生活中心／綜合報導 「杜蘇芮」颱風過去一段時間，移動速度較緩慢，晚間8點它的中心位置仍在鵝鑾鼻的南方約260公里的海面上，七級風平均暴風半徑280公里，部分暴風圈涵蓋恆春半島的陸地，氣象局示警，未來杜蘇芮將以北北西方向持續往台灣靠近，暴風圈會逐漸進入南部、東南部陸地，因此持續針對雲林以南地區、花蓮、台東、澎湖發布陸上颱風警報。 同時，針對巴士海峽、臺灣東南部海面、臺灣東北部海面、臺灣海峽、東沙島海面發布海上颱風警報，航行及作業船隻應嚴加戒備。 氣象局說明，由於颱風今天在台灣南方，因此盛行偏東風，偏東風把大量的水氣帶到東半部，導致東部今天的降雨非常明顯，台東、花蓮有大豪雨等級的降雨出現，持續針對花東、宜蘭山區、屏東山區發布豪雨特報，恐有大豪雨等級降雨，鄰近縣市也會達到部分大雨豪雨等級。 ▲氣象局發布豪雨特報。（圖／中央氣象局） 而今晚到明天清晨都持續受颱風影響，東半部、恆春半島、西半部山區降雨明顯，明天白天東半部持續有降雨，南部、澎湖、金門則是降雨逐漸變得明顯；這樣的天氣型態要一直到明晚或後天清晨，宜蘭、花蓮降雨才會緩和，但南部、東南部、金門、澎湖受颱風外圍環流影響，仍有降雨。 除了降雨之外，今晚至明日恆春半島及蘭嶼、綠島易有10至11級強陣風，基隆北海岸、新竹以北、東南部沿海空曠地區及金門、馬祖易有9至10級強陣風，新竹以北地區、臺北盆地及東北部沿海空曠地區亦有較強陣風，請特別注意。明下午起南部沿海空曠地區及澎湖將有9至11級強陣風，請注意。

記者蕭麗鳳／彰化報導 彰化一名男嬰，出生時吸入胎便導致呼吸衰竭、性命垂危，所幸彰基兒童醫院團隊外接返院，啟動葉克膜團隊介入並悉心照護、成功救命，今為男嬰收涎祝福、慶賀平安長大。彰基兒童醫院陳家玉院長表示，台灣生育率屢創新低，然而據衛福部統計2022年嬰兒死亡率創下近14年新高，尤其新生兒死亡率更是近15年最高！嬰兒死亡率有1/3發生在出生1天內，因此要降低新生兒死亡率，孕婦生產時應有新生兒科醫師的備援及產後新生兒的照護與適時的轉診。彰基兒童醫院不僅獲得新生兒科醫學會頒贈全國最低死亡率之早產兒照顧績優成績，更成立兒童重症轉運專業團隊，由心臟、呼吸、神經、外科等重症專業評估人員，攜帶完善設備將重症兒童護送回院，提供醫學中心專業照護，是中台灣特別是彰化以南地區兒童重症患者的後盾。 心臟外科主任陳映澄醫師指出，一般需要使用葉克膜都是面臨生命危急之際。而新生兒的心臟像鴿子蛋一樣小、血管細如髮絲，所以當新生兒的心肺問題，需要整個團隊共同照護才能使小生命平安成長，彰基有24小時待命的葉克膜團隊提供365天不分晝夜的醫療服務，團隊可在啟動後30分鐘內迅速自手術室抵達院內任一角落執行即時評估及手術裝置，成功率和存活率可達國際水平；如同本次案例，就是啟動小兒葉克膜裝置，與新生兒科、新生兒重症團隊成功守護小生命。 彰基兒童醫院新生兒科主任蕭建洲醫師表示，該男嬰原本在地區醫院出生，羊水及口中抽取物都有胎便，因胎便吸入而造成呼吸衰竭；地區醫院給予氧氣、插管、呼吸器治療，但血氧濃度仍僅50%，命在旦夕。經緊急聯絡彰基兒童醫院重症轉運專業團隊外接，轉診到彰基新生兒加護病房治療。 收治男嬰的蕭建洲醫師指出，男嬰當時除了嚴重的胎便吸入症候群及氣胸，心臟超音波檢查發現持續性肺動脈高壓、抽血報告也發現有合併新生兒敗血症，血液培養則有大腸桿菌，狀況十分危急。男嬰進入彰基兒童醫院加護病房後即使用胸管引流氣胸，高頻振盪呼吸器加上吸入性的一氧化氮治療，強效的抗生素及輸血治療，4線強心劑，但因血氧濃度仍只有60%，所以緊急啟動小兒葉克膜團隊介入。蕭建洲表示：「新生兒的血管很細小又容易腦出血，要將8~13 Fr的導管放進一條動脈及一條靜脈，又要控制好不要出血，真得非常考驗專業。」經醫療團隊細心照料，男嬰在4天後順利拔除葉克膜成功，從死神手中逃過一劫，而且在醫療團隊用心照護下，於第31天出院。蕭建洲非常欣慰表示：「小寶貝腦部沒有缺氧傷害、出血，聽力及相關神經學發展檢查均正常，這是醫護團隊最開心的事！」 為男嬰裝設葉克膜團隊的心臟外科謝永堃醫師表示，葉克膜是在患者心臟肺臟功能失常，在傳統治療無效情況之下使用，醫療人員會在患者的靜脈或動脈切開小口以便插入導管，這個部分需要外科醫師的介入，這名男嬰為胎便吸入症候群，導致肺部功能嚴重失常，暫時以葉克膜取代肺部功能，待肺炎治療好轉後即可移除。標準成人葉克膜裝置係以股動靜脈手術植入葉克膜管線，但新生兒股動靜脈尺寸不夠，故以右頸動靜脈植入，手術難度較高；所幸彰基在院長陳穆寬教授及心臟外科主任陳映澄醫師領導之下，擁有堅強的葉克膜團隊加上內外科重症和兒科重症團隊全力救治，手術治療最終得以成功。彰基目前一年約有120~150台葉克膜裝置，治療成果優異與國內外各大醫學中心相比毫不遜色。 男嬰的母親回憶當時過程表示：當時聽到小孩的狀況心想他是完蛋了嗎？該怎麼辦？才剛出生還那麼小身上就佈滿大大小小不同的管路，不知道可不可以撐過去，然後很慶幸在彰基兒童醫院及心臟外科葉克膜團隊的全力救治下，加上孩子自己很爭氣生命力夠強，經過醫療團隊仔細的照護下，一個月後順利平安出院，回家後吃得好睡得飽活動量也正常，很感謝彰基所有的醫護人員對他們的幫忙及照顧。

記者范振和∕花蓮報導 佛光山開山星雲大師弘揚佛法一生不輟，影響世人深遠，為傳播大師智慧與貫徹理念，佛光山代表都監院長慧傳法師昨（25）日特將《星雲大師全集》增訂版致贈四維高中，由董事長黃淑怡代為接受，場面簡單隆重。 ▲佛光山代表都監院長慧傳法師致贈四維高中 《星雲大師全集》增訂版，由董事長黃淑怡（右）代為接受。（圖／四維高中提供） 星雲大師一生推動文化、教育和慈善等事業，致力推行人間佛教。佛光山於今年二月發布《星雲大師全集》增訂版30冊，加上原本的出版的365冊，總共395冊’涵蓋經義、人間佛教論叢等12大類，共4000餘萬字。透過大師的智慧法寶，讓各界更能深入瞭解大師智慧的廣博。 ▲佛光山代表都監院長慧傳法師（中）由董事長黃淑怡（右）、校長蔡忠和（左）陪同參觀清淨的三好校園。（圖／四維高中提供） 昨天贈書儀式一開始，先播放緬懷星雲大師的影片，回顧星雲蒞臨四維高中，與已故老董事長黃英吉和師生的親切互動，更緬懷大師題贈校訓「孝親感恩」與接納大樓的墨寶的重要事蹟。此外，學校也致贈供養金與感謝狀，一起歡喜合影。 ▲佛光山星雲大師親題四維高中接納大樓，都監院長慧傳法師（左起）與董事長黃淑怡、校長蔡忠和歡喜合影。（圖／四維高中提供） 董事長黃淑怡致詞時，以「一時千載」四字表達贈書儀式是對學校莫大的福報與殊榮。她表示，大師佛光普照三千界，法水長流五大洲，佛光山將增訂版致贈四維，由都監院院長慧傳法師親自蒞校普照，禮重情義重。星雲大師全集將大師一生對佛教通透體悟的談話與書面鉅細靡遺的編纂成文字般若，得以啟迪眾人。回憶已故父親曾常常說：「沒有佛光山，沒有星雲大師，就沒有四維高中。」父親過去一生跟隨大師一道一師。今年四維高中在少子化浪潮中，新生人數卻不斷攀升、逆勢成長，便是過去因遵循大師理念，以三好翻轉四維，才有如此成績。 ▲佛光長者賴馨齡老師（坐輪椅者）等人分持《星雲大師全集》，喜不自勝。（圖／四維高中提供） 慧傳法師感謝四維高中在大師圓寂的那段時間，回佛光山，參加星雲大師圓寂讚頌典禮與拈香致意。表示對四維招生在少子化浪潮中，在各校新生人數求持平下，卻能逆勢成長感到難能可貴。星雲大師一生，僅對已故的黃英吉董事長稱之為愛徒，因此回憶起三十多年前，在剛初接下普門中學校長時，專程前來請益。對於黃董事長的辦學理念與教育方法受益良多，記得曾提到「對教育不忘初心、對校務不請之友、對同事不念舊惡，對生活不變隨緣」四句箴言融入辦學修行，這次贈書再次來到學校，回憶與黃英吉老校長在不同地方從事教育工作的理念卻相同，都是與大師萬物一心行菩薩道相同。 ▲慧傳法師（右）參觀已故老董事長黃英吉的辦公室，牆上還掛著黃英吉與星雲大師先前合影照片。（圖／四維高中提供） 慧傳法師說，大師一生心願「心懷度眾慈悲願，身似法海不繫舟，問我一生何所求，平安幸福照五洲」，如今很高興能將大師一生寫照，送回到最關愛的四維高中，期望貫徹大師理念，也種下福善種子，能夠在某天開花結果，滿園春色。 校長蔡忠和指出，星雲大師一生致力於弘法、慈善、教育與文化，感謝佛光山將大師行誼，大師留給眾人珍貴的資產，透過書本來散播佛法。大師的精神與理念，也將永世流傳，非常感謝佛光山惠贈「星雲大師全集」增訂版，四維高中也特別在圖書館設置「星雲大師專區」，提供給全校師生閱覽使用，期望透過星雲大師全集，讓學子能夠優游星雲大師智慧法海，體會佛法奧義提升人文素養，進而對人生與生活有更多的體悟。 贈書儀式中，佛光山月光寺監寺妙勳法師與慧裴法師、如禪法師、佛光會督導會長、中華古今人文協會理事長周學文與佛光長者賴馨齡老師、黃淑芬董事也都出席，場面莊嚴且溫馨。

記者張辰卿/台北報導 根據國際非營利組織 Health Care Without Harm的調查統計，醫療機構的氣候足跡相當於全球淨排放量的4.4%，台灣醫療機構的氣候足跡約占全國淨排放量的4.6%，略高於全球平均值，在台灣力拚2050淨零排放的藍圖中，醫療體系是邁向淨零轉型過程中不可或缺的一塊拼圖，必須扮演更積極投入的角色。 中華民國醫師公會全國聯合會、台灣醫院協會、台灣永續能源研究基金會與跨國製藥業龍頭的諾華藥廠攜手於2023年「亞太永續論壇 (SDGs Asia Forum)」盛會，共同舉辦「健康永續與醫療淨零之展望」分場論壇在7月21日登場。這是台灣醫療體系各界首次同台，齊聚一堂，共同交流最新資訊，包括政府政策、各院所與產業淨零碳排策略及管理實務等，協助醫療體系中的各層級夥伴們建立永續認知，探討未來挑戰並發展應對方案。衛生福利部張雍敏主任秘書及邱泰源立法委員共同出席此次分場論壇活動，望能齊力推動健康永續與醫療淨零，為台灣邁向永續盡一份力。 永續與淨零碳排專題分享 產官學齊聚推動永續醫療 在今日論壇一系列的議程分享中，邱泰源立法委員提到台灣於今年2月中公布施行「氣候變遷因應法」，明訂各項減碳的主管機關及任務、部會整合、碳費分階段徵收及運用方式等面向，奠定台灣2050淨零排放的政策法源依據。台灣永續能源研究基金會董事長簡又新致力於永續認知與落實，訂定策略並採取行動，並很開心今日能看到醫療界的重要意見領袖齊聚一堂並採取實際行動。中華民國醫師公會全國聯合會周慶明理事長分享到醫療與永續的相互影響，並提出醫療院所的具體淨零方向與做法，希望能建請政府制訂獎勵輔導方案，以利持續推動淨零理念與作為。台灣醫院協會翁文能理事長也於會中說明醫療機構面臨永續的衝擊，而協會也積極促成醫療機構參與倡議，並交流推展永續報告書、綠能供應鏈等作法已達成目標。 台灣諾華總裁Fran Milnes麥芳蘭表示：「諾華身為在台第一大跨國藥廠，深刻體認醫療體系永續的重要性，很榮幸這次諾華能實踐我們的企業社會責任，辦理此高峰論壇，促成醫療體系各界重量級領袖第一次同台討論醫療永續的議題。諾華在全球皆已展開相關行動，除了發揮我們在創新醫藥方面的專業、持續擴大社會影響之外，在環境方面也設定積極的目標於2040達到全供應鏈淨零；藉由這次盛會和各界交流，期盼能和大家進一步凝聚共識、加速台灣邁向永續發展。」藉此次論壇，邀集產官學及醫療院所，共同交流最新資訊，協助醫療體系人員建立永續認知，一起關心永續和淨零對醫療體系的衝擊，並探討未來挑戰並發展應對方案。 諾華落實永續從自身做起 攜手醫療體系呼籲各界重視永續議題 諾華一直以來致力於積極推動變革，長期以行動響應，幫助環境永續發展，使達成「重新創想醫藥未來，以改善和延長人們的生命」的企業宗旨。諾華實踐永續更從自身做起，可從以下企業作為中體現其永續理念，如在產品生命週期評估中，產品從研發開始就導入永續思維、並從製造、包裝、行銷、運輸至病患手上，每個步驟都在思考如何減少對環境衝擊；也改良產品包裝，預計2025年前全面停止使用PVC作為產品包裝材料，並將廢棄物量減少50%，降低碳足跡。同時，啟動綠色運輸計畫，將臨床試驗的藥品，利用物流中心集中運輸，減少運送里程降低對環境影響。並預計在2040 年將70%的藥品運輸方式改為較低碳排的海運。 而節能方面，諾華全球各地的製造廠朝向100% 轉換使用再生能源或藉由購電合約達到淨零目的，公司車輛亦轉型為綠能車，終極目標為100%電動車。同時，不再使用一次性餐具和紙杯等，並運用中央垃圾桶以及資源回收，減少辦公室廢棄物總量。而台灣諾華辦公室現皆已搬至綠建築，運用自然光與空間設計，以節約開燈及冷氣用量。日常亦有員工永續教育，邀請外部講師舉辦永續教育講座、二手書交流、響應地球日關燈等，並正式成立本地的ESG工作小組，推展相關工作。 諾華更於2022年12月CDP領導品牌評等中，榮獲氣候與水資源雙A佳績。此次聯合醫療體系舉辦「健康永續與醫療淨零之展望」分場論壇，希望能呼籲台灣醫療界重視永續議題，加強永續認知並凝聚共識，並加快落實永續行動。

記者范振和∕花蓮報導 2023花蓮縣原住民族聯合豐年節三個精彩的主題之夜，在7月23日以「奇萊平原之夜」畫下完美句點，如此具有指標性的原住民文化盛典，由花蓮高工原舞隊壓軸演出，此次花工原舞隊與瑪大藝術恆舞集攜手Origin起源劇團，為觀眾帶來「勇士之心：雄鷹與飛魚之歌」，以阿美族樂舞講述傳統祭儀與神話，展現阿美族敬畏自然，崇敬大海的特質。 ▲花蓮高工原舞隊於聯合豐年節壓軸演出，火舞震撼又炫麗。（圖／花蓮縣政府提供） 勇士之心：雄鷹與飛魚之歌共分為四幕，首先是部落的女人們將飽滿的稻穗收起，洋溢著豐收的喜悅，在農忙後勇士的訓練儀式即將開始；緊接著勇敢的阿美族男人登場，激昂的步伐可見得他們全力以赴，要趕在日出前完成體能訓練，這是速度與耐力的考驗，最後勇士們通過考驗，在場上昂然挺立；之後悠揚的笛聲響起，海浪溫柔的盪漾，乘著黑潮北上的飛魚，是大海賜予的禮物，小舞者背上道具翅膀，扮作飛魚勇士，在舞台上穿梭，感謝祖靈的護佑，為部落帶來豐收；最後登場的是像雄鷹般的勇士，和同伴共同狩獵，勇猛果敢，光火的熾熱如同勇士堅定的心，守護著部落。 ▲雄鷹勇士登場，勇猛果敢守護著部落。(圖 ∕ 花蓮縣政府提供) 編舞老師田姈琋在樂舞表演中加入多媒體互動的元素，還有另一個嶄新的嘗試就是結合Origin起源劇團的火舞演出，「火」令人聯想到部落中圍著火源的祭典、以及家族在火堆旁傳唱的故事，火的意念象徵原住民文化的薪火相傳，火舞不僅是視覺的饗宴，在精神上也象徵文化的火焰在不同族群間的流動與傳承。 ▲飛魚小勇士乘著黑潮而來，為部落帶來豐收。(圖 ∕ 花蓮縣政府提供) 田姈琋在原住民樂舞數十年如一日的耕耘，成立瑪大藝術恆舞集，讓許多有意傳承樂舞的年輕舞者有發揮的園地，不少舞者都是花蓮高工畢業的校友，在這次奇萊平原之夜，舞者們也參與「Sika Bari祈風」、「情定奇萊．戀戀豐年」兩支舞碼的演出，為原住民樂舞的傳揚貢獻一己之力。 花工原舞隊員陳文勝表示，為了這次豐年節演出，經歷了長時間的訓練，在校期間都會利用中午及放學時間練舞，從六月份開始增加訓練時數，利用每天晚上七點後，原舞隊同學和舞集、劇團的夥伴，打著赤腳踩在廣場的石地上訓練，甚至為了將動作練得更精準一致，加強訓練到晚上十點多，回到家都已經筋疲力盡，即使訓練過程再辛苦，大家都能咬牙練習，才能展現動作精準又有默契的吸睛舞蹈。 ▲花蓮高工學生與舞集、劇團的夥伴們利用放學、下班時間在花蓮市自由廣場加緊練習。(圖 ∕ 花蓮高工提供) 校長黃鴻穎對原舞隊精彩的演出高度肯定，也對指導老師的用心及縣政府提供的舞台表達誠摯的謝意，成軍14年的花工原舞隊，是全國學生舞蹈比賽的常勝軍，曾受邀到美國夏威夷及中國廣西表演，讓原住民樂舞走向世界，而校方也規劃113學年開辦原住民專班，將原住民樂舞、工藝、祭儀與現代資訊科技結合，讓原住民文化永續長存。

地方中心∕綜合報導 根據中央氣象局針對杜蘇芮颱風的雨量及風力預測，台南市政府公告：基於南高屏共同生活圈，且受地形、雨量等因素影響恐將影響通行及上班上課安全，為維護市民安全及準備各項防災應變作為，27日停止上班、停止上課；清潔隊全日停止垃圾收運，28日補收運。 高雄市政府也公告：27日高雄市風力預測，平均風力達7級，最大陣風已達10級，已達停班停課標準，為維護市民安全及準備各項應變作為，27日停止上班、停止上課。

記者范振和∕花蓮報導 因應杜蘇芮颱風來襲，花蓮縣災害應變中心今(26)日下午2時在消防局將二級提升為一級開設，下午3時召開災前整備會議，依中央氣象局資訊，花蓮縣預估降雨量已達停止上班、上課標準，且縣內多條溪流發布黃色警戒，預估夜間發布紅色警戒，為保障鄉親安全，花蓮縣自今(26)晚間六時起至明(27)日全日停止上班、上課，縣長徐榛蔚籲請鄉親做好防颱準備，確保生命財產安全。 ▲花蓮縣災害應變中心今天一級開設，因應杜蘇芮來襲。（圖／縣政府提供） 依中央氣象局颱風動態顯示，中颱杜蘇芮於花蓮縣25日至28日預估降雨量為平地400至700毫米、山區700至1000毫米，且降雨集中於26日至27日，因應防颱所需，徐榛蔚指示花蓮縣災害應變中心提升為一級開設，加強防救災應變層級與措施。 徐榛蔚表示，杜蘇芮今天上午中心近似滯留打轉，因此中央氣象局持續發布海上、陸上颱風警報，花蓮縣24小時雨量預測可能達350毫米以上，又因受到去年0918地震造成土壤鬆動影響，玉里鎮、富里鄉、卓溪鄉等三鄉鎮已在今天下午起停班、停課；另，玉里高寮大橋便道、竹林便道、富里崙天大橋便道、卓富大橋以及台8線112K~120K均暫時性封閉，請鄉親及用路人多加留意。 ▲花蓮193線部分路段預警性暫時封閉。（圖／縣政府提供） 徐縣長也提醒鄉親，除了需留意各道路管制及封閉等公告外，針對災害潛勢區域，請民眾勿掉以輕心，避免從事河域、海邊觀浪及水上活動，也切勿前往山區活動，以防範自身安全，必要時也請鄉親務必配合相關撤離作業，共同做好防颱措施。 ▲花蓮縣長徐榛蔚（中）籲請鄉親共同做好防颱措施。（圖／縣政府提供） 依據水土保持局花蓮分局分析，入夜後花蓮縣秀林鄉、萬榮鄉、光復鄉、玉里鎮、富里鄉、卓溪鄉等地區入夜後可能達紅色警戒；現階段土石流潛勢溪流發布黃色警戒包括，秀林鄉28條、萬榮鄉12條、鳳林鎮9條、卓溪鄉16條、富里鄉9條、玉里鎮24條、光復鄉18條、瑞穗鄉9條、壽豐鄉20條，合計145條；大規模崩塌潛勢區發布黃色警戒包含卓溪鄉卓溪村與富里鄉富南村。 花東防衛指揮部已緊急派遣救災兵力進駐鄉鎮公所，也出動各式救護車輛，設法協助民眾撤離。縣政府強調，縣府已安排值班人員24小時監控颱風動態及雨量觀測，如有黃、紅色警戒發布，或研判降雨量將超過警戒值，會立即通報公所進行保全戶疏散撤離，屆時也請民眾配合。

地方中心∕屏東報導 受到杜蘇芮颱風侵襲，屏東縣原於26日下午近14時宣布恆春半島，含恆春、車城、枋山、滿州、牡丹、獅子等六鄉鎮，以及琉球鄉，26日晚間18時之後停班停課，又在晚上19時許發出消息：27日屏東縣全縣，停班停課一天！

記者黃俊育 / 桃園報導 為鼓勵市民朋友自備環保袋到市場買菜消費，改變使用塑膠袋的消費習慣，環保局與桃園區新永和市場攜手合作，設置一座環保袋販賣機，即日起只要加入「不用塑膠袋，自備環保袋」活動，就有機會抽中環保袋，使用環保袋購物就可兌換隔熱手套等宣導品，名額有限，先搶先贏。 ▲環保袋販售機。(圖/桃園市環保局提供) 「不用塑膠袋，自備環保袋」活動期間自112年7月26日起至10月31日止，民眾只要來新永和市場買菜響應這項活動，即有機會抽中環保袋。第一階段抽獎活動先抽出250名幸運得主，第二階段只要攜帶環保袋消費，每集滿5點即可兌換精美宣導品1個，總計500個，數量有限送完為止，減塑環保又能拿好康，歡迎各路環保尖兵逗陣來參加，詳細辦法請參閱FB活動專頁（https://reurl.cc/x7A2KE）。 環保局長陳世偉表示，由於塑膠袋輕便又便宜的特性，所以被大量使用，雖然在台灣大家都會進行回收分類，但並不是全部都會被回收再利用，塑膠袋的問題已經不僅僅是危害自然環境，甚至脅迫到了我們的生活與安全，因為塑膠袋經過風吹、浪打或日曬後，會分解成小於 5 毫米的「塑膠微粒」，這種小顆粒會吸附重金屬、戴奧辛等劇毒成分並被浮游生物吃下，再被魚或貝類吞食，有毒物質就進入到了食物鏈並在海洋生物中不斷累積，最後被漁民撈起，經過料理後被我們吃下肚，最終危害到人類的健康，身為食物鏈中一環的我們，減塑行動刻不容緩，少用一個塑膠袋，就能留給下一代更佳友善的生態環境。 ▲循環袋樣式。(圖/桃園市環保局提供) 環境清潔稽查大隊指出，一次性塑膠袋很方便，隨手可得，而且我們從小就是這麼做，習慣成自然，但是大量塑膠袋垃圾會對環境造成嚴重的影響，唯有使用可重複使用的環保購物袋，減少使用一次性塑膠袋，才不會給地球帶來更多的負擔，如果是騎機車或是開車，可以將環保購物袋放在車內置物箱，隨時取用，如果是搭乘公車、捷運，也可以放在包包內隨身攜帶，輕巧方便。清潔大隊呼籲減塑是一個長期的過程，只要每個人願意選擇跨出第一步，就能讓我們的地球更健康，歡迎大家一起加入「不用塑膠袋，自備環保袋」的行列。

記者孟憲玉/台北報導 現代人常因為工作、生活習慣，身體常會出現莫名的痠痛，尤其是久坐的上班族、家庭主婦、廚師，常會有肩頸痠、手腳麻症狀，常在電視上分享舒緩痠痛的復健科醫師陳相宏，在臉書上po文，教大家簡單幾個動作，就可以紓緩「慣用邊症候群」。 醫師陳相宏表示，慣用邊症候群，是因為身體慣用某一邊肌肉筋膜而造成，而最出現的族群有： 過度使用族群，像是家庭主婦及餐廳廚師。 久站和久坐族群，像是櫃姐、護理師及工程師等。 運動族群，像是高爾夫球、網球、羽球等。 ▲手抓彈力帶往前伸直，感覺身體和手會有拉力，保持核心出力身體及手臂不旋轉。（圖/翻攝陳相宏醫師臉書） 這些都是臨床很常見慣用某一邊的肌肉肌膜，可能一開始只會某一邊肩頸痠痛，一旦不理會就會開始由上往下蔓延，到全身某一邊的腰痠背痛，而造成慣用邊症候群。 陳相宏醫師表示，要改善慣用邊症候群，首先要先知道自己疼痛是在哪一邊？再去了解過度使用的肌群，通常慣用邊會有肌肉緊繃、非慣用邊會有肌肉無力、核心肌群會有動作控制不佳的問題。 ▲雙手緊握住籃球，身體旋轉又下方往斜對側把球往上帶，保持核心及手臂的穩定出力。（圖/翻攝陳相宏醫師臉書） 想要改善慣用邊症候群，醫師教三個核心抗旋轉運動來舒緩： １.彈力帶綁在身體的某一邊牆面，抓緊彈力帶，手先放在胸口準備動作，把手抓著彈力帶往前伸直，此時會感覺身體和手會有拉力，保持核心出力身體及手臂不旋轉，重複三組，一組十次，另外一側同樣做三組。 2.雙手緊握住籃球，身體旋轉又下方往斜對側把球往上帶，保持核心及手臂的穩定出力，避免球掉落，重複三組，一組十次，另外一側同樣做三組。 3.一腳踩著彈力帶，雙手握緊彈力帶，身體旋轉由下方往斜對側把彈力帶往上拉，保持核心及手臂的穩定出力，避免被彈力帶拉過去，重複三組，一組十次，另外一側同樣做三組。 ▲一腳踩著彈力帶，雙手握緊彈力帶，身體旋轉由下方往斜對側把彈力帶往上拉。（圖/翻攝陳相宏醫師臉書）