記者盧嘉生/嘉義報導 對喜愛鳥類生態攝影的朋友而言，沼平無疑是最佳的攝影勝地。沼平公園標高2274公尺，是阿里山賞櫻景點中視野最遼闊的地方。沼平公園的地勢高低起伏，面積廣闊，特別是山櫻花盛開時，各種中高海拔的山鳥競相露臉，因此常吸引眾多大砲駐守獵取精彩鏡頭。 以團體行動的冠羽畫眉和地上竄來竄去俗稱蕃薯鳥的藪鳥，可說是最為捧場的鳥種，其他諸如青背山雀、煤山雀、白耳畫眉、阿里山鴝、火冠帶菊鳥、灰鷽、紋翼畫眉等鳥類的出沒頻率也都非常高。 ▲穿梭在櫻花叢中的紋翼畫眉鳥。(圖/記者盧嘉生攝) ▲褐鷽又名褐灰雀。(圖/記者盧嘉生攝) https://youtu.be/tMW9cP4BNE4 ▲沼平公園花鳥美麗畫面。(圖/記者盧嘉生攝) 櫻花季拍攝鳥類若非專業用途及經費考量，其實一般約 300mm 的鏡頭加上 APS-C 規格的數位單眼相機，在花季期間足以應付基本的拍攝需求，最重要的拍攝心態是守株待兔，切莫亂槍打鳥，帶著相機追著鳥到處亂跑，到頭來仍是一場空。#

記者鄭俊宏/屏東報導 屏東縣枋寮鄉台17線臨海公路，巷道與省道交接處有廢棄電線桿，嚴重影響巷道接入省道的行車駕駛視線，日前發生因阻礙視線造成車禍，幸而當時沒有嚴重的生命損傷，但依然造成不小的驚嚇，當地民眾呼籲縣政府盡速會勘拆除，以保障用路人的安全，莫因還未出人命而輕忽此事。 ▲廢棄電線桿與鐵柱嚴重影響自臨海路進入巷道，或是巷道進入臨海路的視線與安全。(圖/記者鄭俊宏攝) 位於屏東縣枋寮鄉臨海路241號與243-1號之間的農用共有巷道，車輛駕駛從巷道中轉入台17線臨海路時，都會被鄰近路口左側的廢棄電線桿擋住視線，因為台17線是交通要道，車速極快，若因廢棄電線桿遮蔽視線，不論左右轉都極易發生車輛安全事故。 ▲燈柱及鋼管位置所在巷口沒有紅綠燈，每逢假期前往墾丁遊客車流快速，極易造成巷道車輛的安全威脅。(圖/記者鄭俊宏攝) 農用車輛自臨海路進入該巷道時，也因為廢棄電線桿而造成路幅狹窄，難以轉入有時需要兩次迴車才能駛入的窘境。地方人士呼籲屏東縣政府，盡速會勘拆除該巷道口的廢棄電線桿，避免造成行車意外的遺憾，保障用路人的安全。#

記者楊麗珠/桃園市報導 2～3月是各地賞櫻最佳的時刻，在桃園區最夯的就屬拉拉山北橫公路上的「恩愛農場」。每到櫻花季，來往的車輛總是將道路塞的水泄不通，道路蜿蜒且大部分都是單向，不易會車，建議頭一次前往的的開車族群能夠先將車輛停在巴陵停車場再轉搭計程車入園，不僅能夠省去找車位的時間也能夠避免塞車而影響出遊的興致。 ▲往拉拉山必經之道。 (圖/記者楊麗珠攝) 恩愛農場面積達4公頃，海拔約1600公尺高，晴空萬里下，能夠遠眺雪山、大霸尖山等，視野廣闊能將美景盡收眼底。農場內種植許多不同品種的櫻花，目前富山櫻滿開、千島櫻約開七成、山櫻花少許、昭和櫻和垂櫻也紛紛綻放中。 ▲ 園內有許多不同品種的櫻花，都值得駐足細心觀賞。(圖/記者楊麗珠攝) ▲ 排隊人潮絡繹不絕，美景值得等待。 (圖/記者楊麗珠攝) 櫻花季期間，每人入園門票100元，不可折抵消費，若非花季則可免費入園。此外，6～8月為水蜜桃季，推出採果體驗，並有供應每人$500的簡餐合菜及住宿露營等服務，也可單純喝咖啡與朋友共同享受愜意的下午茶時光。綻放的富士櫻讓前往的旅客都想近距離合影，農場主人很貼心的設有平台、梯子讓大家能夠盡情的拍照。 ▲ 運氣好的話，還有機會遇到整片雲海。 (圖/記者楊麗珠攝) https://youtu.be/cF6vN0WAk40 ▲桃園拉拉山恩愛農場與周邊風景都十分怡人。 (圖/記者楊麗珠攝) 園區內還有其他很棒的景觀，即使是非櫻花季，來此眺望山景，靜靜的放空，也是很推薦的放鬆行程喔！# 地址：桃園市復興區中心路143號 交通： 自行開車 (1)北二高於大溪交流道下，接七號省道北橫公路過巴陵橋，往拉拉山方向上巴陵。 (2)台北走台三線經三峽至三民，接七號省道北橫公路過巴陵橋，往拉拉山方向上巴陵。 2.參加拉拉山1日遊。 3.搭乘中壢客運、桃園客運（一日兩班）。

記者鄭玉吟/台北報導 下班時刻，與同事前往台大醫院站搭車，同事提到她念小學的女兒吵著要買手機，理由是：同學都有，為什麼我沒有？同事說她下班想休息，不想與女兒爭論，索性跟女兒說：等妳上了國中再說。同事接著說到，女兒平日寫完功課後，經常要求玩她的手機，明明說好30分鐘的，但是時間一到，又再三請求延長時間，加上平日都是跟著阿嬤看電視，目前已有輕度近視，所以決定不買手機，以免女兒沈迷其中。 ▲人手一機已司空見慣，是否幫小孩買手機，成為家長教養新難題。(圖/記者鄭玉吟攝) 針對中小學生使用手機問題，曾有老師反映，學生常因手機遊戲分心，或因低頭玩手機，不利群體合作；然而行動裝置若運用在教學上，由學校統一提供設備，作為數位科技的輔助教學，將有助學生吸取新知及傳遞訊息，惟應妥善管理。 ▲捷運車站及車廂內，乘客們低頭滑手機的畫面，已成生活常態。(圖/記者鄭玉吟攝) 為因應數位時代來臨，政府自111年起，針對全國中小學1年級至12年級全面推動數位學習精進計畫，希望達成「班班有網路 生生用平板」的目標。考量中小學生使用平板或手機的趨勢已無法阻擋，值此重要時刻，父母如何運用科技輔助，協助孩子建立時間管理及正確的使用行為，愈顯重要。建議家長加強與孩子溝通，並訂定使用時間相關規定，以養成自律的習慣。此外，可在小孩的手機或平板中安裝監護功能的應用程式，設定允許使用的時段及時間，避免孩子接觸不當的內容，並過濾不良的資訊，藉由正向使用網路科技，讓手機成為學習的好夥伴。 ▲捷運車站及車廂內，乘客們低頭滑手機的畫面，已成生活常態。(圖/記者鄭玉吟攝) 手機帶來生活的便利，並有教育的功能，但在網路的虛擬世界裡，手機也容易造成3C成癮，進而影響身心健康，不論是小孩或大人，如何安全且適度的使用手機，避免沉溺其中，將是現代人共同面臨的重要課題。#

記者徐婷婷/台中報導 美國與中國的研究發現，民間常用草藥—鳳尾草，可能會吸收土壤中的有毒重金屬-砷，學者建議民眾採食鳳尾草，務必注意可能的危害，以免原本希望｢採藥保健康｣，卻沒料藥草｢含毒傷身體｣！ 曾經風靡一時被認為具有抗腫瘤效果的鳳尾草(又名鳳尾蕨、雞足草)，在台灣鄉間田邊或岩縫間隨處可見、看似野草的鳳尾草因被研究發現可能有抗腫瘤作用而名噪一時，更被行政院農委會列為「臺灣本土保健植物」。 ▲美國普渡大學植物學教授班克斯(Jody Banks)證實鳳尾草容易吸收土壤中的重金屬「砷」。 (圖/感謝莊溪老師提供  http://kplant.biodiv.tw/index.htm) 鳳尾草雖看似不起眼，但其藥用歷史卻是十分悠久，最早可見於唐代的《本草拾遺》中，它的醫療作用從最初的治療皮膚疾病、惡瘡、刀傷、痔瘡和便血等，一直到現代應用於抗菌、抗腫瘤、抗氧化衰老以及治療泌尿系统感染和慢性前列腺炎。 鳳尾草在台灣山林鄉間隨處可見。《台灣藥用植物圖鑑》中提到它是消腫、止血、跌打傷的重要藥材。過去識貨的民眾會採摘鳳尾草煮成青草茶飲用清熱解暑；日前美國普渡大學植物學教授班克斯(Jody Banks)證實鳳尾草容易吸收土壤中的重金屬「砷」且對其耐受性高。「砷」是一種慢性有毒物質，可經由食用、吸入或皮膚吸收進入人體。國際癌症研究機構（IARC）於1987年將砷列入為確定致癌物，證實其與膀胱癌、皮膚癌和腎臟癌息息相關。目前，含砷的土壤和水污染已使得全球數百萬人深受其害。 ▲圖為鳳尾草/鳳尾蕨植物葉背，學者建議民眾採食鳳尾草，務必注意可能的危害性，無論外敷或內服需慎之。(圖/感謝莊溪老師提供  http://kplant.biodiv.tw/index.htm) https://youtu.be/c6iyI13cTkU ▲鳳尾草在台灣鄉間田邊或岩縫間隨處可見是「臺灣本土保健植物」入藥確認來源以保健康。 (影片:圖/感謝莊溪老師提供  http://kplant.biodiv.tw/index.htm) 由此可知，在現代的生態環境未改善的情況下，若大量或長期服用鳳尾草可能對身體健康造成不可磨滅的損害。因此，我們對於鳳尾草的入藥外敷內服要十分謹慎，更別再將之隨意煮茶飲用。但換個角度，此植物也許將成為淨化重金屬土壤和水源的功臣之一。#

記者王崴/台北報導 台灣燈會今年回歸台北，於2/5～2/19正式營運，此次燈會分成四大主要展區，分別為光展區、源展區、未來展區、中央展區，另有結合在地民間宗教、企業及學校團體共同參與創作的十二行政燈區，以及台北全國花燈競賽的競賽燈區等，有興趣的民眾可以到場觀賞、拍攝，會場人潮眾多，台北市大安分局將會加強交通疏導及管制，建議可以搭乘大眾運輸工具前往，相關交管以及大眾運輸詳細資料可參考台灣燈會官網：https://tw-light.taipei/ ▲2023台灣燈會結合科技光藝術讓台北這座國際城市夜晚呈現另番風貌。(攝影/記者王崴) ▲位於中央展區的主燈「玉兔壯彩」以生肖玉兔打造，呼應「光源台北」主題。(攝影/記者王崴) 各區服務台: 週一至週四 為14:00 - 22:00  ( 亮燈:17:00 - 22:00 ) 各區服務台: 週五至週日 為 10:00 - 22:00 ( 亮燈:17:00 - 22:00 )    

生活中心/綜合報導 近日抖音音樂排行榜上推薦唱片《多愛一些》，有網友發現，這竟是32年前喜馬拉雅唱片發行的專輯，歌手還是演藝圈知名經紀人陳孝志。驚奇大陸網友也太懷舊，既挖寶又考古翻出許多人年輕時的回憶。 主打歌〈多愛一些〉曲風活潑，很有90年代感，一聽恍如時光倒流，令人懷念從前。網友還發現，《多愛一些》製作群皆當年一時之選：王治平、姚若龍、丁曉雯。編曲和配唱是剛從美國返台的陶喆，這簡直是閃金光的超級音樂部隊。   https://www.youtube.com/watch?v=kFtt7GqpYZ8 ▲ 陳孝志《多愛一些》老歌翻紅近期躍上抖音音樂排行榜上推薦歌曲。(影片來源:youtube) 資深音樂人分析《多愛一些》在對岸受歡迎的原因，「歌手音質純淨，有我們稱之為『高級感』的氣質。唱腔自帶近年花式唱法所沒有的純情青春，滿溢少男對愛情的憧憬。引發懷舊風，才會被網民找出下載，成為愛曲。