記者邱猷權/嘉市報導 嘉義市長黃敏惠與多位議員、里長，以及六家醫院代表在聖馬爾定醫院舉辦了嘉義市民整合性健康篩檢啟動記者會。即日起持續至10月15日，邀請30歲以上市民攜帶身分證及健保卡前往聖馬、嘉基、嘉榮、嘉醫、陽明及慶昇等六家醫院，免費接受健康檢查，為自己的健康加分。 黃敏惠表示，經歷多年來疫情的考驗，深刻體認到健康的珍貴，受疫情影響，111年健康篩檢服務期程曾被迫暫停一段時間，同時也降低民眾到醫院篩檢的意願，去(111)年健檢人數較疫情前的108年減少37.5%；國民健康署的資料也顯示，110年癌症篩檢數相較108年沒有疫情時之篩檢數減少23.4%。 黃敏惠說，疾病不會因疫情而停止發生，早期發現才能及早治療！這15年來透過整篩發現269位癌症確診個案，這些民眾在醫院協助下及早治療，減少後端龐大醫療費用支出及民眾的生命損害。為鼓勵市民健康篩檢，前8,000名完成篩檢者贈早鳥禮(早餐1份及精緻文創環保袋1份)；首次參加整篩的民眾可享B、C型肝炎篩檢，前4,000名加贈首篩好禮-微波保鮮盒1份，輕鬆擁抱健康再享好康。為分散人流及縮短市民等候時間，可多加利用「線上預約」功能，在篩檢前48小時選擇喜好的醫院完成線上預約，依約前往篩檢即可，省時便利，邀請全嘉人相揪一起來參加篩檢、早期發現、積極就醫治療，找回健康。 ▲黃敏惠市長鼓勵嘉義市民相揪參加健康篩檢。(圖/嘉義市政府提供) 衛生局長廖育瑋表示，市府積極打造在地安老的樂齡勇壯城市，幫助長者實現「第三人生新哲學」，翻轉長者只能被照護的刻板印象。長者擁有強健的身體，關鍵在於牙口健康，吃得下吃得夠吃得好，營養充足、規律運動才能保有強壯的肌肉及體能，今年與6家整篩服務院所、銀髮健身俱樂部及國民運動中心合作加碼檢查項目及加值健康服務。整篩為65歲以上長者增加「迷你營養評估、手握力及口腔健康問卷」，經由評估長者如有營養不良風險，由營養師提供衛教諮詢，及早改善營養不良; 長者若有肌力不足風險，市府提供運動體驗券，鼓勵長者到嘉義市6處銀髮健身俱樂部參加運動課程，持續肌力訓練可預防肌肉流失，避免肌少症發生；市民若有血壓、血糖、三酸甘油酯偏高，加上腹部肥胖及高密度脂蛋白膽固醇偏低，若符合三項(含)以上即屬代謝症候群，除了醫院提供衛教諮詢外，國民運動中心提供免費運動體驗券，鼓勵規律運動，控制體重及三高，預防慢性病。 衛生局說明，研究指出，成年人在40歲之後，肌肉質量平均每十年減少8%，70歲後每十年減少15%。根據國健署統計，台灣65歲以上長者肌少症盛行率男性為23.6%，女性為18.6%。今年整篩項目增加為65歲以上長者檢測握力，再以亞洲肌少症小組2020年最新發表，作為肌少症風險的判定依據。手握力男生小於28公斤、女生少於18公斤，即表示有肌肉力量下降風險，建議規律運動訓練肌力預防肌少症。 提醒市民，如檢查報告有血壓、血糖、三酸甘油酯偏高，加上腹部肥胖及高密度脂蛋白膽固醇偏低，符合三項(含)以上即可判定為代謝症候群，比一般人增加6倍得到糖尿病的風險、4倍高血壓風險、3倍高血脂風險、2倍心臟病及腦中風的風險，與代謝症候群相關的疾病佔了前十大死因中的五項，總數更遠超過第一名的癌症，應積極改善三高、肥胖、腰圍過粗等問題，降低慢性病的風險。 衛生局將於6~9月期間推出「里里到站免費專車」接送方案，整篩專車將行駛全市84里約150個點接送民眾到院服務，民眾可搭乘本市電動公車到醫院接受服務，醫院也推出揪3-4人免費專車接送服務，各里詳細接送時間、地點、相關活動訊息請參閱整篩專刊，專刊預計5月由鄰里長協助發送給每家戶，或請至嘉義市政府衛生局官網整篩專區瀏覽或電話2338066轉衛生局國民健康科洽詢。

記者李佩勳/雲林報導 斗六市八德社區參加行政院環境保護署舉辦優良水環境巡守隊評選，以最高分的成績拿下特優獎，這也是該社區多年來環境保護工作成果獲得高度肯定。為表彰巡守隊員辛勤，縣長張麗善今3日偕同斗六市長林聖爵、環保局副局長黃富義、縣議員林岳璋、陳芳盈等人，前往八德社區親自為巡守隊員們張貼紅榜向他們表示祝賀，感謝志工們默默辛苦付出，致力於守護當地河川生態環境和水資源保護。 張麗善表示，八德社區參加環保署水環境巡守隊評選，不但榮獲特優獎，而且是全國最高分，真的非常不容易，所以她今天特地代表縣府與斗六市公所林聖爵市長及議員、代表們一起來貼紅榜，不只是鼓勵也感謝八德社區每一位成員，謝謝他們自動自發排班維護河川生態。 張麗善指出，八德社區不但守護河川環境，還用心打造諸羅樹蛙棲息地，對生態維護的努力讓人感動，這也顯示這個社區在徐理事長帶領下，大家的向心力很強、很團結，能獲得全國評選特優殊榮，縣府也與有榮焉，再次恭喜他們。 ▲八德社區不但舉辦淨溪活動，還會排班維護河川環境整潔。(圖/雲林縣政府) 環保局副局長黃富義表示，八德社區位於斗六市八德里，舊地名為海豐崙，是沿著河岸所發展建蓋的社區，早年因經濟發展導致石榴班溪與海豐崙溪污染問題，在八德社區歷屆理事長、社區幹部及居民努力之下，定期針對認養河段區域進行巡檢及水質檢測，辦理淨溪（岸、堤）及水環境守護宣導活動，並打造「海崙豐水蛙窟」的生態教育場域，讓河川逐漸恢復生命力。 斗六市長林聖爵表示，恭喜八德社區整體團隊的努力，在河川巡守上展現這麼好的成績，縣府與斗六市公所會持續與社區攜手，把水環境巡守工作做好，讓河川更乾淨、更美麗。 八德社區發展協會理事長徐素挽表示，謝謝公部門給八德社區發展協會水環境巡守隊全力的支持，更感謝社區每一位志工平時的努力，排班維護河川環境整潔。

記者蔡佳坊/嘉義報導 嘉義縣政府向農糧署申請補助12台豆漿機，從111學年度第二學期起縣內部分學校每周供應一次鮮豆漿。縣長翁章梁3日前往大林鎮三和國小，瞭解豆漿機執行成果，還親自推著餐車至班級發放豆漿，與學生進行有獎問答，場面熱鬧有趣。 111年起，嘉義縣政府與農委會農糧署共同合作，向農糧署申請補助12台豆漿機，推動安心大豆食材進校園計畫，111年邀請12間學校共同參與，由學校採購產銷履歷大豆，將新鮮大豆磨製成豆漿，提供學童優質營養補給品，落實食農教育。今日由翁章梁、農會總幹事黃貞瑜、縣議員江志明等人一同前往視察豆漿機執行狀況。 嘉義縣目前已有3000名師生受惠，含太保市永慶高中、大埔鄉大埔國中小、朴子市松梅國小、朴子市大鄉國小、布袋鎮景山國小、六腳鄉灣內國小、新港鄉新港國小、新港鄉復興國小、民雄鄉大崎國小、溪口鄉柴林國小、大林鎮三和國小、梅山鄉梅北國小。 ▲縣長翁章梁與學生進行有獎問答，獲熱烈回響。(圖/嘉義縣政府提供) 教育處表示，12所學校每週一次供應現煮豆漿，採黃豆或黑豆整顆豆子進行烹煮，保留豆子本身的營養，讓小朋友能夠吸收豆子全部的營養，提供優質蛋白質來源。現煮豆漿以不過濾方式保留豆渣，口感像是綠豆沙牛奶，豆渣讓飲用口感更香濃美味，師生接受度很高，未來將繼續推廣。 農業處指出，嘉義縣新港鄉每年種植15公頃大豆，年產量37.5公噸，為了響應地產地消及推廣安全、可溯源的雜糧，嘉義縣政府與農糧署推動在地大豆，由學校使用全程密閉、全自動豆漿機，提供學童新鮮好喝的豆漿。使用豆漿機相較利樂包的豆漿成本較低，供應每位學童200CC豆漿的豆子成本僅需1元，有效降低學校採購罐裝豆漿成本，還能減少塑料包裝並增加食用頻率。 翁章梁指出，這次的計畫是三方合作，中央提供經費、政府申請補助，農會提供安全可溯源雜糧，為了讓更多學校參與計畫，鼓勵農民團體採購豆漿機，由農糧署補助5成、縣府補助3成、農民團體僅需負擔2成，透過無償租借學校使用，提升學校試辦意願，讓學生及農民團體都能受惠。希望小朋友們喝完豆漿後，除了更認識豆漿營養，也能對豆漿的來源有初步認識，這將是一個食農教育的良好典範。

文學/道德經 難得之貨，令人行妨。是以聖人為腹不為目。故去彼取此。 註解： 金銀珍寶，好之人者妨人正行，爲腹修內、爲目修外，故去彼修外而取此修內。 以靈修觀點解說： 金銀珠寶，喜好此物之人則貪求貨利，而失去德操。因此修行至高無上 之人以此物爲腹而不爲目，排除貪慾之害，去除慾望而行之。 這一句是說，凡俗上之一切財物是人生之假象。雖然人在物質世界必須藉著這些謀求生活，但如果執著而貪求，則失去德操，而業障纏身。所以靈修者必須修到把物質的東西看成生活上必需品而已，但不去執著，以靈修力量，排除貪慾、消除慾望，才能保固身體健康，生存在物質世界。 專注於五色，五音，五味及財物則妨人正行，聖人以此物爲腹不爲目。認為財物只是肉身所需要的東西，即是身外之物。因此教化修行人勿被身外之物所眩目迷住而產生心癲狂，故須專注於修身內之寶(靈性得道)。

記者鄭玉吟/雲林報導 橙莊有機農場位於雲林縣古坑鄉，農場主人莊順任先生曾任工廠主管，後因母親生病，想買無毒蔬菜給媽媽食用，卻因當時有機食品尚未普遍，不易買到，便辭去工作全心投入有機耕種，於2008年開始認證，希望打造一座安心、無毒的自然農場。經過多年的堅持及細心照料，不僅通過有機認證，並以自銷及契作方式提供各類有機蔬菜，其卓越之成就，於2015年獲頒雲林縣菁英農民獎肯定。 ▲橙莊有機農場希望打造一座安心、無毒的自然農場。(圖/橙莊有機農場提供) 莊先生告知：因古坑地區是種植柳橙的故鄉，再加上自己的姓氏，爰命名橙莊有機農場。目前該農場以種植有機小葉菜為主，如青江菜、莧菜、芥藍等，並依季節性搭配種植，像小黃瓜、豆類、玉米、玉米筍、高麗菜、花椰菜、苦瓜、南瓜、茄子等作物。照顧這麼多種類的蔬菜想必十分辛苦，然而莊先生提到：因為本身有興趣，所以不覺得苦，種植的初心就是希望提供最天然、無農藥殘留且安心有保障的食材給大家，讓自己食用安心，也讓消費者安心。 ▲農場以種植有機小葉菜為主。(圖/橙莊有機農場提供) 莊先生進一步提到，有機種植的栽種方式，不噴灑農藥及除草劑，每口都可品嚐到蔬菜獨特的天然原味，不會有腥味；而為了暢通銷售的管道，該農場除在彰化設有直營店，在雲林也有店面，線上亦有訂購網站，並曾至台北世貿中心推廣有機農產品。另為多元化經營，在彰化基督教醫院對面的有機門市還販售自製的綠拿鐵，主要是以綠色有機葉菜為基礎，將蔬菜先川燙過，加上其他有機水果、穀奶或鮮奶及綜合堅果打成果汁，因為蔬菜是自己種的，有助降低成本。 ▲橙莊有機農場彰化門市。 (圖/橙莊有機農場提供) ▲彰化門市販售自製的綠拿鐵，主要是以綠色有機葉菜為基礎，將蔬菜先川燙過，加上其他有機水果、穀奶或鮮奶及綜合堅果打成果汁。(圖/橙莊有機農場提供) 在台灣要成為有機農產品，需從一開始的生產，到後續的加工、分裝、流通過程都遵照政府訂定的規範，並經過合格的「驗證機構」審查通過。莊先生指出：農田要通過有機認證需付出一定的成本，尤其為降低鄰田污染，有機農需設置隔離設施，以防範可能的風險。另為因應當前農業缺工困境，莊先生已將原本種植的面積由3公頃降為1公頃，並針對人力短缺的問題指出：老一輩的人還願意做農活，但隨著他們的年齡增大，也常力不從心，而年輕人大都喜歡從事服務業，因此不易找到人手；此外，從事農業有其精緻的一面，光是割菜就要學三個月，採收起來的菜要直接包裝，並讓消費者不用再挑，這是一門學問，還有遇到葉菜遭逢嚴重的病蟲害時，需將其直接根除，重新再種；至於農田的雜草，亦需定期除草，才不會有養份競爭的問題。 有機農耕實在不簡單，今日我們能吃到安全的蔬菜，全是農民辛苦耕作的成果，衷心感謝莊先生及所有為台灣這塊土地默默付出的農友，有你們真好。＃ https://youtu.be/FhNycDzxx8w ▲橙莊有機農場主人莊順任 秉持初心 提供安心健康有機食材。(影片製作/記者鄭玉吟  ) 橙莊有機農場地址：雲林縣古坑鄉陽明路73-6號

生活中心/綜合報導 來自澳洲的潮流運動品牌YPL以及知名牙齒美白品牌HiSmile，在澳洲都具有相當的知名度，如今也終於能在台灣購買到商品。台灣總代理商代理總監林晨羽說，其實引進品牌時並沒有太多想法，單純覺得希望把好用、CP值高的東西推薦給大家認識，時尚不一定得花大錢！ 受疫情影響，運動已成為現在的趨勢，愛美也是不間斷的潮流，代理總監林晨羽說，YPL是澳洲運動休閒服飾的潮流引領者，打造時尚與舒適兼具的運動服飾，在澳洲已經有10年之久，以女性堅強的力量為出發點，結合專業、時尚與潮流，也正是現代女性所追求，這也是他們看重品牌的最大原因。尤其最熱門的蜜桃褲，主要為牛仔酵母水洗面料，彈性大提升舒適度，不僅縮腰又同時有3D提臀效果，更能展現S曲線。 (圖/廠商提供) 而同樣來自澳洲的牙齒美白品牌HiSmile在網路相當熱門，許多不同國家的KOL都紛紛在社群平台上分享使用心得，尤其最火紅的V34牙齒調色精華，以紫色與黃色互補的概念，呈現自然的白色光亮。 兩個品牌日前也受邀參與北海岸時尚藝術季，代理總監林晨羽說，「真的很開心能夠受邀參與這麼盛大的活動，也是第一次現場看到潘怡良老師的時裝秀，非常興奮。」她還表示，秀場的佈置宛如澳洲的度假氛圍，希望能藉此讓大家認識這兩個澳洲品牌，未來也會繼續引進更多適合台灣人的商品。 (圖/廠商提供)

記者盧嘉生/高雄報導 新強公園的第一巢栗尾椋鳥育雛畫面，揭開年度鳥兒育雛攝影序幕。 親鳥心中只有雛鳥，這讓牠們頻繁不斷於空中懸飛將各類食物餵給雛鳥，如此不知要耗費牠們身上多少的能量，而雛鳥好像永遠都吃不飽似的探頭鳴叫親鳥，看得既感動又讚嘆母愛偉大。＃ ▲雛鳥張嘴等待親鳥餵食。(圖/記者盧嘉生  攝) ▲親鳥頻繁不斷空中懸飛將各類食物餵給雛鳥。(圖/記者盧嘉生  攝) ▲樹洞是雛鳥棲息生長的地方。(圖/記者盧嘉生  攝) ▲栗尾椋鳥又名灰頭椋鳥，身長近20公分。(圖/記者盧嘉生  攝) https://youtu.be/xmM_cMSdIT4 母愛偉大 直擊栗尾椋鳥 親餵幼鳥珍貴鏡頭。(影片/記者盧嘉生 攝)

生活中心/綜合報導 2022年壽險業保費收入2兆3344億元，較前年衰退近2成，創10年新低，成軍4年的呈祥保經業績卻逆勢成長3倍，異軍突起。總裁胡志誠分享治軍祕訣，指呈祥為同仁提供很好的創業平台，更重視專業素養，堅守從業人員規範，進而能提供符合國人需求的優質保險規畫，博得信任。 呈祥保經4周年前夕在高雄萬豪酒店舉辦呈祥盃暨高峰競賽頒獎典禮及春酒晚宴，席開百桌與全台12事業部逾千人同樂，另表揚績優人員，將「舞台」留給共同打拚的事業夥伴，也斥資數百萬獎勵績優者入住日本京都琵琶湖溫泉飯店及環球影城五星飯店，體驗尊榮。 呈祥保經於2019年5月創立，半年內成立7個事業部，首年佣金突破1億，近3年無畏疫情及政經情勢夾擊，營收一步跳升至3億多，團隊逾千人，戰力可觀。 「去年壽險業慘澹，呈祥仍逆勢成長」，總裁胡志誠在年會以攀登聖母峰的心情勉勵夥伴一步一腳印，堅定前行，厚德載物，穩紮穩打。 他說，論資歷，呈祥仍在幼兒園階段，但最大特色是培訓素人且自創各職級教材，堅持複製而不控制，訓練是最高的投資報酬率，「因為舞台是為傑出員工而設，不是經營者」；「品牌是由內而外，領導就要帶頭服務，我若不能感動員工，他們就無法感動客戶」。 為彰顯核心價值及願景，胡志誠提2個5年計畫，6個品牌建立步驟，誓建立優質保經文化。一路走來他懷抱使命用心經營，創造差異化，強調病態及投機絕不是呈祥選項，只有獲得同仁、客戶及保險公司的信任與認同，才能受人敬重。 ▲胡志誠總裁及黃奕綱副董與各事業部領導人一同感謝各大保險公司與會、支持與愛護。(圖/呈祥保經提供) 以專業為首務的呈祥保經吸聚不少青年世代，副董事長黃奕綱即是典範，他24歲由廣告業轉戰壽險業，3年晉升通訊處經理，創下紀錄，2019年與胡志誠共同創設呈祥保經，如今是接班首選，並開啟呈祥傳賢計劃，奠立專業治理、永續經營的模式。 呈祥創始之初僅140人，現擴增至近1,300人，成長10倍，以25歲到30歲青年世代居多。內部不斷精進系統化訓練，導入AI優化作業。黃奕綱說，呈祥搭建一個優質的創業平台，以專業、專注、利他為事業拓展心法，激勵大家從個人卓越邁向組織卓越，精實壯大，實現創業夢想。 ▲邀請創作歌手蕭秉治表演。(圖/呈祥保經提供)  

記者周蘭君/台北報導 母恩比海深，心獻母親情，想要大顯身手端出一桌好菜，也需要優良的食材來輔助，市集有來自全國各地好農自產自銷，具有機認證、產銷履歷等標章的安心蔬果為您的心意加分！臺北花博農民市集五月份舉辦「溫馨五月情綻花博」主題月， 5月13-14日除了南投週外，執行單位台北市農會表示慶祝母親節到來，為民眾聊表心意特別舉辦「馨心向農－馨心感恩情」活動，5月13-14兩日憑當日消費滿200元之收據，即可至服務台兌換康乃馨乙支，消費金額可累贈，數量有限兌完為止。 5月14日舞台區另舉行「馨心向農－親子菇菇DIY」主題活動，五月開始是夏菇盛產的季節，當日特邀青年菇農舉行食農教育活動，邀請民眾一同了解菇類知識，現場更能體驗菇類手作DIY，為慶祝母親節活動優先保障5對母子(母女)免費參加，一般民眾憑當日指定金額消費收據證明，於活動開始前5分鐘至舞台區報名參加，名額有限，每人限報名一次。 5月6-7日彰化縣雜糧、稻米，米穀雜糧與國人健康飲食密不可分，如大豆、落花生、紅豆、小麥、高粱、紅薏仁等種類繁多，全台以彰化縣種植面積居冠，實用雜糧好處多多，不僅較易獲得飽足感更促進腸道健康，品質與食用安全更是優於進口品種；5月13-14日南投縣茶葉、鳳梨，「茶鄉南投」為臺灣產茶的第一大縣，孕出八大茶區，如鹿谷鄉凍頂烏龍、魚池鄉紅茶等皆具盛名，新興起「比賽茶」的競賽制度，促進茶農品牌化不僅使各茶區走出特色，也推進國際間臺灣美茶的印象；5月20-21日花蓮縣大西瓜，夏天的腳步漸近，解熱聖品更少不了西瓜，而花蓮大西瓜以「沙、脆、甜」聞名，其甜度高達12-15度，如此優質的瓜果全仰賴大量人力巡田、疏果讓每株西瓜有足夠的養分成長，以保證民眾手中皆是來自花蓮縣碩大甜美驕傲的大西瓜；5月27-28日桃園市五月桃，盛產期在每年五月母親節前後，因此又名「媽媽桃」，來自復興鄉拉拉山，為中低海拔的甜桃，果實約略女性拳頭大小，果肉軟嫩甜香可口。 5月開始每週將增加5攤來自北區農民所帶來的特色農特產品展售活動，現場規劃雜糧展覽及舉辦食農教育、週週更有滿額促銷活動，歡迎市民好友們一同共襄盛舉。 每週六或日下午2點半至3點現場還有「音樂饗宴」，讓民眾開心購物又舒心。想知道更多市集的活動訊息，請鎖定Facebook粉絲團「台北花博農民市集」及「台北饗樂趣」粉絲專頁，或臺北花博農民市集官網（https://www.expofarmersmarket.gov.taipei/index2.php），等你來挖寶喔！(市集營業時間為每週六、日早上10:00至晚上18:00，在花博公園圓山園區)

記者余政哲 / 台北報導 隨著疫情過去，台北的空中門戶松山機場再次回到先前的繁華，不管是往來離島候機還是出國前轉機，還是需要好好的吃上一餐，再接續下一段精彩的旅程，鄰近松山機場的「夏綠蒂．小私廚」就是提供舒適空間的小秘境。 ▲「夏綠蒂．小私廚」維持食物的鮮味，只用簡單的手法料理，就能讓烘托出食物美味。(圖/夏綠蒂．小私廚 提供) 距離松山機場步行可及、緊依松山敦北小公園的「夏綠蒂．小私廚À table chez Charlotte」餐館，有著充滿綠意與陽光的舒適環境。從店家的人氣料理剝皮椒香海鮮圓直麵、十三香肋眼當歸燉飯、蟲草香鱸魚野菇燉飯等就可以看出主廚的巧思，嚴選新鮮的食材與大量蔬菜，採取東方香料融合西式料理的創意手法，揉合出驚豔四座的新台灣風味美食，讓許多老饕一試成主顧，也吸引不少入境的外籍旅客特地前來嚐鮮，成為來台第一印象美食。舒適的用餐環和服務，十分適合相約親朋好友一起約會聚餐，工作結束後的放鬆紓壓享受「夏綠蒂．小私廚」都是絕佳的選項之一。 ▲舒適的用餐環和服務，十分適合相約親朋好友一起約會聚餐(圖/夏綠蒂．小私廚 提供) 「夏綠蒂．小私廚」現正推出「五月感恩月」的限時活動，於5/1~5-31日平日(周一至周五)的下午14:00-17:00時段，凡任點一熱沙拉或主餐，即可升級贈送飲品或人氣甜點；也可選擇「點飲品就送甜點」的下午茶點心方案，為您與親友的體驗及回憶加分。值得一提的是，「早貓」與「晚貓」的顧客回饋計劃也持續進行，只要在上午11:20分之前，或晚上17:00-19:30的時段來店消費用餐，即享有午間湯品、飲品，或是晚間餐前氣泡特調的升級方案。「夏綠蒂．小私廚」訂位及相關活動方式請洽服務專線:02-2713--4533