記者張敏敏/台北市報導 位於台北市內湖區的大湖公園曾於2012年5月榮登上法國世界報，被評選為「世界最美的公園之一」，因白鷺鷥成群在此棲息又稱白鷺湖，佔地廣大約13公頃，群山環繞依山傍水，湖面波光粼粼景色宜人。園內最具特色的錦帶橋有著浪漫美麗的英文名Moon Bridge，傳統曲線拱橋與其倒影相互輝映，就像是為湖面繫上錦緞衣帶似的故名之。站在湖岸邊望著靜謐的湖水，瞬間可讓人煩躁的心平靜下來。遙望公園另一邊則有「九曲橋」與「水榭歌臺」，每處都令人驚豔不已。 ▲公園另一邊有「九曲橋」與「水榭歌臺」，可沿著環湖步道散步觀景。(圖/記者張敏敏攝) 大湖公園內綠意盎然視野遼闊，園內的草皮維護的相當好，不僅可以在草坪上放風箏、打球、坐在草地上野餐，園內還有健身房及遊泳池設施並規畫有岸邊釣魚區等。每到週末可以看到許多家庭帶著小小孩和毛小孩來此地，輕鬆享受悠閒自在的親子時光，遠離塵囂。大湖公園內每個季節皆有不同的美，秋冬季可看到落羽松換裝變色，為青青草原點綴不同的色彩。細細去品味，我們居住的城市真的好美啊～ ▲冬日的陽光穿過樹林灑在身上，特別令人感到温暖舒服。(圖/記者張敏敏攝) ▲每到週末可以看到許多家庭帶著小小孩和毛小孩來此地，輕鬆享受悠閒自在的親子時光。(圖/記者張敏敏攝) https://youtu.be/OScgWcjbmAM ▲大湖公園曾於2012年5月榮登上法國世界報，被評選為「世界最美的公園之一」。(影片/記者張敏敏攝) 湖岸邊楊柳低垂，野鴨悠游戲耍，大湖公園有著豐富的自然生態環境，到了夜晚，錦帶橋看起來更加寧靜且浪漫迷人。來此地白天或晚上可觀賞到不同樣貌的美景，更可從事豐富多元的休閒活動。不如找個週末來此地放鬆一下緊繃的心情，沈澱心靈，讓自己舒壓一下吧，絶對令你不虛此行哦！＃ 大湖公園地址:內湖區成功路五段31號 交通: 捷運文湖線大湖公園站出站就是公園了。 停車: 大湖公園地下停車場(台北市內湖區成功路五段7號B1) ，路邊也有很多停車格，連假日都有位置停。    

(記者鄭玉吟/台北報導) 台北文山區景美女中旁的木新市場，週末採買的人眾多，十分熱鬧。偶見市場外面賣蘋果的攤位引人注目，老闆將長在樹上的蘋果連同枝幹搬到菜市場，以致不時聽到客人詢問：這是真的蘋果長在樹上嗎？此種極富創意的銷售手法，吸引不少民眾駐足觀看。 ▲位於北市文山區木新市場現採的梨山蘋果買氣熱絡。（圖/記者鄭玉吟攝） 老闆提到這批蘋果是前一日從梨山剛請原住民朋友採收的，經連夜載到這裡銷售，保證新鮮好吃。種類包括：日本品種的黃色牛奶蘋果、水蜜桃蘋果與櫻桃蘋果，價錢從一斤380、350、250到180元不等。有客人進一步請問老闆，怎麼挑選蘋果？老闆回答：挑外皮花紋多的比較甜，皮細的比較香。這個攤位所賣的蘋果中，以牛奶蘋果的價錢最高，除了稀有是主因外，吃起來獨特的牛奶香味，尤其讓人回味。一大清早，來買蘋果的人絡繹不絕，老闆賣到後來很阿莎力的以優惠價格便宜賣，只見每位顧客笑嘻嘻的把蘋果帶回家。 ▲蘋果挑選以外皮花紋多的比較甜，皮細的比較香。（圖/記者鄭玉吟攝） 臺北市公有木新市場於民國71年4月完工，隔年2月開業，原本為一、二樓營業，後因二樓經營不易，87年11月全部遷至一樓。近年隨著大賣場及連鎖店之興起，木新市場面臨客源流失之危機，但這裡珍藏著許多人共同的溫馨記憶，未來希望透過政府與民間之攜手努力，持續形塑特色創造價值，讓木新市場保有競爭力，成為在地永遠的好厝邊。＃ ▲黃色的日本品種牛奶蘋果與紅色的水蜜桃蘋果，香味獨特受客人青睞。（圖/記者鄭玉吟攝） 木新市場地址：臺北市文山區木新路三段310巷4號 營業時間:上午7時至下午6時 ，週一公休。 公車：252、253、295、611、611(區間車)、671、景美女中-榮總快速公車、棕7、綠1、綠2(右)、綠2(左)、小11。

記者劉惠美/新北報導 趁天氣不錯騎著摩托車，來到號稱新北最甜水池- 三芝【田心子】，它位於三芝圭柔山路(北八鄉道4.5公里處)因獨特的濕地景觀成為夢幻秘境，這裡的水田 、落羽松、倒映在水面上吸引了許多遊客前來這裡旅遊、拍照是打卡熱點。 ▲花崗石步道與水中倒影形成一幅天然畫作。(圖/記者劉惠美攝) 雖說佔地不大， 卻擁有優美的山水風光， 藍天白雲跟湖光山影， 如詩如畫， 賞心悅目！三塊相連的水田間設有花崗石步道，兩側有竹林跟綠叢， 漫步在田心子池畔欣賞池水的變化心境非常舒暢，也感受到【田心子】田園造景就像一副美麗的山水。 ▲遠山、雲霧與田園造景就像一副美麗的山水畫。(圖/記者劉惠美攝) 這次是中午來的，陰雨天氣，如果在天氣放晴的黃昏時，這裡可常見一群攝影同好或是婚紗業者來此拍攝取景，也是攝影熱門景點。 ▲三芝【田心子】位於三芝圭柔山路因獨特的濕地景觀成為夢幻秘境。(圖/記者劉惠美攝) 台灣美的地方很多，每個走過的景點希望用鏡頭拍下來報導，與大家分享也留給自己美好的回憶! 地址:北8鄉道（奎柔山路）4.5K處 大眾運輸:於淡水捷運站搭乘F105、871號公車至樁子林站後，步行約650公尺。#  

記者顧一華/台北報導 無特殊目的、四處走走的行為，可統稱為散步，它就是種輕鬆悠閒、可快可慢、隨意走停的行走。 散步也可以是有目的的，網路上就可搜尋到各種散步的好處等資訊。 ▲美國楊百翰大學研究發現散步對人體有9種好處。 (圖/記者顧一華攝) 美國楊百翰大學研究選取了18名體重正常女性和17名肥胖女性，讓她們每天早上進行45分鐘的散步，通過腦電圖測量她們大腦的神經反應，發現兩組人大腦對食物圖片的注意力都下降，有利於減肥。 國外網站《Prevention》就分析散步對人體有9種好處，會更快樂、避免失憶、降血壓、降低心臟病發的風險、避免罹患肺癌、增強骨骼健康、避免脂肪堆積、看起來更年輕、避免一些其他疾病，基本上大家對於“ 散步”都是抱持一種舒適、健康的態度。  ▲光影的變化，常會有意料之外的美。 (圖/記者顧一華攝) 散步除了這些好處之外，其實在記者的眼中，倒是常有一些微小事物的發現，如閃耀在草尖上露珠、雨天過後長出的菇菌類、光影變化等等，從身邊事物發現這些小確幸的雀躍，反倒成為記者散步的主要目的，小小幸福，隨時可拾哦！ # ▲雨後長出的菌菇彷彿帶人進入了童話故事中。(圖/記者顧一華攝)  

記者鄭玉吟／新北市報導 位於新北三芝與石門交界的麟山鼻地質景觀步道，沿途隨處可見「風稜石」的蹤影。由於此地具有得天獨厚的地理環境，不僅迎東北季風、沙粒豐富、又有堅硬的安山岩塊露於沙灘及沙丘上方，因此長出許多發育良好的「風稜石」。 ▲麟山鼻岬角步道及沿路風稜石美景(一)。(圖/記者鄭玉吟攝) 「風稜石」經常可在沙漠或海濱地區發現，在臺灣北海岸一帶，風稜石的分布極為普遍，其因為大屯火山區的火山岩經風化產生面、稜，在經海濱風沙磨蝕修飾而成。大自然的鬼斧神工，讓人們見識到天地間的浩瀚偉大，更形塑沿海地帶最奇特的景觀。 ▲麟山鼻岬角步道及沿路風稜石美景(二)。(圖/記者鄭玉吟攝) ▲電影《不能說的秘密》曾至麟山鼻漁港取景。(圖/記者鄭玉吟攝) ▲麟山鼻綠色隧道，走在其中舒暢開懷。(圖/記者鄭玉吟攝) 此地不僅有海蝕奇石，還有獨特的藻礁海岸，綠色小徑及豐富的生態資源，電影《不能說的秘密》曾在麟山鼻漁港取景，一旁的木棧道可以觀賞美麗海景。走在麟山鼻步道，心情悠閒自在，偶爾還可見到岸邊有人垂釣，為這神秘之島增添詩情與暖意。＃

記者張敏敏／台北報導 冬日裡的陽光透過樹葉閃爍出一道道金光，灑落在身上好温暖啊！這天記者再度造訪離家不遠的「小坑溪文學步道」，又是驚喜連連。這是一處充滿文學藝術氣息小而美的親水森林步道，難能可貴的是，不用上山就能沉浸於林間溪畔輕鬆自在的療癒氛圍，步道平緩好行，長輩及小孩皆能輕鬆走。散步的同時不僅享受到森呼吸還有潺潺流水及蟲鳴鳥叫悅耳聲，和沿途許多文學詩詞相伴。邊欣賞詩賦的同時，還能邊欣賞美景好不愜意啊！猶記得初次造訪時也很驚艷，當時還出現過白鷺鷥及錦鯉的踪影。 ▲ 砌石工法營造出生物棲息空間，近距離觀賞自然生態之美。（圖/記者張敏敏攝） 小坑溪源自於二格山系，是全國第一條「親水文學步道」，以砌石工法營造多孔隙環境，提供生物棲息空間，優化自然生態環境。步道的另一個特色則是「文學」，沿途隨處可見各式「標點符號」造景及典雅詩詞。溪流兩側鬱鬱蔥蔥的茂密林蔭有如城市覓徑般帶人遠離都市喧囂，彷彿讓人置身於深山林間。漫步其中盡享森林芬多精洗滌，令人神清氣爽。若沒有駐足，散步大約20分鐘可走完，是一條極富詩意的城市森林步道。短短的時光內不僅可沐浴在大自然懷抱中，也能觀賞到豐富生態人文之美，值得走訪。 ▲步道平緩好走長者小孩皆適宜，沿途有詩詞及句號造型的坐椅。（圖/記者張敏敏攝） ▲隨處可發現有趣的引號、問號及文學詩詞等造景相當有文學氣息。（圖/記者張敏敏攝） https://youtu.be/8nCTEmo90gM ▲這是一處充滿文學藝術氣息小而美的親水森林步道，不用上山就能沉浸於林間溪畔輕鬆自在的療癒氛圍。（影片來源: 記者張敏敏攝）   交通方式：可在捷運動物園站搭乘棕11或棕12號公車至「政大二街」站下車。下車後行走約3~5分鐘，便能抵達小坑溪親水文學步道口。 地址:台北市文山區政大一街210巷＃

生活中心/綜合報導 【順化米線】位於北市文山區忠順路隱密巷弄內，店面及陳設非常樸實，令人有種回溯到老阿嬤的舊時代，牆上掛著老爺爺手工製作的菜單、「歡迎光臨」字樣及山水畫，特別是在珍珠版作畫，用色獨特山水立體很有動感，所以有些顧客會買回去裱框起來。 【順化米線】有豐富且道地的越南菜餚，每道菜都在百元以內，平價且實惠，老闆娘說他們全家是越南華僑，民國79年喬遷來台住下，和老父親老母親、兄弟妯娌共同經營，至今已開立了14個年頭了。 ▲海鮮豬肉米粉料多味實在，店家將蝦頭上尖刺剪掉客人吃蝦時不用擔心會扎嘴。(圖/睿傳媒資料室提供) 老闆娘在窗口放著一個門鈴，每次到店裡一銨鈴立刻就會有人迎出來，很有趣。烤肉飯便當、雞腿飯便當及海鮮豬肉米粉很受歡迎：烤肉會鋪滿在飯上，再配上二樣青菜及一顆煎蛋；雞腿呢則是滷雞腿，肉質鮮嫩又入味，若是去晚了就點不到了；海鮮豬肉米粉裡面有鮮蝦、花皮、肉片配上分量不少的青菜，鮮蝦的蝦頭尖刺部份被剪掉，可以直接咬而不扎嘴。樣樣色香味俱全，特別是每道菜會附上檸檬片，將檸檬汁淋在肉上或海鮮湯內，酸酸甜甜的口味特別開胃好吃。另外，老闆煎的蛋更是一絕，蛋香外皮微黃卻很嫩，如此好吃的煎蛋一份才10元，雖然老闆娘不藏私告訴客人如何煎(要用鐵鍋煎，火不能太大也不能太小，慢慢煎)，但客人總還是說無法做出「相同味道」。另外還有越南炸春捲，內含芋頭、豆薯、絞肉、冬粉，用越南米紙包裹，下鍋油炸，口感Q彈，一份60元既美味又經濟。 地址：台北市文山區興隆路4 段145巷20號1樓，電話：02-8661-0904。 營業時間上午11點至晚上8點，周日公休。

生活中心/綜合報導 基隆市(17)日於東岸廣場舉行「基隆最佳壽司大賽」活動預告記者會，強調基隆離海鮮漁獲產區近，食材新鮮，這是競爭核心優勢，謝市長分享自己和家人都愛吃炙燒干貝壽司，還舉台北牛肉麵節為例，透過競賽行銷進而扶植帶動餐飲產業鏈，期許未來壽司能成為基隆城市美食特色。 ▲以當地新鮮漁穫作成的壽司相當美味是道地城市美食。(圖/基隆市政府提供) 謝國樑指出，市府規劃舉辦「基隆最佳壽司大賽」，透過競賽扶植壽司餐飲產業，基隆是漁獲量豐沛的城市，站在港口第一線、離產區不遠，這是基隆原有競爭力！近年來，無論是小家庭、老饕甚至企業主都對壽司相當青睞，新鮮的壽司又不易發胖，盼吸引國內外旅客前來基隆品嚐。 大台北地區許多餐廳所使用漁獲都來自基隆，基隆除是海鮮城市之外，未來也能朝壽司城市前進，市府將於今年下半年度，透過追加減預算舉辦壽司行銷競賽活動，明年推出扶植壽司餐廳發展及產業策略計畫。他強調，基隆距離海鮮漁獲產區近，這是基隆獨有的競爭核心優勢！ https://youtu.be/-jjCre4exos   謝國樑表示，最佳壽司大賽提供獎勵機制，歡迎基隆壽司業者都能參與這項壽司大賽，期盼爭取無論是在地壽司業者、亞洲或日本知名品牌進駐，也希望外縣市執業的基隆子弟能返鄉開業，除結合郵輪泊靠、觀光產業發展，也藉扶植壽司餐飲產業，同時增加在地就業機會，讓壽司未來能成為基隆城市特色。

記者梁志祥/新北報導 三峽大熊櫻花林 4000株櫻花現已陸續浪漫綻放，來到園區可看到河津櫻、台灣八重櫻等數個品種，絕美花海期間限定，大家快出發朝聖吧。 ▲三峽大熊櫻花林賞櫻期為1-4月。(圖/攝影梁志祥) 前身為熊空櫻花林，現在搬到新址並改名為三峽大熊櫻花林，是新北人氣十分高的賞櫻勝地，園內栽植香水櫻、富士櫻、河津櫻、台灣八重櫻等多個品種，每年花季變身粉色秘境，唯美之景讓人心花怒放。 三峽大熊櫻花林入園費只要NT$150元，7個品種櫻花接力綻放花期從1月一直到4月，粉櫻浪漫滿開佈滿整片山頭，旅人們快把握好天氣上山賞花吧! 地址：237新北市三峽區竹崙路228號   https://youtu.be/j50Fi6aPsks

生活中心/綜合報導 基隆市府民政處舉辦鄰里長參訪座談會，市長謝國樑主持座談並聆聽鄰里長提出待改善或解決事項，對於有鄰里長提出空地空屋有閒置髒亂問題，環保局表示會看現場環境實際狀況，依廢棄物清理法或基隆市空屋空地管理自治條例等相關規定，進行後續處置。 https://youtu.be/m6hhxZlLzDs 鄰里長參訪座談會，是市府首度創舉，邀請到仁愛區林泉、花崗、獅球及朝棟共四里的鄰里長與談，謝市長聆聽鄰里長提出盼市府協助解決事項，與會鄰里長暢所欲言，包括盼增加除草經費、滅火器數量增加、閒置空地環境清潔維護等事項，市長請相關單位協助處理後續。 謝市長指出，他在參選時就曾和超過一百位鄰里長座談，允諾當選後會邀全市鄰里長到市府參訪並進行座談交流，有很多鄰里長還未曾參觀過市政府大樓，透過座談會的安排，鄰里長能直接與市政府對話反映，像是鄰內環境衛生與垃圾處理等問題，這些都是市府所重視及關注的，會協助解決各鄰里的困難與問題。