生活中心/綜合報導 吃膩了外食想要自己煮，但平時下班回家想要開伙，卻又怕麻煩怎麼辦？一位女網友在「momo網購好物交流」社團分享了小訣竅，就是平時備上一鍋「好湯」，這樣就能大幅減少在廚房忙半天的時間，只要花幾分鐘煮麵，搭配湯頭就能享用美味。 ▲回家煮麵就能輕鬆享用，網分享懶人煮麵法。(圖/翻攝自「momo網購好物交流社團」) 這位網友表示，其實湯類料理通常都是一鍋到底，只要準備好了食材通通丟進鍋裡，接著再熬煮都不會太難，也幾乎是零失敗，而她也分享了最近煮的「鳳梨苦瓜時蔬雞湯麵」，利用比較有空的時間，準備好苦瓜、雞肉、鳳梨醬、菇類蔬菜等食材，洗乾淨切好後小火慢燉，晚上回家後煮個麵搭配湯料，就是一頓熱呼呼又滿足的晚餐。 ▲(圖/翻攝自「momo網購好物交流社團」) 湯底可以根據個人喜好變換食材，但網友也特別叮嚀，湯麵好不好吃的關鍵在於麵條種類，經過了比較之後，最後她選擇的是「好勁道千羽拉麵」，這款好口碑的拉麵在市售向來十分暢銷，除了方便烹煮，而且口感十分滑Q、久煮不爛，通過國際100%無添加認證，好吃無負擔。 ▲麵條是湯麵的靈魂，久煮不爛、滑Q有嚼勁。(圖/翻攝自「momo網購好物交流社團」) 而根據個人的經驗，網友也彙整出了麵條口感時間， 喜歡「口感紮實」煮5分鐘、偏好「滑Q」就煮6分鐘、而想要「軟Q」則是可以煮到7分鐘，特別設計的夾鏈包裝袋，就算開封後沒吃完也不用擔心，能夠完整保存麵條風味直到下次再享用，最近好勁道也找來了知名網紅廚師MASA推薦，名廚認證品質沒話說。 簡單又方便的美味料理，也在社團引起網友熱烈討論，很多人都說，這個就算沒有廚藝似乎也行，下次也要試試看「營養均衡的雞湯麵看起來也太好吃了！」、「我廚藝小白都直接煮千羽拉麵，拌干貝xo醬也很好吃」、「好勁道真的不錯！成分單純口感也很Q，有夾鏈袋也很方便」。 不用擔心回家後要在廚房花時間、費力氣，只要輕輕鬆鬆就能端出美味湯麵料理，自己煮除了口味能夠拿捏也健康，親手做更多了幾分下廚的成就感。

生活中心/綜合報導 新創保健食品品牌「添菜生活」把顧客視為家人，秉持著為家人「添菜」的初衷，盼能研發出更多的產品，讓大家能打造自己喜歡的生活。 創辦人與營運長杜旻倫說，「在業界看過了非常多的產品，對於產品的製作過程及行銷概念，熟知品牌的永續發展在產品的核心價值。所以希望用自己的專業為產品把關，並且將產品化繁為簡，給消費者最需要，減少不必要的攝取而流失浪費。」相較於許多自創品牌，添菜生活擁有自己的生產、研發團隊以及自有工廠，連原物料也是她親自把關，從產地到客戶一條龍服務，自產自銷，讓消費者能更加放心。 這次受潘怡良設計師邀請參與北海岸時尚藝術季，營運長杜旻倫直說非常榮幸，她認為，從前覺得可以透過服裝來表現時尚，「後來發現，美麗是由內而外且需要持續經營的，更是一種潮流態度的展現」。對於永續的精神也與潘怡良設計師不謀而合，添菜未來也將以企業責任響應聯合國永續計畫，持續開發「友善來源」的食材或原料，讓顧客的消費能成為「友善消費」，愛自己的同時也能「友善環境」。 新聞來源：民生頭條

生活中心／綜合報導 台中捷運因周邊建案工地吊臂掉落，導致列車撞上，釀成1死10傷意外，外界質疑，中捷危機應變能力太慢，對此，中捷全面檢討精進應變SOP，為能在緊急狀況時將列車立即停車，在「智慧型障礙物辨識裝置」增設完成前，即日起將暫時比照颱風來襲模式，將駕駛台蓋板全時段開啟，無論列車停在月台或在行進中，一有異常狀況，隨車員可立即按下緊急停車按鈕。隨車員也將常駐駕駛台旁，監控確保駕駛台正常運作。 台中市議會15日進行交通地政業務質詢，議員關心在「智慧型障礙物辨識裝置」設置前，如何加強應變措施。中捷總經理莊明聰表示，硬體設備改善需要時間，在此之前，公司決定比照颱風來襲可能有異物隨時漂落軌道，需全時段開啟駕駛台蓋板的模式，讓駕駛台蓋板於短期內全時段開啟，無論列車是停在月台或在行進中，只要發現任何異常狀況，隨車員可立即按下駕駛台的緊急停車按鈕，有效增加應變時間與空間，讓風險降到最低。 中捷說明，隨車員會常態站在列車駕駛台旁，注意車行狀況，旅客若發現異常狀況，請通知隨車員處理，勿任意操控列車駕駛台設備，否則將依「大眾捷運法」處1萬元以上5萬元以下罰鍰，中捷也會在駕駛控盤張貼告示，並透過各管道加強宣導。 中捷也表示，除以上措施因應各項緊急狀況，中捷也已檢討應變SOP並落實實施，包括險阻手勢標準化及強化落實，月台人員第一時間以險阻手勢（雙手高舉交叉揮舞），示警隨車人員緊急停車；列車停靠月台尚未出發，月台人員或隨車員阻擋月台門或車門關閉，防止列車離站；隨車人員值勤包優化等，提升緊急應變效率。 此外，例行行車作業中，中捷已導入軌道運輸指差確認，隨車人員藉由手勢動作導引視線，確認列車無異狀，可有效降低人為失誤，確保行車安全。

政治中心／綜合報導 台中捷運因周邊建案工地吊臂掉落，導致1死10傷意外，引發各界關注工地安全議題，立法院交通委員會15日下午到中捷豐樂公園站實地考察，促請相關部門強化工安作業。對此，勞動部朝4大方向採取減災措施，並列管嚴辦。 勞動部表示，第一，將針對全國設有固定式起重機（塔吊）之營造工地，1個月內完成專案檢查；第二，與直轄市政府合作，促請轄區勞檢機構清查鄰近軌道的營造工地，並與地方交通主管機關合作，配合交維計畫落實。 第三，針對肇災公司全國各地建案，除5年內經檢查對有立即危險之虞部分處以局部停工56次外，並核實裁罰；已要求勞檢機構清查該公司目前施工中所屬之30個建案，於2週內完成專案檢查。最後，勞動部將對全國重大工程亦會依風險等級，透過各部會合作，持續強化監督檢查。

記者張辰卿/ 台北報導 二手機車 在現今已成為一個相當普及的選擇，相較於全新機車， 二手車 不僅價格實惠，更能滿足大部分上班族的通勤需求。許多人都會到機車行購買二手機車，除了選擇豐富外，還可以享有專業的 售後服務。 但在選購二手機車時，要留意機車的狀況是否良好，以及詢問機車的使用年限、是否有經過適當的保養等。此外，機車行也會確認駕駛人是否已經持有 機車駕照 ，有些人認為事先買好機車再考駕照也不急，但為求上路安全，部分機車行會拒絕將機車販售給無駕照的人。 現在機車行的客群也有不少大學生，即將北上、南下讀書的學生就需要將 機車托運 到住宿的地方，因此許多機車行也有提供托運服務，不僅可以省去人力成本，也可以讓機車更安全地運輸到目的地。 買二手機車要注意什麼？千萬不能疏忽的小細節 在 買中古機車前需要注意許多細節，以免花大錢卻買到不能使用的車。不論是 二手普通機車、 二手重型機車，甚至是 二手Gogoro  ，都建議到現場親自騎乘以確保安全和順暢度，若是 女生買機車 ，則可以確認高度、重量是否合適自己。其餘重要的檢查項目包括：車體是否有漏油、引擎底盤有無漏油痕跡或殘留、機車龍頭是否左右對齊，以及大燈、方向燈、煞車燈、喇叭等裝置是否異常。 假如沒有花錢買機車的打算，想要借親朋好友的機車使用，也要注意如果是長時間騎乘的話，可以尋求合法專業的二手機車經銷商辦理 機車過戶，以免有狀況發生時牽連法律責任。 另外，有些機車行會在顧客購買機車時一併 推薦安全帽，例如 全罩安全帽、半罩安全帽、西瓜皮，民眾需留意安全帽是否取得安全標章。在選購  雨衣、  安全帽藍芽耳機 等配件時，也要注意 機車產品 規格是否符合騎乘所需，除了選好機車以外，好的配件也可以保護自己的生命安全，讓騎乘機車時不再擔心意外發生。 買機車最怕買到 壞車，修到最後還比新車貴，不論是買、賣二手機車都要注意自保，簽了買賣合約後仍須要準備證件、過戶登記書等辦理過戶，只要登記資料一天沒更換，車主就不是自己，假設原車主要拿回車子也是合法的。因此，在喜得自己的機車前，要做好事前功課確認合約與過戶流程，若未來有 機車貸款 的需求也需留意方案內容，以免自己的權益受損。 ▲買二手機車不能疏忽小的細節。(圖/偉利科技提供)

地方中心/臺北報導 珍貴稀有領角鴞家族簡直萌翻了臺北基督學院的師生們，臺北基督學院表示，印象中的貓頭鷹都是晝伏夜出，鮮少出現在人多的地方。領角鴞被劃分為珍貴稀有野生動物，分佈在1200公尺以下的低海拔闊葉林中，很能適應人類的生活環境，有時候會在環境保護較好的公園或是校園中出現，而陽明山國家公園、雪霸國家公園、太魯閣國家公園、玉山國家公園、墾丁國家公園都不難發現牠們可愛的蹤跡。 https://www.facebook.com/watch/?v=3827283890831766 很幸運的是，在臺北基督學院的綠色校園中，師生們得以親眼目睹這些可愛的貓頭鷹，讓學生和教職員都感到非常開心！大家都很感謝總務處長期以來對校園環境的精心照顧，以及師生們共同努力維護的綠色校園。同時，感謝總務處資深職員蔡佳全捕捉到這些珍貴的影像，不只有清晰的照片，也製作出非常珍貴的紀錄片和大家一同分享。 除了擁有優美的校園環境，校園內四季分明有不同的花種，最有代表性的是冬天的櫻花大道以及入春時的梅樹飄香。臺北基督學院也致力於培養學生的品格、智慧、信仰和服事。此外，學校也提供多樣化的獎學金和學雜費減免方案，協助家庭減輕負擔，讓更多學生有機會接受高品質的教育。 如果想了解臺北基督學院-獨立招生問題 歡迎聯繫【國際暨公共事務室】黃專員&朱主任 ☎ 電話：02-2809-7661 # 2222、2250 ✉ 郵件：[email protected]

記者邱猷權/嘉市報導 嘉義市精忠國小的校舍外觀引人注目，與傳統校園建築的方正單調印象迥然不同。該校運用鮮明的紅、黃、藍色塊來點綴外牆，展現荷蘭風格派的獨特美感，成為全台首座以荷蘭藝術家蒙德里安為首的校園建築。竣工啟用以來一直是社區藝術景點，最近更登上國小數學教科書的版面，讓全台都能欣賞到該市教育與建築的完美結合。 精忠國小校長楊勛凱表示，精忠國小校舍於103年落成啟用，時任校長盧淑娟採納駐校藝術家劉育良建議，建築外牆融入荷蘭藝術家蒙德里安標誌性的直線、直角及紅黃藍色塊元素，為校園增添活潑氣息。近日更驚喜發現精忠國小校舍登上國小數學領域教科書，建築外繽紛色塊化身讓學生們激盪腦力計算表面積的考題，同時也介紹精忠國小是全台首座以「蒙德里安」風格打造的藝術造型校園，展現精忠國小將美學教育與建築結合的特色。 ▲精忠國小校舍是全台首座蒙德里安風格校舍。(圖/嘉義市政府提供) 楊勛凱表示，環境影響人，人影響環境，環境藝術是人與空間不斷對話的美感歷程。精忠國小將教育與建築結合，濃濃荷蘭風的校舍不僅亮眼，更與學校後方一整排斜頂的社區建築相互借景，和諧融入社區。充滿現代感的校舍為社區增添風景，也讓藝術從小在精忠國小的學生心中扎根，讓孩子們僅耳濡目染了解荷蘭風格派作品。此外，精忠國小也在每年春秋分放學時引導師生觀察，從校園西望向由眷村改建的精忠新城，可見懸日高掛在高樓間，與校舍和充滿異國風情的斜頂房屋相互映襯宛如曼哈頓懸日，也以教育為建築添賦更深刻意涵。 精忠國小學生們也開心表示，期待美麗的校園透過教科書被更多的學生看見，也期待早日拿到下學期的數學領域教科書，看到熟悉的風景，學習起來會更有動力。

記者李佩勳/雲林報導 112年國中教育會考即將於5月20日及21日舉行，今年在雲林考區共設有8個考場，分別為斗六高中、斗六家商、虎尾高中、虎尾農工、土庫商工、西螺農工、北港農工和北港高中，總計提供211間試場供考生使用。報名參加考試的考生總數為5,874人，相較去年減少了177人。會考前一天19日下午3點到5點，考場將開放供考生熟悉考試環境，但考生不得進入試場內。 教育處表示，因應「嚴重特殊傳染性肺炎(COVID-19)」調整為第四類傳染病，教育部宣布國中教育會考取消篩檢陽性及中重症考生應考限制，考生若有調整到第二備用試場應試需求，應依據國中教育會考簡章「突發傷病及懷孕考生應考服務」規定，自112年5月16日起向考區試務會提出申請，惟其審查毋須提供篩檢證明。經考區試務會受理申請並同意後，將視考生情況安置考生於第二類備用試場。 今年會考採自主佩戴口罩方式，口罩由學生自行準備，考試期間建議師生皆自主佩戴口罩，倘若進入醫護站則應佩戴口罩。同時今年度也開放家長陪考，不過呼籲家長陪考時，應遵守考場指示，共同維護考場秩序及校園整潔，提供考生良好應試環境，另外建議篩檢陽性之家長不宜陪考。 國中教育會考為學生人生的第一場大考，且參與人數最多，為避免考試當天找不到試場影響考試的心情與成績，教育處呼籲各位考生要提前一天看考場，晚上早點休息以備足體力，隔日才會有良好的精神與體力應付考試，亦請考生考試當日提早出門，避免因交通因素延誤考試。 縣長張麗善為學生加油打氣，期盼學生們皆能以平常心應考，在考試時候穩當地發揮實力，展現出平時努力學習的成果，盡力而為，一分耕耘一分收穫，努力必定會有回報，靜下心來應試，定能發揮實力締造佳績，順利進入自己心目中理想的學校就讀，預祝全體考生金榜題名勤學有成，迎接光明美好的未來！

記者池文中/臺東報導 臺東縣政府15日舉行東44線道路拓寬工程開工典禮，緩解臺11線富岡社區至富山段連假車潮，縣長饒慶鈴表示，全長5.75公里的東44線替代道路，北起臺11線加路蘭、南接臺11乙線石川，預計最快113年春季完工，預計減省2/3的塞車時間，盼有效達到車輛分流效果，讓旅客及在地居民交通更便利。 饒慶鈴說，每到假日縣內各主要道路車潮擁擠，其中東海岸匯集許多熱門旅遊景點，臺11線尤其在富岡地區更是寸步難進，因此縣府自110年提出東44線道路開闢計畫，終於在111年獲得中央核定補助近2億元經費，盼完工後可緩解臺11線富岡段車潮，預計減省2/3的塞車時間，感謝公路總局給予臺東縣的協助與經費支持，盼新闢道路有效分流臺11線車流量，解決車流壅塞及回堵情形，提升民眾交通安全及便利性。 縣府建設處說明，「東44線0K+000-5K+750道路拓寬工程」，將從臺11線的石川地區，開闢全長5.75公里、寬度８公尺的道路，直通到富源石川地區，有近一半是既有道路，一半是新闢道路，工期約為300天，完工後從東海岸可直通臺東火車站、機場、臺9線，不需再繞經市區，可有效達到車輛分流效果，同時又能串聯加路蘭及石山部落，改善富岡市區假日塞車之苦。

地方中心/綜合報導 林務局羅東林區管理處的羅東自然教育中心，將於6月3日舉辦「林場開麥拉」活動，當日有最熱門的自然體驗活動、綠時光市集、林場工人實境秀、還有蒸汽火車頭現身，活動採現場報名，全部免費，還能抽獎拿好禮。 羅東自然教育中心2008年成立，羅東林區管理處與人禾環境倫理發展基金會合作經營，深根在地走過15個年頭，累積高達100多套精彩教案，今年的「林場開麥拉」一次完整呈現歷年熱門的環教活動，並邀請宜蘭縣境內同樣致力於環境教育的好夥伴共同來設攤，展現環境教育的多元性，也有闖關抽獎拿好禮活動，讓民眾認識更多在地單位及環境教育議題，從林場帶回滿滿豐富的自然生態知識與林場歷史。 ▲活動中將安排羅東自然教育中心講師，演示於貯木池中移木的歷史畫面，並讓民眾體驗托比亞的使用。(圖/羅東林管處提供) 林場開麥拉活動除了重現羅東自然教育中心15年來的經典熱門活動外，也可以親身體驗當一日林場工人，以林業人的專業裝扮、跟著大剖師進行檢尺、水池移木、鋸木等林產活動，也可以化身為林鐵工人進行蒸汽火車上油保養工作，一同回味昔日的林業時光。同時還能跟著羅東自然教育中心環教師一起來幫園區內的樹木做健康檢查、尋找躲藏在貯木池的鳥居民。 相關活動資訊請參考羅東自然教育中心FB粉絲專頁(https://www.facebook.com/luodong/)。