣政府元旦健走-浪花朵朵、踏浪啟程」，在海灘上疊石固花蓮外，更有包括洗衣機、電視機、iPad等許多精采好禮等著大家來抽獎。 觀光處長余明勲指出，跨新年演唱會也推出「太平洋觀光節滿額贈」的活動，憑12/30至2025年1/1於花蓮縣內消費之發票或收據（需蓋含統一編號店章），只要單張消費金額滿500元，即可於12/31-1/1晚間7時起至花蓮太平洋觀光節活動服務台，經工作人員查核消費並蓋章後，可兌換花蓮指定商圈購物金200元，使用期限至2025/1/5為止。歡迎大家來花蓮跨年，一起在太平洋左岸迎向百花齊放、繁花盛開的2025年！ 更多活動詳情請上花蓮觀光資訊網(www.tour-hualien.hl.gov.tw/)、花蓮觀光粉絲團(https://www.facebook.com/hltour/)

記者樊德惠/新北報導 https://www.youtube.com/watch?v=uLXv9W6uGiM 為了關懷需要被關懷的長者及家庭，中華有樂協會、健樂師生醫與士林扶輪社、企業界、善心人士一起攜手舉辦「士林有樂愛+1 寒冬送佳音」的活動，讓寒冬中需要被關懷的人也能感受到社會的溫暖。 走進新北市石碇、深坑和坪林偏遠的山區，如果沒有衛生所與照服專員的協助，有些需要被關心者的家，根本連Google都找不到。這幾年下來，士林扶輪社與中華有樂銀髮健康促進協會、健樂師生醫股份有限公司，深入偏遠地區與山區關懷需要被幫助的人與家庭，讓里長和衛生所承辦人都深受感動。 土城祖田里里長呂惠美表示，非常感謝士林扶輪社響應了中華有樂協會送溫暖的活動，由於祖田里比較偏，在山區有比較多的一些長輩，是比較獨居或者是生活上有困難的，真的很感謝士林扶輪社能及時送來這樣的溫暖，讓他們至少在這個寒冬過年期間能夠感受到外界對他們的一些關懷與溫暖。 而被關懷的老人家們在接到關懷物資的一霎那，許多被關懷的人都露出難得的笑容，有的甚至是感動落淚。士林扶輪社秘書長王永慶和士林扶輪社社長洪國豐表示，透過親自拜訪與探視，每一位受幫助的人都開心地展現了他們的笑容。其實社會上不乏很多有愛心的團體，但重要的是我們怎麼樣親力親為，把每一樣物資送到在真正需要的伙伴身上，結合大家愛心，直接傳達給這些需要的人，然後我們可以真正的去體會到這些需要幫忙的人，跟這些弱勢的團體們，他們的一個困境，那也替未來我們可以怎麼再去想，如何去幫助他們，也可以做後續的一些規劃。 中華有樂銀髮健康促進協會理事長呂嘉明說，協會和健樂師生醫股份有限公司長期關注居家慢性疾病的傷口病患，每年也發起寒冬送暖的義行。很感謝士林扶輪社一直以來推動偏鄉弱勢的救助，尤其中華有樂的焦點是在慢性傷口弱勢的救護工作上也得到了共鳴。我們知道很多偏鄉、衛生局(所)，他們接觸到真的是很弱勢的獨居的老人，或是老的照顧老的、老的照顧少的、隔代的，而這樣的關懷則更可以深入到他們家庭來給他們溫暖。 呂嘉明表示，相當感謝各界朋友的熱情支持，一起來參與寒冬送愛心的活動。這次的「士林有樂愛+1，寒冬送佳音」的對象，包括了新北市石碇、深坑、坪林區、土城祖田里及汐止恩典長照機構等需要被關懷的人，也希望把活動能化為大愛，帶給需要被關懷的人更多的愛與溫暖。

記者張辰卿/台北報導 AI整合行銷達人施裕森Alex Shih ，善用數位科技，展現創意行銷，近35年的品牌廣告資歷，有著豐富的品牌管理與數位傳播實戰經驗，曾經負責中華電信、三菱汽車、大宇汽車、康拍電腦、HP電腦、ICBC銀行、老虎牙子、拿波里披薩、三商巧福、親親食品、統一曼仕德咖啡⋯等。2007年初至中國青島負責大品牌Haier海爾白電、黑電與手機等事業部。08年五月意識形態廣告上海公司設立，負責奇瑞汽車A3上市、蘇泊爾家電等新生意經營。北京則經營康師傅、中國電信、三星智慧型手機、標緻汽車⋯等。 ▲育才國小 「行銷傳播對教育的影響力」演講。（圖／Alex 提供） 返台後2013年開創熱點，施裕森Alex Shih 在「熱點數位科技」擔任執行長期間，受邀中華民國全國青年創業總會「青創學園」授課，課程主題為「數位革命來襲 品牌行銷的策略與創意」，於任內的３年帶領團隊，為客戶製作數位內容及廣告影片並舉辦虛實整合的行銷活動，搭配YouTube、Facebook、Google等重要網路社群工具，用最經濟的業務預算，創造極大的行銷效益。於課程中他分享品牌與消費者的數位即時互動，創造數位式行銷的一大優勢。並利用數位科技，可以取得接觸者的相關資料，依照不同的情境展現不一樣的內容樣貌，產生情境互動模式。讓課堂上參與的各領域上班族、學生收獲滿滿。 ▲統一翻譯社 「社群媒體的傳播價值」演講。（圖／Alex 提供） 近期更為台灣多家企業界作教育訓練「AI時代數位行銷新思維」贏了所有對手，卻輸給這個時代為主題授課，施裕森表示，企業要永續發展必需與時俱進，面對人工智慧AI世代來臨，調整經營模式向上提升是必然的；他説，這是一個不等人的「數位經濟」時代；他也認為，台灣人在華人世界還是有優勢，那種深入骨髓的品味與文化，就是最大利基。 ▲世磊實業 「精準傳遞品牌價值的行銷力」演講。（圖／Alex 提供） 而在宗教的領域上，今年12月更與中國佛教會理事長淨耀大和尚在YouTube的「如是我聞」節目裏淺談「從佛陀的智慧談人工智慧AI」，除了彰顯佛教界對於AI世代來臨的關切，以及提醒世人，用因果觀念善用AI才能對人類做貢獻。 更多資訊：https://youtu.be/dBcPo7rFTw4?si=bfQ341-hOtzQJwTy，及 https://youtu.be/iIvoOfzxcU4?si=fv-Zb368mEePYGQd

記者張辰卿/台北報導 現代人的生活忙碌又緊張，運動成了放鬆身心、提升活力的最佳解方！無論你是想增肌減脂、放慢腳步舒展身心，還是走出戶外擁抱自然，只要找到適合自己的運動方式，就能讓生活更健康、更有趣。本文將帶你一起發現運動的樂趣，讓健康自然而然成為生活的一部分吧！ 健身房｜專業器材、多樣化訓練，滿足你的健身需求！ 無論你是想減脂、增肌，還是提升心肺功能， 健身房  通常是能一站滿足你所有運動需求的好去處！健身房不僅設備齊全，從跑步機、有氧器材到自由重量訓練應有盡有、選擇多樣，還提供許多團體課程，讓你可以根據個人目標自由調整運動項目！ 不過，剛踏入健身房常常會面臨手足無措、不知道從何開始的窘境，這時候便可以選擇專業  健身教練  的課程，能夠依據你的目標量身訂製運動計畫，同時也透過一對一的教學指導讓你了解正確的訓練動作，確保你在運動過程的安全，也讓你付出的每一分努力都事半功倍！ 瑜珈｜身心舒壓，帶你找回內在平靜！ 如果你喜歡慢節奏、注重呼吸與身體伸展的運動， 瑜珈  會是你踏入運動大門的好選擇！ 瑜珈不僅可以雕塑體態、舒緩壓力，還能提升專注力與內在平靜。而且台灣的瑜珈課程十分多元，從傳統的哈達瑜珈、熱瑜珈、皮拉提斯，到現在流行的空中瑜珈，都可以讓你自由選擇最感興趣的種類來嘗試！如果你是初學者也不用擔心，專業的瑜珈老師會耐心指導，從基本動作到進階技巧，讓你每一次伸展不只安全還充滿成就感！此外，瑜珈課也是認識新朋友的好地方，讓你在追求健康的同時也不孤單！ 戶外運動｜擁抱大自然的健康之道！ 如果你厭倦了室內運動，也可以考慮嘗試戶外運動，擁抱大自然！ 戶外運動不僅能鍛鍊身體，還能讓你遠離都市的壓力，讓身心靈感到徹底的放鬆！而且比起其他運動類型來說，無論是時間還是空間，戶外運動的自由度更高，可以選擇慢跑健行、自行車運動、登山攀岩，甚至是朔溪或衝浪，只要帶著簡單的裝備和一顆熱愛運動的心，就能隨時啟程！ 運動不僅有益身體健康，也是個調適壓力的好方法，無論是健身房、瑜珈、戶外運動還是其他運動型態，只要找到適合自己且可以持之以恆的運動方式，都能幫助你朝著健康的路上邁進！運動不僅能讓身體更強壯，也能讓心情更愉悅，還能結交志同道合的朋友，為生活增添色彩。坐而言不如起而行，別再猶豫了！走進健身房、試試瑜珈，或者投入大自然的懷抱，從今天開始，讓運動成為你生活的一部分吧！ ▲  (圖/偉利科技提供)