記者宋其佳／嘉義市報導 春節期間親朋好友相聚，圍爐吃年菜、閒聊話家常，不知不覺吃下過多熱量。嘉義市社區營養師提醒，聰明準備年菜，才能吃得健康無負擔，再搭配適度運動，保持健康過好年。 社區營養師教大家輕鬆製備三道年菜。祭拜過的雞手撕成雞絲，搭配各色蔬菜如香菜、甜椒、美生菜等，最後再撒上無調味堅果，可緩解年菜的油膩感；魚肉剝下與鴻禧菇、洋蔥、海帶芽及豆腐等，加入牛奶燉煮成牛奶魚湯，還可補鈣避免骨質疏鬆；將高鹽高油的臘肉臘腸切絲，搭配各色蔬菜如甜椒等進行拌炒，最後配上加入藜麥及黑米等富含維生素、礦物質的全穀雜糧米飯，富含多種營養素且熱量低。 嘉義市社區營養師建議民眾春節飲食也要掌握「我的餐盤六口訣」：每天早晚1杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子1茶匙，就能在春節期間吃得健康無負擔。 衛生局建議享受美食也別忘了體重管理，親友團聚時可至廟裡祈福，走春拜年、戶外踏青，就近利用社區公園、健走步道、自行車道等，從事健走及騎自行車等活動，除了促進親友間互動外，還能增加身體活動的機會，增進親友感情，增強健康體能，輕鬆享瘦、活力滿滿過好年。 若有營養相關問題請洽嘉義市衛生局國民健康科2338066分機 533王嘉伶營養師、分機534 陳冠臻營養師、分機528侯信吉營養師及李怡姍營養師。 此篇文章最開始出處為: 掌握六口訣春節飲食無負擔　走春健走動起來享瘦迎新年

記者陳姿羽／台北報導 臺北市穩健推動雙語教育，114學年起將有122所國民中小學正式掛牌成為雙語教育學校，臺北市政府教育局積極盤整各項外師資源，113學年共計有192名外師在本市國中小校園內協同教學，提升雙語教學動能，活化雙語教學情境。適逢農曆春節期間，北市雙語教育學校特別為遠道而來的外師辦理年節文化體驗活動，如寺廟祈福參拜、春聯揮毫、採買年貨、賀年吉祥話等，激盪出新奇、豐富、多元且有趣的文化交融。 教育局表示，農曆春節是重要的傳統節日，象徵團結、興旺，對未來寄託新希望的佳節，對於來臺協同教學的外師來說，更是值得細細品味的文化饗宴。因此，本市雙語教育學校特地為駐校外師辦理一系列年節文化體驗活動。 教育局指出，瑠公國中比鄰松山慈惠宮與奉天宮，宮廟祈福與參拜文化鼎盛，近年致力發展無人機課程並積極推動國際教育。瑠公國中師生帶著美籍外師Cesar到奉天宮體驗祈福參拜儀式並為其解說背後文化意涵，漫安琪校長與Cesar在春聯上揮毫，祈願新的一年順利平安，Cesar說他很喜歡這個活動，讓他感受到濃濃的人情味與臺式文化氣息。 螢橋國小在接待印尼泗水小學親師生的國際交流活動中，進行文化體驗與SDGs主題研究論壇高峰會活動，安排外師Jocelyn講解廣東獅與臺灣獅的異同，並由學生指導外師和印尼師生體驗操舞獅，接著由莊訪祺校長揮毫書寫新春吉祥字及敲鑼祈福。 萬華國中位處臺北市早期發源地之一的艋舺地區，有著淳厚的鄉土文化氣息。萬中師生不僅陪著外師Jackie逛傳統市場採買年貨，雙語協同教學的音樂課，特別設計有趣的教學活動，讓學生教外師說過年吉祥話及賀歲歌曲教唱。Jackie印象深刻的說:「身為來自移民家庭的華裔美國人，我一直透過父母的視角來慶祝農曆新年。在這裡，我得到一個全新的臺灣視角來看待這個節日。」滿滿人情味的萬中，友善、溫暖的老師和學生，給予外師Jackie一段珍貴而溫暖的回憶。 萬興國小位於文山區，致力發展茶文化課程，時值歲末年終，校長蕭建嘉特別安排春聯揮毫及傳統炊發粿等活動，讓外師Sophie感受不一樣的年節氛圍。Sophie對於炊發粿活動感到格外新奇有趣，經過校長解說炊發粿有著「升官、發財」的意涵，她更能體會華人飲食文化的精深博遠，尤其當品嚐自己動手製作的發粿時，散發出的香甜美味更是讓她讚嘆不已。 最後的重頭戲是位居大橋頭附近的民權國中，鄰近大稻埕地區，自古即是聞名遐邇商賈匯集之地，而迪化街更是臺北人置辦年貨的必到之處。該校徐雅鐘校長規劃由社區文史認同出發，安排外師Kaelie與師生結合在地課程，走讀迪化街十連棟歷史建築，漫步於張燈結綵、燈籠高掛的年貨大街中，探索濃厚年節文化氣息，認識與欣賞春聯及燈籠的由來，體驗採買年節南北貨樂趣，深耕在地以雙語展現臺灣春節文化的獨特魅力。 臺北市雙語教育蓬勃發展，雙語教育學校充份利用軟硬體設備及外師等各項資源，逐步發展每個學校獨有特色。教育局表示，欣逢農曆春節喜慶期間，樂見本市所屬學校略盡地主之誼、展現待客之道，樂情款待遠道而來的外師們，讓他們能感受華人春節文化之美。寒冬凜冽，而人情溫暖，期盼各校在外師資源的挹注下，積極為親師生營造更優質的雙語教學情境，發展特色課程與活動，擴展師生國際視野，進而開創臺北市新世代雙語教育校園新風貌。（照片／教育局提供） 此篇文章最開始出處為: 外師體驗年節文化　蛇麼都有趣

記者楊秉鈞／台北報導 目前雖還在春節連假期間，為加強服務市民並避免民眾家中垃圾囤積過久，臺北市環保局將自明天2月1日，也就是大年初四起，恢復收運一般垃圾、廚餘及資源回收物，另大型廢棄物預約清運服務將自初六（3日）起恢復，請市民多加留意。 環保局表示，初一到初三停收垃圾期間，該局雖有開放北市限時收受點供民眾排出垃圾，但多數民眾仍習慣將垃圾暫放在家中，為服務市民，環保局清潔隊提早收假，明天起，將依原時間及路線收運一般垃圾、廚餘及資源回收物。 另外，大年初六（3日）起，環保局恢復免費預約清運大型廢棄物的服務。民眾家中如有大型廢棄物待清，歡迎電洽1999或與轄區清潔隊約定時間及地點免費清運，預約好再將大型廢棄物搬運到約定地點，切勿提前將大型廢棄物隨意放置戶外，以免造成環境髒亂、影響交通安全或因此受罰。（照片/臺北市政府） 此篇文章最開始出處為: 大年初四提早開工　北市明天恢復收運垃圾

鄭怡大年初二至大溪鳳山寺廣澤宮參拜過節     照片提供：星光娛樂 「民歌天后」鄭怡（Yvonne）今（30日）大年初二一早就走春「回娘家」，至「搖滾宮主」賴銘偉（Yuming）的大溪鳳山寺廣澤宮參拜過節，鄭怡感恩說，因為賴媽媽知道有些弟子已經沒有娘家可回，因此對鄭怡及一些姊妹說：「就把廣澤宮當你的娘家吧，初二就回來走走！」賴媽著名的「廣澤食堂」也在初二re-open ，為鄭怡等友人回宮準備了一大桌好菜！趁著難得的回溫好天氣，擅長勾織的鄭怡特地帶上新織給虎爺的圍脖，親自為祂換上，也探望了自己的師父「天官武財神」，擲筊幸運得到主委的紅包，更拿到宮主賴銘偉的發財金，為小龍年添了好彩頭，希望今年的大型個唱順利舉辦！ 擅長勾織的鄭怡特地帶上新織給虎爺的圍脖     照片提供：星光娛樂 鄭怡表示自從父母相繼過世之後，初二都會回阿姨家，後來阿姨也走了，自己就沒有娘家可回，廣澤宮賴媽媽得知鄭怡和一些女弟子的清形，大方盛情邀約，希望大家把廣澤宮當娘家，大年初二就回來走走，讓大家都好感動！鄭怡今天一早就趁著好天氣回宮，預測國道高速公路應該會塞車，還特別改坐火車前往，一身喜氣洋洋，進宮拜見師父「天官武財神」，而她兩年前織給虎爺的圍脖大獲好評，貼心的鄭怡也特別為虎爺除舊佈新，今順勢為祂換上新織的圍脖，而她的鈎織班也門庭若市，期期爆滿，她也感謝神明保佑，讓學生都順利學成滿意出師！ 鄭怡(左)拿到宮主賴銘偉(右)的發財金紅包     照片提供：星光娛樂 鄭怡也受神明欽點將在年後廣澤宮春酒扮仙遊行，有趣的是，日前她為好友慶生，也應邀扮成太后要辦，眾人皆是清朝扮相，來個「甄嬛趴」，她很滿意照片吉祥如意，還特別後製成電子賀年卡廣發，為開年來個促咪好彩頭！鄭怡表示很期待廣澤宮的春酒扮仙，做為對神明的虔敬。她的兒子Randy克紹箕裘，在多倫多是旭日東昇的歌舞劇演員，近期還接到他夢寐以求的經典音樂劇《Cabaret》裡想要的角色，讓鄭怡夫妻相當欣慰！ 鄭怡扮太后製成電子賀年卡      照片提供：星光娛樂 此篇文章最開始出處為: 鄭怡走春「回宮」 親為虎爺鉤織新圍脖

(左起)魚肉、安汝、Nia、笑笑、草莓、小楓向大家拜年      照片提供：想想時間有限公司 台灣職業籃球大聯盟桃園台啤永豐雲豹專屬啦啦隊浪 LIVE 電豹女，在新年期間各自享受難得的假期，大年初二這天，成員們紛紛回家團聚、走春並試試手氣，迎接充滿挑戰與期待的新一年。同時，她們也將全力投入 2 月 8 日、2 月 9 日即將登場的浪 LIVE x 電豹女主題日，帶來突破自我的精彩表演！  日前人氣啦啦隊女神草莓攜手李雅英的性感舞蹈影片，點閱破百萬觀看，粉絲大喊性感指數爆表，無限循環播放。 按照傳統，大年初二是回娘家的日子，電豹女成員們也分別與家人團聚。隊長小楓笑說：「回到桃園過年，和同為桃園人的笑笑、安汝平時常見面，但若過年無聊，還是可能相約。「不過宅女安汝應該是不會想出門的啦！」 魚肉則與阿公阿嬤一起過年，再拜天公時還邊複習隊歌〈豹豹豹〉，笑稱這樣應該算是「跟電豹女一起過」！ Nia今年選擇留在台北，沒有特別與隊員們相約，因為過年結束後很快就要見面了。 人氣團員草莓則回到高雄與媽媽的親戚團聚。 (左起)草莓、安汝、Nia、笑笑、魚肉、小楓     照片提供：想想時間有限公司 新年期間，大家也不免試試手氣，看看蛇年運勢如何！其中，最讓人羨慕的莫過於Nia，她除夕夜一個人去買刮刮樂，沒想到花了 500 元竟中 5000 元！「當下興奮到想尖叫，但因為只有我一個人，只能裝鎮定，」她笑說。  笑笑在外婆家與家人打牌度過歡樂時光。隊長小楓陪阿公阿嬤打牌小輸，並說道：「身為晚輩，就是要讓長輩們開心嘛！」她還打算過幾天再去試試刮刮樂，希望能刮回來。草莓則表示自己「狂進牌」，打麻將時運氣超旺。 大啖美食的過年期間，被問到是否讓電豹女成員們是否擔心收假後制服穿不下？草莓說：「因為過年前感冒變瘦，所以反而有空間可以放縱一下。」小楓坦言平時就會吃宵夜，所以過年期間也沒有特別忌口，反而擔心其他隊員太放縱，導致女孩日畫面不美麗！  Nia則完全不敢量體重，為了應對女孩日，過年期間每天都去健身房報到。笑笑因為身體狀況水腫，所以特別注意飲食，深怕狀態不好，擔心受到網友的言語霸凌。 (左起)李雅英、小楓     照片提供：想想時間有限公司 即將在 2 月 8 日、2 月 9 日登場的 「浪 LIVE x 電豹女主題日」，成員們都投入大量心力準備，希望帶來嶄新演出！隊長小楓面臨最大挑戰，因為她要挑戰與國民表妹李雅英一起唱歌，小楓說：「這次挑戰特別的歌曲，唱完整首應該會直接躺平在場中央！」  安汝則透露今年的風格有很大轉變，將展現粉絲從未見過的一面。草莓則神秘表示：「到時候就知道了！」她也補充，年後大家已經約好要加強團練，確保演出達到最佳狀態。  隨著新年的到來，電豹女成員們在享受與家人團聚的同時，也已經投入 2 月 8 日、2 月 9 日的主題日準備，力求帶來更精彩的演出！究竟她們會帶來哪些驚喜表現？讓我們一起拭目以待，見證電豹女的成長與突破！ 電豹女草莓攜手李雅英性感舞蹈影片...

琟娜Verna在A-Lin3場台北小巨蛋擔任開場嘉賓   視覺提供：谷優娛樂 記者梁偉華／ 台北報導 「新生代率真舞姬」琟娜Verna唱跳過人，推出首張個人EP《量子幹嘛糾纏》，一舉入圍第17屆FRESHMUSIC AWARDS大獎-「年度EP」獎，可喜可賀！她年前受「最佳華蟻女歌手」A-Lin之邀，在A-Lin《A-LINK WITH PASSENGERS-最終站》3場台北小巨蛋擔任開場嘉賓，大受好評！昨（28日）是大年夜，琟娜Verna與全家6口，有阿嬤、爸爸、媽媽、姐姐、弟弟一起團聚過好年！去年她幫媽媽包元寶過年，今年因還在工作就沒有幫到媽媽，由母親獨挑大樑！好玩的是，今年媽媽太忙，做的魚忘記加鹽巴，只好沾醬油吃，但全家都說魚鮮又甜，好吃極了，不忘留下一小部分，象徵年年有餘！全家喜氣圍爐後，還遵守家中傳統，陪家人「守歲」，要一路從除夕圍爐至大年初一的凌晨四、五點，儘管眼皮快闔起，但琟娜Verna表示和姊姊、弟弟都會堅持到底，笑說：「通常爸媽不知不覺就會在沙發睡著，但我們也不會去叫醒他們，就是陪在旁邊團圓過節！」 琟娜Verna返璞歸真回到小時候的過年行程      視覺提供：谷優娛樂 提到擔任金曲歌后A-Lin小巨蛋開場嘉賓，琟娜Verna滿是感激之情，回想得知當時驚呼：「不敢相信！」，第一時間馬上打給爸媽說要幫第34屆最佳華蟻女歌手唱開場！！！全家一起尖叫！被問當時A-Lin有勉勵她什麼？「A-Lin姐說人生苦短必須性感～要我好好享受舞台。」形容A-Lin還很灑脫說：「開場就交給妳了！」讓琟娜Verna頓覺責任重大，自動自發趕緊召集舞者練舞去！ 琟娜Verna返璞歸真回到小時候的過年行程      視覺提供：谷優娛樂 琟娜Verna自去年初發片後，這次為了躍上小巨蛋整個整裝再出發，「試了很多套衣服，換了更高的高跟鞋有點暈眩，但為了必須性感我要忍住！」又打趣說自己只有一個信念，「頭暈我不怕！只怕不夠辣！」而且為了這3天開場秀，總共苦練了三首歌，〈Sugar Free〉、〈量子幹嘛糾纏〉、〈逃生門〉一次到位。而這次破蛋雖充滿紀念，但卻不是琟娜Verna第一次，她回憶先前來時都是舞者時期，為很多前輩們伴舞，「這次卻是以不同的身分站在小巨蛋，很感慨，很感謝A-Lin姐在籌備這麼重要的演唱會時還能想到我」，她也自剖很想感謝自己這一路沒有放棄表演，「感謝一路上朋友家人老師粉絲們給我的支持及相信。」還加碼自爆至今做夢，都還會夢到為連登三天小巨蛋苦練的情節，可見當時「壓力山大」！ 琟娜Verna返璞歸真回到小時候的過年行程     視覺提供：谷優娛樂 細數這三天的心情，琟娜Verna表示第一天的感覺很不真實，事後檢討因有些緊張覺得自己沒有表現好，自許還有2天一定要「雪恥」，「把前面的遺憾補回來，抱著大殺四方的決心演出。」而總結三天的演出，她給自己打80分，認為自己還要再進步才行！而在演唱會結束後，A-Lin很認真地對她說：「妳要相信自己真的會站上小巨蛋開自己的演唱會！」琟娜Verna也表示會更加努力，不斷提醒自己、鞭策自己，「期許總有一天，我能開一場自己的小巨蛋演唱會。」 而今年小龍春節，琟娜Verna設定自己休到初三，因為還有一些工作未完成，「所以短短的假期我會全力黏著家人。」並表示自家過年行程是到家裡後山走走，或是河堤散散步，走一個返璞歸真回味小時候的行程。她並祝大家蛇年行大運，「大年初一，大吉大利！蛇麼都有、蛇麼都發！」 此篇文章最開始出處為: 琟娜Verna性感登場擔任 A-Lin暖場嘉賓 唱完返璞歸真回家過好年

臺東縣政府服務不打烊，春節期間加強關懷街友服務，於大年初一(29日)在社會處提供熱食、禦寒衣物，讓街友在春節感受到社會的支持與關懷。縣府表示，農曆春節是一年中最具團圓意義的時刻，然而許多街友因各種因素無法返家過年，為此縣府特別於初一準備了豐盛的熱食，包括炒麵與熱湯等，並貼心地發送暖暖包、手套和保暖襪，幫助街友抵禦冷氣團的侵襲。許多街友在收到縣府的送暖後表達感謝，認為這份來自社會的關懷讓他們在這個特別的節日中倍感溫馨。 縣長饒慶鈴指出，縣府在春節期間強化服務措施，確保每位街友獲得幫助。也與人安基金會平安站等單位合作，提供短期安置、供餐與低溫關懷等服務，協助街友參加職業訓練及尋找就業機會，進一步實現自立目標，讓街友逐步恢復生活信心，重新融入社會。 社會處說明，縣府或合作民間單位透過實際到街頭給予探視關心，給予協助，提供安置、就醫、就業、經濟扶助及自立等輔導措施。另於每週五下午在社會處提供熱水沐浴車及理髮服務，滿足生活需求，盼能讓街友感受尊重與關懷。 臺東縣政府指出，春節期間縣府服務不中斷，安排相關值班人員提供緊急保護及救助服務。如有緊急保護之個案，有立即性的危機，可撥打113、110求助；如遭逢急難事由，需啟動關懷及救助機制，可撥打1999縣民服務專線、1957福利諮詢專線或各公所電話尋求協助。未來，將持續完善福利政策，推動多元化的福利措施，透過社會資源整合與創新服務模式，為更多需要幫助的家庭提供支持。（照片／臺東縣政府） 此篇文章最開始出處為: 服務不打烊！臺東縣府春節發暖暖包、熱食　讓街友感受關懷

總統賴清德今(30)日下午3時許，在新竹縣長楊文科、新豐鄉長徐煒傑、竹北市長鄭朝方和各級民意代表的陪同下，前往新豐池和宮參拜祈福，致贈「神威顯赫」匾額，由池和宮管理委員會主任委員陳昱成代表接受。賴總統也在廟前發放神民保佑的福袋，祝福小朋友平安長大、學業順利、工作平安、事業鴻圖大展。 賴總統致詞虔誠叩謝池府王爺神威顯赫、保境安民，祈求王爺大展神通保佑台灣風調雨順、物阜民豐、百業興隆、人民安居樂業，也祈求神民保佑國泰民安、台灣無災無難，老天保佑、大家也一起努力守護台灣安全、台海穩定。 賴總統特別提醒父老鄉親長輩防詐騙，他說台灣一天約有500起詐騙案件，其中大多數是發生在line群組的投資詐騙，財產損失4~6億元，這是台灣嚴肅的社會問題。台灣人9成8使用line ，群組上不認識的人鼓勵投資要千萬小心，多數是詐騙千萬不要相信，還有假警察、假察官，記得要打165反詐騙電話求證。 楊文科祈求池府王爺保佑縣運昌隆、各項縣政順利推動，並歡迎全國鄉親在春節期間到新竹走春。他陪同賴總統發送新春紅包，並拱手向鄉親致意，祝福蛇年行大運。包括立委范雲、縣議員吳傳地、何建樺、蔡蕥鍹 、歐陽霆、楊昌德等人也共襄盛舉。 新豐池和宮建於1777年(乾隆42年)，主 祀池府王爺，是新豐地區信仰中心，30日大年初二吸引大批信眾參拜、排隊領紅包的人潮川流不息，現場熱鬧滾滾、喜氣洋洋。（照片／新竹縣政府） 此篇文章最開始出處為: 楊文科陪同賴總統參拜池和宮 祈求國泰民安縣運昌隆

迎接2025金蛇年，雲林縣政府從大年初一至初三在斗南順安宮、土庫馬光順安宮舉行「歡喜來過年」活動，重現早年農村春節熱鬧氛圍。縣長張麗善於今天大年初二下午到兩間廟宇與民眾同樂，親切地與大小朋友互動，現場歡笑聲不斷，氣氛熱鬧滾滾。 縣長張麗善指出，春節期間各廟宇特別熱鬧，許多人會來上香祈福，所以今年縣府首次在斗南順安宮及土庫馬光順安宮舉辦「歡喜來過年」活動，透過50、60年代過年時廟口童玩遊戲與復古零嘴，把團圓走春的歡樂氣氛找回來。 張麗善表示，感謝斗南順安宮蘇建源主委、蔡東富議員及夫人洪惠玲理事長為這個活動盡心盡力，發起募款準備了iPhone、iPad及電視等獎項，讓來拜拜及參與活動的鄉親能試手氣抽大獎，感受過年歡樂氣氛。 今日下午張麗善在斗南順安宮前廣場，除為活動抽出iPhone、iPad獎項得主，還到各攤位與民眾同樂，體驗傳統博弈遊戲、品嘗小吃，許多民眾看到她紛紛上前合照，互動熱烈。 民政處表示，縣府在斗南順安宮、土庫馬光順安宮舉行的「歡喜來過年」活動」，安排尪標、彈彈珠及滾滾樂等活動關卡，完成闖關可參加復古戳戳樂一次，可以獲得復古小禮物。另也推出結合活動園遊券的摸彩券，民眾購買摸彩券除了可以在攤位上消費外（每張面額200元可抵消費），還有機會抽出ipad及iphone、電視等多項大獎好禮，活動明天還有一天，歡迎民眾踴躍參加。（照片/雲林縣政府） 此篇文章最開始出處為: 走春抽大獎！雲林「歡喜來過年」復古童玩喚起年味

記者江育銓／基隆報導 為了協助高中職畢業特教生職業銜接，擴大特教服務，基隆市政府教育處推動「希望學苑」職業學習課程，凡本市高中職畢業2年內，且領有身心障礙證明者，皆可報名參加，期盼特教生在進入競爭性就業職場之前，仍有學習專業技能課程與職業試探之機會。 第一屆希望學苑課程為烘焙班，由崇右影藝科技大學合作承辦，並邀請世界麵包冠軍陳永信教授擔任授課教師，規劃多元豐富的烘焙課程，帶領學員從學習測量材料、揉麵團、發酵等開始，完成麵包、肉桂捲、布丁等作品。為協助學員學習及確保烘焙教室安全，亦聘請特教助理人員陪伴，使家長對希望學苑課程安心，學員及家長也相當期待114年度新課程方案。 教育處長徐嬿立表示，114年度教育處除既有烘焙課程以外，將另行規劃希望學苑巡迴模式，安排授課講師至本市設有特教班之國中進行相關職業學習課程，促進特教生在國中畢業前即有初步學習、探索之機會；巡迴模式課程設計以簡單、易取得、易學的內容為原則，例如使用家庭烤箱烤餅乾，使學生平時在家中也可自主練習，培養學習興趣。 希望學苑之推動以協助特教生職業銜接為長期目標，現有113年度規劃已達成協助特殊生畢業後持續學習一技之長的構想，未來也會持續研擬與企業媒合之方式，促進職業銜接更加順利。 此篇文章最開始出處為: 特教生福音！基隆希望學苑擴大職業學習　巡迴職探課程即將啟動