文／朱福山 凌晨兩點，一個沒有燈光的辦公室裡，系統仍在運作。沒有人加班，也沒有等待下班的時間。畫面上，幾組AI代理人正在同時處理多項任務：寫程式、回覆客戶訊息、整理資料、修正流程。它們不領薪水，不需要休息，也不需要居住空間。 幾千公里之外，另一組畫面同樣在上演。今年春節，中國央視節目中，機器人正反空翻、與人對打、耍雙節棍；一個月後，輝達執行長黃仁勳在GTC大會上與機器人雪寶擊掌，台下響起如雷掌聲。 這些畫面看在科技背景出身的房仲業者謝濱展眼中，五味雜陳。他想到的不是技術多先進，而是去年那位因工具機產業裁員而上門求助的蕭姓屋主──對方帶著一家大小，只希望儘快賣掉房子，止住資金壓力。 這些畫面與現實之間的落差，讓他第一次意識到，問題不只是科技，是在工作本身。這種不安，並非憑空出現在企業端，因為另類勞動正在快速成形中。 國際研究機構IDC預估，到2030年，全球企業將擁有約22億個活躍的AI代理人，相較於去年約2800萬個，成長幅度接近80倍。這些「數位勞動者」不需要薪水、不需要休息，也不需要生活條件。 當這樣的勞動力開始被大量導入，工作不再保證穩定收入。對仰賴長期穩定收入的房貸族而言，這種變化，正在讓原本清楚的人生規劃，變得不再那麼確定。 從工作不穩，到不敢買房 城智科技執行長李方奇，出身科技工程師，歷經3次創業。他隨手打開平板裡的Gemini，畫面被他與「數位分身」的對話填滿。 「被AI取代的焦慮，每天都有。」他說，自從5年前創業後，他就拚盡全力加速償還房貸，只因無法確定下一波技術變化何時到來。「打房政策還沒鬆手，AI這個隱形對手又來搶飯碗。」他慶幸自己已經沒有房貸壓力，但在這場與AI賽跑的過程中，多數人更擔心的，是自己跟不上工作改變的速度。 他持續關注美國市場的每一次更新。「我一天到晚都在看，又出了什麼新東西，會不會影響我現在做的事。」公司內部，他更直接要求工程師全面導入AI工具。「我會直接要求他們，不要自己寫，讓AI幫你寫，三天就能完成。」 李方奇的焦慮，並非個案。越來越多企業開始用類似方式調整工作流程，衝擊也比想像中更快顯現。今年第1季，全球科技業裁員人數在短短3個月內累計近79,000人，Google、Amazon、Microsoft、Meta幾乎無一倖免，其中以美國占比最高，超過7成5。 更值得注意的是，這波裁員並非發生在景氣低迷時期。Amazon在營收創下歷史新高的同時，仍宣布裁員16,000人，對外理由是「提升決策效率」。當企業在成長中縮減人力，代表有些工作已經不再需要那麼多人來做。 在矽谷科技圈，AI帶來的壓力正快速累積。無論工程師、設計師或產品經理，都開始建立自己的「數位分身」，以維持競爭力。但弔詭的是，這些被訓練出來的工具，未來也可能成為取代自身工作的來源。 00:00 購屋警訊：三年內你會被AI取代嗎？01:24 職場生存戰：全球裁員數據與高風險職位分析03:25 區域布局：全台四大科技廊帶的房市增長動能04:38 大南方崛起：半導體S廊道與交通利多解析05:46 企業安家：台積電公辦都更「只租不賣」新模式06:44 智慧住宅：AI科技宅的標配與先租後買趨勢08:45 上班族必看：在AI時代重新思考30年房貸合約 延伸閱讀》AI正在改寫工作 當收入不再穩定該買房嗎？AI讓房市變天 1／未來5年AI代理人暴增80倍！「不用薪水的員工」如何衝擊房市？AI讓房市變天 2／單筆慘賠300萬！打房之外的新變數，AI焦慮開始衝擊買氣AI讓房市變天 3／歐美裁員潮還沒燒到台灣，房市紅利卻已開始倒數？AI讓房市變天 4／科技新貴也選擇「先租後買」，30年房貸還划算嗎？ 《住展雜誌》創立於1985年，是全台第一家房產媒體擁有最豐富且即時的預售屋、新成屋資訊官方網站：www.myhousing.com.twFB粉絲團：www.facebook.com/myhousingfan

AI人工智慧櫃檯PODCAST海報。(圖／新北市政府提供) 新北市淡水地政事務所與淡江大學「淡江之聲」合作製作 Podcast 節目，以「AI人工智慧櫃檯」為主題，透過主持人與淡水地政同仁輕鬆對談的方式，將智慧地政服務轉化為生活化、容易理解的內容，帶領聽眾認識地政事務所如何運用人工智慧科技，協助民眾更便利洽辦地政業務。歡迎民眾至Podcast平台收聽，網址：https://reurl.cc/xWqGYb。 淡水地政事務所廖俊隆主任表示，地政業務與民眾財產權益息息相關，但許多流程及用語對一般民眾而言較為生硬專業，透過與淡江之聲合作製作 Podcast，不僅能以更親近民眾的方式宣導地政服務，也能結合在地學校資源與青年媒體力量，讓更多民眾透過廣播認識智慧地政服務。本集節目中以民眾常見洽公情境作為切入點，例如第一次到地政事務所不知道如何申請謄本、表單不熟悉如何填寫，或對地政專有名詞感到困惑等問題，現在都可以運用「 AI 人工智慧櫃檯」提供地政業務諮詢、地政資訊查詢、地籍謄本申領、雙向翻譯及申請書引導等服務，大幅提升地政服務的數位體驗。 廖主任進一步表示，AI 人工智慧櫃檯並非取代現場服務人員，而是提供民眾多一項洽公選擇，協助降低初次洽公的不安感，提升服務效率與便利性。淡水地政將持續運用 Podcast、廣播及多元宣導管道，將專業地政知識轉化為民眾聽得懂、用得到的生活資訊，並持續推動更親民、便利且值得信賴的地政服務。即日起至115年6月30日止，民眾至淡水地政事務所體驗 AI 人工智慧櫃檯，即可獲得精美限量小禮一份，數量有限，送完為止；完成體驗後填寫線上問卷，還有機會抽中藍牙喇叭、行動電源等好禮，歡迎民眾踴躍體驗，感受智慧地政帶來的便利服務。

生活中心/綜合報導 https://youtube.com/shorts/uYhxhgOsjrg?feature=share 原本位於關島西方海面的熱帶性低氣壓，已於6月20日2時發展為輕度颱風米克拉，中心位置在關島西方670公里、也就是鵝鑾鼻東南東方2070公里的地方，以每小時19轉22公里的速度向西北西進行，7級風暴風半徑100公里，預測21日2時的中心位置會在鵝鑾鼻東南東方1610公里處，在菲律賓東方海面航行及作業船隻應特別注意。 根據氣象署早上的預報資料顯示，米克拉未來120小時暴風對臺灣各主要城市及離島的侵襲機率，本島都超過20%，雙北、基隆、宜蘭為27%至28%，花蓮31%，臺東30%，離島地區的綠島和蘭嶼為34%和36%，颱風未來的動向及影響程度密切注意中。

記者黃文博／台南報導 世界美容醫學大會IMCAS亞洲會議「IMCAS Asia 2026」於6月19日至21日在泰國曼谷盛大舉行，吸引來自亞洲、歐美等地數千名醫學美容醫師齊聚一堂，共同探討最新醫學美容技術與未來發展趨勢。台灣藝群醫學美容集團董事長王正坤醫師受邀出席本次大會，參與多場國際學術論壇，掌握全球醫學美容最新發展動態，致力於將國際最新醫療技術引進台灣，提升醫學美容治療品質。 在本次IMCAS會議中，韓國醫師發表利用微針（Microneedling）注射PDLLA聚雙旋乳酸治療妊娠紋、肥胖紋、凹陷青春痘疤痕以及外傷疤痕的臨床研究成果，引起與會醫師高度關注。韓國醫師指出，PDLLA屬於膠原蛋白增生劑，透過微針技術將PDLLA均勻導入皮膚深層，可刺激纖維母細胞增生，促進膠原蛋白新生，改善疤痕凹陷與皮膚鬆弛問題。目前台灣市面上含有PDLLA的產品有Juvelook（喬雅露）、Vivabella（薇貝拉）、Lenisna、AestheFill（艾麗斯）、NeoFilera(妮芙蕾)。 於2023年，王正坤醫師受邀撰寫膠原蛋白增生劑的醫學教科書，文章發表於英國劍橋出版社的英文教科書「A Guide to Aesthetic Medicine and Cosmetic Surgery」，也就是「美容醫學和整形手術指南」。王正坤醫師表示，妊娠紋及肥胖紋的形成，與真皮層彈性蛋白elastin斷裂、膠原蛋白減少及皮膚支撐結構受損有關。當PDLLA微粒進入真皮層後，會啟動人體自然修復反應，逐步刺激膠原蛋白重建，使受損組織獲得修復與再生。隨著膠原蛋白數量增加，妊娠紋與肥胖紋的深度及寬度也會逐漸改善，達到皮膚平整化與年輕化。 微針治療的原理則是在皮膚表面形成大量微小穿刺通道，啟動傷口修復機制，同時作為藥物輸送通道，提高有效成分的滲透效率，目前常見的皮膚打孔設備包括微針水光針、無針注射器、微針電波(Microneedling RF)、飛梭雷射、皮秒雷射蜂巢透鏡等。微針水光槍可以把藥物注射進入皮膚，其他打孔設備可以在皮膚打洞，然後塗抹藥物，讓藥物滲透進入皮膚。 微針電波則同時包含微針打孔與加熱皮膚，除了產生微創針孔刺激外，還可透過射頻電波熱能促進膠原蛋白收縮與重組，達到緊膚與疤痕修復效，微針與PDLLA除了促進膠原蛋白增生之外，部分研究顯示微針可重建表皮與真皮交界處的基底膜，進而有助於淡化色素沉澱與改善膚色不均問題。 王正坤醫師本身是企管博士與皮膚科專科醫師，現任台灣美容醫療促進協會理事長與藝群醫學美容集團董事長，在長榮大學博士班授課品牌管理與供應鏈管理，在成功大學EMBA碩士班授課連鎖企業經營管理，在成功大學附設醫院授課美容醫學20多年。藝群醫美集團旗下有1家Dr.藝群保養品公司與22家藝群醫美診所分布在台灣各縣市。 多年來，王正坤醫師經常前往法國IMCAS世界美容醫學年會、摩納哥AMWC世界美容醫學會議，並將最新醫學美容技術與國際流行趨勢帶回台灣，分享給國內醫師與患者，持續推動台灣醫學美容產業邁向國際化發展。

暑假即將來臨，為推廣海洋觀光與跳島旅遊，台南市政府觀光旅遊局與詠傑海運雙吉福氣輪攜手續推「台南安平—澎湖馬公」觀光航線自115年6月30日起開航，今年特別鎖定「澎湖國際海上花火節」與台南盛夏慶典「將軍吼演唱會」兩大超人氣活動期間，提供周二、五往返台南安平與澎湖馬公的觀光交通船航班，為全國旅客打造最便利、最Chill的雙城海陸度假新體驗，邀請旅客在浪花與海風之間，體驗跳島浪漫假期。 台南市市長黃偉哲表示，台南與澎湖向來是台灣國旅的熱門首選，尤其安平更是開台第一個城鎮，是國際旅客推薦必遊之地，安平馬公航線的開航，不僅大幅縮減兩地的交通時間，更將台南的古都文青魅力與澎湖的蔚藍海島風情完美串聯，將有效帶動全新海洋觀光遊程的開發，為台南及澎湖的觀光產業帶入夏日跳島旅遊新玩法。 觀旅局林國華局長表示，安馬線已成為台南特色跳島旅遊路線之一，讓旅客有多元的觀光旅程選擇，一趟旅程就能跳島暢遊台南安平與澎湖馬公兩大熱門旅遊目的地，讓喜愛美食及海島旅遊的朋友享受雙重古都海島風情的夏日新遊程。台南市目前除了安平馬公觀光交通航班外，還有從將軍漁港出發前往澎湖南方四島的航線，皆為台南特有的海上觀光路線。期望未來能吸引更多年輕族群與國際旅客，體驗截然不同的台南藍色旅遊之旅。 南市觀旅局表示，安平馬公觀光交通船航班規劃於 6 月至 8 月的暑期黃金檔期期間限定營運，週二、五自安平商港出發往返澎湖馬公商港，航程約2.5小時，沿途可欣賞壯闊的台灣海峽美景，不論是安排短天期週末輕旅行，或是深度海島旅遊都非常便利。觀旅局建議旅客可安排行程先到台南品嘗美食及遊賞古都風光，由台南出發抵達澎湖後，利用「台灣好行」自由行或參加當地旅遊團展開海島觀光；從澎湖遊玩的旅客也能選擇由馬公商港搭船到安平遊賞台南風光、品嘗著名小吃美食。尤其暑假期間台南市精彩活動滿檔，樂迷粉絲引頸期盼的將軍吼將於8月熱鬧登場，目前南市觀旅局也推出「住宿臺南-好康三重送」整合住宿優惠、點數折抵及抽獎活動，5 至 10 月間旅客可享連住 3 晚第 3 晚免費之優惠，入住還有機會獲得限量「卡皮胖拉小提燈」及參加點數折抵、抽獎活動等好康優惠，讓旅客「住越多、省越多、玩越多、賺越多」。歡迎全國旅客週日到台南將軍吼音樂節感受音樂魅力，運用「住宿臺南－好康三重送」住2晚，週二搭安馬線去澎湖觀賞花火節，一票雙城雙節遊，感受音樂、海風與煙火交織出的夏日浪漫，保證值回票價。歡迎至台南旅遊網官網查詢相關訊息，及透過詠傑海運FB官方粉絲頁【詠傑海運-雙吉福氣輪】、官方Line ID：＠ywi1154p或合作旅行社洽詢購票及旅遊行程資訊，輕鬆規劃浪漫跳島觀光旅程。 購票及訂位資訊： 《雙吉福氣輪》船票售價： 全票原價1500元/試營運特惠價 全票999元/半票：600元 3歲以下之嬰兒以NT$200/人保險票價優待。 航班資訊可搜尋 FB臉書【詠傑海運-雙吉福氣輪】粉絲專頁 官方Line ID：@ywi1154p 或洽【詠傑海運科技股份有限公司】 客服電話(週一至週五9:00-17:30) 02-2684-1569#236 0988-972-758 24小時專線：0988-573-599 套裝遊程訂購請洽： <台南高雄> 神川國際旅行社06-2599268 永和國際旅行社06-2523357 嘉年華旅行社06-2998181 麗群國際旅行社06-3315786 東立旅行社06-2914760 旅天下台南南紡門市06-2350633 大聲旅行社06-2682223 星宇旅行社06-2369000 五福旅行社台南分公司06-2677591 九肆愛旅行社07-5555000 <澎湖> 亞盟旅行社06-9269798 日祥旅行社06-9273556 海豚灣旅行社06-9221567

為強化公有市場公共廁所等隱私空間安全維護，及福建設股份有限公司透過「新北市好日子愛心大平台」捐贈40台反偷拍偵測器，協助第一線市場管理人員強化巡檢量能。(圖／新北市政府提供) 為強化公有市場公共廁所等隱私空間安全維護，及福建設股份有限公司透過「新北市好日子愛心大平台」捐贈40台反偷拍偵測器予新北市政府市場處，協助第一線市場管理人員強化巡檢量能，共同守護市民隱私安全。今日捐贈儀式，由經發局長盛筱蓉代表受贈並頒發感謝狀予及福建設公司董事長林紘維，感謝企業發揮社會影響力，以實際行動支持公共安全與社會公益。 經發局長盛筱蓉表示，市場不僅是市民日常採買的重要場所，更是串聯在地生活與社區情感的重要據點。近期偷拍議題受到社會高度關注，市府除持續強化相關管理措施外，也感謝及福建設股份有限公司秉持企業社會責任，以實際行動支持公共安全及隱私防護。盛局長指出，本次捐贈的反偷拍偵測設備，將有助提升市場公共廁所及隱私空間的巡檢與管理量能，強化隱私安全防護機制，讓市民到市場使用公廁或隱私空間時更加安心、放心。 及福建設董事長林紘維表示，企業的價值不僅在於創造經濟效益，更在於對社會的關懷與責任。此次捐贈40台反偷拍偵測器，希望為守護隱私空間安全盡一份心力，並提升第一線市場管理人員巡檢量能，攜手市府強化公共場域安全防護，打造更安心的市場環境。 市場處長李長奎補充，本次受贈的40台反偷拍偵測器，將提供市場管理人員針對公有市場公共廁所及其他高隱私空間進行巡檢使用，並建立完善的巡檢及管理機制。新北公有市場持續朝精進環境整潔、公共安全、無障礙環境、廁所及隱私安全維護等各面向優化，讓市民到市場採買、用餐及使用公共設施時都能更加安心。此外，也呼籲民眾如於市場內發現可疑裝置時，應立即通報市場管理單位或市府相關機關，透過公私協力共同守護公共安全與隱私權益，營造安心的市場消費環境。

盛夏的臺北，少了春花爭妍的熱鬧，臺北街頭的行道樹隨著季節更迭展現出不同風貌，九芎此時盛開多了一份沉穩而悠遠的素雅，為這條市中心幹道帶來清新視覺享受。位於松山區民權東路三至四段的安全島上，隨著氣溫逐漸升高，約90株九芎樹將陸續綻放素雅潔白的花朵，繁花盛開的景觀猶如夏日裡的一抹初雪，柔化通學步道與城市街景，形塑臺北市城市新美學景緻。 公園處表示，臺北市政府近年持續推動都市綠美化，將本土樹種巧妙融入周邊環境，不僅在日常巡查與管理上維持優良的景觀工程品質，更為往來通勤的市民帶來舒適的視覺體驗，松山區民權東路三至四段的植栽配置，是依據人行尺度、樹蔭分布及視覺通透性進行整體規劃。特別是該路段臨近松山區三民國小及民權國小，考量適當的植栽密度後，九芎樹白色花海的視覺分布更在炎熱夏季帶來視覺上的清涼感，讓植栽不僅是單純的點綴，更成為了整體街道環境的一部分，來往車輛穿梭其間，繁花與都市天際線相互映襯，構築出屬於臺北的夏日風情畫，也讓通勤時光多了一份令人駐足欣賞的感動。 除了松山區外，南港區及內湖區的綠地街角同樣可見九芎盛放的優雅身影，南港區的四分綠地4株、園區綠地4株，市民大道八段則有8株；內湖區部分，潭美街堤側沿線（成功橋下方至安美街段）分布35株、新明路54號旁7株等，猶如隱藏於社區角落的秘密花園，與周邊植栽相映成趣，營造出靜謐舒適的賞花空間，讓民眾在休憩散步之際，感受自然與城市共融的美好，也讓居民在日常生活中即可欣賞季節更迭所帶來的自然驚喜。 園藝工程隊楊國瑜隊長表示，九芎與紫薇同屬千屈菜科，學名為Lagerstroemia subcostata，主要分布於中低海拔森林及長江以南的地區，為臺灣的原生樹種。九芎耐旱耐瘠，且是先鋒植物，主要生長在潮濕的崩塌地有吸水保持之特性，因此是良好的水土保持樹種。其樹幹特徵十分獨特，老樹皮易整片剝落，露出光滑的褐色樹皮，連擅長爬樹的猴子也會滑下來，故有「滑猴樹」之稱。九芎不僅樹姿優美，夏季開花時滿樹雪白，同時也是重要的蜜源植物，樹型優美修長適合應用於園林景觀觀賞樹、街道廣場及道路綠美化。目前北市多處路段皆有種植九芎，其中以松山區民權東路三至四段安全島的90株最為吸睛，九芎獨特的脫皮樹幹與夏日白花生態，自然而然成為學童上下學途中的「生態自然教室」，讓學童與市民在日常行走路線中能感受到自然氛圍，成為宜居優質鄰里環境。 城市的魅力，往往藏在最日常的街道之中，九芎行道樹兼具環境綠化、生態教育及美化通學步道的多重功能，並將自然融入景觀美學與生活節奏。市民朋友與周邊學童若路過民權東路三至四段，或是造訪內湖、南港等地的綠地與河堤時，不妨稍稍留步體驗林蔭帶來的涼意，欣賞九芎白花交織出的夏日自然美景。

您的發票兌獎了嗎？悠遊卡公司喜迎上半年度發票中獎大豐收！在最新一期3～4月的統一發票開獎中，再度誕生一位百萬元雲端發票專屬獎的幸運兒，而回顧上一期1～2月的開獎結果，更有 一名悠遊付會員僅消費52元，就幸運抱回1,000萬元特別獎，另有一名會員中得200萬元特獎；值得一提的是，中獎千萬的幸運會員因綁定手機條碼載具並啟用自動兌獎功能，針對中得百萬元以上的幸運會員，悠遊卡公司會主動以簡訊及電話雙重通知，讓會員完全不必擔心與獎金擦身而過，輕鬆把大獎帶回家。 雲端發票自動兌獎、入帳功能成「領獎神器」 欲將中獎獎金自動匯入帳戶的民眾，只需花3分鐘即可啟用「領獎神器」，民眾下載悠遊付Easy Wallet App並註冊成為會員，進入App點選「我的」進入「手機條碼專區」，即可於此處完成悠遊卡載具歸戶及中獎獎金自動匯入設定，設定完成後，不僅可享有財政部每期加開的雲端發票專屬獎抽獎資格，還能啟用自動兌獎服務，中獎獎金直接匯入錢包或指定帳戶且現省印花稅，再也不必擔心錯過領獎期限，讓中獎獎金輕鬆入袋。 除了發票中獎自動入袋的便利外，悠遊卡公司現祭出會員專屬回饋，民眾於全台7-ELEVEN門市使用悠遊付錢包或綁定銀行帳戶付款，每筆消費即可享4%悠遊付回饋金，當月累積消費滿2,000元再加贈100元現金回饋券(限量回饋)；搭配「月級挑戰」活動最高再享3%回饋，優惠疊加最高可享12%回饋。此外，新會員於6月30日前完成註冊，使用悠遊付錢包或綁定銀行帳戶消費，每筆交易再享3%回饋金，週五消費最高可享5%現金回饋，各項活動詳情請見悠遊卡官網，讓民眾享受支付便利的同時，也能輕鬆累積更多回饋。 悠遊卡公司溫馨提醒，民眾應提高警覺，切勿落入不肖人士利用發票中獎訊息設計的詐騙陷阱！悠遊卡公司絕不會透過簡訊、電子郵件或電話，以「發票中獎通知」、「資料確認」或「系統升級」等名義，要求用戶提供簡訊驗證碼、交易驗證碼、帳戶資料或其他個人資訊，若接獲可疑訊息，切勿點擊不明連結或提供個資，以免遭受詐騙。如遇疑似詐騙情形，可撥打165反詐騙專線尋求協助，或致電悠遊卡客服專線412-8880（手機及金馬地區請加02）查證相關訊息，避免落入詐騙的陷阱。

生活中心／綜合報導 根據內政部最新統計資料顯示，全台 65 歲以上人口已正式突破 475 萬人大關，占總人口比例超過 20%，台灣正式邁入超高齡社會。與此同時，保持動態生活也逐漸成為中高齡族群維持生活品質的重要日常行為。 教育部體育署最新公布的運動現況調查顯示，國人整體參與運動比例已超過八成，規律運動人口創下近十年新高，其中 2025 年規律運動人口比例達 35.3%。隨著健康老化觀念逐漸普及，熟齡族群不再僅將運動視為休閒活動，而是視為維持生活品質與行動自主的重要方式。 目前觀察到，隨著健走、登山、瑜珈及專業銀髮健身課程逐漸普及，50 歲以上族群的健康管理模式也出現轉變，從過去偏向被動保養，逐步走向主動規劃與長期管理。 然而，在身體活動量增加的同時，許多中高齡族群也開始更加重視日常營養補充與健康管理。根據國民健康署建議，成人每週應累積至少 150 分鐘中等強度運動，並搭配負重與肌力訓練，而均衡飲食與營養攝取，同樣是健康生活不可忽視的重要環節。 ▲照片來源好市多臉書社團 遊戲化運動風潮興起　擴展中高齡動態生活樣態 除了傳統運動型態外，近年來結合科技與娛樂的「遊戲化運動」也逐漸受到市場關注。 以日本手機遊戲《皮克敏 Bloom》為例，其結合步行任務與地圖探索機制，使玩家在遊戲過程中自然增加步行量與戶外活動頻率，意外帶動新的生活風潮。 不少中高齡族群因陪伴家人或個人興趣而投入相關活動，在增加外出與步行頻率後，也開始更加關注日常動態生活支持與整體健康管理的重要性。 此一現象顯示，中高齡族群的生活樣態正逐漸多元化，從單一運動模式延伸至結合娛樂、社交與生活探索的新型態健康模式，進一步推動動態生活成為熟齡族群的新趨勢。 熟齡健康管理觀念升級　強調多元營養均衡攝取 在行動量提升與生活型態轉變的背景下，台灣消費市場對於熟齡健康管理與營養補充的重視程度也持續提高。 相關健康建議指出，中高齡族群應維持均衡飲食，並適度攝取多元營養素，以支持日常生理機能運作與活動需求。包括維生素 C 在內的抗氧化營養素，有助於維持正常生理機能；而鎂、鋅、銅、錳等微量元素，則參與人體能量代謝與組織維持等生理過程。 在日常營養補充方面，市場近年也陸續引進多元複合配方產品。例如由知名品牌挺立推出的相關產品，除了鈣質補充外，也結合 UC-II（未變性第二型膠原蛋白）、維生素 C 與多種微量元素等成分，提供重視規律運動的熟齡族群作為日常營養補充的參考選擇，協助建立更完整的健康管理觀念。 健康老化成主流　整合運動與營養成未來趨勢 隨著健康老化逐漸成為社會共識，如何在超高齡社會中維持良好生活品質與行動自主性，也成為健康產業持續關注的重要課題。 從規律運動習慣的養成，到均衡飲食與營養管理的重視，都反映出台灣民眾健康觀念的持續升級。未來透過運動、營養與生活型態的整合管理，將有助於中高齡族群建立更完善的健康管理基礎，迎向更具品質與自主性的熟齡生活。

地方中心/綜合報導 挑戰毅力與團隊默契！竹南鎮公所主辦的「龍舟傳情在竹南」龍舟錦標賽，19日在港墘里碼頭熱鬧展開。今年共有社會組、休閒組與青工組共40隊、約800名選手參賽，由於現場艷陽高照且伴隨強烈逆風，不少龍舟因風勢偏離水道，考驗選手的操槳技巧。縣長鍾東錦到場觀賽時，特別點名背負防災救人使命的消防局理應成為「常勝軍」；除精彩的河道競賽，周邊港墘社區公園更規劃了陸上行舟、親子香包DIY與公益闖關，吸引大批鄉親前來打卡體驗，共度熱鬧的端午佳節。 ▲終點奪標鏡頭。(圖/文 苗栗縣政府行政處) 「龍舟傳情在竹南」端午節龍舟錦標賽，19日上午在竹南鎮港墘里碼頭點燃戰火，今年有40支勁旅約800名好手參賽，依賽制分為休閒、青工及社會3個組別進行，火傘高張，挑戰各隊的技巧更考驗毅力與默契。鍾東錦偕立委邱鎮軍、陳超明與各級民代，一起跳暖身操並為選手加油打氣；他認為這是華人珍貴的民俗文化，期待規模愈辦愈大，讓特色文化永續傳承。 今年端午節體育盛事龍舟錦標賽由竹南鎮公所主辦，有社會組、休閒組各16隊及青工組8隊，共40支隊伍約800名選手參賽，由於今天艷陽高照加上不小的風勢，對選手是一大考驗，部分隊伍在逆風吹襲下偏離水道，必須全隊展現團隊默契和訓練有素的技巧，才能在限定時間抵達終點並奪標。 「龍舟傳情在竹南」上午10舉行開幕式，由鎮長方進興主持，鍾東錦率教育處長葉芯慧等人出席，還有立委陳超明、邱鎮軍、代表會主席何秀綿及多位縣議員、代表、里長，於開幕式前到競賽司令台及選手休息區，向參賽隊伍加油打氣。鍾東錦等人隨後到主舞台，跟著指導老師唱跳暖身操活絡筋骨。 鍾東錦表示，端午節的傳統民俗很多，除了吃粽子、取午時時和立蛋之外，划龍舟競賽更是節慶的精髓，更是華人世界重要的文化之一，據他所知，連越南等東南亞國家也有這項民俗。每支龍舟競賽隊伍可以展現平時訓練的技巧，發揮團隊精神和隊友之間的默契，每年的賽事都非常精彩；由於消防單位必須有強健體魄去執行防災救人任務，因此他要求消防局理應成為常勝軍。 鍾東錦指出，立委邱鎮軍於苗栗市長任內，爭取中央補助1億、縣府補助2000多萬，配合市公所自籌款項完成的全民運動館，近期即將正式營運，未來還有其他運動館陸續開放營運，基於警察與消防人員執行勤務必須仰賴優異體能，他已指示警察局和消防局研擬補助方案，督促體重過重的員警和消防人員，安排他們到運動館「訓練、訓練」，俾利偵辦刑案及執行救人救災任務。 另外，苗栗縣在2026年第六屆「食育力城巿大調查」結果，從去年全國第16名躍升至今年的第6名，成績大躍進10個名次，並躍居「四星城巿」之首，同時以「跨面向整合」的新勝利方程式，在不同領域同步累積成果大幅躍進，把亮點政策變成系統施政，成為本屆最大的黑馬。 對此，鍾東錦感謝議長李文斌、副議長張淑芬帶領議會團隊的鞭策與支持，還有18鄉鎮市公所的配合，例如下學年起實施的免費營養午餐，在鄉鎮市公所的配合下得以順利推動，竹南鎮公所配合的金額更高達7000多萬元。鍾東錦另指出，今年的端午節龍舟錦標賽，運動部以新版財劃法為由，未再補助任何經費，除縣府補助百餘萬元之外，其餘均由鎮公所自行籌措，但他仍認為，端節這些華人特有的民俗文化應獲保留與傳承，希望將來能適當的擴大端午節系列活動規模，吸引更多鄉親體驗頗趣味性的文化活動，也象徵族群的團結。 竹南鎮公所表示，龍舟錦標賽除河道競賽區和主舞台區之外，周邊還規畫攤販區和體驗區，安排了多項富有在地特色的文化表演和經典的立蛋互動，港墘社區公園周邊則設有公益宣導攤位、親子香包DIY、闖關遊戲與陸上行舟體驗，民眾若完成拍照打卡、闖關與陸上行舟，有機會獲得豐富紀念品、飲用免費飲料等，也吸引很多民眾參與。