記者陳木隆∕宜蘭報導 農曆春節十天連假已近尾聲，許多民眾開始出現煩躁、疲憊、失眠、焦慮、憂鬱等症狀，尤其是不想上班、上課！對於這種常見的「假日症候群」，宜蘭縣衛生局心理衛生中心專業心理師廖家欣，特別提供五項收心好招，希望民眾在春節連假結束後，能夠輕鬆收假，心情不憂悶、情緒不低落。依序如下： 1.與親密的人彼此分享：聊聊春節做了些什麼，年後規劃，關心近況，會讓你感到支持得力。 2.走一走動一動：如果懶洋洋不想去太遠的地方，可以簡單跑步一下，伸展身體，都會讓你變得有精神，讓自己身體接收到『行動』的能量。 3.調整心態：不是你一個人不想回去上班，可能全辦公室的人也不想上班。不過，比起上班更重要的是新的一年，對自我的期待是什麼？今年做什麼事可以滿足內心需要？怎麼樣可以更好的照顧自己？回到內心朝更重要的目標前進。 4.漸進回歸：回歸工作前需要留一些時間適應，開始調整時差，安排正常的睡眠、規律的運動、開始規劃平日進行的事務，漸進的適應上班生活。 5.從簡單的開始做：上班第一天將清單上的待辦事項，依輕重緩急區分好，可以先做簡單有把握的工作，讓自己遊刃有餘，回到平時工作的節奏。 衛生局分析，連假時間會讓人不知不覺的增加許多娛樂活動、熬夜追劇、大吃大喝甚或躺平放空等，從假期生活回到職場生活，因為反差太大而會產生憂鬱等負面症狀。局長徐迺維表示，如若焦慮、低落等情緒在上班數天之後仍持續存在，且嚴重影響自己的日常社交、職業功能等，在衛生局及羅東社區心理衛生中心皆聘有專業的諮商心理師，可以提供免費心理諮商服務；有需求的民眾可撥打諮商專線（衛生局03-9367885、羅東社區心衛中心03-9513880）預約諮商服務，歡迎鄉親善加運用。

記者楊淨嵐∕台北報導 國內COVID-19確定病例，28日公布27,159例本土個案、285例境外移入；確診個案中新增20例死亡。本土染疫數再創春節連假以來的單日新高，其中新北市上升到5,228例，其他包括高雄、桃園及臺中市也都有超過3千例的確診個案。 中央流行疫情指揮中心表示，今日公布新增27,159例本土病例，11,719例男性、15,423例女性、17例調查中，年齡介於未滿5歲至90歲以上。 本土個案分布縣市為：新北市(5,228例)，高雄市(3,416例)，桃園市(3,275例)，臺中市(3,070例)，臺北市(2,686例)，臺南市(2,082例)，彰化縣(1,202例)，新竹縣(839例)，苗栗縣(698例)，屏東縣(620例)，新竹市(597例)，雲林縣(593例)，基隆市(535例)，宜蘭縣(533例)，南投縣(424例)，嘉義縣(406例)，花蓮縣(357例)，嘉義市(226例)，臺東縣(151例)，金門縣(130例)，澎湖縣(85例)，連江縣(6例)。 今日新增20例本土死亡個案，12例男性、8例女性，年齡介於40多歲至90歲以上，皆屬重度感染、18例具慢性病史、10例未接種3劑以上COVID-19疫苗。確診日介於去年12月7日至今年1月23日，死亡日期介於今年1月15日至1月25日。 指揮中心統計，截至目前國內累計9,455,924例確診，分別為48,105例境外移入、9,407,765例本土病例、36例敦睦艦隊、3例航空器感染、1例不明及14例調查中。 自2020年起累計16,224例COVID-19死亡病例，其中16,204例本土、20例境外移入。本土死亡個案居住縣市為：新北市3,135例、臺北市1,758例、臺中市1,736例、高雄市1,611例、臺南市1,215例、桃園市1,200例、彰化縣1,055例、屏東縣635例、雲林縣526例、南投縣522例、苗栗縣455例、嘉義縣425例、宜蘭縣333例、基隆市325例、新竹縣273例、嘉義市273例、花蓮縣268例、臺東縣199例、新竹市180例、澎湖縣42例、金門縣38例。

記者張辰卿/台中報導 午休時間，百坪的工廠只剩下機器運轉的聲音，這台要價台幣一億八千萬的機台專門生產電動車齒輪，調校數據之準確，為業界公認的頂級規格。每顆齒輪做出來金光閃閃，還有專屬QR code紋身，只要掃描就能對齒輪「身家調查」，資訊甚至詳細到幾分幾秒、甚至哪條產線生產，鉅細靡遺。 這是本土公司位於台中的廠房，成立於1981年，起初主要外銷台灣齒輪場商品至國外，隨後開設齒輪廠自產自銷，在業界以生產｢鑽石級」齒輪聞名。 國內外電動車品牌都愛用 早在2008年，本土公司即投入電動車齒輪的研發。兩年後的台北花博園區，展出納智捷電動試行車，其中齒輪由本土公司供應。爾後，隨著該品牌賣給鴻海集團，本土亦加入鴻海的動力團隊。雖然與納智捷合作時間不長，但卻已引起國外廠商的高度關注。 ▲林森﹝左﹞、林益民﹝右﹞父子檔創立的本土齒輪，是電動車最重要的一顆心臟。(圖/本土公司提供) 傳統汽油車有14到15顆齒輪，然而電動車齒輪箱中只有三顆，本來以為電動車的興起，伴隨對齒輪需求量的減少，會對整體產業帶來災難。但這場意外卻未本土帶來無可取代的市場地位。 電動車不同於傳統汽油車，在發動、加速和行駛期間近乎無聲，因此對零組件的精密度要求更高，失之毫釐，差之千里，素來講求「精準」的本土順勢展露頭角。 2017年，本土奇蹟般的接下美國電動車大廠的齒輪訂單。該電動車大廠零件雖然有三到四家供應商，但電動車齒輪箱中的三顆齒輪，中間那顆齒輪最難做，講求高精度，因此這個大訂單一度讓本土頭疼不已。 精密齒輪的生產地獄 本土公司總經理林益民形容當初為了克服齒輪精度問題，全公司上下陷入「生產地獄」。因為客戶對噪音吹毛求疵，齒輪加工的軟體與硬體設備全得自行設計，參數抓不到，精度無法提升。 「後來請來德國工程師親臨指導，手把手教得會，但老師一走人，全部齒輪進度又被打回原形。」但辛苦總是有代價的，林益民每天早出晚歸，和工程師窩在工廠算數學，算了好幾個月，總算搞定齒輪精度問題。過去工業用齒輪占本土七、八成營收，目前只佔三成，其餘大多是生產電動車，目前公司則有六、七成營業額來自美國電動車大廠。 對品質的深刻追求 只要是歐美從事齒輪產業的公司都認識「GREAT TAIWAN GEAR」，林益民戲稱本土的品牌優點也是缺點，「國內外客戶提到本土，都誇獎我們品質一級棒，但就是價格不便宜。」 本土的原料引進中鋼客製化的低碳合金鋼，由於中鋼是一條龍生產，品質穩定。他們也提供售後服務，因為客戶所重視的運轉噪音，設計圖紙無法呈現，因此除了保障既有品質，本土也為每顆齒輪打上QR code身分證，一有問題就能「查戶口」。 在工廠數位轉型的階段，如果產品有身分證，就能精準定位這顆零件幾點幾分出生，還能通過大數據發現，哪位員工監製的產品經常出問題，監視器一回放，就知道他有沒有按照SOP走。 如此精雕細琢出來的齒輪，被稱為「鑽石級」當之無愧。

記者陳木隆∕宜蘭報導 為提供溪南地區身心障礙者及長照失能者更快速便捷的輔具相關服務，宜蘭縣政府衛生局農曆春節，在羅東聖母醫院馬仁光大樓一樓設置溪南輔具資源中心，提供多項輔具相關服務，溪北、溪南服務雙核心亦隨之到位。 宜蘭縣長期照護服務管理所指出，溪南輔具資源中心提供的服務分別有：展示、諮詢、評估、適配、檢核、使用訓練、追蹤、維修、回收、借用等項目，與現有溪北輔具資源中心(位於長期照護服務管理所)同樣都是為有相關需求的縣民，提供優質及便利的服務。 長照所表示，輔具資源中心都有治療師等專人，讓民眾得到快速評估、核定及免墊付等服務，會依據受助對象的體型、功能等需求及意願，進行評估及給予最好的建議，包括購買、租用，只收部份負擔，其餘由政府補助費用，如果是借用每3個月為一期，免費使用。 另外，大同鄉及南澳鄉兩個原鄉地區的輔具服務，後續將由雙核心輔具資源中心提供進一步的深入服務，以在地化的方式與輔具服務需求者建立服務關係，提供更適配的輔具服務。 衛生局長徐迺維表示，除了2家輔具資源中心外，全縣還有5處輔具據點，10處輔具便利站，除能滿足民眾諮詢、評估、適配、檢核、使用訓練、追蹤需求外，也提供免費的二手輔具，這些輔具經專業人員維修整理並消毒後，將以嶄新的面貌提供給有需要的民眾使用。 宜蘭縣民若有輔具相關服務需求，溪北輔具資源中心，電話：03-9320920；溪南輔具資源中心，電話：03-9544106轉8114。另輔具據點及便利站可上宜蘭縣長期照護服務管理所官網查閱。

記者黃俊育 / 新北報導 阿平原本是位水電技師，擁有個幸福的家庭，卻因沾染毒品，一切都變了調。在監所勒戒時，先後傳來妻子和母親辭世的消息，令阿平懊悔不已。出監後無家可歸，人生陷入了谷底，只求有份工作和安身之所。 然而疫情影響，職缺紛紛關閉，阿平的水電專長，一時間卻無用武之地，個管員與阿平就業晤談後，先輔導其嘗試應徵其他職場，推介至友善廠商擔任新店社區夜班車道管理員一職，並持續就業後關懷，讓阿平工作能漸漸上手。阿平雖然每天謹守本分的工作，但深知管理員的工作並非自己所願，在個管員協助其職業探索與鼓勵支持下，轉職至「利伯他茲九菓商店」擔任店員。然阿平不懂電腦，對商店的工作模式全然陌生，個管員利用職場訪視時教導電腦操作，以及店長的包容指導，他總是不氣餒與認真地學習，現在阿平已一步步的走出人生的谷底。 ▲阿平上班處理訂單事宜。(圖/新北市勞工局提供) 阿平心懷感恩地說「那時，我在母親的靈前許下承諾，出監之後絕不再碰毒品，重新做人！今天，我終於能夠抬頭望向天國的母親了。真的很感謝在疫情最嚴峻的時候，有人幫助了我。」 「九菓商店」于店長表示：「阿平剛到職時很緊張，隨手筆記所有的工作流程，短短三個月，我看到他的成長和穩定，讓人很感動。後來他在店長鼓勵之下進入空中大學修習社工學歷，衷心希望阿平能堅持擺脫過去，迎向全新的未來。」 勞工局長陳瑞嘉表示，為協助更生受保護人就業，需要專業且經驗豐富的個管員，就業服務處與財團法人利伯他茲教育基金會合作辦理「協助更生受保護人就業輔導計畫」，提供更生朋友就業前的準備、陪同面試與開發友善職場，幫助毒癮及更生朋友找工作，在他們順利就業後，仍持續職場訪視與關懷，陪伴度過職場適應期。有需求的更生朋友可洽本專案就服專線：（02）2936-2992尋求協助。

記者黃俊育 / 新北報導 隨著後疫情時代來臨，政府、企業乃至社會大眾的永續意識抬頭，「ESG」、「減碳」成為熱門關鍵字。臺北市政府透過「臺北好社企」計畫，支持一群為解決社會或環境問題而創業的社會企業家們，在日常食、衣、住、行、育樂各面向提供民眾對自己、對社會與對環境更好的選擇。 至今，計畫已陪伴85家次的社會企業成長茁壯，亦協助主流企業對接適合的ESG創新夥伴，促成131件永續合作、創造超過3億元產值—不僅引領產業回應本業面對的環境與社會風險，也透過主流企業的商業力將更多好產品與服務帶入民眾的日常生活。 ▲7-ELEVEN攜手Story Wear、中華民國腦性麻痺協會製作兼具環境保護與弱勢賦能的提袋。(圖/北市產發局提供) 超商龍頭的ESG變身 再生環保袋賦能弱勢共好  7-ELEVEN近年致力減塑行動，透過「臺北好社企」計畫連續兩年與社會企業Story Wear、非營利組織中華民國腦性麻痺協會三方攜手，回收門市超過6,000公斤的寶特瓶鮮乳空瓶、結合3,400碼廢棄仔布料，由Story Wear設計成時尚包袋，並賦能腦麻兒童與插畫家共同繪製圖樣、交予近百位弱勢家庭媽媽縫製生產，最終將產品上架進行預購販售。打造永續循環經濟新典範的同時，也邀請更多消費者走進7-ELEVEN體驗永續時尚與弱勢就業的創新解決方案！ 照顧員工也支持社區永續 金融業促進ESG三贏 金融業中，國泰金控則與太陽能全民電廠平台陽光伏特家合作，結合「員工減重」、「大地減碳」、「社會共融」三要素，鼓勵旗下員工每減重1公斤，公司即捐出100元作公益基金購買太陽能板，並由陽光伏特家協助用於推動族群文化保存與社區長者健康促進，創造地球（E）、社區（S）與員工（G）三方共贏。 ▲國泰金控以捐款公益基金號召「員工減重」，並由太陽能全民電廠平台陽光伏特家協助推。(圖/北市產發局提供) 攜手流浪犬狗老師陪伴弱勢 速食餐廳的暖心ESG行動 速食品牌漢堡王於三年前開始參與「臺北好社企」，在計畫協助下認識許多實踐ESG的創新方式，並經評估後攜手培育流浪犬成為療癒狗老師的心輔犬團隊展開短中長期合作討論。此次合作中，漢堡王透過資金挹注與貼紙宣傳，讓心輔犬團隊不僅獲得充足資源與人力來服務財團法人台灣肯納自閉症基金會的孩子，也發揮通路影響力號召更多消費者支持流浪犬及特殊族群的議題。 「臺北好社企」計畫執行8年來，透過諮詢輔導、資源媒合、對外溝通等行動，陪伴社會企業在食農創新、環境保護、減碳循環、社會共融、醫療照護、教育創新等六大議題積極尋找創新的解方與可能，期待將世界不永續的風險化為轉機與商機。期待不遠的將來，將有更多社會企業的優質產品與服務走進消費者的生活中，攜手政策、企業、民眾等多元角色共創永續的未來。 更多有關計畫的活動訊息，請至北市府產業發展局 Startup@Taipei 網站及「北市府產業發展局─創業台北Start UpTaipei」FB 粉絲專頁查詢。如有疑問歡迎來電洽詢執行單位 KPMG 社會企業服務團隊，聯絡窗口（02）8101-6666分機20457程小姐。

記者黃俊育 / 新北報導 未來運動非常不一樣！以智能科技輔助運動訓練是現代趨勢，新北市政府體育處與貝思沛拉棒球學校合作，啟動「智慧聯網(AIOT)運動科技」計畫，以三重棒球場為基地，建置多款棒球運動科學訓練器材及比賽數據追蹤設備，新春開工即邀請－曹竣崵、林益全兩位頂尖好手，一起到三重棒球場開箱體驗。 中華職棒史上首位包辦年度MVP和新人王的「曹大帥」，體驗「Rapsodo Pitching」及「智慧袖套Pulse」，智慧袖套可偵測投手的手臂壓力指數，將投手的疲勞值量化，再藉由專業教練分析，精準掌握適當練習量，達到保護投手的重要目的，還可量測揮臂速度、手臂角度等，協助投手找到最適合自己的姿勢，監測長期的姿勢穩定度，讓首次接觸智慧袖套的曹大帥，感到特別驚艷，笑嘆：「我的手臂開過三次刀，如果當年有這些運科儀器的話，也許現在還在棒球場上熱血奮戰呢！」 ▲林益全開箱三重棒球場Rapsodo Hitting(近處為數據畫面)。(圖/新北市體育處提供) 擁有極高打擊率的「神全」林益全，新春開箱「Rapsodo Hitting」和「Blast Motion」，這兩項儀器能即時顯示球擊出後的飛行數據以及揮棒動作的身體表現，神全表示：「雖然之前有接觸過運科儀器，不過和以往體驗最大的差別是，有專業運科團隊在旁協助並進行數據分析解說及提供建議，非常確實而有效率！」林益全也嘗試時下最夯的「VR棒球體感遊戲」，初體驗即一鳴驚人，轟出全壘打，開心又謙虛的表示只是運氣好，並大讚VR棒球的臨場感、沉浸式立體視覺超乎想像，是非常好玩的棒球遊戲。 兩位球星不約而同表示，三重棒球場「未來棒球」的開箱體驗收穫豐富且相當感動，非常肯定新北市將運動科技融入棒球訓練，開創運動新紀元，更重要的是持續將運科養分投注在四級棒球訓練，從基層翻轉棒球訓練方法，同時透過「智慧聯網(AIOT)運動科技」計畫，帶給民眾全新的運動概念。 體育處表示，運動科技的訓練輔助，帶領棒球選手邁向新未來，民眾透過沉浸式棒球體感遊戲，享受新穎多元的體驗樂趣。即將於2月5日在三重棒球場登場的「未來棒球博覽會」，提供各種棒球運科展示及互動體驗，「未來運動、智慧新北，最先進的運動科技，等你來體驗！」，詳細資訊請持續關注【新北運動聚點】、【Basepara貝思沛拉棒球學校】粉絲專頁。

記者黃俊育 / 新北報導 在春節期間，民眾習慣到廟宇為家人點平安燈，但很多人不知道現在廟宇也可為寵物點平安燈，為讓民眾得到點燈資訊，新北市政府動保處在官網公布寵物點燈服務5間廟宇，讓民眾可為家中毛寶貝一起祈福。 ▲新春最暖心活動，為寵物點平安燈。(圖/新北市動保處提供) 近年來隨著人口結構和生活型態改變，愈來愈多民眾飼養毛寶貝，寵物成了飼主最親密夥伴，為寵物點燈成為潮流，經調查新北市有新店福宸宮、新莊慈祐宮、三峽廣行宮、中和受鎮宮及板橋接雲寺等5間廟宇提供點燈服務，可多加利用為毛寶貝祈福。而動保處去年首創於元宵節在板橋接雲寺辦理寵物認養點燈活動，今年再推出新春大禮活動，民眾即日起至2月2日12點前，於新北市8個公立動物之家認養，就可獲得抽獎的機會，將有16位幸運飼主可免費為寵物點平安燈。 ▲2月4日認養活動在接雲寺廟埕舉辦。(圖/新北市動保處提供) 另外，動保處更加碼推出抽平安禮活動，有養寵物民眾只要在臉書活動貼文上傳毛寶貝照片及標註2位朋友，就同樣可獲抽獎資格，共抽出10名飼主，可為家中寵物點上平安燈，活動至2月2日中午12點截止，並於下午17點公佈得獎名單。若民眾有想要於找到毛寶貝陪伴，2月4日也可參加板橋接雲寺認養活動，成功認養即送寵物平安燈，讓你福氣一整年。 新北市動保處表示，新北長期積極推廣犬貓認養，並推出「犬貓回春雙響炮方案」，希望藉由更多方式及管道讓動物之家的犬貓不長住收容所，為犬貓尋找溫暖的家庭，這次活動更結合宗教慈悲心精神及節日喜慶，別具新意及創意，期能將動物保護觀念推廣到民眾心中，與市民朋友攜手共創動物居住環境，健全動物福祉，打造新北成為具有地方人文特色之友善動物城市。

記者邱于葳／綜合報導 今（27）天初六寒流南下，北台灣氣溫白天就逐漸降溫，晚上氣溫直直落，到初七（28日）清晨各地將出現最低溫，馬祖預測低溫約4-6度，北部、東北部約6-8度；中部、花蓮、臺南、高雄、金門7-10度；屏東、臺東、澎湖10-12度；這波寒流直到收假後，下周一（30日）才會減弱慢慢回暖。 氣象局說明，初七、初八 （1/28、29，週六、週日）持續受寒流影響，非常寒冷，桃園以南多雲到晴，基隆北海岸、大臺北山區、東半部偶有些雨但不多，29日各地也大多為多雲到晴，僅東部、東南部零星雨。 春節假期結束後，下週一、下週二（1/30、31）寒流才會減弱，但減弱不代表就變熱，溫度是每天慢慢回溫，清晨還是很冷，日夜溫差變大，各地晴到多雲。到了下週三（2/1）東北季風增強，迎風面水氣增 ，北部、東半部迎風面局部短暫雨，中南部多雲到晴。 ▲氣象局預報未來一週天氣概況。（圖／報天氣 - 中央氣象局臉書） 此外，氣象局叮嚀，初七沿海風力明顯偏大，沿海空曠地區留意9-11級強陣風，強風將持續至初八上午，下半天減弱。而強風也伴隨大浪，初七臺灣各沿海風浪明顯偏大，普遍有3-4米，尤其澎湖、蘭嶼綠島近海可達5米，沿海活動注意安全，有船班計畫也請留意相關資訊。另外北海岸、東半部也有長浪發生；到了下週一(1/30)沿海風力又再增大，沿海空曠地區留意8-9級強陣風，浪也再次增高。

記者樊德惠∕宜蘭報導 https://youtu.be/Pwjm7lPmBlc 無論是烤香腸或者是煎香腸，香腸要烤或煎得漂亮，其實是有秘訣的，宜蘭縣冬山鄉農會農村廚房在過年期間就推出了剝皮辣椒、飛魚卵、麻辣和三星蔥等口味的香腸，更邀民眾在年節期間一起來吃美味的香腸，平常亦可訂購宅配。 ▲煎烤香腸只要在彎處的內側依適當距離切下幾刀，香腸就可變直。(圖∕樊德惠攝) 台灣休閒農業發展協會祕書長游文宏博士表示，煎烤香腸其實都有訣竅，一般灌好的香腸都是彎彎的，但只要在香腸彎的內側，依適當距離在香腸表面上切上幾刀，香腸在煎烤時就很容易變直。 冬山鄉農會劉柏妤表示，農會推出剝皮辣椒、飛魚卵、麻辣和三星蔥等四種口味的香腸，麻辣口味1包150元，而皮辣椒、飛魚卵和三星蔥等口味的香腸則是每包200元，冷凍宅配的運費200元。 ▲冬山鄉農會伴手禮區豐富多樣，任您挑選。(圖∕樊德惠攝) 過年期間冬山農會園區裡也有幫忙烤好的香腸，每支香腸售價50元提供給消費者，或者是舉凡在園區內每天消費超過288元，就可以到農村廚房兌換1支香腸，但每日限量100支。冬山鄉農會不但致力於推廣農業，更把食材從產地上餐桌，加上豐富的伴手禮區，希望能給大家歡度一個溫馨快樂的年節。