記者邱猷權/嘉市報導 因應超高齡社會來臨，嘉義市持續推動全齡共享與智慧共生政策。社團法人嘉義市東區精忠社區發展協會成立「全齡共享無人機足球人才培育基地」，成為中南部首座無人機足球培訓基地，結合科技運動、健康促進與世代交流，打造跨齡共融的新典範。 嘉義市長黃敏惠表示，無人機足球不只是新興科技運動，更是融合教育、健康促進及社會參與的平台。透過操作無人機，不分年齡皆可參與，不僅能提升手眼協調與反應能力，也有助於銀髮族延緩老化，並藉由團隊合作增進社交互動，落實全齡共享的施政理念。 ▲「全齡共享無人機足球人才培育基地」於29日成立啟用。(圖/嘉義市政府提供) 市府社會處指出，精忠社區長期推動福利社區化，涵蓋社區關懷據點、巷弄長照站、脆弱家庭支持、惜食服務及永續發展等多項工作，近年更持續深化智慧共生發展，成為全國示範社區。 市府表示，基地成立源於去年外縣市績優社區觀摩交流，促成精忠社區與新北市永和區民權社區合作，由專業教練團隊南下培訓在地種子學員，並獲永齡基金會挹注資源，成功打造兼具科技教育與社區服務功能的培育基地。 「全齡共享無人機足球人才培育基地」每週三、四下午2時至4時開放嘉義市民使用，民眾可於使用前三天完成預約。市府期盼透過科技運動拉近不同世代距離，讓孩子與長者在競技與合作中共同學習，持續實踐智慧城市與全齡宜居的幸福願景。

記者張辰卿/台北報導 隨著大眾運動習慣日益多元，除了跑步、球類運動及各類團體課程外，以力量提升為核心的 健力  訓練近年也逐漸走入大眾視野。相較於過去著重挑戰大重量的印象，現代健力更講究系統化規劃與科學化訓練，透過正確動作、肌力平衡與恢復管理，幫助訓練者提升運動表現，同時降低運動傷害風險。 力量訓練逐漸走向科學化發展 現代健力訓練規劃會依據個人體能條件、動作能力及訓練目標進行安排，而非單純追求重量成長。以深蹲、硬舉及臥推等動作為例，除了力量輸出之外，更需要良好的動作控制與穩定度。其中，背部肌肉 在維持姿勢與力量傳導上扮演重要角色，而 菱形肌  則有助於肩胛穩定。當相關肌群無法正常發揮功能時，可能影響訓練效率，甚至增加受傷風險。因此，建立正確動作模式與訓練基礎，已成為現代健力訓練的重要核心。 透過輔助訓練打造穩定基礎 除了重量訓練外，許多人也會將各類輔助訓練納入日常課表。器械皮拉提斯 因能強化核心穩定、提升身體控制能力而受到關注。透過器械輔助與精準動作訓練，能幫助訓練者改善發力模式與姿勢習慣，進一步提升訓練品質。對於長期從事重量訓練的人來說，若身體長期處於失衡狀態，也可能出現 肩夾擠症候群 、尾椎痛等問題。適度透過輔助訓練補強穩定肌群，不僅有助於提升運動表現，也能降低身體不適發生的機率。 恢復管理是進步不可或缺的一環 訓練成效並非只來自課表安排，恢復管理同樣是影響進步的重要因素。當身體經過訓練刺激後，需要透過休息與修復完成適應，才能逐步提升肌力與運動表現。充足睡眠、均衡飲食以及適當休息，都是訓練過程中不可忽略的環節。若長期忽略恢復品質，不僅可能導致疲勞累積，也容易影響動作品質與訓練成果。 隨著運動觀念持續進步，健力訓練已逐漸從追求重量的運動模式，發展為結合動作控制、身體穩定與恢復管理的科學化訓練方式。透過建立正確訓練觀念、適度搭配輔助訓練並重視恢復品質，不僅能提升力量表現，也有助於降低運動傷害風險。對於希望培養長期運動習慣的人而言，循序漸進且符合自身需求的訓練規劃，才是維持健康與持續進步的關鍵。 ▲(圖/偉利科技提供)

記者黃俊育 / 新北報導 新北棒球再寫歷史新頁！「115年玉山盃全國青棒錦標賽」6月落幕，由穀保家商擔綱組訓的新北市青棒代表隊，集結穀保家商、鶯歌工商及秀峰高中優秀選手，憑藉穩健投打、絕佳團隊默契一路過關斬將，勇奪冠軍，成功取得「2026年第14屆亞洲U18青棒錦標賽」臺灣的組訓權。今（1）日在市政會議獻獎，分享奪冠喜悅，也正式完成新北市三級棒球同年度包辦少棒、青少棒及青棒國家隊組訓權的歷史紀錄，締造新北市首次「三級棒球大滿貫」。 侯友宜表示，玉山盃是國內青棒最高層級賽事，也是亞洲U18青棒錦標賽國家代表隊選拔的重要舞臺。本屆新北市代表隊展現強大整體戰力，不僅成功摘下冠軍，總教練楊孝承更榮獲大會最佳教練獎；黃世堯奪下打擊獎；帕蘇拉塔基斯利尼安則以穩定且關鍵的攻守表現，獲選本屆賽事最有價值球員（MVP），充分展現新北青棒深厚的人才實力。 隨著玉山盃奪冠，新北市今年正式完成三級棒球制霸全國的壯舉。由中港國小組訓的新北市少棒代表隊勇奪華南金控盃冠軍，取得U12亞洲少棒錦標賽國家隊組訓權；二重國中組訓的青少棒代表隊完成華南金控盃三連霸，取得U15世界盃中華隊組訓權；如今再由穀保家商率領青棒代表隊勇奪玉山盃冠軍，取得U18亞洲青棒錦標賽組訓權，完成新北市棒球發展史上首次三級棒球「大滿貫」，也展現長期深耕基層棒球的豐碩成果。 今年臺灣棒球持續站上世界舞臺，從世界12強到世界棒球經典賽資格賽，一次次讓世界看見臺灣棒球的韌性與實力，而新北市正是國內重要的棒球人才培育基地。此次玉山盃奪冠後，新北共有3位教練及12位選手入選亞洲U18青棒錦標賽第一階段藍白對抗賽臺灣培訓隊，未來將持續爭取代表國家出賽資格，為臺灣再添榮耀。 帶領球隊完成冠軍任務的總教練楊孝承表示，這座冠軍是整個團隊長時間努力累積的成果，球員們每天都以最高標準要求自己，無論訓練或比賽始終朝著冠軍目標前進。他特別感謝新北市政府長期提供完善訓練資源與支持，讓選手能安心備戰，也期待接下來能帶領球員持續挑戰國際賽事，再次為新北、為臺灣爭取最高榮耀。 代表隊選手也分享，能夠替新北拿下冠軍非常感動，每一場比賽都是團隊共同努力的成果，無論落後或領先，大家始終相信彼此、拚戰到底。這座冠軍不只是對努力最好的回報，更將成為邁向更高舞臺的重要起點，未來也會持續精進自己，挑戰國際賽場。 體育局表示，新北市長期推動三級棒球人才培育，持續完善選手訓練、競賽及運動科學等資源，建構完整的人才培育體系。從少棒、青少棒到青棒，今年完成三級棒球國家隊組訓權大滿貫，不僅寫下新北棒球歷史新頁，更展現基層棒球扎根有成。未來市府將持續做選手最堅強的後盾，培育更多優秀棒球人才站上國際舞臺，讓世界持續看見臺灣，也看見新北棒球的實力。

記者蕭麗鳳/彰化報導 https://youtu.be/Qiecv1eye6g 彰化縣政府於今日在縣府中庭舉辦「2026北卦山南半線棒球錦標賽宣傳記者會暨頂新和德文教基金會捐贈儀式」，由縣長王惠美主持。王縣長表示，彰化年度棒球盛事即將啟動，首先登場的是7月25日開打的「第四屆半線盃社區少年棒球錦標賽」，今年參賽隊伍從24隊擴增至32隊，約570名選手參賽；接續是9月5日至13日的「2026第十八屆卦山盃全國少棒青少棒錦標賽」，吸引全國72支勁旅，約1,100名選手參加。 縣長王惠美表示，感謝頂新和德文教基金會，從第一屆開始就每屆捐贈50萬元贊助半線盃賽事，至今累積至200萬元；同時感謝永靖鄉共好協會長期協助，將在地特色融入活動，讓選手體驗彰化美食與人情味。縣府近年致力於打造三級培育制度，東山國小、線西國小曾勇奪半線盃全國冠軍，彰化藝術高中國中部去年獲得卦山盃冠軍，高中部更挺進黑豹旗全國高中棒球大賽八強，展現彰化棒球從國小、國中到高中一貫培育的豐碩成果。 ▲感謝頂新和德文教基金會，從第一屆開始就每屆捐贈50萬元贊助半線盃賽事，至今累積至200萬元。（圖/記者蕭麗鳳攝) 王惠美指出，縣府成功爭取運動部500萬元補助，今年導入體育科技，攜手國立臺灣體育運動大學，透過17項科學化檢驗，為縣內350位選手建立專屬運動資料庫，協助選手精益求精、提升實力。縣府也持續完善訓練環境，八卦山棒球場賽務空間興建工程已於今年4月正式動土，感謝議長謝典霖及所有議員支持縣府自籌1億5,276萬元工程經費。未來彰化交流道附近特定區興建大巨蛋後，將能辦理更多類型的運動賽事，引領彰化選手在廣闊的舞台上發光發熱 王縣長強調，彰化培育出的優秀選手陸續登上更高舞台，包括旅美好手沙子宸、職棒選手江國豪、郭泰呈、陳冠偉、林志鋼，以及今天來到現場的現役職棒選手薛毓達、新秀黃靖智。其中黃靖智被媒體譽為本屆高中捕手第一人，並於2026中華職棒新人選秀會獲統一7-ELEVEn獅隊第六輪指名。期待彰化選手持續發出耀眼的光亮，彰顯彰化厚植基層棒球，培育國家級運動人才的堅強實力。 ▲創辦人魏應充推動「接棒未來」有兩大意義，包括培養更多基層優秀選手，以及透過社區棒球擴大熱愛棒球的人口基數。（圖/記者蕭麗鳳攝) 頂新和德文教基金會副董事長陳慶浩表示，創辦人魏應充推動「接棒未來」有兩大意義，包括培養更多基層優秀選手，以及透過社區棒球擴大熱愛棒球的人口基數。未來基金會將持續向前，扮演好棒球推動者的角色。 國立臺灣體育大學副校長張振崗表示，臺體大與彰化縣合作推動棒球選手練習數據及應用計畫，建立彰化球員的個人資料庫以及在地訓練的培育模式，共同提升球員實力。 ▲未來彰化交流道附近特定區興建大巨蛋後，將能辦理更多類型的運動賽事。（圖/記者蕭麗鳳攝) 國家運動訓練中心副執行長林華韋表示，在王縣長帶領下，彰化縣結合教育、企業等單位，積極推廣棒球運動。各級賽事中都能看見彰化代表隊獲取佳績，期盼北卦山南半線棒球賽事持續辦理下去。 職棒新秀黃靖智分享表示，因緣際會接觸棒球，後續越打越有成就感，從小在彰化三級培育體系一路訓練成長，最後決定走向職棒之路。遇到挫折只要轉化心態，專注當下，一定能突破困境。 ▲期待彰化選手持續發出耀眼的光亮，彰顯彰化厚植基層棒球，培育國家級運動人才的堅強實力。（圖/記者蕭麗鳳攝) 教育處表示，從打造品牌賽事、厚植基層人才，到導入運動科技、完善運動設施，彰化正一步一腳印，建構完整的棒球發展體系，打造智慧運動城市並成為培育國家級運動人才的重要基地。未來，縣府團隊將持續攜手中央、議會及各界人士，整合資源及深耕基層，成為每一位選手的最強後盾，讓更多孩子因棒球而發現夢想、實現夢想。

記者 劉芳岑/南投報導 南投縣籃壇寫下歷史新頁！埔里鎮南光國小女子籃球隊在「114學年度國民小學籃球聯賽（EBL）」中，以壓倒性的實力一路過關斬將。決賽上面對傳統強權新北市安坑國小，南光小將毫無懼色，最終以48比34擊退強敵，以「6連勝」的不敗神話強勢登頂，勇奪校史10年來首座全國聯賽冠軍盃。這不僅是南光國小的最高榮耀，更是南投偏鄉基層女籃挑戰全國舞台、奪金成功的重要里程碑。 為了嘉勉這群寫下奇蹟的「山城之霸」，南投縣長許淑華於30日上午在縣長室親自接見並表揚這支傑出隊伍，除頒發獎狀及2萬元營養金外，更打趣加碼允諾，擇日一定要請全體隊職員大吃一頓。表揚大會上，許淑華與全體小選手親切地圍成一圈，彼此攬肩高呼南光隊專屬的出戰口號。細心的許淑華更現場聽出，口號中融合了國語以及泰雅族、阿美族、布農族、賽德克族等原住民族語，深刻印證了這群來自五大族群的小選手，因團結而激發出的驚人凝聚力。 南光國小女籃隊以「貓頭鷹」作為精神象徵，代表著部落的守護與智慧。在全國高達99支參賽勁旅中，這群貓頭鷹女籃的身材並非特別突出，但她們憑藉著驚人的運動天賦、堅韌鬥志與絕佳默契，在今年交出了一張不可思議的輝煌成績單。從3月在「第58屆全國少年籃球錦標賽」首次角逐U12女子組即抱回全國冠軍，到同月在「EBC全國小學籃球錦標賽」兩邊趕場的極限體力考驗下奮奪全國亞軍，隨後更在5月的EBL全國聯賽中以不敗之姿強勢奪冠，甚至在6月的「TARO CUP U12 國際少年籃球邀請賽」中再度斬獲女子三對三冠軍，頻頻創下高光時刻。 許淑華高度肯定教練團葉明倫、劉珮荏、蔣鎮中長期以來的辛勤指導，以及學校與家長會的全力支持。正如南光家長會長黃國裕對孩子們溫情告白「你們在那裡，我就會在那裡」，許縣長也重申，南投縣政府永遠會是基層體育最堅實的後盾。縣府未來將持續挹注經費改善體育設施、提高獎助學金，並致力媒合優秀選手銜接至在地國中，避免人才外流，讓南投的體育新星能勇敢在運動舞台上追逐夢想。 南光國小校長林取德表示，感謝縣府與社會各界的長期支持，球隊將持續秉持「勝不驕、敗不餒」的態度為南投爭取更多榮耀。本次寫下輝煌歷史的14位優秀小將，包含隊長古絜曦，以及洪妤妶、谷菲比、古予樂、鄭硯佳、何芮妮、吳恩妮、游晨欣、洪薇媗、陳偌芯、黃願臻、方靜萱、幸潔、石沁卉，她們用汗水與淚水證明了實力，也讓全台灣看見南投原鄉與偏鄉孩子的無限可能。

體育中心/綜合報導 美國職棒兩大台灣旅美野手，老虎隊李灝宇和紅襪隊的鄭宗哲，30日同天出賽都有好表現!鄭宗哲擔任先發第九棒游擊手，首打席就敲出安打，同場解鎖生涯首得分。李灝宇此戰打序往前調到第五棒，繳出單場雙安，其中一支是二壘安打，打進兩分打點，維持火熱的打擊近況! 今天的台灣球迷很幸福，再有兩台將同天在大聯盟出賽。近期打擊狀態非常火燙的李灝宇，棒次已經往前到第五棒。首打席立刻就有長打表現，揮出深遠二壘安打，幫助老虎攻佔二、三壘，可惜最後沒拿下分數。 2局上老虎攻勢再起，打下三分之後仍然攻佔滿壘，輪到李灝宇打擊。即便落入球數絕對落後，李灝宇依舊漂亮擊出安打，再打進兩分，幫助老虎擴大成5:0領先。 此戰李灝宇5打數2安打，其中有一支二壘安打，單場兩分打點，棒子依舊火燙。不只李灝宇有好表現，同天出賽的鄭宗哲，2局下的首打席，就敲出飛越游擊手上空的平飛安打。隨後靠著隊友的安打串聯以及高飛犧牲打，回來本壘得到分數。這個半局敲出大聯盟第二安，也解鎖個人在大聯盟的首次得分。

記者 劉芳岑/綜合體育 2026 年美加墨世界盃 32 強單敗淘汰賽於週二凌晨引爆全球狂熱，一場被國際足聯（FIFA）譽為最高張力的「強強對決」，在德州休士頓體育場演變成史詩級的逆轉大戰。由奪冠大熱門「森巴軍團」巴西隊正面迎戰亞洲頂級勁旅「藍武士」日本隊，雙方在塞爆球場的數萬名球迷見證下鏖戰至最後一秒。最終，巴西隊憑藉著傷停補時階段的絕殺進球，以 2 比 1 驚險逆轉日本隊，涉險挺進 16 強，而全場表現極其頑強的日本隊則功虧一簣，遺憾止步 32 強。 這場地緣足球風格的頂級對抗從開賽就充滿火藥味。上半場，素以嚴明戰術紀律著稱的日本隊率先打破僵局。比賽第 29 分鐘，日本隊在中場發動閃電攔截，佐野海舟抓住巴西隊長達尼洛的傳球失誤，精準盤帶過人後，在禁區外突施冷箭，皮球劃出刁鑽弧線直奔死角破網。這記震撼全場的遠射幫助日本隊取得 1 比 0 的夢幻領先，並成功將優勢頂住巴西的瘋狂反撲，一路維持到半場結束。 進入下半場後，面臨淘汰危機的巴西隊在前場展開多點開花的窒息式狂轟。比賽第 56 分鐘，老將卡塞米羅（Casemiro）挺身而出，接應加布里埃爾·馬加良斯（Gabriel Magalhães）的高空傳中，展現強力的鋼鐵頭槌破門，為森巴軍團頂入關鍵的 1 比 1 追平分，也讓戰局陷入白熱化的消耗戰。此後日本隊憑藉著引以為傲的整體組織防守，多次化解維尼修斯（Vinícius Júnior）等明星前鋒的禁區威脅，眼看賽事即將被拖入延長賽。 然而，決定命運的殘酷一幕在第 96 分鐘（下半場傷停補時第 6 分鐘）悍然降臨。巴西隊替補登場的救世主馬蒂內利（Gabriel Martinelli）接獲隊友致命直塞，在禁區內冷靜推射破門，完成不可思議的逆轉絕殺。隨著終場哨聲響起，日本隊多名主力球員因惜敗痛哭倒地，總教練森保一則在場邊逐一擁抱並鼓勵落淚的藍武士，他們雖敗猶榮。驚險過關的巴西隊則順利突圍，下一輪將移師新戰場，迎戰挪威與象牙海岸之間的勝者。

體育中心/綜合報導 美國職棒(MLB)28日老虎主場迎戰太空人，再次上演台灣旅美好手的投打對決。棒子火熱的李灝宇對上鄧愷威首打席就敲出安打，鄧愷威則在第二度對決時，讓李灝宇敲出飛球出局，此戰主投3.2局失掉5分(4責失)無關勝負。李灝宇不只有安打演出，第五局更炸裂本季第三轟，單場4支2，打擊率上升到2成61。 https://www.instagram.com/p/DaHQkonFBUg/?igsh=d2Z0Ynl1eWlmcnZ4 https://www.instagram.com/p/DaHEIwblzcn/?igsh=NHNmMmw4MnE0ZDh1 太空人推出台灣投手鄧愷威先發，「怪力男」李灝宇則擔任老虎隊的先發第七棒二壘手。兩人在二局下再次上演精彩的台灣內戰，李灝宇第一球就從鄧愷威手中敲出右外野方向的安打。投完前兩局沒有失分的鄧愷威，在第三局遭遇亂流，安打、隊友失誤及觸身球擠成滿壘。接著遭到卡本特(Kerry Carpenter)的滿貫砲轟炸，一口氣失掉4分，老虎取得4:2領先。 挨轟後鄧愷威再度對決李灝宇，這次讓他擊成飛球出局，投完這個半局沒再掉分。四局下太空人打線將比分追回4:4平手，下個半局老虎再有攻勢，兩出局之後的連續安打，讓鄧愷威再掉一分，總教練此時決定換投。鄧愷威主投3.2局被打偏多的8支安打，其中包含一發滿貫砲，失掉5分其中4分是自責分。 五局下李灝宇第三次上到打擊區，這次面對的是中繼投手歐科特(Steven Okert)，他逮中第一顆從高位進來的滑球，扛出一發左外野剛好過大牆的陽春砲，炸裂本季第三發全壘打，幫老虎擴大領先成6:4。不過老虎的中繼投手沒能守城，第八局被太空人攻下3分，最後以6:8輸球，鄧愷威的敗投解套。

體育中心／綜合報導 台灣旅美好手鄭宗哲近期在3A繳出好表現，今日被波士頓紅襪升上大聯盟，在對戰紐約洋基的比賽中擔任先發第9棒、游擊手，首安、首打點同場出爐！首打席就拿下生涯首打點，第二打席更敲出中外野方向深遠飛球，大聯盟首安就是長打！ 鄭宗哲去年4月首次站上大聯盟舞台，成為第18位登上大聯盟的台灣球員，但季末被培養多年的海盜隊DFA後一波「四」折，總計4度被大聯盟球隊DFA，最終落腳紅襪，本季從3A起步，狀態漸入佳境，不但打出隊史首次「完全打擊」，更展現攻守兩端的穩定度。 紅襪台灣時間27日宣布，內野手Marcelo Mayer進入傷兵名單，將鄭宗哲從3A拉上大聯盟，擔任「基襪大戰」先發第9棒、游擊手，這是鄭宗哲生涯第4場大聯盟比賽，首打席面對滿壘無人出局狀態，敲出滾地球並靠速度避免了雙殺，送三壘隊友回到本壘得分，生涯首分打點出爐。 第二打席更敲出大聯盟生涯首安！4局下，鄭宗哲從洋基先發投手Will Warren手中敲出中外野深遠射牆的二壘安打，大聯盟首安就是長打，而且這記安打飛行距離達407英呎，在大聯盟30座球場中，有14座能夠形成全壘打。 去年鄭宗哲首度登上大聯盟，總計7個打席都槓龜無辦法開張，但本季再次回歸，首戰只用了2打席就達成里程碑，解鎖了大聯盟生涯首安和首打點，台灣球迷都相當期待他能持續在大聯盟發光發熱！

體育中心/綜合報導 效力美國職棒(MLB)老虎隊的旅美好手李灝宇，打擊近況越趨火熱。25日在對上洋基的比賽中，棒次被調到第六棒，單場就有雙安演出，前三次打擊通通上壘，打擊率升至2成50，也將連續安打場次推進到四場。可惜老虎王牌投手「虎王」史庫柏(Tarik Skubal)遭到洋基三轟伺候，終場以2:4輸球。 https://www.instagram.com/p/DZ_ffRUjiPk/?igsh=Z2V1eDF4Z3ptMjdv 近期攻守端都有穩定輸出的李灝宇，此戰擔任先發二壘手，棒次也往前調到第六棒。先發投手則是王牌史庫柏，一上來面對首名打者高施密特(Paul Goldschmidt)，立刻被敲出首打席全壘打，讓洋基先馳得點。 二局下老虎回擊，托克爾森(Spencer Torkelson)擊出二壘打，李灝宇則是連看四顆球，選到保送上壘。麥金斯特里(Zach McKinstry)接著安打敲回分數，幫老虎追成1:1平手。沒想到史庫柏在下一局又被高施密特狙擊單場第二轟，洋基又超前比分。 四局下李灝宇的第二打席，球數絕對領先仍然積極出棒，擊出右外野方向的平飛落地安打，加上外野手沒處理好，一口氣站上二壘。老虎在這個半局靠著高飛犧牲打，再把比數扳平。六局上洋基又用全壘打得分，多明格茲(Jasson Domínguez)擊出超前兩分砲，洋基取得4:2領先。 六局下李灝宇再敲出單場第二支安打，前三打席通通上壘，可惜隊友沒能延續攻勢，終場老虎以兩分差輸球。史庫柏主投6局飆出9K，但也挨了三轟失掉4分承擔敗投。李灝宇單場3支2，選到一次保送，跑回一分，已經連四場有安打表現，打擊率上升到2成50。