記者施宇寬/高雄報導 雖然已經是三月份，草莓己接近尾聲，但是前往高雄阿蓮三本鮮莓園採摘過程仍然非常有趣，很適合全家大小一起來。 ▲三本鮮莓園園區的入口。(圖/施宇寬拍攝)  雖然已經到草莓季節尾聲了，但是草莓的芳香味美仍然吸引市民前往阿蓮區三本鮮莓園。入園之後首先是黃園主親切而簡單的介紹，然後就可以帶著斗笠開始採草莓，剛開始還不清楚如何挑選，只好慢慢地摸索，好像過了連假之後，大部分都是小顆的囉! 不過新鮮的美味仍然很誘人。 ▲在草莓園中體驗現場採草莓樂趣收穫滿滿。(圖/施宇寬拍攝)  ▲新鮮大顆的草莓。(圖/取材於三本鮮莓園臉書) 草莓園中有三位員工阿姨，發現他們採的是比較小顆的草莓，將用來製作草莓醋，大顆的草莓才是留給給顧客採的，阿姨們很親切的說明園主對草莓的細心的照顧，讓遊客可以安心的食用，另外也採了一些較大顆的草莓給遊客分享，整個採果過程非常的愉快，不少遊客捨不得離開，還在田裡面一直採、一直採，非常的有趣，要不是天黑，真的會一直採下去。 ▲言談有趣，親切的阿姨，坐在有輪子的椅子上，採草莓。 (圖/施宇寬拍攝) ▲親切的阿姨員工，採比較小顆的草莓，準備做草莓醋。(圖/施宇寬拍攝) 遊客表示第一次採草莓，感覺到很新鮮，很有趣，也感覺到像過年一樣，歡樂收穫的感覺。趁著草莓季節還未結束，趕快採草莓去喔！# https://youtu.be/9TJpUruWJME ▲園主黃穩聳為遊客介紹草莓園及最佳採果時機。(影片:施宇寬拍攝) 《三本鮮莓園》地址：高雄市阿蓮區復安里211-46號 / 時間：08:00–17:00 / 電話：0928-306-088

記者江雪鳶／新北市報導 在都市公園進行輕爬山、微健行是件酷炫的事情，「在城市中爬山」也是許多人沒有的體驗。新北市政府的「城市覓徑」計畫便是將都市公園結合周邊環境，依其原有的地形條件，規劃登山、健行步道，打造森林綠地的親山環境，讓民眾免於舟車勞頓，即可沈浸在自然綠意之中。位於新北市中和區的自強公園便是這樣一座富有野趣的都市森林公園，有別於一般平面式公園。 ▲中和自強公園在其入口設有遊樂設施。(圖/記者江雪鳶攝) 站在街旁乍見中和自強公園，多數人會以為這是一個小公園，但是事實上它佔地廣闊，環境多樣豐富，還包含了饅頭山及市定古蹟「瑞穗配水池」，是一座自然與人文歷史兼具的公園。在高樓林立的都會中，能夠輕鬆漫步在山丘公園，遠離都市塵囂，是相當舒暢的休閒活動。而中和自強公園規劃了三條不同挑戰性的路線，吸引民眾前來挖掘隱身在綠蔭中的秘境。 ▲新北中和自強公園依地形、坡度，規劃輕爬山、微健行、逍遙遊3種路線，民眾可依體能體驗不同路線。(圖/記者江雪鳶攝) 民眾來到這裡輕爬山、微健行，順著小徑閒步而上，可以挑戰三條路線，分別有： 1.「輕爬山路線」全長約600公尺，沿途採用壓花地坪階梯，高度平緩，而泥土質地的登山步道，也設有拉繩設施，讓民眾在挑戰登山樂趣的同時，也可以兼顧安全性，登頂後還可以看到市定古蹟「瑞穗配水池」，青壯年族群可嘗試此路線挑戰體能。 2.「微健行路線」全長約500公尺，有較平緩的步道可供輪椅及嬰兒車使用，無障礙的通行空間很適合全家大小一起來體驗。 3.「逍遙遊路線」全長約520公尺，是以木棧道構成的環山步道，兩側大樹林立，漫步其中，吸收芬多精，感受山中小徑的氛圍，十分適合中老年族群前來走走。 ▲步道階梯高度平緩，好踩易走。(圖/記者江雪鳶攝) ▲新北中和自強公園「城市覓徑」輕爬山路線全長600公尺。(圖/記者江雪鳶攝) ▲泥土質地的登山步道，設有拉繩設施，從此處可以輕易上到山頂。(圖/記者江雪鳶攝) ▲無障礙的通行空間可供輪椅及嬰兒車使用，讓民眾帶長輩和幼童前來更加方便。(圖/記者江雪鳶攝) ▲以木棧道構成的環山步道，兩側大樹林立，吸引民眾前來享受森林浴。(圖/記者江雪鳶攝) 中和自強公園讓公園可以成為距離城市最近的後山，如果您在附近，不妨來這裡走走，感受這座藏身在市區的森林祕境，讓身心靈得到滿足和放鬆。 ▲山頂有市定古蹟瑞穗配水池，旁邊和前方有建造說明。(圖/記者江雪鳶攝) ▲瑞穗配水池古蹟旁邊設有相關說明。 (圖/記者江雪鳶攝) ▲瑞穗配水池建造原因，一為當地居民受飲用水所苦，二為海山煤礦洗煤需水源。(圖/記者江雪鳶攝) https://youtu.be/aiIMYWFshwA ▲極富野趣的都市森林公園。影片:(圖/記者江雪鳶攝) 中和自強公園 地址：新北市中和區國光街37-59號 大眾運輸：公車可搭乘667、F512、藍17至「自強國小站」（莒光路）下車。＃  

生活中心/綜合報導 基隆市為了提供孩子更多元及在地的學習機會，於109學年度起開辦幼兒多元學習體驗活動，其中深受幼兒喜愛的「交通安全體驗」課程於14日在市內培德駕訓班辦理第二場次，由復興國小附幼及瑪陵國小附幼共同參與，25位小朋友騎著腳踏車在玩樂中學習交通安全知能。 ▲「交通安全體驗」由安心幼兒園與基隆培德駕訓班合作辦理。(圖/基隆市政府教育處提供) 「交通安全體驗」委託安心幼兒園與基隆培德駕訓班合作辦理，本年度共計辦理8場次，總計有240名小朋友參與，由駕訓班講師教導小朋友如何正確配戴安全帽及護膝，搭配影片講解交通安全號誌及規則，協助幼童們騎著腳踏車於重機考場安全闖關。最後每位參與的幼生，還會領到貼著自己穿著安全護具與腳踏車合照的體驗證書，成為基隆市交通安全小小宣導員。 ▲駕訓班講師教導小朋友如何正確配戴安全帽及護膝。(圖/基隆市政府教育處提供) ▲駕訓班講師透過影片為小朋友講解交通安全號誌及規則。(圖/基隆市政府教育處提供) 教育處劉美蘭處長表示，教育處持續規畫並開發多種「幼兒多元體驗活動」，開啟基隆市幼兒們的多元創意與未來之無限可能，本日的「交通安全體驗」可以培養正確的交通安全觀念，透過讓小朋友騎著腳踏車在重機考場上，模擬日常生活中看到號誌時該如何遵守交通規則，從小培養幼兒守法的好習慣。#

記者陳諭瑩/台北報導 小而美的中吉公園，位於台北市中山區松江路巷內，經當地里長精心規劃與改造，種植了多棵櫻花樹，已有亮眼的成果，每當櫻花季期間，總會吸引許多愛好攝影的朋友們，前來欣賞及拍攝櫻花之美。 ▲歲序更新，萬象皆春，嬌嫩的櫻花綴滿枝頭，也為春天揭開了序幕。(圖/記者陳諭瑩攝) 隨著歲序更新，萬象皆春，嬌嫩的櫻花綴滿枝頭，也為春天揭開了序幕，近期臉書嫣紅一片，令人不由得想共襄盛舉一番。 ▲都市的櫻花景觀，讓都市人的休閒賞櫻活動，變得更平易近人。(圖/記者陳諭瑩攝) 隱藏在都會區裡的小驚喜，不需要長途跋涉，在居家附近小公園內的櫻花，開好開滿如此絢爛美麗，讓人一飽眼福，帶來繽紛好心情，也得到很確實的幸褔感，宛如大自然的美意悠遊於日常生活當中。 都市的櫻花景觀，讓都市人的休閒賞櫻活動，變得更平易近人。   若無法到高山，不妨到此一遊，在鬧區的平地，亦可觀賞到櫻花豔麗的風采。# ▲一簇簇的紅櫻花，除具浪漫氛圍外，更有熱鬧喜慶的意味存在。(圖/記者陳諭瑩攝) https://youtu.be/mcMGM7cllaw ▲小而美的中吉公園，位於台北市中山區松江路巷內，在鬧區的平地，亦可觀賞到櫻花豔麗的風采。 影片:(圖/記者陳諭瑩攝) 地址：台北市中山區松江路170巷子裡。 交通：捷運行天宮站，出站後再步行約5~7分鐘。

記者蕭從智/高雄市報導 對於剛買車或買車不久的車主們，汽車美容可以說一筆必要的開銷。為了讓愛車看起來乾淨明亮又體面，動輒上萬元PRO級的專業汽車美容也能毫無懸念買單。對於小資族來說，或許選擇常見的加油站洗車，費用較低也能兼顧愛車清潔度。 其實，有更省錢的汽車美容，那就是自助洗車。下班後將車子開進照明通亮的自助洗車場，找到空位停車熄火後，在這裡就是客製化的專屬洗車空間。不用趕場、沒有時間壓力，自由選擇個人喜好的洗車方式。 ▲自助洗車場24小時營業，晚上洗車也方便。(圖/記者蕭從智攝) 投下硬幣，先用泡沫槍全車均勻噴灑泡沫，再用洗車手套或海綿進行清洗，最後用高壓水槍沖洗泡沫，將車漆擦乾。這種簡約型的洗車方式，不到40元就能搞定! 對於講究的車主，會先用洗車場或是自備的桶子承接低壓水，做為清洗海綿或洗車手套。 ▲自由選擇各種洗車模式，每個都是銅板價。(圖/記者蕭從智攝) 為了不想讓附著於車身上的灰塵微粒刮傷車漆，第1步驟通常會先預洗，也就是先在車漆上噴上一層泡沫，等待約5分鐘，軟化車身上的泥沙、髒汙，再用水槍沖掉泡沫跟顆粒；接下來重複在車漆上噴上泡沫，搭配海綿或洗車手套直接擦洗，最後將泡沫用高壓水沖掉。整個洗車程序走下來，也是不到80元的銅板價。 ▲預洗步驟，先將泡沫均勻噴灑車身，靜置約5分鐘。(圖/記者蕭從智攝) 自助洗車的好處，車主可以自已攜帶各式洗車用具，加強車身清潔，像是打蠟、拋光等，讓愛車更閃亮! 洗車的同時活動筋骨，達到運動效果。 一般自助洗車場都是24小時營業，全年無休，方便車主白天或晚上來洗車。現今萬物齊漲，薪水停滯的高通膨時代，來一趟自助洗車，不僅能節省荷包，洗車後看到閃亮發光的愛車，總是會不時回眸欣賞注視，這是屬於車主專有的成就感，第一次來自助洗車就能上手，第一次自助洗車就會成主顧。#  

記者張敏敏/台北市報導 位於台北市內湖區的大湖公園曾於2012年5月榮登上法國世界報，被評選為「世界最美的公園之一」，因白鷺鷥成群在此棲息又稱白鷺湖，佔地廣大約13公頃，群山環繞依山傍水，湖面波光粼粼景色宜人。園內最具特色的錦帶橋有著浪漫美麗的英文名Moon Bridge，傳統曲線拱橋與其倒影相互輝映，就像是為湖面繫上錦緞衣帶似的故名之。站在湖岸邊望著靜謐的湖水，瞬間可讓人煩躁的心平靜下來。遙望公園另一邊則有「九曲橋」與「水榭歌臺」，每處都令人驚豔不已。 ▲公園另一邊有「九曲橋」與「水榭歌臺」，可沿著環湖步道散步觀景。(圖/記者張敏敏攝) 大湖公園內綠意盎然視野遼闊，園內的草皮維護的相當好，不僅可以在草坪上放風箏、打球、坐在草地上野餐，園內還有健身房及遊泳池設施並規畫有岸邊釣魚區等。每到週末可以看到許多家庭帶著小小孩和毛小孩來此地，輕鬆享受悠閒自在的親子時光，遠離塵囂。大湖公園內每個季節皆有不同的美，秋冬季可看到落羽松換裝變色，為青青草原點綴不同的色彩。細細去品味，我們居住的城市真的好美啊～ ▲冬日的陽光穿過樹林灑在身上，特別令人感到温暖舒服。(圖/記者張敏敏攝) ▲每到週末可以看到許多家庭帶著小小孩和毛小孩來此地，輕鬆享受悠閒自在的親子時光。(圖/記者張敏敏攝) https://youtu.be/OScgWcjbmAM ▲大湖公園曾於2012年5月榮登上法國世界報，被評選為「世界最美的公園之一」。(影片/記者張敏敏攝) 湖岸邊楊柳低垂，野鴨悠游戲耍，大湖公園有著豐富的自然生態環境，到了夜晚，錦帶橋看起來更加寧靜且浪漫迷人。來此地白天或晚上可觀賞到不同樣貌的美景，更可從事豐富多元的休閒活動。不如找個週末來此地放鬆一下緊繃的心情，沈澱心靈，讓自己舒壓一下吧，絶對令你不虛此行哦！＃ 大湖公園地址:內湖區成功路五段31號 交通: 捷運文湖線大湖公園站出站就是公園了。 停車: 大湖公園地下停車場(台北市內湖區成功路五段7號B1) ，路邊也有很多停車格，連假日都有位置停。    

記者盧嘉生/嘉義報導 對喜愛鳥類生態攝影的朋友而言，沼平無疑是最佳的攝影勝地。沼平公園標高2274公尺，是阿里山賞櫻景點中視野最遼闊的地方。沼平公園的地勢高低起伏，面積廣闊，特別是山櫻花盛開時，各種中高海拔的山鳥競相露臉，因此常吸引眾多大砲駐守獵取精彩鏡頭。 以團體行動的冠羽畫眉和地上竄來竄去俗稱蕃薯鳥的藪鳥，可說是最為捧場的鳥種，其他諸如青背山雀、煤山雀、白耳畫眉、阿里山鴝、火冠帶菊鳥、灰鷽、紋翼畫眉等鳥類的出沒頻率也都非常高。 ▲穿梭在櫻花叢中的紋翼畫眉鳥。(圖/記者盧嘉生攝) ▲褐鷽又名褐灰雀。(圖/記者盧嘉生攝) https://youtu.be/tMW9cP4BNE4 ▲沼平公園花鳥美麗畫面。(圖/記者盧嘉生攝) 櫻花季拍攝鳥類若非專業用途及經費考量，其實一般約 300mm 的鏡頭加上 APS-C 規格的數位單眼相機，在花季期間足以應付基本的拍攝需求，最重要的拍攝心態是守株待兔，切莫亂槍打鳥，帶著相機追著鳥到處亂跑，到頭來仍是一場空。#

記者鄭俊宏/屏東報導 屏東縣枋寮鄉台17線臨海公路，巷道與省道交接處有廢棄電線桿，嚴重影響巷道接入省道的行車駕駛視線，日前發生因阻礙視線造成車禍，幸而當時沒有嚴重的生命損傷，但依然造成不小的驚嚇，當地民眾呼籲縣政府盡速會勘拆除，以保障用路人的安全，莫因還未出人命而輕忽此事。 ▲廢棄電線桿與鐵柱嚴重影響自臨海路進入巷道，或是巷道進入臨海路的視線與安全。(圖/記者鄭俊宏攝) 位於屏東縣枋寮鄉臨海路241號與243-1號之間的農用共有巷道，車輛駕駛從巷道中轉入台17線臨海路時，都會被鄰近路口左側的廢棄電線桿擋住視線，因為台17線是交通要道，車速極快，若因廢棄電線桿遮蔽視線，不論左右轉都極易發生車輛安全事故。 ▲燈柱及鋼管位置所在巷口沒有紅綠燈，每逢假期前往墾丁遊客車流快速，極易造成巷道車輛的安全威脅。(圖/記者鄭俊宏攝) 農用車輛自臨海路進入該巷道時，也因為廢棄電線桿而造成路幅狹窄，難以轉入有時需要兩次迴車才能駛入的窘境。地方人士呼籲屏東縣政府，盡速會勘拆除該巷道口的廢棄電線桿，避免造成行車意外的遺憾，保障用路人的安全。#

記者楊麗珠/桃園市報導 2～3月是各地賞櫻最佳的時刻，在桃園區最夯的就屬拉拉山北橫公路上的「恩愛農場」。每到櫻花季，來往的車輛總是將道路塞的水泄不通，道路蜿蜒且大部分都是單向，不易會車，建議頭一次前往的的開車族群能夠先將車輛停在巴陵停車場再轉搭計程車入園，不僅能夠省去找車位的時間也能夠避免塞車而影響出遊的興致。 ▲往拉拉山必經之道。 (圖/記者楊麗珠攝) 恩愛農場面積達4公頃，海拔約1600公尺高，晴空萬里下，能夠遠眺雪山、大霸尖山等，視野廣闊能將美景盡收眼底。農場內種植許多不同品種的櫻花，目前富山櫻滿開、千島櫻約開七成、山櫻花少許、昭和櫻和垂櫻也紛紛綻放中。 ▲ 園內有許多不同品種的櫻花，都值得駐足細心觀賞。(圖/記者楊麗珠攝) ▲ 排隊人潮絡繹不絕，美景值得等待。 (圖/記者楊麗珠攝) 櫻花季期間，每人入園門票100元，不可折抵消費，若非花季則可免費入園。此外，6～8月為水蜜桃季，推出採果體驗，並有供應每人$500的簡餐合菜及住宿露營等服務，也可單純喝咖啡與朋友共同享受愜意的下午茶時光。綻放的富士櫻讓前往的旅客都想近距離合影，農場主人很貼心的設有平台、梯子讓大家能夠盡情的拍照。 ▲ 運氣好的話，還有機會遇到整片雲海。 (圖/記者楊麗珠攝) https://youtu.be/cF6vN0WAk40 ▲桃園拉拉山恩愛農場與周邊風景都十分怡人。 (圖/記者楊麗珠攝) 園區內還有其他很棒的景觀，即使是非櫻花季，來此眺望山景，靜靜的放空，也是很推薦的放鬆行程喔！# 地址：桃園市復興區中心路143號 交通： 自行開車 (1)北二高於大溪交流道下，接七號省道北橫公路過巴陵橋，往拉拉山方向上巴陵。 (2)台北走台三線經三峽至三民，接七號省道北橫公路過巴陵橋，往拉拉山方向上巴陵。 2.參加拉拉山1日遊。 3.搭乘中壢客運、桃園客運（一日兩班）。

記者施宇寬/高雄報導 義大醫院戴啟明內科部部長，和六龜衛生所林鴻所長日前分享C肝轉介的成功案例，嘉惠偏遠地區的病患，相當具有意義。 ▲ 義大醫院位於高雄市燕巢區。( 圖片來源:戴啟明醫師) 圖/施宇寬拍攝 此次與會人員有義大醫院戴啟明部長、家醫部林季緯部長、六龜衛生所林鴻所長、仁武衛生所何所長以及美濃衛生所所長，前燕巢衛生所高文要院長、診所醫師、以及義大家醫科醫師等。活動首先由戴部長經驗分享，以將病患轉介到義大做C型肝炎的治療為例，透過綠色醫療通道，能夠讓病患不用等待，就可以完成抽血、超音波等相關檢查，當天看報告，便捷流程減少就診的次數，讓病患非常的方便，之前有轉介的病患，都非常的滿意。 ▲ 義大醫院戴啟明部長於會議中分享C肝轉介的成功案例。(圖/施宇寬攝) ▲ 六龜衛生所林鴻所長於會議中經驗分享。(圖/施宇寬攝) 衛生所及其他診所紛表認同戴啟明部長造福患者用意，願意積極的配合轉介病患到義大醫院做進一步的治療。 會議也討論到四癌陽性的轉介或是相關的超音波、大腸鏡的檢查，都能有綠色醫療通道，方便民眾檢查與治療。透過衛生所、診所與義大醫院的合作，受惠的是三方面，最主要的是，病人能夠縮減看病的時間與次數，亦能夠得到很好的治療。更希望這一次的合作，能夠讓更多的病人能夠享用到這個便利性。戴啟明部長目前也將與六龜衛生所合作的成果，在醫學會上分享，受到醫學專家的重視與認同。#