（示意圖：Gemini生成）
這幾年很多人都有一種感覺：
朋友沒有變少，
但越來越不想一直出去聚會了。
以前會覺得熱鬧很好玩。
現在反而更珍惜「不用回訊息」的時間。
不是討厭人，
而是現在的人每天接收太多資訊、情緒跟壓力。
工作群組、社群通知、短影音、聊天訊息。
大腦幾乎沒有真正安靜過。
所以很多人開始慢慢偏向：
- 小圈子相處
- 有品質的聊天
- 能放鬆的關係
- 不需要硬聊天的人
大家不是孤僻了。
而是開始知道：
「不是所有關係，都需要花力氣維持。」
真正舒服的人際關係，
通常都不用太用力。
為什麼現在越來越多人開始「不想社交」？
