更多商品資訊 好消息 ! 年節送禮 太素台茶禮盒大方又實惠. 詳洽:02-2775.2682
首頁影音
影音/鹿港花獅達人「獅情畫意花獅」創作展 即起至明年2月25日彰化工藝展覽館展出
記者蕭麗鳳/彰化報導 https://youtu.be/7OirYSuLGKg 「獅情畫意—施順榮花獅創作展」即日起至明(113)年2月25日(正月十六)在彰化工藝展覽館(鶴棲別墅)展出,今(30)日上午舉辦開幕式,本次共展出鹿港花獅達人施順榮22件作品,有別於傳統獅頭的臉部造型,以創意獅頭變臉,讓花獅做了極大的嘗新,且運用各式的紙藝與編結技巧,大膽運用其它色澤做變化;另有「開口花獅」也是鹿港花獅的「品種」之一,正面看上去是張笑臉,相當可愛,側面則是威而不怒,顛覆「獅頭」給人威武的印象,彰化縣長王惠美歡迎大家前來欣賞精采的獅頭展出。 ▲獅情畫意—施順榮花獅創作展」即日起至明年2月25日在彰化工藝展覽館(鶴棲別墅)展出。(圖/彰縣府提供) 施順榮老師創作專長有鹿港花獅、台灣獅〈閩獅〉、廣東獅等,原為製作廣東獅的高手,但希望發展台灣獅〈閩獅〉的文化,秉持著傳統藝術走向創新的理念,因而將獅頭改良成台灣特有文化的「鹿港獅頭」,其用色大膽且圖騰已顛覆台灣獅的造型,展現獨創的立體花臉魅力。 ▲獅情畫意—施順榮花獅創作展」即日起至明年2月25日在彰化工藝展覽館(鶴棲別墅)展出。(圖/彰縣府提供) 施順榮老師表示,當初會選擇做傳統工藝家,其實是誤打誤撞,小時候家境貧困,沒有錢買玩具,就自己動手做,沒想到玩出興趣,再加上父母支持,一路走到現在,還開了展覽,這次在鶴棲別墅的展覽,以鹿港花獅為主,展出從早期到近期共22件創作品,歡迎大家前來看展,認識鹿港獨特的傳統工藝。 ▲獅情畫意—施順榮花獅創作展」即日起至明年2月25日在彰化工藝展覽館(鶴棲別墅)展出。(圖/彰縣府提供) 文化局表示,施順榮老師曾榮獲「全國特殊優良傳統藝術創作獎」以及彰化縣傳統藝師匠師認證,憑著一股熱情,創作獅頭已有四十年之久。施老師更致力於獅頭工藝教學與傳承,從民國90年開始在國立彰化生活美學館開班授課迄今已長達22年,與一群熱愛獅頭的學生們有著革命情感。另於民國92年創立鹿港傳藝聯合工坊,主要是以鹿港在地傳統工藝的藝師們,結合各自領域的民間傳統工藝及其工作室組合而成的聯合工坊。將鹿港不同領域的工藝家集結於聯合工坊中,進一步宣揚在地工藝,吸引外地遊客認識鹿港獨特的傳統工藝。
影音/彰化柏力力籃球隊SBL超級籃球聯賽 精彩賽事為城市籃球展現全新面貌
記者蕭麗鳳/彰化報導 https://youtu.be/0sxwNqZH39w 彰化柏力力籃球隊秉持提升彰化與中部地區之籃球運動風氣及實力之宗旨,籌組教練團及招募隊員於上季首次參與SBL賽事。雖然是新手上路,但仍展現高度拼勁,特別是上一季彰化站6場比賽,場場吸引滿場球迷,為在地球隊加油喝采。於彰化站賽事中,更呈獻專業的啦啦隊演出,結合精彩賽事,讓彰化在地籃球職業化等級更加向上提升,也為城市籃球展現全新面貌。 令人遺憾的是幾個月前爆發假球及簽賭等風波,打擊了球迷支持動力、球員士氣,甚至整體籃球環境也受到波及。值此之際,彰化柏力力一方面與臺灣彰化地方檢察署建立緊密關係,希望藉由政府力量一起讓籃球賽場呈現清新氣象,也預計於SBL賽事開打前,邀請臺灣彰化地方檢察署主任檢察官為球員進行進行法治教育,並結合其他配套措施,努力杜絕相關爭議發生之可能性。 ▲彰化柏力力籃球隊SBL超級籃球聯賽,場場吸引滿場球迷。(圖/記者蕭麗鳳攝) 彰化柏力力為展現經營球隊決心,於本季備戰期間,更安排球隊赴菲律賓移地訓練,透過與當地球隊比賽交流,提升球員國際視野及實戰經驗。另外也參加跨聯盟比賽、SBL熱身賽,持續強化球隊戰力。加上本季自選秀會中選入5名優秀且充滿熱忱的新秀,搭配曾效力ABL寶島夢想家的TEVIN GLASS,有信心能夠於新一季比賽中締造佳績。 ▲彰化柏力力籃球隊SBL超級籃球聯賽,場場吸引滿場球迷。(圖/記者蕭麗鳳攝) 今年彰化柏力力預計於主場彰化站舉行12場賽事,主場館彰化縣體育館可容納約6000人進場。期許彰化及中部地區鄉親,能感受到彰化柏力力支持年輕球員在籃球聯賽追逐夢想的決心,一同進場為在地的城市球隊加油與吶喊!
影音/教育部國教署第 6 年孝道教育作品競賽 「優孝」作品傳遞孝道精神
記者陳立驌/高雄報導 「112年度孝道教育優良作品頒獎典禮」於112年12月28日,於國立高雄師範大學活動中心二樓演藝廳舉行。教育部國教署孝道教育資源中心連續六年舉辦孝道教育優良作品競賽,並致力於推動孝道實踐,運用多元方式喚醒大眾感知、扎根校園,希冀能掀起傳遞孝道精神風潮。由長官及貴賓共同啟動「I優孝」為本次頒獎典禮揭開序幕,藉由觸碰象徵孝順的「愛心」,以智慧科技呈現不斷湧出的小愛心匯集而成大愛心,代表集結每一份孝順的心而成以愛為本的社會。今年共計獲得971件參賽作品,最後有181件作品脫穎而出! 教育部政務次長林明裕認為行孝不只要及時,更是永不中斷,且除了孝思之外,最重要的是孝心。恭喜在場所有得獎者,獲得這個獎是一個開頭,在人生、家庭的互動更要落實「孝道」的精神,希望在場各位永遠保持「孝不間斷」。 高師大附中校長兼任孝道教育資源中心主任歐志昌表示,推動孝道這個議題可以盡一份心力,是孝道教育資源中心非常重視的一件事。也感謝普力關懷協會長期以來給予大力的協助,也感謝聯絡簿所有的編輯委員不辭辛勞不斷推廣孝道精神。 本屆頒獎典禮邀請高雄市前鎮高中國文科教師鮑可軒老師、社團法人普力關懷協會張慧芳理事長、高雄師範大學美術系兼任助理教授陳漢元老師,為文字類、畫作類、影像類得獎作品講評。 在教育部國教署以及主辦單位—孝道教育資源中心的努力下,孝道教育優良作品競賽已備受全國各級學生關注,參賽者遍布全臺22個縣市,今年度頒獎典禮更是有181件得獎作品於眾多參賽作品中脫穎而出,顯見用心耕耘於孝道精神傳遞的成效逐漸擴大。 本次競賽共分為五大項目,內容涵蓋 : 弘揚孝道繪畫比賽、弘揚孝道漫畫比賽、孝道故事徵文比賽、Ü好創意短片比賽、Ü好攝影徵件比賽。其中孝道故事徵文比賽高中組獲特優為臺北市立第一女子高級中學的李尚芸同學,作品名稱為「一件紅洋裝」,以一件姑姑的紅洋裝串起三代情,展現無比細膩、體貼的孝思與孝行,適切彰顯孝道主題;弘揚孝道漫畫比賽國中組獲特優為臺南市興國高級中學(國中部)王瀅絜同學,作品理念傳達:行孝,是人生中不可或缺的品德,透過漫畫呼籲觀眾「一起行孝吧!」。 未來,孝道中心除了持續研發新的孝道多元教材、承辦各類活動及研習,推廣孝道入校課程,更期盼有越來越多認同孝道的夥伴,成為孝道推廣團體的一員,共同灌溉我們的校園,在莘莘學子的心中種下一顆「孝的種子」,由此為基礎更進一步重塑現今的普世價值,創造人倫敦厚的美善社會。
影音/鱷魚原廠廠拍 聰明的消費者早已準備大肆搶購
記者蕭麗鳳/彰化報導 https://youtu.be/IHWPhxurRKo 單一服飾品牌規模最大的「鱷魚原廠廠拍」,埤頭工廠將於12/28日至1/1日引爆登場,時間從上午9點30分至下午5點,聰明的消費者早已準備大肆搶購,業者表示,去年活動共吸引超過3萬人次進場搶購,擠爆活動會場,甚至必須管制進場人數,幾分鐘才能放行一次,晚到者紛紛抱怨買不到! 鱷魚總代理表示,今年特別企劃,鱷魚全系列商品,包括男女休閒服飾、童裝、皮件、內著、帕襪等,數十萬件商品,將以超低價1折起進行拋售,消費滿5千再送3百元折價券,再加摸彩券1張;獎品包括「Gogoro電動機車」等大獎。還有全台唯一的「全場消費累積滿額加碼送」、「天天來店禮」等等好康活動,獎品總值超過350萬元! ▲鱷魚原廠廠拍12/28日埤頭工廠,聰明的消費者早已準備大肆搶購。(圖/記者蕭麗鳳攝) 開發設計部經理鍾文玲表示,今年特別企劃,鱷魚全系列商品,包括男女休閒服飾、童裝、皮件、內著、帕襪等,數十萬件商品,將以超低價1折起進行拋售,消費滿5千再送3百元折價券,再加摸彩券1張;獎品包括「Gogoro電動機車」等大獎。還有全台唯一的「全場消費累積滿額加碼送」、「天天來店禮」等等好康活動,獎品總值超過350萬元,許多民眾年年都在等待這一年一度的搶購好時機,通通破盤價,要讓民眾買得笑呵呵。 另為善盡企業責任,特別在12/22舉辦“一起用熱血奔向夢想" 的活動,號召更多的人一起參與“公益捐血活動”,凡在活動現場,完成捐血250C.C.者,即可獲贈「鱷魚衣服乙件,以及三百元商品折價券1張」,歡迎大家踴躍捐血,一起共襄盛舉! 鱷魚原廠廠拍,台中總公司12/21至12/25,上午10點到下午6點,台中精密機械園區精科中路22號,04-35008866。埤頭工廠12/28至1/1,上午9點30分至下午5點,彰化縣埤頭鄉豐崙村沙崙路439號。服務專線,04-8006151。
影音/引領照明產業新浪潮 舞光融合美學與環保
記者張辰卿/台北報導 https://youtu.be/CFAjf-yXxw8 舞光在南港建築建材展,以「商業空間、時尚美學、節電減碳、戶外空間」等四大主軸貫穿展覽,透過實地體驗傳達給參觀現場設計師及消費者,感受光的美好與層次,強調光氛圍、光感動及光智慧品牌價值,區隔出不同空間所需照明,展現了在競爭激烈的照明市場的傑出表現,也是此次展覽的最大亮點。 舞光十六年來致力於將LED科技帶入照明領域,從早期推動優質平價且讓人人享受得起,至今期許為地球友善,帶給人們健康的舒適光環境而努力。北區事業處總經理黃心怡指出,照明應超越亮度及壽命需求,進一步考量如何透過光亮度、色溫變化呼應人的生理時鐘帶給民眾健康,且享受生活便利的同時可降低對地球能源消耗。除此之外,當民眾造訪官網時會驚喜發現舞光細膩巧思,隨著燈光動態鼠標,不但能一覽照明生活七大領域、近千種商品,還可持續獲得更新的照明知識。 ▲展晟照明總管理處副總經理黃祺軒(左起)、董事長王金蓮、中區事業處總經理王進生、北區事業處總經理黃心怡於建築建材展祝賀展會圓滿順利。(圖/張辰卿攝) 舞光已累積開發出業界最多元的產品線。以商業空間、時尚美學為例,近年流行無主燈趨勢「見光不見燈、有層次的光」,舞光即在嵌燈、軌道燈、磁吸式軌道、軟條燈、鋁槽燈等相關品類推陳出新,並在美感下功夫,將燈具變成裝置藝術,讓設計師樂於運用而創造美好光氛圍。 董事長王金蓮談到IOT智慧照明的發展,強調「以人為本,追求科技便利性的初心」。黃心怡表示,舞光於五年前開始投資智慧照明基礎研究與開發,目前已有商品搭載台灣大哥大智慧家庭在Google平台應用,強調舞光會積極投資研發應用Matter標準的智慧商品,未來可串聯Homekit、Google及Amazon三大平台,實現更便利的智慧照明生活。 ▲展晟照明董事長王金蓮(左)、北區事業處總經理黃心怡於建築建材展談落實政府淨零減碳的決心。 因應全球ESG及淨零減碳議題,舞光早就深植綠色永續DNA。王金蓮創辦時的核心理念就是愛護地球,認為照明省電就對台灣有很大助益,當時不了解這就是淨零減碳的概念。照明商品是能源消耗品,早年電費占比至少逾20%,從白熾燈、省電燈泡、LED燈,展晟無役不與。目前具體作為包含開發符合節能標章和環保標章高效率的商品,如節標平板燈、天井燈來協助企業完成減碳目標。而中南區廠房也大量建置太陽能板發電回饋給台電。 目前所擁有100台物流車隊,也響應未來政府減碳朝向電動車規畫前進。副總黃祺軒補充,除了提升照明效能呼應減碳政策,舞光也持續運用可回收有機包材在商品上,這些皆可看出舞光充份落實政府淨零減碳政策的決心。 ▲展晟照明以「商業空間、時尚美學、節電減碳、戶外空間」等四大主軸貫穿展覽,吸引許多室內設計師的目光。(圖/張辰卿攝) 舞光將持續與室內設計師、照明設計師合作,致力傳遞健康、舒適光環境的善知識與照明設計理念,可以廣泛應用在各種的生活空間。亦歡迎更多消費者、設計師親臨位於林口的舞光體驗館地址:新北市林口區文化三路二段83號或洽詢:0906-636522,感受光影體驗的靈感,創造自己的那道光。
影音/ 好運養成!養成心想事成的體質 遵循1+1公式就對了
生活中心 / 綜合報導 https://youtu.be/k5YLO26oHOw?si=XZibAK7x1lB9W7xq 我們每個人都具有心想事成的體質,但卻忘了如何好好的去運用! 透過心想事成養成公式,讓你從此以後想什麼來什麼! 追踪我的IG 可以看到更多吸引力法則的分享: Instagram ► https://www.instagram.com/invites/contact/?i=1s97y4i19ejcn&utm_content=adm3ou5 或搜尋🔍@oni.studio_1111 暴富方程式線上課程報名:https://myppt.cc/TTrUSz 🌍 任何合作諮詢請email 🌍 ► [email protected]
影音/袁金塔論當代水墨藝術新書發表 桃園市立圖書館登場
記者孟憲玉/桃園報導 https://youtu.be/7Kb6prLleSA 「跨文化與多媒材——袁金塔論當代水墨藝術」新書發表會,於本月二十三日,下午兩點,在桃園市立圖書館總館六樓舉行,由長流當代美術館館長、日本NPO法人藝象萬千文化教育學院(協會)會長、錦江集團(泰國)總裁張雨晴策劃,邀請臺灣當代知名策展人、藝術史學者:沈禎教授、廖仁義教授、郭博州教授、陳復教授、廖慶華教授就新書進行探討、分析與講評。新書發表會由桃園市立圖書館主辦,長流當代美術館桃園館、袁金塔當代美術館、泛亞藝術聯盟協會協辦。 圖:桃園市市長夫人張琦雅(左4)袁金塔夫婦(左3)與貴賓合影。(圖/長流當代美術館提供) 此書為作者袁金塔50餘年從傳統、現代、當代水墨、創作經驗之總結,內容涵蓋:如何重新思考當代水墨美學的創新與意義,作者以當代跨文化、跨領域為創作主軸,以中西藝術比較整合、理論與創作並重,既豐富當代水墨畫的主題內容,亦比較中西兩方媒材的共通性與差異性,並以「再創造」的視角來看待當代水墨是如何紮根於那悠久的歷史文化長流之中,塑造其獨樹一格的水墨創作風采。 圖:袁金塔(左5)與 貴賓合影。(圖/長流當代美術館提供) 同時此書特別強調「創造自發性」與「遊戲性」,前者猶如下棋,處處活路、千變萬化,不為任何框框所囿;後者如兒童般的無拘無束,不受學院成規所限的隨興畫。但不論前者或後者,其目的都是讓創作者的心靈「自由開放」,保有直覺、靈性、潛意識、頓悟的成份,發揮藝術創造的想像力,在創作作品時,除了「手繪」更強調「手做」雙手製作實體成品的重要性,如:手工書、冊頁書、玩陶……等,期望提供創作者更豐富的視覺感受、智力、想像力、創作力、跨文化多媒材技法應用以及審美情趣的多樣化 圖:左起沈禎教授、廖仁義教授、袁金塔教授、郭博州教授、廖慶華教授、 陳復教授分析與講評。(圖/長流當代美術館提供) 所謂的跨文化就是越界游離,對固有疆界的懷疑,藉由不斷越界保持清醒的批判,認識到疆界在哪裡?自己站在哪裡,因此水墨藝術創作可能涉及人類學、社會學、文化地理學、族群研究、性別議題、殖民史等領域,而多媒材技法就是各式各樣的材料、工具的發現、實驗、組合活用。 藝術是人們生活的一面鏡子,我們應真誠去思考它反射了什麼?當代水墨又能表現什麼?在一個文化觀念激烈變動的時代,藝術家應認清自己的時空座標,勇於嘗試,突破創新。 (圖/長流當代美術館提供)
影音 / 宇宙法則 每人必看!想要快速顯化金錢 吸引金錢懶人包
https://youtu.be/olK-rnUZAS8?si=RuVOQnpeHDAK-IRF 豐盛小秘訣!其實就這兩點! 簡單的事情重複做 重複的事情用心做 堅持下去 你自然會收取到意想不到的禮物 追踪我的IG 可以看到更多吸引力法則的分享: Instagram ► https://www.instagram.com/invites/contact/?i=1s97y4i19ejcn&utm_content=adm3ou5 或搜尋🔍@oni.studio_1111 暴富方程式線上課程報名:https://myppt.cc/TTrUSz 🌍 任何合作諮詢請email 🌍 ► [email protected]
老翁深受退化性膝關節炎所苦 秀傳機器手臂人工膝關節手術 4小時就可以下床活動
記者蕭麗鳳/彰化報導 https://youtu.be/8PEYCnYcln0 79歲住彰化市的黃先生,深受退化性膝關節炎所苦,走路時總是一跛一跛,看起來老態龍鍾,上下樓梯時更是痛苦難行,因此缺乏自信,連原本最喜歡的旅遊及進香行程都不敢參加,尤其想到外出需要蹲坐如廁,就嚇得足不出戶,嚴重造成生活困擾,但他還是獨自硬撐不敢就醫。 其實黃先生會這麼害怕不是沒有原因,10年前他的右膝也曾因同樣疾病接受傳統人工關節置換手術,但因術後疼痛、恢復期長的印象太過深刻,讓他左腳也出現嚴重症狀時,還是忍著不敢手術,直到最近已經「忍無可忍」才到彰化秀傳醫院骨科部看診。 ▲老翁深受退化性膝關節炎所苦,秀傳機器手臂人工膝關節手術還你健走新「膝望」。(圖/記者蕭麗鳳攝) 彰化秀傳骨科蔡沅欣醫師表示,關節置換手術是將損壞的骨頭切除後,裝上人工關節,重新打造新的關節。經過詳細地檢查及判斷後,建議黃先生接受機器手臂輔助關節置換,相比10年前傳統人工膝關節手術的經驗,這次術後當天4小時就可以下床活動,術後也感覺相當自然不卡卡,讓黃先生直呼自己這十年真是白忍耐了。黃先生特別在今天回診時送花給蔡醫師,表達對醫療團隊的感謝。 ▲老翁深受退化性膝關節炎所苦,秀傳機器手臂人工膝關節手術還你健走新「膝望」。(圖/記者蕭麗鳳攝) 蔡沅欣說,其實傳統的人工膝關節手術,約八成的病人在手術後疼痛都可以大幅改善,但其中仍有約兩成如黃先生這樣的病人會感到不適。經過國內外專家們近年來的研究,成功的膝關節置換手術關鍵在於:個人化的關節角度設計、高精準手術切骨、保留好的關節構造及良好的膝蓋平衡度等。 ▲老翁深受退化性膝關節炎所苦,秀傳機器手臂人工膝關節手術還你健走新「膝望」。(圖/記者蕭麗鳳攝) 蔡沅欣進一步表示,機器人手臂能依個人膝蓋骨頭形狀,計算個人化角度,再準確切除,保留健康組織,減少手術破壞,為病人重塑專屬於個人的高穩定度膝關節。相比傳統人工膝關節手術,有效減輕術後疼痛,快速恢復行走。 ▲老翁深受退化性膝關節炎所苦,秀傳機器手臂人工膝關節手術還你健走新「膝望」。(圖/記者蕭麗鳳攝) 蔡沅欣指出,退化性關節炎分輕、中、重度,是一個慢性過程。建議疼痛不要忍,確診為輕、中度退化性關節炎,可先透過保守療法如止痛藥、關節注射、復健等減緩疼痛;因為發炎會破壞軟骨,軟骨破壞愈多就愈痛,當疼痛不想走路,更會造成肌肉萎縮,加速退化速度;另減重、大腿肌力訓練也可減輕膝蓋負擔,減緩退化速度。若民眾有膝蓋不適的問題,建議要跟專業骨科醫師討論,有正確的觀念才能真正做好膝蓋保養,擁有健康新「膝」望的生活。
影音/日本教育大師佐藤學蒞臨林口康橋 暢談二十一世紀的教與學
記者張辰卿/新北報導 https://youtu.be/PM0cIdK_l6g 康橋國際學校林口校區12月18日首度舉辦「課室風景在林康-看教學、聽教學、玩教學」公開授課活動,特邀日本東京大學榮譽教授佐藤學教授、國立臺灣師範大學教育學系陳佩英教授,以及康橋國際學校許銘欽校長蒞校指導,並舉辦「大師論壇」,廣邀林口地區在地國小、國中教師參與共好,教育人齊聚一堂,從課室風景的改變做起,為臺灣教育及臺灣學子共謀一個更美好的未來。 此次「課室風景在林康」強調打開校園、打開教室,不僅中、小學部中籍教師及外師課程開放觀課,更邀請了學者專家、康橋國際學校各校區教師、龍騰文化、康軒文教及學校家長會參與,跨校區親師共享林口康橋教與學的美好風景,同時也藉此次「大師論壇」的難得機會建立學校和社區之間的聯繫,拓展教師專業學習網絡,共享知識與經驗,藉由「共好」提升教學的品質與能量。 ▲下午舉辦「大師論壇」,教育人齊聚一堂。(圖/康橋國際學校提供) 康橋國際學校林口校區於112學年度推動許多變革,除了從時間與空間上先行突破,調整中學部課時為80分鐘,啟動課堂提問及思辨,規劃「Me Time」落實學生自主的形塑,同時致力推動「以信任為本的觀課」TBO (Trust-Based Observations),為教師專業成長提供支持環境及動機,打破既有侷限與框架、打開教學無限可能。林口康橋簡菲莉總校長表示,開放教室需要很大的勇氣,此次公開授課是希望能借助觀課者的多元視角與換位思維,建構更完整的課堂面貌,協助教師發覺其中的學習細節與教學盲區,每一個回饋都將成為教師成長的的墊腳石及里程碑,讓林口康橋因這些「看見」,邁向教與學共榮的理想圖像。 三位教育界大師,與在場站在教育第一線的教師們暢談臺灣與世界教育的過去、現在和未來。佐藤學教授提到,二十一世紀的學習是以「探究」和「協同」為中心,知識更迭快速,顯然課本上的知識並不足以支持學生面對未來的層出不窮挑戰,唯有學會探究與協同,開啟課堂中探索式對話,才能有效提升學力,同時鼓勵教師從十九世紀「教的專家」,轉為二十一世紀「學習的專家」,成為兼具設計、協調、省思能力的教育者。 自2002年康橋國際學校創立起便致力於國際教育與翻轉教學,將佐藤學教授「學習共同體」概念導入康橋「學習階段」構想後便奠定了如今康橋充滿對話的交響課堂基礎,而林口康橋更是視「學習者為中心」為不變的方針,以「教師專業發展」為學校成長的軸心,發展「教師專業學習社群」,連結社區,開拓新格局,讓師生都能在教與學中成就更好的自我。

