文學/道德經 純純。俗人昭昭。我獨若昏。俗人察察。我獨悶悶忽若。晦寂無所止。 註解: 純如愚人無所見聞;俗人事明，聖人守闇;俗人孜孜若不及，聖人悶悶常無事;如處中夜無所止取。 以靈修觀點解說: 純樸有如愚人沒有見聞世俗之事，世人專求事理分明，修行至高無上之人則守愚昧，世人勤勉好像趕不上似地，修行至高無上之人則靜靜地好像時常沒事做似地。此心胸有如黑夜中空曠無邊。 這一句話在描寫靈修的人與沒有靈修的人的差別。靈修的人心靈很單純，而且在凡俗上不被物質所迷惑，有如愚笨的人沒有見過世俗上的一切情形一樣;而沒有靈修的人執著於物質上一切，造成貪求慾望產生，以致喜好斤斤計較。 生活上愈斤斤計較，凡俗上的事情越混亂。靈修的人追隨著  靈性上師靈修，他的心靈越永遠守著清靜;而沒有靈修的人卻為了貪求物質，並且求取物質上的享受，以致好像人努力地工作，但心靈上卻趕不上物質的變化以及時間上的快速溜走。靈修的人追隨著  靈性上師的神性軌道，他的心靈清靜又清閒，好像沒有事情可做一樣，這種心靈有如在黑暗中空曠無邊，永遠走向長生不老之境界。

生活中心/綜合報導 2023新北市三芝區夏日西瓜行銷活動將於7月8日在淺水灣芝蘭公園熱鬧登場，現場有「限時西瓜大胃王比賽」，讓挑戰的民眾在炎炎夏日盡情品嚐三芝當令西瓜的消暑鮮甜幕。另外，也邀集在地瓜農挑選用心栽培的「華寶」、「富寶」西瓜品種參加「西瓜評鑑比賽」，選出今年「尚青」、「尚甜」的「總統牌西瓜」。 ▲「限時西瓜大胃王比賽」。(圖/三芝區公所提供) 三芝地形依山傍海，西瓜為濱海沙地主要的栽培作物，在地農民引用陽明山清澈水源灌溉，加上受海風吹拂，讓三芝西瓜口感扎實略帶粉沙感，皮薄肉紅，鮮甜多汁；由於三芝是先總統李登輝的故鄉，在大力行銷推廣下，也讓三芝西瓜冠上「總統牌西瓜」的美稱。 三芝區農會總幹事郭錦炎表示，為適應在地特殊環境，農民大多選擇「華寶」或「富寶」品種栽培，糖度平均可達 12 度左右，品質優良。民眾挑選時，可選擇外觀堅實平滑，網紋間隔均勻明顯，頭尾兩端大小一致，輕拍時出現沉濁聲音，即為高品質西瓜。想購買優質的三芝西瓜，可以於產季期間到農會超市或農民直銷站選購。 三芝區長賴小萍表示，每年6-7月是三芝西瓜的產季，西瓜富含水分、礦物質、維生素 A、B、C、胡蘿蔔素、膳食纖維以及人體易消化吸收的糖分，是夏日最佳的消暑聖品。本次「西瓜評鑑比賽」不僅可以讓瓜農切磋栽種技術，活動當天也邀請在地農友設攤展售新鮮農特產品，還可品嚐芝蘭貨櫃市集的在地美食；攤商持續至下午5時，歡迎民眾前往品嚐西瓜清涼好滋味，欣賞三芝夏季海上風情。#

記者林鳳昭/高雄報導 當輕軌緩緩駛入駁二大義站，映入眼簾的是全亞洲最長的跨港旋轉橋－大港橋。座落在高雄港第三船渠，鄰近鹽埕駁二藝術特區連結大義倉庫與大勇倉庫群的大港橋，可在3分鐘內完成180度水平旋轉，以貝殼與海豚作為設計概念美麗的造型與及後方的船艦及流行音樂中心相呼應，讓整個海港，美的像幅畫。▲大港橋，可在3分鐘內完成180度水平旋轉。(圖/記者林鳳昭  攝) 駁二藝術特區是由倉庫、鐵道及海港串連成一體的特殊文化景觀，坐落於高雄港第三船渠旁，包含大勇、大義與蓬萊三大倉庫群。三園區由日本人過去所築之鐵路西臨港線串接，即今日部分輕軌路線，成為全台獨樹一格之藝術特區，以｢前衛、實驗、創新｣為理念，所打造的國際藝術平台。 ▲駁二海港風景。(圖/ 記者林鳳昭  攝) 大義倉庫群，主要讓個人營業型態的工作室進駐，作為文化創意產業發展基地，各式各樣的特色小店，棟與棟棟之間的小路，藝術作品及各式裝置點綴其間。輕軌旁的廊道還有假日文創市集，吸引很多的人潮，是整個藝術特區最有文青味的地方。 ▲輕軌旁的廊道假日文創市集，吸引很多的人潮。(圖/ 記者林鳳昭  攝) 大勇倉庫群這區大部分為販售衣服鞋子及美食，從大勇倉庫群步行約2分鐘可到holo Park光禹浮空劇院生活廣場，這裡有50年代復古商店街及戲院，雙層紅色巴士造景及全球首座｢7d浮空影院｣，從這裡還可坐小火車到蓬萊倉庫群。 ▲Holo Park光禹浮空劇院生活廣場有小火車坐到蓬萊倉庫群。(圖/ 記者林鳳昭  攝) 駁二塔，為在大港橋邊的一座，以貨櫃堆疊而成的觀景高塔，這裡視野極佳，可將整個海灣及駁二特區的美景盡收眼底，須投10元硬幣方可進入。 https://youtu.be/deSTgHxR2tE ▲輕軌C12 駁二大義站－欣賞倉庫、鐵道及海港串連成一體的獨特文化景觀之美。(影片/ 記者林鳳昭  攝)

記者 鄭俊宏 /高雄報導 哇！牙齒流血了，這可能是牙周病，趕快到牙醫診所檢查治療吧。 根據醫學調查約有80％的人患有牙周病，牙齒對一個人健康的重要性，不亞於心臟。 牙齒不健康，影響的是全身的健康，包括心血管疾病、糖尿病，甚至與未來是否失智、失能都有關係。 牙周病的演變進展如下： 第一階段：牙齦炎—刷牙時偶爾流血。第二階段：刷牙時流血，牙齦稍紅腫。第三階段：刷牙時流血，牙齦紅腫，牙齦鬆動。第四階段：刷牙時滋生牙齦紅腫疼痛，牙齦鬆動及萎縮。 以下是衛生福利部推薦的： 1）每六個月進行一次牙齒檢查和潔牙。 12歲及以上公民的健康保險福利，只需登記費。 2）睡前使用含氟量超過1000ppm的牙膏均勻徹底刷牙至少2分鐘。 *為了牙齒及身心健康，衛福部提醒民眾應六個月定期牙檢。

記者 賴庭維 / 桃園報導 大家能否想像打籃球的雙手，也可以是手沖咖啡，令滿室飄香的巧手? 雖然不一樣的場景，相同的是由手中傳遞而來的熱情。 "Just Drink It -硬是要喝"是一間位於桃園市楊梅工業區的咖啡廳。 桃園市西南方楊梅區總人口約有17.8萬人，是楊梅工業區挾帶著文菁地段。 咖啡店位處閙中取靜的環境，附近並有優雅景點（可泡湯喝咖啡)，年輕咖啡店老闆最熱愛自己工作，現埸冲泡咖啡之帥氣破表，佐以熱騰騰咖啡，濃厚咖啡香氣撲鼻，令人流連。 老闆的名字叫鄭兆玄，倒是有點像棒球明星鄭兆行。 他的咖啡店名稱卻起得很籃球。 老闆自己喜好籃球運動 NiKE的口號是(just do it)，因為聯想著咖啡是飲品，若能结合籃球口號，或許能傳遞出自小時候的夢想與熱情，店名"Just Drink It"從此而生，取口號的含意"卯起來喝吧!" 一個青年創業的店就此誔生。 老闆的起家厝在中壢市某服飾店騎樓，店內有一台小餐車，十年光陰累積的實力，因應2019年疫情升溫，老闆由戶內走出戶外，大量舉辦活動，從學校到工商團體，又歷經台灣一波波的食安問題，當年連廠商進貨咖啡豆和冰塊皆必需有合格認證，到種種歷練，熬過創業維艱的階段，成長到臉書上的熱門名店，幫助老闆一路挺過來的，是老闆創業以來堅持服務的理念，與對客人的熱情。 「適量咖啡對人體很有幫助，可以燃燒脂肪，改善代謝能力。」 新的顧客聽著老闆的提醒，故人顧客(不是"老"顧客)重溫舊地，聽著輕輕的老音樂響起。 口中品嚐爽口的輕食照燒雞貝果，入心的不只餐飲食物，也包含老闆溫暖的人情味。 鄰桌的銀髮族群閒聊三代人的故事，更增添店內人文氣息。 口齒留香的有咖啡的醇厚，耳裏徘徊的是舒心的音樂，心情放鬆後的在座客戶，都流連忘返了！ 咖啡店址：桃園市楊梅區校前路340號 電話手機：0961-188993 營業時間：08:00-16:30（週休/星期四）

文學/道德經 我魄未兆，若嬰兒之未孩。魁無所歸。眾人皆有餘。我獨若遺。我愚人之心。 註解: 如嬰兒未有分別歸根也。眾人有為，常有餘剩，聖人虛寂，如遺棄物。 以靈修觀點解說: 世上只有修行至高無上之人背物向道，在沒有物之理念之前，不知道有物之存在，而超然地沒有慾念，且不被萬物所拖累，眾人利用機智取得萬物，而貪得無厭，唯有修行至高無上之人忘物去機智，然而凡夫認爲不知用機智去取得萬物，豈不是愚人之心。 這一句是說，物質世界上唯有    靈性上師才會背物向道，祂本身生於天地之前，而萬物生於天地之後，因此沒有物質存在之理念，以致不知道物質的存在，而超然地沒有物質上的貪慾，也就不被萬物所拖累。 也就是唯有凡人修道，追隨    靈性上師才能夠背物向道，守著    靈性上師的神性軌道，不執著在物質生活之一切現象，而專心修道，自然超然地沒有物質上的貪慾，也就不被萬物所困擾。 然而，沒有靈修的人都利用機巧聰明去奪取萬物，而貪求不厭倦，以致無法停止。唯有追隨著    靈性上師專心修道，拋棄物質的誘惑，排除因果業障之產生而，沒有靈修的人卻認為修道的人不知用巧智聰明去取得萬物，豈不是一個愚笨的人? 由此可見，靈修與沒有靈修的人兩者對人生有不同的看法。沒有靈修的人沉溺在物質上之享受，以致身體一天比一天老化，可說是為了貪求物質而老化。相對地，靈修的人不被萬物所誘惑，身體一天比一天年輕，雖然在凡俗上顯得像愚笨的人一樣，但靈性上卻得到了不老化，而且福報源源不斷地來臨，甚至不受物質的約束，可說是背物向道。  

記者黃福松/台北報導 「2023大稻埕夏日節」7月1日至8月20日在大稻埕碼頭、延平河濱公園熱情登場，活動期間每週三將有180秒主題煙火秀展演，觀傳局表示，為期51天的大稻埕夏日節將有「7+1場煙火秀」輪番上陣，每週三的主題煙火秀選在晚間8點半施放，避開下班尖峰時段，降低對交通的影響；同時，大稻埕碼頭水門將於每週三晚間7點到9點半進行車輛管制，「淡5號」及「淡4號」水門禁止車輛進入(含機車、自行車)，「淡 3 號」水門車輛只出不進(含機車、自行車，但大客車/客運業者除外)。 ▲大稻埕夏日節點亮碼頭燈火照映河岸波光粼粼。(圖/觀傳局提供) 今天記者也帶你走一趟時光之旅，回到百年前 的大稻埕，感受當年的繁華風情。從南京西路口進到迪化街，是赫赫有名的台北永樂市場，這裡曾是台北最大的布料批發市場，也是各種成衣材料的批發中心，各種花色應有盡有中式西式充滿其中，當年可是台北的時髦流行中心。(現永樂布業商場仍為大型布市在此可買到本地及進口精緻布匹或相關配件) ▲永樂布業商場仍為大型布市在此可買到本地及進口精緻布匹或相關配件。(圖/取材自永樂市場 google 商家)  周圍美食極有口碑， 其中位於永樂市場1樓1418攤店丸隆生魚行，有港口現撈的日本生鮮料理為平價五星料理，每天生意極佳，外帶一碗50元的豆腐味增湯，味美料實在，讓人讚不絕口。百年傳統老店林合發油飯連郭董也喜愛，隱身南京西路233巷3號巷弄，超過半世紀家户喻曉的米苔目黑白切、永樂台南土魠魚羹、佳興魚丸店，台灣的國民美食原味滷肉飯，肉羹湯等都是老字號傳統小吃饕客遊此必吃。想念豬油蔥拌飯嗎？還有各種年味熟菜，如果你是懷舊的人可以買一些回去打牙祭，這裡原汁原味的古早味，絕對滿足你挑剔的味蕾。 ▲丸隆生魚行外帶一碗50元的豆腐味增湯，味美料實在，讓人讚不絕口。(圖/取材自魔王的碗公) 旁邊香火鼎盛創立於1856年的霞海城隍廟(迪化街一段61號)，這可是國家明定的古蹟廟宇，在每年的農曆五月十三霞海城隍爺廟文化祭， 盛況空前，到此遊玩別忘了進去給月老神君燒個香，祂可是國際巨星，很多觀光客是衝著他來到大稻埕，如果想要排個流年，換個名字，那就到百年的曾定理命相大師，去跟他請益請益。 ▲霞海城隍廟創立於1856年。(圖/記者黃福松  攝) 這裡的古蹟建築中、西、日式並存，靠近台北橋，迪化街北段十連棟(迪化街一段346號-366號)以巴洛克式建築風格，紅磚街屋為特色，有著都市更新與古蹟並存新風格，保留了六大家族森元洋線，連瑞利、振豐、晉春、春發、林源益發跡故事，現為綻堂文創進駐，展售各式文創商品。 ▲巴洛克式建築風格，紅磚街屋為特色，有著都市更新與古蹟並存新風格。(圖/記者黃福松  攝) 這裡每一棟樓房都有它的故事，現在許多也都整理成生活創作館， 或是精緻的小咖啡廳，還有一些異國風情的迷你小酒吧等，如(迪化街一段34號)的屈臣氏大藥房目前二樓就是ASW TEA HOUSE 英式風格的台灣茶館，(迪化街一段156號)的閩南式建築風格林五湖故居現改裝為臻味茶苑，以推廣台灣茶文化為主,您也可與三五好友在此小聚泡一壺好茶，天南地北的聊，歡度愉快時光。 ▲屈臣氏大藥房目前二樓是沃森茶酒館。(圖/取材自 沃森茶酒館google 商家  ) 這裡同時也是各種民生物資的供應地，瀰漫古早味的街區，店舖中販售的鮑魚魚翅燕窩干貝以及珍貴中藥材，五花八門琳瑯滿目，讓人流連忘返。 ▲瀰漫古早味的街區，店舖中販售的鮑魚魚翅燕窩干貝以及珍貴中藥材。(圖/記者黃福松   攝) 來這邊細細鑑賞每一棟建築，它都是當年是最頂尖的建築跟設計，這也是迪化街古建築群最引以為傲的，是傳統與現代的新文創匯集聚落。 晚上可走出水門外，在大稻埕碼頭，欣賞夜景及煙火，體驗大稻埕夏日節所帶來的美好時光 。此時正值大稻埕夏日節民眾可多加利用大眾運輸工具前往，建議由捷運北門站、大橋頭站或雙連站下車，沿途先至迪化商圈採購伴手禮或享用晚餐，再步行至大稻埕碼頭欣賞煙火及河濱夜景。 活動內容及詳細交管資訊可上臺北旅遊網(https://www.travel.taipei/)查詢。 ▲大稻埕活動交通管制資訊。(圖/觀傳局提供)

生活中心/綜合報導 「2023臺灣國際熱氣球嘉年華」正於臺東鹿野高台舉行，臺北市政府觀光傳播局長陳淑慧今(30)日代表臺北市參加萬球齊飛開幕活動，超人氣的「臺北熊讚熱氣球」也與現場20多顆國內外各式造型熱氣球一起繽紛亮相。陳淑慧與現場來賓美國在台協會孫曉雅處長、日本交流協會高雄事務所奧史正所長互動熱絡，她也表示今年臺北市將加強對美國及日本等地的國際觀光推廣及交流，並宣布熊讚熱氣球下半年度滿檔行程正式開跑，想要感受熊讚熱氣球療癒又可愛的無敵魅力，千萬別錯過。 ▲2023臺灣國際熱氣球嘉年華」正於臺東鹿野高台舉行。 (圖/觀傳局提供) 熊讚熱氣球今年第3度參加「臺灣國際熱氣球嘉年華」，陳淑慧預告，熊讚熱氣球下半年行程滿檔，除了6月30日至7月9日在臺東熱氣球嘉年華登場，緊接著將飛往歐洲參加全球最大、兩年1次的法國GEMAB世界熱氣球節(7月21日至30日)、英國布里斯托國際熱氣球節(8月10日至13日)、及德國華士坦國際熱氣球嘉年華(9月1日至9日)，期望藉由熊讚熱氣球，打開臺北及臺灣的國際知名度，讓世界看見臺北、愛上臺北，也積極邀請全世界朋友來臺北旅遊，體驗臺北熱情友善的旅遊環境及豐富多元的節慶活動。 陳淑慧也表示，隨著夏天的到來，臺北市積極規劃了豐富的夏季活動，包含即將於7月1日熱情展開的「大稻埕夏日節」、適合親子戲水的「臺北親水節」、為小朋友量身打造的「臺北兒童藝術節」、及動物園推出暑假週六限定的「動物夏夏叫」活動等，其中，將於大稻埕碼頭及延平河濱公園登場的「大稻埕夏日節」，是臺北今年暑期最大亮點。 陳淑慧進一步介紹，今年「大稻埕夏日節」除了拉長活動時間達51天，不分平假日，天天都有精彩主題，每週三晚間更施放主題煙火，8月20日還將有大型煙火展演，與民眾一同提前迎接浪漫七夕!此外，水上船舶與沿岸也將點亮燈飾，活動期間還推出限量優惠藍色水路遊船，並結合大稻埕貨櫃市集異國美食及「環騎臺北」挑戰，歡迎民眾沿著河濱騎乘自行車至大稻埕，暢享美食、賞煙火，感受絢麗的臺北夏日夜晚。

生活中心/綜合報導 「臺北貓空茶會」即將在7月15日（六）及19日（三）、8月9日（三）及12日（六）登場，限量茶席票券今（30）日開賣。臺北市政府觀光傳播局介紹，本次茶席除教導專業泡茶技巧，更能參觀平常不開放的貓纜儲車區，邀請大家上山避暑喝茶、一覽茶山風韻。 觀傳局表示，位在臺北城南的貓空，以幽靜的自然生態環境和豐厚的宗教人文底蘊，近年逐漸成為熱門的低碳綠色旅遊地點，而貓空地區長逾百年的製茶文化以及茶坊、茶餐廳是來臺北不可錯過的體驗亮點；為吸引更多國內外旅客來貓空品茗、賞景，感受臺北特有的茶山文化，觀傳局今年持續與臺北市貓空休閒產業社區發展協會合作，舉辦「臺北貓空茶會」，由在地茶人在特色茶莊擺設茶席，為喜愛好茶的民眾奉上盞盞香茗。 ▲探訪貓空可順嚐當地風味美食。(圖/觀傳局提供) 觀傳局說明，今年茶會共計4場次，每場限量150人，即日起可透過「走靜貓空」官網連結至ACCUPASS 活動通」購票，原價每人1,320元的「臺北貓空茶會」票券，今年以45折的超值優惠價600元/人販售，為確保活動體驗品質，每茶席需5人成行。 「臺北貓空茶會」由臺北市政府觀光傳播局主辦、臺北市貓空休閒產業社區發展協會及臺北大眾捷運股份有限公司協辦，報名資訊請上： 「走靜貓空」官網（https://maokong.travel.taipei） 「ACCUPASS 活動通」(https://www.accupass.com/event/2306211326341922825915)

文學/道德經 人之所畏，不可不畏。莽其未央。眾人熙熙，如享大牢，如春登臺。 註解: 謂生死二途，未見之時不得不畏;大道無有中央四方;熙熙和樂也，大牢事宴之，春臺有所觀瞻。 以靈修觀點解說: 世人談到萬物生與死，未遇到的時候不得不畏懼而遠之，大道是虛無因此沒有中央四方，世人修行增益見識，以致善其美，有如登春臺向四方瞭望，空曠無邊無際，以致心常樂。 這一句描寫凡俗上沒有靈修的人談到萬物的生與死，還未來臨的時候，都不得不害怕而遠離。但是靈修的人因為守著 靈性上師的神性軌道，專一守著 靈性上師而破除生與死之現象，因此談到萬物生與死現象，自然地不害怕大道本體是虛無的，因此沒有中央四方的界限。所以靈修者要以親身體悟去增加知識，而不是用眼睛去觀看以及去研究。因為靈性是善的，有如一個站在高處往低處四方瞭望一樣，一目了然，而且空曠無邊際，以致心靈時常喜悅。所以有，沒靈修的人時常憂慮生與死的現象;而靈修的人則專一守著 靈性上師的神性軌道，了悟一切，脫離生與死的現象，心靈空曠無邊際，永遠地喜悅。